Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

pen8898 τρωω σαλατιτσα απλα επειδη τωρα στη ομελετα θα βαλω κ πιπεριες κ ντοματα γιαυτο δεν κανω κ εξτρα...εντωμεταξυ λυθηκε το θεματακι μου κ ζυγιστηκα μιας κ χθες εκλεισα τη 1 βδομαδα ..                
ΚΑΙ ΝΑΙ -7 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ....και τωρα πισμωσα οποτε συνεχιζω δυναμικα μεχρι το επομενο σαββατιατικο ζυγισμα!!!!ευχομαι κοριτσια να μεινετε ολες το ιδιο ικανοποιημενες αυριο...φιλακια

Deda είμαι fan σου! μήπως θα μπορούσες να μου πεις παράδειγμα τι τρως μέσα στην εβδομάδα και κατάφερες να χάσεις όλα αυτά τα κιλά?

καλησπερα....
να δωσω μονο συχγαρητηρια στην Lillium...ευγε κοριτσι μου χιλια μπραβο!

φιλια σε ολες και καλη εβδομαδα αυριο

annamelik xaxa...δεν ειμαι παραδειγμα προς μιμηση κ θα σου πω γιατι...πρωινο δεν τρωω γιατι δεν το χω με αυγα ομελετες κ τετοια πρωι μονο καφε...τρωω το μεσημερι μονο...ψητο η κοκκινιστο κρεας ψαρι η καποια ομελετα..κ λιγη σαλατα.αλλα να χορταινω!!!!.το βραδυ συνηθως παλι δεν τρωω γιατι μεχρι να τακτοποιησω τα παιδια για υπνο παει 11 κ πεφτω ξερη..ειναι αρκετα στερητικη η διαιτα κ πρεπει να τρωμε καλα...η τοση απωλεια που ειχα πιστευω οτι ισως ειναι γιατι πρωτη φορα εχω φτασει τοσα κιλα (θελω να χασω 25)κ δεν εχω ξανακανει διαιτες ετσι σοβαρα κ ισως γιαυτο δουλεψε καλα..επισης τρωω μονο οτι λεει στη σελιδα 1 η worldrose τπτ παραπανω κ δε πειραματιζομαι...επισης ηταν η πρωτη βδομαδα..τωρα που ειμαι 2μερα της δευτερης βδ..εχω χασει μονο  200gr..αλλα δε πτοουμε....χιχι..
συγνωμη αν σας κουρασε το μακροσκελες μηνυμα μου ευχομαι κοριτσια ολες μας να πετυχουμε το στοχο μας κ να μει ξαναχρειστει να ασχοληθουμε με διαιτες...καλο βραδυ...

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους....
Και καλη προσπαθεια στον αγωνα μας
Σας φιλω

Καλημερααααα και καλή βδομάδα μας!!!

Εχω καιρο να γραψω αλλά σας διαβάζω ανελλιπώς και χαιρομαι παρα πολύ με τις επιδόσεις σας! Μπράβο deda2 τρομερη απώλεια! Συνεχισε ετσι και θα ανταμειφθείς!

Πενυ μου υπομονή και θα τα καταφέρουμε. Ολοι μας παλέυουμε με την κακή μας διάθεση...και δε μας βοηθαει αυτό, αλλά με υπομονη και πεισμα θα βγουμε νικήτριες.

Lillium μπράβο!!ακομα και στη συντηρηση τα πας σουπερ!!!

Μαρακι μας το ειδες το 7;;;;ειμαι σιγουρη οτι το ειδες!!!

Εγω κοριτσια μου ζυγιστηκα κανονικα χθες αλλα η απωλεια ολοκληρης της εβδομαδας ηταν μόνο 800γρ. Απογοητευτηκα πολυ και στενοχωρεθηκα αλλά δεν πειραζει. Ειναι και αυτα τα κολλήματα μεσα στο προγραμμα. Μαλλον δε μου ταιριαζει το τοσο λιγο φαγητο. Συνεχιζω αυτη τη βδομαδα οπως ετρωγα πριν και ελπιζω σε κατι καλυτερο την Κυριακή που μας έρχεται.

Σημερινο μενου δε σας δίνω γιατι ακομα δεν ξερω τι θα φαω. Μαλλον κοτοπουλακι ψητο μεσημερι και βραδυ.

Σας φιλώ!!

[Deda]

Καλημέρα και απο εμένα!!!
Και εγώ σας διαβάζω αλλά δεν προλαβαίνω να γράψω!!

Deda,τι να πω για σένα κορίτσι μου;; Μπράβο,μπράβο και πάλι μπράβο!!!!!
Συνέχισε πιστά.. Φαίνεται οτι σου ταιριάζει αυτή η διατροφή!!!

Mariaelen,μην απογοητεύεσαι!!!
Συνέχισε και θα ανταμειφθείς σίγουρα!!

Πενάκι μου,την επόμενη Κυριακή είμαι σίγουρη οτι θα δεις το 7!!!

Στα δικά μου τώρα!!!
Χθες δε ζυγίστηκα γιατι ξεχάστηκα το πρωί..
Τώρα είμαι ακόμα στο κρεβάτι...
Οποτε θα σας πω αναφορά του Σαββατου...
Λοιπόν,Σάββατο που ζυγίστηκα ήμουν....... αγωνία.......ήμουν........λίγο ακόμα......λοιπόν..........ήμουν 79,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ναιαιαιαιαιαιαιαιαιαιαι ....!!!!!
Επιτέλους,είδα το 7!!!!
Πάει και ο 4ος στόχος!!!
Πάμε τώρα για τον 5ο που είναι το 6!!!!
Εύχομαι σε όλες καλές απώλειες και καλή εβδομάδα!!!!

Πενυ μου υπομονή και θα τα καταφέρουμε. Ολοι μας παλέυουμε με την κακή μας διάθεση...και δε μας βοηθαει αυτό, αλλά με υπομονη και πεισμα θα βγουμε νικήτριες.

μα μονο με υπομονη και πεισμα θα πετυχουμε....πρωτη σε αυτο μας το διδασκει συνεχεια η Lilium!

μπραβο marakii...συχγαρητηρια κοπελα μου!!! τελικα νικησες αυτο το γυρο και αξια!!!!

εγω ξαναρχιζω σημερα την προσπαθεια και το γυμναστηριο που δεν ημουν πολυ επιμελής ουτε σε αυτο...δυστηχως η ζυγαρια εχει παρει την ανιουσα παλι....ειμαι και 4 μερα αδιαθετη αλλα δεν υπαρχει δικαιολογια...στην ακρη η κακη διαθεση και βαζω μπροστα μια τελευταια φορα να μεινω πιστη... marakii απεχω πολυ απο το 7 διοτι κανω βλακειες...αφηνω την συναισθηματικη υπερφαγια να με νικησει αλλα μεχρι εδω ηταν!! τερμα....βαζω μπροστα με στοχο το 7 εντος του μαρτιου! (διοτι δεν θα το δω συντομα και καλα να παθω)
 
σημερινη αναφορα: πρωινο το γνωστο μου (γαλα-βρωμη...δε μπορω αλλιως οσο και να προσπαθησα...)
μεσημερι:ψητο κοτοπουλο με βραστα (μαζευτα) χορτα
βραδυ:ομελετα με 2 φετεσ απαχο ζαμπον

και 1 ωρα πιλατεσ.....

φιλακια

[Εναρξη:]

Ευχαριστώ Πένυ μου!!!
Το οτι συνεχίζεις ακόμα είναι σπουδαίο...
Είσαι μαμά και αυτό είναι πολύ δύσκολο..
Σας θαυμάζω πολύ που μπορείτε και συνδιάζετε τη διαυροφή με τα παιδιά!!
Μη σκας...
Και αν δεν το δεις μέσα στο Φλεβάρη τι έγινε;;
Εχουμε καιρόοοο μέχρι το καλοκαίρι!!!
Να σε ρωτήσω κάτι για τι ζαμπόν που τρώς;
Είσαι σίγουρη οτι δεν έχει κάτι που να σε κολλάει;;
Κάτι σε -όζη ας πούμε....
Κοίτα και πες μας και εμάς..
Ο,τι έχω κοιτάξει κάτι έχει απο τα "απαγορευμένα"!!!

Ευχαριστώ Πένυ μου!!!
Το οτι συνεχίζεις ακόμα είναι σπουδαίο...
Είσαι μαμά και αυτό είναι πολύ δύσκολο..
Σας θαυμάζω πολύ που μπορείτε και συνδιάζετε τη διαυροφή με τα παιδιά!!
Μη σκας...
Και αν δεν το δεις μέσα στο Φλεβάρη τι έγινε;;
Εχουμε καιρόοοο μέχρι το καλοκαίρι!!!
Να σε ρωτήσω κάτι για τι ζαμπόν που τρώς;
Είσαι σίγουρη οτι δεν έχει κάτι που να σε κολλάει;;
Κάτι σε -όζη ας πούμε....
Κοίτα και πες μας και εμάς..
Ο,τι έχω κοιτάξει κάτι έχει απο τα "απαγορευμένα"!!!

δεν το εχω κοιταξει για να ειμαι ειλικρινης αλλα δεν με κολλαει αυτο...με κολλανε οι παρασπονδιεσ που κανω οταν με νικα η συναισθηματικη υπερφαγια...δεν εχω αυταπατες δηλαδη με ξερω...δεν εχω μεινει πιστη καιρο τωρα οποτε δεν υπαρχει λογος να λεω ψεματα και να δινω ελπιδες σε ατομα καινουργια οτι χανω ενω δεν χανω.....

και για να σου απαντησω: παιρνω ενα απαχο ζαμπον απο σκλαβενιτη που μου το κοβουν εκει οποτε δεν εχω κοιταξει την συσκευασια. δεν θεωρω οτι 2 φετες μου κανουν κακο διοτι οπως εχω αναφερει και το πρωινο μου δεν ακολουθει τους κανονοες της πρωτης σελιδας. (απλα οσο και να προσπαθησα για τελειως πρωτεϊνικο πρωινο δεν τα καταφερα ενω το γαλα-βρωμι-goji-chia+κανελα για καποιο λογο μου ταιριαζει απολυτα και δεν μπορω να το κοψω)...δεν αναμενω να χασω 20 κιλα σε ενα μηνα διοτι γενικα δεν χανω εγω γρηγορα. απλα αν μεινω πιστη το 7 το εχω  μεσα στο μαρτιο και το 6 ελπιζω κοντα στο τελος μαϊου....(ας ειναι και ιουνιο δεν θα χαλασουμε εδω τις καρδιες μας.....χεχεεχ)

ζητω συγγνωμη αν σας κουρασα...

γεια σας κοριτσια καλη βδομαδα!!!!mariaelen k ta 800 gr σχεδον ενα κιλο μια χαρα ειναι μην απογοητευεσαι..στο αλλο ζυγισμα θα ειναι πιο πολλα...μπραβο marakiii!!!εισαι φοβερη..ελπιαω κ γω να το δω το 7....pen8898 δε φανταζεσαι  ποσο σε καταλαβαινω..κ γω το ιδιο θεμα εχω...με το παραμικρο στο φαι...αυτες τιε μερες πολλες φορες κρατουσα τη σοκολατα η κατι αλλο (με τα παιδια στο σπιτι οι πειρασμοι πολλοι) κ ημουν ετοιμη να τη χαλασω κ να φαω...στο τσακ το πεταγα κ επινε 2 ποτηρια νερο στο καπακι κ μπουκωνα κ μου φευγε...προσωπικα μου ειναι πολυ ευκολο να παραστρατησω αλλα μετα σκεφτομαι αν δεν κανω κατι τωρα παει το καλοκαιρι θα κλαιω παλι..ασε που αυξησα κ λιγο το καπνισμα...
να εχετε μια ομορφη μερα!!!φιλια

Καλημερα ομορφες!!!

Deda2 τα 800γρ μου φαινονται πολυ λιγα και ειδικα με τοση πεινα...Ελπιζω αυτη την Κυριακη να δω κατι καλυτερο γιατι αν παω ετσι ουτε σε ενα χρονο δε θα τα χασω. Ασε που εχω αρχισει και κουραζομαι και φοβαμαι μην τα παρατησω. Εχω κι εγω παιδια και η προσπαθεια μου γινεται ακομα πιο δυσκολη με οτι υπαρχει μεσα στο σπιτι.

Μαρακιιιι μπραβο!!!Επιτευχθηκε ο στοχος!!!Αντε τωρα συντομα και το 6!!!

Πενυ μου και Ιουνιο να ειναι δε μας χαλαει καθολου...Ας ερθει το 6 και ας αργησει και λιγακι 

Σημερα το μενου εχει ως εξης: Πρωι ενα ασπραδι, 1 φετα γκουντα
Μεσημερι: Ψαρι λαβρακι
Βραδυ: Τονος
Ψαροημερα σημερα 

Αυτα απο μενα κοριτσια μου. Να εχετε μια ομορφη μερα!!!

καλημερα κοριτσια

βαστα γερα mariaelen διοτι και εγω ειμαι απογοητευμενη που δεν μπορω να μεινω πιστη....εγω χτες εφτιαξα μακαρονια με κιμα να φαει η μικρη και ο συζυγος και στο τσακ ημουν να ορμησω....αλλα κρατηθηκα ευτυχως! η προσπαθεια που κανουμε ειναι μεγαλη και ο καθε ενας μας χανει με διαφορετικο ρυθμο. εγω χανω πιο αργα απο ολες σας (εεε, ας ειμαι και εγω πρωτη σε κατι....χαχαχα!!!!)

πηγα και εκανα πιλατες χτες και αισθανομουν πολυ βαρια και δισκινητη (2μιση εβδομαδες εχω να κανω....)
τη σημερινο μου πλανο ειναι το ιδιο με χτες διοτι περισσεψε φαγητο και δεν μαγειρευω για μενα σημερα
οποτε: πρωινο το γνωστο μου (γαλα-βρωμη-chia-goji-κανελα)
μεσημερι:ψητο κοτοπουλο με βραστα (μαζευτα) χορτα...εφαγα χτες και ηταν μουρλια!!!
βραδυ:ομελετα με 2 φετεσ απαχο ζαμπον

οσο για γυμναστικη θα παω να κανω 30 λεπτα ελλειπτικο και μετα λιγο οργανα σε χερια -ποδια

σας φιλω

καλημερα!!!!mariaelen...ισως τρως πολυ λιγο?δοκιμασε να τρως πιο πολυ να χορταινεις δηλαδη οχι να πεινας κ ισως δεις αλλαγη...να τα χαιρεσε τα παιδακια σου!!!! ηθελα να πω το εξης οταν ειπα θα ξεκινησω αυτη τη διατροφη ηθελα σιγουρα να πετυχει..γιαυτο αποφασισα να γραφτω εδω ωστε εκτος απο τη στηριξη του αντρα μου (γιατι ολοι οι υπολοιποι μονο πως παχυνα ετσι κ να με προσβαλουν ξερουν με διαφορους σχολιασμους)λεω με τα κοριτσια εδω μεσα θα αλληλουποστηριζομαστε να τα καταφερουμε...ευχομαι ολες να φτασετε στα κιλα που θελετε κ το ιδιο κ εγω..
να εχετε μια ομορφη μερα καλη συνεχεια!!!

[Lilium]

Καλημέρα Καλημεραααααα σε όλη την παρέα  

Lilium όσα μπράβο κι αν σου πω δε φτάνουν. Εισαι πρότυπο εδω μεσα για ολες μας.

πενακι μου δυστυχώς θα σε στεναχωρήσω αλλα δεν εισαι η πρώτη εδω που χάνει αργά. Με ξέχασες κοριτσάκι μου. Δυο ειμαστε εδω......ετσι για παρέα βρε......μαζι ξεκινήσαμε ( την ιδια μερα κιόλας) και μαζι πορευόμαστε. Το σύμπαν φροντίζει.....μόνος ουτε στον παράδεισο  

Μαρακι εύγε και σε σένα!!! Αχχχχ ζηλεύω. Που θα παει βρε κορίτσια.....αυτο το 7 εφιάλτης εχει γινει πια......οχι ομως πλέον για σένα  

deda κρατά γερά και μην ακούς κανενα. Κανεις δε κουβαλάει τα κιλα σου για σένα παρα μονο εσυ. Μη τους αφήνεις να σε ρίχνουν. Και οταν θα αρχίσει να φαίνεται η διαφορα (και θα ειναι θεαματική) μη περιμένεις να ακούσεις και πολλα θετικά. Αυτα θα τα ακούσεις μονο απο ανθρώπους που σε αγαπάνε πραγματικα. Ολοι οι υπόλοιποι θα τρώνε τα λυσσακά τους και θα στάζουν φαρμάκι........διαπιστωμένο αυτο που σου λεω.....

Συγχαρητήρια για ολες όσες κρατάτε γερά και δεν υποκύπτετε σε πειρασμούς. Θελει δύναμη και πολυ θέληση, ομως τα αποτελέσματα δικαιώνουν. Αυτο ειναι το μονο σίγουρο.

Σημερα ψαράκι εχει το μενού με σαλάτα κουνουπίδι και μπρόκολο.

Και η ζυγαριά εδειξε 87,9...... Δε βιάζομαι να εκτιμήσω την πορεια μου γιατι οποτε το έκανα καποια αναποδιά βγήκε στη μέση και μου τα χάλασε. Μετα απο δυο κιλα μείον θα μπορω να πω οτι επιτελους ξεκόλλησα......αμάν πια.....όσο για το 7ρακι......ουτε τολμώ να το σκεφτώ ακομα. Ο καιρός θα δείξει.

Σας φιλώ ολες  

[πενακι]

πενακι μου δυστυχώς θα σε στεναχωρήσω αλλα δεν εισαι η πρώτη εδω που χάνει αργά. Με ξέχασες κοριτσάκι μου. Δυο ειμαστε εδω......ετσι για παρέα βρε......μαζι ξεκινήσαμε ( την ιδια μερα κιόλας) και μαζι πορευόμαστε. Το σύμπαν φροντίζει.....μόνος ουτε στον παράδεισο  

Και η ζυγαριά εδειξε 87,9...... Δε βιάζομαι να εκτιμήσω την πορεια μου γιατι οποτε το έκανα καποια αναποδιά βγήκε στη μέση και μου τα χάλασε. Μετα απο δυο κιλα μείον θα μπορω να πω οτι επιτελους ξεκόλλησα......αμάν πια.....όσο για το 7ρακι......ουτε τολμώ να το σκεφτώ ακομα. Ο καιρός θα δείξει.

Σας φιλώ ολες  

κατι μου λεει οτι ισως δουμε μαζι και το 7

ντρεπομαι να το πω και ευτυχως που δεν σας βλεπω  αλλα το βαρος μου σημερα ειναι 86.6...σας ειπα χτες οτι εχω παρει την ανιουσα...κατι η περιοδος κατι που σταματησα το γυμναστηριο και αφεθηκα στην συναισθηματικη υπερφαγια....και να τα αποτελεσματα....θελω να πιστευω οτι ειναι πλασματικο και στο τελος της εβδομαδας θα πεσω στο πραγματικο δηλαδη γυρω στα 82-83 (καθως εχω τσιμπισει σιγουρα κανα κιλακι)...εδω θα ειμαστε και θα τα πουμε....