Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

σιλβια οποσ κ ναχει εσυ γινεσε ρεζιλι στο σαιτ μασ εχεισ πριξει ολεσ αυτο ελειπε νασε απαντησω κιολασ εσυ κοφτο να ροτασ βλακιεσ το σαιτ ειναι να λεμε αν χασαμε κιλα κ οχι να ροτασ
η οδηγιεσ μπροστα ειναι αλα εισαι μικρη κ δεν σε κοβει....

νελλη εγο ολη μερα λιπω εχο αλα προσεχω τι τροο δε ζυγιστικα ακομα νασε ροτησο τα φακελακια με γαλα τα πινεισ?θα τα παρο αργοτερα κ γω τα χαπια δεν τα μπορω κ τοσο τι γευσεισ εχει στα φακελακια?

APLWS APAXIW.....!!!!

mhpws  na epistrefame ligaki sto 8ema??

mhpws  na epistrefame ligaki sto 8ema??

nai mar pes mou ....na s voi8isw s oti thes:)

νελλη τα φακελακια επινεσ 1 κ φαγητο μαζι η μονο το ροφημα?

μαρ οτι θεσ ροτα μασ ολεσ καναμε την διαιτα

δεν χρειαζεται να τρωγεστε...ο καθενας θετει τις ερωτησεις που θελει και αν καποιου δεν του αρεσουν απλα αδιαφορει...το να σχολιαζει με κακια πισω απο ενα pc δεν νομιζω πως δειχνει στον αλλον το σωστο...τεσπα....

αυριο ζυγισμα μετα απο 5 μερες διαιτα...προσεξα οτι αυτη την φορα που επινα πλ νερο σχεδον 2-2μιση λιτρα εχασα πλ ογκο...

- 1

τελεια σιλβια...εγω παρασυρθηκα και ζυγιστικα σημερα...δεν τα πηγα και πλ καλα για 5 μερες...

e tha ta katafereis..min t vazeis katw..... exeis enan skopo...

egw eimai sthn 2h mera kai exw xasei mono 700 grammaria sunnolika (400 thn prwth mera kai 300 thn 2h) kai exw agxw8ei.... giati den xanw kanonika??
epishs h diaita me exei mperdepsei polu... leei oti an fas estw kai ena psuxoulo pswmi pou exei udatan8rakes xalaei olh diadikasia... to 8ema einai oti polles trofes apo tis epitrepomenes (na mhn pw sxedon oles) , exoun udatan8rakes... estw kai ligous sugkritika me ta zumarika ktl, den pauoun na exoun... kai to avgo exei kai to marouli, kai h ntomata, kai to spanaki, kai to kremmudi kai oi piperies ktl... mono to kreas exei 0... epishs h zaxarini pou epitrepetai pali exei pollous...   

σου δινει παραδειγμα το ψωμι γτ εχει παρα πολλους υδατανθρακες οποτε οσο κ λιγο να φας παλι εχεις παρει παραπολλους σε συγκριση με τα αλλα...
οσο για τα κιλα που λες κατσε μην ανυσιχεις θα δεις διαφορα κ εσυ...το οτι χανεις λιγοτερα μπορει να οφειλεται σε αλλους παραγοντες....
η διαιτα δεν σου απαγορευει εντελώς τους υδατανθρακες σου λεει πρεπει να τρως και λαχανικα πρεπει ο οργανισμος να παιρνει μια μικρη ποσοτητα υδατανθρακων
5-20 γρ υδατανθρακες αναλογα τον οργανισμο...εισαι στην αρχη και θα κτλβεις στην πορεια μονη σου πραγματα...και ζαχαρινες σου λεει μεχρι 3 τν μερα...
ποσα κιλα εισαι? τι υψος? κ ποσα θελεις να χασεις?

e tha ta katafereis..min t vazeis katw..... exeis enan skopo...

σιλβια νομιζω εχεις την περισσοτερη δυναμη...στην θεση σου θα τα ειχα παρατησει...
εχεις ξεκινησει την διαιτα του λιποτοχ?

makari..ti na pw apla apogohteuthka giati stis prwtes selides tou forum oloi elegan oti xanoun 1 kilo th mera kanonika kai den kserw ti mporei na ekana la8os... eimai 76 kila kai 8elw na paw 63, exw upsos 1.65...  panta gurw sta 60-63 kg hmoun alla ta teleutaia 2 xronia tou allaksa ta fwta sto fai kai phra polla kila...  

makari..ti na pw apla apogohteuthka giati stis prwtes selides tou forum oloi elegan oti xanoun 1 kilo th mera kanonika kai den kserw ti mporei na ekana la8os... eimai 76 kila kai 8elw na paw 63, exw upsos 1.65...  panta gurw sta 60-63 kg hmoun alla ta teleutaia 2 xronia tou allaksa ta fwta sto fai kai phra polla kila...  

ειμαστε στ ιδιο υψος και θελουμε να φτασουμε τα ιδια κιλα...13-16 κιλακια θες να χασεις...επειδη εσυ εισαι πιο κοντα θα χανεις πιο λικα κιλα...
μην σκας ομως θα τα χασεις....πινε πλ νερο 2,5 λιτρα την μερα και θα δεις διαφορα στο σωμα σου ακομα και αν στην ζυγαρια σου βλεπεις γραμμαρια...
το θεμα δν ειναι ποσα χανεις...καποιος μπορει να χανει 1 κιλο την μερα και μετα να κολλησει...καλυτερα πιο αργα και σταθερα...αλλωστε σε μια κανονικη διαιτα χανεις 1 το πλ 2 κιλα την βδομαδα...κ εσυ σε 2 μερες εχεις χασει σχεδον ενα κιλο...εισαι πλ καλα....αν θες πες μας τι εφαγες ακριβως τις 2 αυτες μερες μηπως και σου βρουμε καποιο λαθακι...

1h mera: 1augo vrasto, 2 agkourakia, 1 loukaniko xwriatiko gia prwino
             mesa sth mera: 1 loukaniko xwriatiko, 1 kafe me zaxarini
             meshmeri: mia salata ceasar's alla mono to marouli kai to katopoulo (den mou evalan oute sos, oute krouton, oute turi) me ligo ladi.
             endiamesa: 2-3 pirounies guro xoirino sketo kai argotera allo ena sketo kafe
             vradu: fileto galopoulas kai salata marouli, kremmudaki fresko kai ani8o

2h mera: 2 loukanika gia prwino kai ena agkouraki gia prwino kai ena sketo kafe
             meshmeri: snitsel xoirino kai salata marouli
             endiamesa 1 sketo kafe
             vradu: snitsel xoirino me salata marouli pali... kai 1,5 xwriatiko loukaniko...

egw den vlepw kati paralogo... 
             

1h mera: 1augo vrasto, 2 agkourakia, 1 loukaniko xwriatiko gia prwino
             mesa sth mera: 1 loukaniko xwriatiko, 1 kafe me zaxarini
             meshmeri: mia salata ceasar's alla mono to marouli kai to katopoulo (den mou evalan oute sos, oute krouton, oute turi) me ligo ladi.
             endiamesa: 2-3 pirounies guro xoirino sketo kai argotera allo ena sketo kafe
             vradu: fileto galopoulas kai salata marouli, kremmudaki fresko kai ani8o

2h mera: 2 loukanika gia prwino kai ena agkouraki gia prwino kai ena sketo kafe
             meshmeri: snitsel xoirino kai salata marouli
             endiamesa 1 sketo kafe
             vradu: snitsel xoirino me salata marouli pali... kai 1,5 xwriatiko loukaniko...


egw den vlepw kati paralogo... 
             

πρωτον...εχεις δει ποσους υδατανθρακες εχει το λουκανικο που τρως?? γτ εγω την πατησα με τα λουκανικα...εχουν πολλους υδατανθρακες δεν ξερω ποια λουκανικα εννοει η διαιτα τα οποια επιτρεπονται....τσεκαρε αυτο....δευτερον το σνιτσελ ηταν πανε?? η σκετο το κρεας??? και επισης γενικα ολοι οσοι κανουμε την διαιτα εχουμε προσεξει οτι αν κοψουμε το βραδυνο χανουμε πολλα περισσοτερα....

to sugkekrimeno loukaniko pou trww exei 0 udatan8rakes...  ontws polla xwriatika exoun arketous... les na kopsw entelws to vradino? mexri ti wra dld na trww? sunh8ws koimamai meta tis 12... kai oxi to snitsel den htan pane...