Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[always]

alwaysolgai καλωσηρθατε..

always1903always kai εγω στην αρχη ζυγιζόμουν καθημερινα..αλλα ειναι τρομερο λαθος γιατι μερικες φορες ειδικα εμεις οι γυναικες εχουμε κατακρατησεις και το καθημερινο ζυγισμα mπορει να μας πτοήσει.....και εγω χανω πολυ αργα..την εκανα για εναμισι μηνα..και λγο παραπανω και εχασα δωδεκα κιλα...ειναι ευκολη και προσιτη διαιτα χωρις  περιπλοκότητες και δυσκολονοητους συνδυασμους..
σας ευχομαι καλη επιτυχια...

 

Kellifos11 σε ευχαριστώ πολύ για το κουράγιο που μου δίνεις. ... Βλέπω και τις απώλειες σου!! Συγχαρητήρια!!! Κι εγώ είχα ένα θέμα με χοληστερίνη μάλλον από τα πολλά αυγά... τα έτρωγα και για πρωινό και για ενδιάμεσα και πολλές φορές και για κυρίως γεύμα οταν δεν είχα κάτι άλλο. ... προσοχή στους κρόκους παιδιά!!!! Αντε να δούμε πώς θα τα πάμε. . Καλοκαιράκι έρχεται. ...

Συνηθως τρωω μαρούλι με φρεσκο κρεμμυδακι, ή αγγουροντοματα κ πιπεριες. Απο μαγειρευτα λαχανικα προτιμω τις μελιτζανες (τηγανητες, ψητες, βραστες) και τις πιπεριες πιο συχνα. Τρωω και κολοκυθακια ομως και λαχανο που το κανω με χοιρινο. Εχω κανει και μπαμιες με κοτοπουλο μια φορα.

NATGEO σου εστειλα πμ

Ναι ειναι απαραιτητες. Εγω παιρνω πολυβιταμινες σε μορφη χαπιου της lanes daily one. Επαιρνα παλιοτερα αναβραζουσες αλλα προτιμω τα χαπια γιατι δε μου αρεσε η γευση τους.

mariaelen το έλαβα! Ευχαριστώ πολύ  !

Καλημερα σε ολους!!! Σημερα εκλεισα την 2η εβδομαδα της διαιτας και ειμαι μειον 5 κιλα χωρις καμια ατασθαλια  ,απο 90 στα 85, υπολοιπο 15 κιλα ακομη (οχι και λιγα  )!!! Αν και διαβαζοντας καποια αλλα σχολια κοριτσιων που εχουν χασει πολυ περισσοτερα κιλα στις 2 εβδομαδες θεωρω πως ειναι καλα!!! Μετα το τελος του 1 μηνος πρεπει να την σταματησουμε και να αρχισουμε μετα απο ενα χρονικο περιθωριο ή μπορουμε να συνεχισουμε κανονικα μεχρι να φτασουμε τον στοχο μας;  Προτυνω σε ολες-ους να επιμεινουν και να μην το βαζουν κατω μετα απο καποιο "παραστρατημα" Καλη συνεχεια  !!!

Καλημέρα και από μένα! Μετά από δύο ημέρες η ζυγαριά μένει ακούνητη. Άρχισα να ψάχνω τι έφαγα και βρήκα κρυμμένους υδ/κες στα συστατικά. Οπότε μάλλον είναι λογική η στασιμότητα. Αλλά και στο νερό δεν ήμουν αρκετά καλή παρόλο που είμαι τύπος που πίνει πολύ νερό. Θα είμαι πιο προσεκτική από εδώ και πέρα. Πάντως  το αίσθημα της πείνας ήταν έντονο! Η αλήθεια είναι ότι απογοητεύτηκα λίγο, αλλά δεν γίνεται να χάνετε όλοι και όχι εγώ... Συνεχίζω δυνατά.

καλημερα κοριτσια ....

μην πτοειστε..γερα με τσαμπουκα θα φυγουν τα κιλα!!!!

σημερα εκανα μπριαμ (καροτο, μελιτζανα, πιπερια, κολοκυθακι, ντοματουλα) στο φουρνο και πατατοουλες αλλα εγω δε θα φαω πατατες...
εχω και λιγα συκωτακια πουλιων απτα χθες και μαλλον αυτο θα φαω...απο αυριο θα ξεκινωσω με τα σκληροπυρηνικα πρωτεινικα φαγητα...(η αληθεια ειναι οτι μετα απο 50 μερες ψιλομπουχτισα με δαυτα και εκανα λαδερα αυτες τις μερες για αλλαγη) αλλα αυριο ξανα μανα στο προγραμμα...

στελνω τους αγωνιστικους μους χαιρετισμους σε οολες !!!!!!!!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 11:54:21 πμ]

Καλημέρα και από μένα! Μετά από δύο ημέρες η ζυγαριά μένει ακούνητη. Άρχισα να ψάχνω τι έφαγα και βρήκα κρυμμένους υδ/κες στα συστατικά. Οπότε μάλλον είναι λογική η στασιμότητα. Αλλά και στο νερό δεν ήμουν αρκετά καλή παρόλο που είμαι τύπος που πίνει πολύ νερό. Θα είμαι πιο προσεκτική από εδώ και πέρα. Πάντως  το αίσθημα της πείνας ήταν έντονο! Η αλήθεια είναι ότι απογοητεύτηκα λίγο, αλλά δεν γίνεται να χάνετε όλοι και όχι εγώ... Συνεχίζω δυνατά.

Kαλα 8α ειναι να μην καταναλωνης συσκευασμενες τροφες ολες σχεδον περιεχουν ζαχαρη ,υδατανθρακες και ποιος ξερη τι αλλο..
οτι κανεις με τα χερακια σου νασε και σιγουρη...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 11:54:21 πμ

καλημερα κοριτσια ....

μην πτοειστε..γερα με τσαμπουκα θα φυγουν τα κιλα!!!!

σημερα εκανα μπριαμ (καροτο, μελιτζανα, πιπερια, κολοκυθακι, ντοματουλα) στο φουρνο και πατατοουλες αλλα εγω δε θα φαω πατατες...
εχω και λιγα συκωτακια πουλιων απτα χθες και μαλλον αυτο θα φαω...απο αυριο θα ξεκινωσω με τα σκληροπυρηνικα πρωτεινικα φαγητα...(η αληθεια ειναι οτι μετα απο 50 μερες ψιλομπουχτισα με δαυτα και εκανα λαδερα αυτες τις μερες για αλλαγη) αλλα αυριο ξανα μανα στο προγραμμα...

στελνω τους αγωνιστικους μους χαιρετισμους σε οολες !!!!!!!!!!

Αυτο το μπουχτισα το καταλαβενω απολυτα εχω φταση σε σημειο να τρωω 2η 3 πιρουνιες σε καθε γευμα

 ευτυχος δεν μου κανουν ορεξη και τα υπολοιπα φαγιτα που τρωει η οικογενια ,,,Αυριο εχω ζυγισμα 

Pipitaki καλη επιτυχα με το ζυγισμα..

κοριτσια οσες μπορουμε καλο θα ηταν να περπαταμεή να αθλούμαστε για μιση ωρα την ημερα..εγω κανω γρηγορο περπατημα..
με βοηθησε πολυ νομιζω στο να χασω τα κιλα σε συνδυασμο με την διατροφη,....

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 12:07:17 μμ]

Να σας κανω μια ερωτηση βρε κοριτζια ,,,με τον υπνο πως τα πατε?    
Εγω εχω θεμα καθε φορα που κανω αυτην την διαιτα δεν κοιμαμε καθολου καλα TIRED* ; ;/ ;|  TIRED* ; ;/ ;|
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 12:07:17 μμ

Pipitaki καλη επιτυχα με το ζυγισμα..

κοριτσια οσες μπορουμε καλο θα ηταν να περπαταμεή να αθλούμαστε για μιση ωρα την ημερα..εγω κανω γρηγορο περπατημα..
με βοηθησε πολυ νομιζω στο να χασω τα κιλα σε συνδυασμο με την διατροφη,....

ευχαριστω     

[WitchBee]

WitchBee μην πτοείσαι!! Απλά συνέχισε!!! Μπορεί να έχεις κάποια κατακράτηση, αλλά καλύτερα να αποφεύγεις τα συσκευασμένα που περιέχουν διάφορα....  Πάντως όταν κολλάγαμε παλαιότερα, κάναμε 2-3 μέρες μόνο πρωτεϊνες.... Πάθαινε ένα σοκ ο οργανισμός και έμπαινε σε λειτουργία... Πάντως μου κάνει εντύπωση να μην έχεις χάσει καθόλου.... σε πόντους πώς είσαι? Γιατί σε αυτήν τη δίαιτα είναι πολυ συμαντικοί.. και φαίνονται πιο γρήγορα από τα κιλά.....

[WitchBee]

WitchBee μην πτοείσαι!! Απλά συνέχισε!!! Μπορεί να έχεις κάποια κατακράτηση, αλλά καλύτερα να αποφεύγεις τα συσκευασμένα που περιέχουν διάφορα....  Πάντως όταν κολλάγαμε παλαιότερα, κάναμε 2-3 μέρες μόνο πρωτεϊνες.... Πάθαινε ένα σοκ ο οργανισμός και έμπαινε σε λειτουργία... Πάντως μου κάνει εντύπωση να μην έχεις χάσει καθόλου.... σε πόντους πώς είσαι? Γιατί σε αυτήν τη δίαιτα είναι πολυ συμαντικοί.. και φαίνονται πιο γρήγορα από τα κιλά.....

Aθτο δεν το ηξερα ,,, σ ευχαριστω πολυ  

τώρα που λέτε για τα κολοκυθάκια... νομίζω ότι κι εμένα με κολλούσαν... όπως και τα καρότα... άλλες όμως δεν είχαν θέμα.... ϊσως είναι και θέμα οργανισμού και τι "καίει" ευκολότερα ο καθένας... Πάντως 1-2 μέρες μόνο πρωτείνη ενδιάμεσα κάνει δουλίτσα.....
Καλή συνέχεια σε όλους και υπομονή!!!! Θα τα καταφέρουμε!!!!    

Καλησπέρα άρχισα την δίαιτα την Δευτέρα. Είμαι 83 κιλά ΜΕ 1,60 ύψος.
Σήμερα ζυγίζω 82 και προχωρώ!!!!

Παρακαλώ θερμά μπορείτε να με ενημερώσετε εάν επιτρέπεται η ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ??

Θα περιμένω νέα σας...
Ευχαριστώ 

[ELENAP21]

ELENAP21 σου εύχομαι καλή αρχή!!! Η μουσταρδα δυστυχώς δεν επιτρέπεται εκτός από τη ντιζόν....

Ωραία τέλεια!!!! Μπορώ τότε να φτιάξω λίγη ελαφριά σπιτική μαγιονέζα!!!!

Ευχαριστώ πολύ πολύ θα σας γράφω τα νέα μου!!