Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[schoolteacher]

Bonjour tout le monde!

Πώς είστε σήμερα ; 

schoolteacher ναι, είσαι πολυυυ αυστηρή με τον εαυτό σου! Δεν έγινε και κάτι, το' κανες το φχαριστήθηκες και that's it! Σ 'ολες μας (έστω στις περισσότερες απο μας) έχει τύχει να κάνουμε τσατσιά! Μέσα στο πρόγραμμα είναι όλα!! Θα δεις πως θα ξεπρηστείς μετά το 2μερο πρωτείνης. 

marakiiiii χαχαχ, γεραααα πάω, να δούμε πότε θα ζυγιστώ όμως γιατί αδιαθέτησα χτες! Μάλλον δηλαδή γιατί και την προηγούμενη βδομάδα νόμιζα ότι ειχα αδιαθετήσει.  Όσο για το 7 για  δώρο της Mariaelen ,συμφωνω, κρατά 40 μέρες το γενέθλιο οπότε έχουμε περιθώριο για το δωράκι της!! Εμένα το δωράκι μου θα θελα να ναι ένα 65-66-67 έστω!

Εleni120  μην αγχώνεσαι, έχει δίκιο το Marakiii, όσο πιο λίγα τόσο πιο δύσκολο! Για να μην τρελαίνομαι δεν έχω ανέβει ζυγαριά σκέψου! Και έχω ξεκινήσει απο 31/1. Αλλά έχω προετοιμάσει τον εαυτό μου ότι μπορεί σε 15 μέρες να χω χάσει 1-2 κιλά μόνο. Μπορεί και 5, θα δείξει. Όπως και να χει το άγχος δε βοηθά σε τίποτα! So, be cool and carry on 

deda2  και vaso09 Καλώς μας ήρθατε!  Πάμε όλες μαζί δυναμικά και τα φύγουν τα κιλάκια!!! 

(Και σε κάποιους άλλους ήθελα να γράψω αλλά είναι ακόμα πρωί και δεν έχω πιει όλοκληρο τον καφέ μου. Θα το θυμηθώ όμως σε λίγο.    )

Το μενού θα σας το πω αργότερα γιατί έχει λαική κατω απ το σπίτι μου και θα παω να πάρω ψάρια να κάνω σήμερα. Οπότε επιστρέφω με νέα της λαικής σε λίγο. 

Α, έχω μια απορία!! Ξέρουμε αν τα χάπια , οι αντιβίωσεις ειδικά, μας κολλούν; Σιγουρα ξέρω απ το γιατρό μου ότι η αντιβίωση κάνει κατακράτηση και δίνει 1-2 πλασματικά κιλά. Αλλά δεν ξέρω αν κολλάει το σύστημά μας.

Καλημέρα κορίτσια μου!
Να καλώς ορίσω κ τα καινούρια κορίτσια μας...καλή αρχή κ καλές απώλειες σας εύχομαι!
Schoolteacher πήρες άφεση αμαρτιών μόνο κ μόνο επειδή ήταν τα τρίγωνα στη μέση. Την άλλη φορά σε θα είμαστε τόσο επιεικείς  μην στενοχωριέσαι λοιπόν κ παρηγορησου με το γεγονός ότι κανείς μας δε θα  αντιστεκόταν στα τρίγωνα 

Titi μου ξέρω κ εγώ για κατακράτηση αλλά σε νομίζω να κολλάνε. Μόλις τη σταματήσεις την αντιβίωση θα έχεις την πραγματική απώλεια. Μακάρι να δεις το 65!

Μαράκι μου θα το δεις σίγουρα το 7! Δε σε φοβάμαι εσένα. Έχασες 30 κιλά στα 10 θα κολλήσεις;;;; 

Ekenakigr 48 φουντούκια;;;;;πες μας τι έγινε με τη ζυγαριά τελικά. Σαν πολλά μου φαίνονται 

Eleni120 κι εγώ συμφωνώ με όλα τα κορίτσια. Δεν έχεις πολλά κιλά να χάσεις και αυτή η απώλεια που είχες είναι πολύ καλή!

Σήμερα το μενού έχει ως εξής
Πρωινό 2 φέτες καπνιστη μπριζόλα 2 κουταλάκια τυρί κρέμα
Μεσημέρι βράδυ χοιρινό λεμονατο με μαρουλακι

Σας φιλώ γλυκά

γεια σας παρεουλα!!!!!!
ειμαι η ευα 28 χρονων και εχω τρια παιδακια....το μεγαλυτερο 9 χρονων!οπως καταλαβαινεται οι εγκυμοσυνες η μια πισω απο την αλλη,2007,2008 και 2009....!!!!πριν μεινω εγκυος στο πρωτο ημουν 49 κιλα... ....μετα την τελευταια καταφερα να φτασω και να εχω σκορ 80 κιλα ......περσι το καλοκαιρι εκαναδιατροφη με διαιτολογο και απο 81 κιλα εφτασα σε 4 μηνες στα 68,7....τωρα εχω παει παλι 70,5 και θελω να φτασω στα 62.....το υψος μου ειναι 1,70!θελω τις συμβουλες σας και την  υποστηριξη σας ....εχω ξεκινησει απο σημερα το πρωι!!!καλα αποτελεματα να εχουμε!!!!!

evaki87 δ εχεις πολλα κιλα να χασεις εχομαι να τα χασεις γρηγορα!!εγω εχω τουλαχιστον τα διπλα...χαχαχα υπομονη θελει ...κ αυτουγκρατηση γιατι με τα παιδια κ τα γλυκακια-γαριδακια ειναι δυσκολα..χαχαχα τα λεω για να τα ακουω εγω!! vaso09 3 μερες 4 κιλα?

Γεια και απο μένα!

Καλωσορίζω τους καινουριους! Είναι καλό που ξεκινάμε την προσπάθεια απο το Φεβρουάριο. Να μην περιμένουμε να πάει Απρίλιος γιατί μετα αγχωνόμαστε.
Λοιπόν ζυγίστηκα σήμερα. -200 γρ. Μια χαρά το βρίσκω, τα φουντούκια δε με κόλλησαν. Απο τώρα κι έπειτα περιμένω να χάνω τόσο την ημέρα. Έχω ακόμα να χάσω 3-4 οπότε το βρίσκω λογικό.

Για σήμερα το μενού έχει ως εξής:
Το γνωστό πρωινό ( βοηθάει και στην τουαλέτα )
Δεκατιανό: 24 φουντούκια ( ήμουν έξω και δε βόλευε να έχω το αβοκάντο μαζι μου )
Μεσημέρι: γύρος με λιγο γιαούρτι   
Απόγευμα και βράδυ μισό αβοκάντο κανένα αυγό και ο γύρος που περίσσεψε.

Αύριο έχει κυριακάτικο ζύγισμα. Ελπίζω ο γύρος που έφαγα να μην είχε πολύ αλάτι!

Καλή συνέχεια σε όλες και όλους.   

Καλησπερα σας!!ευχαριστω πολυ ολες για το καλοσορισμα ελπιζω να τα καταφερουμε η καθε μια για τον στοχο της...

[mariaelen]

καλημεραααααααα χρονια πολλα στην πανεμορφη μας mariaelen! να τα χιλιασεις με υγεια και χαρα παντα και να χαιρεσαι την οικογενεια σου!
και φυσικα λογω της ημερας αγαπη παντου!!! (προσωπικα τη θεωρω περισσοτερο ημερα αγαπης για ολους παρα το εμπορικο που μας πασαρουν για τους ερωτευμενους μονο..χεχεχ)

λεω να δωσω πρωτη αναφορα ζυγισματος: 81 σταθερα...ουτε βημα μπροστα ουτε βημα πισω...ανεβηκα 2-3 φορες να δω και δεν αλλαζε το νουμερο. απο τη μια καλο καθως εκανα 3 μερες διαλλειμα απο την διατροφη....συνεχιζουμε λοιπον απο σημερα παλι με μεγαλη υπομονη και ακομα πιο μεγαλυτερη επιμονη...που θα μου παει το 7 θα το δω και μετεπειτα (οσο καιρο και να παρει) θα δω και το 6...(πεισμωσα τωρα...χαχαχ)

η αναφορα μου:
πρωινο σκετο καφε
μεσημερι ψητη μοσχαρισια μπριζολα με κολοκυθακια βραστα
βραδυ 1 μεγαλο μπωλ τονοσαλατα

σας φιλω

καλημερα κι απο εμενα!!!!δευτερη μερα σημερα....κι απο περιεργεια ανεηκα το πρωι στην ζυγαρια!!!! !!!!!το αποτελεσμα???μειον 800γρ!!!!!!ειναι καλα? ......ενταξει ειναι πρηξιματα αυτα τα πρωτα αλλα και παλι κατι καναμε!!!!σημερΑ ΤΟ ΜΕΝΟΥ εχει κοτοπουλο με λαχανικα σαν τηγανια με λιγο λαδακι και το βραδυ ομελετα με ντοματα !!!!!!!!!!

Καλημέρα κορίτσια μου.
Πενυ μου σε ευχαριστώ πολύ για τις ευχές!!!
Ζυγιστηκα κι εγώ σήμερα..-2 κιλά αποτέλεσμα εβδομάδος και πολύ περισσότερους πόντους από ότι νιώθω. 88.5 σήμερα λοιπόν η ζυγαριά.
Αναφορα δε σας δίνω σήμερα για το μενού γιατί θα βγούμε έξω για φαγητό. Ελπίζω να αντέξω να μην φάω τηγανιτές πατάτες που λιγουρευομαι τρελά!
Καλή συνέχεια και πολύ αγάπη σε όλους μας εύχομαι!

Καλημέρα κορίτσια μου.
Πενυ μου σε ευχαριστώ πολύ για τις ευχές!!!
Ζυγιστηκα κι εγώ σήμερα..-2 κιλά αποτέλεσμα εβδομάδος και πολύ περισσότερους πόντους από ότι νιώθω. 88.5 σήμερα λοιπόν η ζυγαριά.
Αναφορα δε σας δίνω σήμερα για το μενού γιατί θα βγούμε έξω για φαγητό. Ελπίζω να αντέξω να μην φάω τηγανιτές πατάτες που λιγουρευομαι τρελά!
Καλή συνέχεια και πολύ αγάπη σε όλους μας εύχομαι!

Δικαιουσαι να φας κανονικα σημερα!! 1 φορα εχουμε γεννεθλια

[Mariaelen]

Καλημέρα και απο μενα 

Mariaelen χρονια πολλα κουκλίτσα μου και οτι επιθυμεις μπράβο για την απώλεια σου και κοιτα σημερα να επιβραβεύσεις τον εαυτο σου οπως νομίζεις καλυτερα!!!!!

Καλοσωρίσω τα καινουρια μέλη μας και ευχομαι να πετύχουν τον στόχο τους.

Όσο για μενα.....δε τολμάω να δώσω αναφορά.... ......ειμαι για κλάμματα. Καλα να πάθω ομως.......οι βλακείες πληρώνονται.......και περιμένω να αδιαθετησω ως την Τετάρτη άρα οχι μονο πληρώνω τις αμαρτίες μου αλλα και το πρήξιμο παει σύννεφο......σημερα ήμουν  2 κιλα πανω  .....αλλα....ξαναλέω καλα να πάθω.....ετσι μπας και βάλω μυαλο επιτελους....... Ειδα και έπαθα να ξεκολλησω και παλι τα έκανα μαντάρα.......άντε να δω παλι ως ποτε θα μείνω κολλημένη ........

Σας ευχομαι ολες και ολους να περάσετε αυτην την Κυριακή όσο πιο ευχάριστα. Φιλιά πολλα

[Mariaelen]

Καλημέρα και απο μενα 

Mariaelen χρονια πολλα κουκλίτσα μου και οτι επιθυμεις μπράβο για την απώλεια σου και κοιτα σημερα να επιβραβεύσεις τον εαυτο σου οπως νομίζεις καλυτερα!!!!!

Καλοσωρίσω τα καινουρια μέλη μας και ευχομαι να πετύχουν τον στόχο τους.

Όσο για μενα.....δε τολμάω να δώσω αναφορά.... ......ειμαι για κλάμματα. Καλα να πάθω ομως.......οι βλακείες πληρώνονται.......και περιμένω να αδιαθετησω ως την Τετάρτη άρα οχι μονο πληρώνω τις αμαρτίες μου αλλα και το πρήξιμο παει σύννεφο......σημερα ήμουν  2 κιλα πανω  .....αλλα....ξαναλέω καλα να πάθω.....ετσι μπας και βάλω μυαλο επιτελους....... Ειδα και έπαθα να ξεκολλησω και παλι τα έκανα μαντάρα.......άντε να δω παλι ως ποτε θα μείνω κολλημένη ........

Σας ευχομαι ολες και ολους να περάσετε αυτην την Κυριακή όσο πιο ευχάριστα. Φιλιά πολλα

Ειναι τρομακτικο ποσο ιδιες ειμαστε και ποσο ιδιες σκεψεις και συναισθηματα εχουμε....

Πενάκι μου γλυκό 

Πράγματι.....

[Mariaelen]

Να'μαι και εγώ!!!
Mariaelen χρόνια πολλά!!! Να είσαι πάντα χαρούμενη και να ζεις μοναδικές στιγμές!!!

Εγώ σήμερα είμαι χάλια...
Το πρωί έτρεχα στην τουαλέτα 4-5 φορές!!!
Πονάει το στομάχι μου,έχω ρινική καταρροή,φτερνίζομαι καθε 10 λεπτά....
Απο το πρωί έχω φάει ένα κομματάκι κοτόπουλο περίπου 100γρ και ελάχιστη φέτα(στις 12:00)...
Νομίζω οτι αν φάω κάτι άλλο θα....
Κυριακή σήμερα οπότε ζυγίστηκα... 81.2...
Χωρίς να είμαι σίγουρη γιατι μετά πήγα πάλι τουαλέτα!!!
 
Σας φιλώ...
Υ.Γ.: Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν!!!
Εχώ συγχαίνομαι αυτή τη γιορτή!!!!

Καλησπέρα!

Χρόνια πολλά στη mariaelen μας! Σου εύχομαι να είσαι ευτυχισμένη και να πετύχεις τους στόχους σου!
Πολύ καλό το -2 αυτή την εβδομάδα. Εύχομαι να συνεχίσεις έτσι 

Marakiii έχασες 5 κιλά σε 10 μέρες; Τέλεια τέλεια !!

Εγώ σημερα +800 γρ απο χτες. Το κατάλαβα ότι ο γύρος είχε πολύ αλατι
Σημερα δεν τα πήγα πολύ καλά στο μέτρημα, αλλά δικαιολογουμαι λιγο..απο χτες έχω φοβερή ημικρανία. Είδα και το ++ στη ζυγαριά και ήρθε και έδεσε. Έφαγα και 30 γρ σοκολάτα με στέβια. 

Πρωινό το γνωστό + μια φράουλα
Σνακ φουντούκια και φυστικια
Μεσημέρι μοσχάρι κοκκινιστό, με 3 κουταλιές αρακά και καρότα στον ατμό και μαρουλοσαλατα
Βράδυ λίγα Φουντούκια και λίγα φυστικια
Χάλια δηλ για σημερα, αλλά με παρηγορεί ότι έφαγα απο τα επιτρεπόμενα της β´ φάσης. Αύριο θα είμαι συγκρατημένη 

Έχει κλείσει το στομάχι μου και τρώω πολύ λιγότερο.
Ξεκίνησα τη Δευτέρα  71,6 ( με περίοδο )
Χτες ήμουν 69,2 και σημερα 70. Είμαι 1.74 και το ιδανικό μου είναι 65-66. Ελπίζω την εβδομάδα που έρχεται να είμαστε όλες πιο συνεπείς!

Καλή συνέχεια