Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα κ χρονια πολλα σε ολους κ όλες. Λοιπον με αυτη τη διαιτα εχασα πριν κανα εξαμηνο κοντα στα δεκαοχτώ κιλά σε δυο μήνες. Δεν εχω πάρει πίσω τπτ αλλά ποσεχα πολύ. Ξαναξεκινώ τη δευτερα
Στοχος να πάω στα 60από 67 ως τα Χρισττούγεννα.
Σας στελνω τους ζουμερούς αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς

Καλημέρα Kelifos11 και σε όλη την παρέα!

Συγχαρητήρια για τον αγώνα σου και καλή συνέχεια!!! Κατά την περίοδο που δεν ακολουθούσες τη δίαιτα είχες εντάξει γαλακτοκομικά, φρούτα και υδατάνθρακες στη διατροφή σου?

Ioanna7784 πολλές καλησπερες.
Ετρωγα κ τρωω κανονικα φρουτα κ γαλακτοκομικα σε καθημερινή βαση εκτος δεκα ημερών που νήστευα τον αύγουστο .
Ομως εχω περιορίσει τα γλυκά κ το αλκοολ καθως κ τα αναψυκτικά
Το χα γραψει κ εδώ πως αυτό που εχει σώσει είναι ότι από τοτε που ξεκίνησα κ ως σημερα κάθε μα κάθε μέρα ανεξαρτήτως καιρου ή υποχρεώσεων κάνω γρήγορο βάδειν τουλάχιστον 5χιλ . Κ το εννοώ το κάθε μέρα κορίτσια μου γιατί ξέρω πως αν μια μέρα απέχω θα γίνει δυο κ μετα θα γίνει καθημερινότητα η αποχή. Κ με έχει βοηθήσει ώστε να μη χαλαωσω πολύ παρα την απώλεια γιατί είμαι κ σε κρίσιμη ηλικια κ θεωρώ οτι ενεργοποιεί αυτή η απλή κ υποτυπώδης γυμναστική το μεταβολιαμό μου.

Πόσο σας ζηλεύω εσάς που μπορέιτε να το κάνετε αυτο! Να γυμνάζεστε και να έχετε συνέπεια! Εγώ βαριέμαι ρε γαμώτο... Και να περπατάω και να πάω γυμναστήριο... ϊσως κάποια στιγμή το πάρω και αυτό απόφαση όπως τη δίαιτα..

Καλησπέρα σε όλους! Πως τα πάτε? Εγω έχω κολλήσει εδώ και 2 μέρες..δεν έχασα γραμμάριο..

Γεια σας σε όλες  Ελπίζω να είστε όλες καλά!! Σκέφτομαι να ξεκινήσω από αύριο τη δίαιτα.. Είναι κάποια που την έχει ξεκινήσει πρόσφατα ή σκέφτεται να την ξεκινήσει για παρεούλα;

 καλησπερα σε ολες!nantiaal9 ελα να ξεκινησουμε μαζι, να εχω και εγω ενα συνεπιβατη στην προσπαθεια συτη!να ανταλλασσουμε και συνταγες!η διαιτα λειτουργει, αν την κανεις σωστα και πιστα.την ειχα κανει πριν 2 χρονια και οντως εχασα!μμμ βεβαια δεν ξερω για αυριο που ειναι κυριακη, εγω λεω να το παω απο δευτερα!χιχιχι

Καλησπερα..και εγω θα ξεκινησω..ηθελα απο σημερα αλλα αρρωστησα.οποτε και εγω απο δευτερα

Καλωσορίζω τα νέα μέλη!!! kate8680, nantiaal9, morfaki καλή αρχή!!! Έχω ξεκινήσει και γω εδώ και 15 μέρες, οπότε παλιά δεν με λες...

Selestia μην απογοητεύεσαι το είχα πάθει και γω.. αλλά ένα πολύυυ όμορφο πρωινό έδειξε -1 κατ'ευθείαν! Άλλωστε τα κιλά που θες να χάσεις δεν είναι πολλά, οπότε ο ρυθμός απώλειας θα ειναι και μικρότερος.. Να σκέφτεσαι πως πλησιάζεις στο στόχο σου και να παίρνεις δύναμη!

Γεια σας:)

Είμαι κι εγώ στο τέλος της 6ης μέρας.Λυσσάω για φρούτο βέβαια.

Καλή αρχή,αναμένουμε αποτελέσματα   

Πόοοοοσο δύσκολη μέρα... Πρώτη μέρα περιόδου, οι ορμόνες τρελλάθηκαν, τα νευρα στο Θεό και η όρεξη για ό,τι πιο βρώμικο ανεβασμένη...
Ευτυχώς κρατήθηκα! Μπιφτέκια χωρίς ψωμί με σαλάτα το μεσημέρι και 3 φέτες γαλοπούλας για απόγευμα!!!
Αφού κρατήθηκα σήμερα, δεν φοβάμαι τίποτα
Πως τα πάτε κορίτσια μου εσείς?
Admin ζυγίστηκες? Όρεξη για φρούτο ε??? Άσε άσε κι εμένα μου την έχει βαρέσει αυτό!

Καλά ioanna είσαι θηρίο!!!Τρομερή!!!! Αν θέλεις να μοιραστείς μαζί μας τους μηχανισμούς άμυνας σου παρακαλώ,γιατί όταν με πιάνουν τα βουλιμικά μου δεν με σταματάει τί πο τα.

Ζυγίζομαι καθημερινά,αλλά λέω να σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα αύριο το πρωί που θα κλείσω μια εβδομάδα.
Προς το παρόν να σας πω ότι σήμερα ήμουν -5 κιλά.
Ωστόσο σας ακούω πολύ λιτοδίαιτους εδώ..Τρώω αρκετά καθημερινά,πχ σήμερα :

πρωινό               ομελέτα(1 αυγό ολόκληρο-ένα ασπράδι),πιπεριά,ντομάτα,κρεμμύδι,1 κ.γ λάδι
μεσημεριανό        πέρκα στο φούρνο με ντομάτα και κρεμμύδι με βραστό μπρόκολο
βραδυνό             ό,τι και το μεσημέρι

αλλά σας μιλάω για μεγάλες μερίδες.Και τώρα πριν βάλω το υπόλοιπο στο ψυγείο,έφαγα λίγη πέρκα από το ταψί (γουρουνιά τέτοια ώρα).

Χθες πχ,έφαγα μια κατσαρόλα ψαρόσουπα+όλο το κοκκινόψαρο,και το βράδυ τσίμπησα 2 παϊδάκια κοτόπουλο!!!
Ήπια αυτές τις μέρες και βιταμίνη C γιατί κρυολόγησα.
Όλοι μου λένε ότι αδυνάτισα και φυσικά παίρνω τα πάνω μου.
Ακόμη έψαξα στα έγκατα του φόρουμ και βρήκα ότι έχει δουλέψει η δίαιτα σε ένα πολύ μεγάλο ποσοστό.

Οι υπόλοιποι,πώς είστε,ξεφουσκώσατε;

Καλά ioanna είσαι θηρίο!!!Τρομερή!!!! Αν θέλεις να μοιραστείς μαζί μας τους μηχανισμούς άμυνας σου παρακαλώ,γιατί όταν με πιάνουν τα βουλιμικά μου δεν με σταματάει τί πο τα.

Ζυγίζομαι καθημερινά,αλλά λέω να σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα αύριο το πρωί που θα κλείσω μια εβδομάδα.
Προς το παρόν να σας πω ότι σήμερα ήμουν -5 κιλά.
Ωστόσο σας ακούω πολύ λιτοδίαιτους εδώ..Τρώω αρκετά καθημερινά,πχ σήμερα :

πρωινό               ομελέτα(1 αυγό ολόκληρο-ένα ασπράδι),πιπεριά,ντομάτα,κρεμμύδι,1 κ.γ λάδι
μεσημεριανό        πέρκα στο φούρνο με ντομάτα και κρεμμύδι με βραστό μπρόκολο
βραδυνό             ό,τι και το μεσημέρι

αλλά σας μιλάω για μεγάλες μερίδες.Και τώρα πριν βάλω το υπόλοιπο στο ψυγείο,έφαγα λίγη πέρκα από το ταψί (γουρουνιά τέτοια ώρα).

Χθες πχ,έφαγα μια κατσαρόλα ψαρόσουπα+όλο το κοκκινόψαρο,και το βράδυ τσίμπησα 2 παϊδάκια κοτόπουλο!!!
Ήπια αυτές τις μέρες και βιταμίνη C γιατί κρυολόγησα.
Όλοι μου λένε ότι αδυνάτισα και φυσικά παίρνω τα πάνω μου.
Ακόμη έψαξα στα έγκατα του φόρουμ και βρήκα ότι έχει δουλέψει η δίαιτα σε ένα πολύ μεγάλο ποσοστό.

Οι υπόλοιποι,πώς είστε,ξεφουσκώσατε;

-5 και αύριο κλείνεις βδομάδα??? Τ Ε Λ Ε Ι Α!!!!!!!!! Μπράβο σου κούκλα μου! εγώ 5 έχασα στο κλείσιμο της 2ης βδομάδας, αλλά και πάλι είμαι πολύ ευχαριστημένη!!!

Μηχανισμοί άμυνας??? Χαχαχα!!! Το έχω πάρει πατριωτικά! Βαρέθηκα να με βλέπω στον καθρέφτη και να στεναχωριέμαι! Δεν αρκεί? 

Ψαρόσουπα ε? Μου έδωσες τέλεια ιδέα, γιατί τα βαρέθηκα  τα ψητά! Καμία άλλη εναλλακτική?

Λοιπόν,την ψαρόσουπα την έκανα βελουτέ.Πρώτα έβρασα το ψάρι,μετά καρότο,κολοκύθι,σέλινο,κρεμμυδάκι,την αυγόκοψα και στο τέλος όλα στο μπλέντερ (πλην του ψαριού).
Πρωινό τρώω κάθε μέρα ομελέτα (με δυόσμο,άλλες φορές με σπανάκι,άλλες με μανιτάρια,άλλες με ντομάτα-κρεμμύδι-πιπεριά),και σκέφτομαι να τρώω μερικά πρωινά αβοκάντο με καπνιστό σολομό(αν και θα τινάξω την μπάνκα στον αέρα).
Μεσημέρι-βράδυ τρώω συνήθως το ίδιο.Έφτιαξα κοτόπουλο (φιλέτο μπούτι) κατσαρόλας με κρεμμυδάκι και μανιτάρια,μελιτζάνες κοκκινιστές με μανιτάρια,γεμιστά μανιτάρια με κιμά και φρικασέ από μαγειρευτά.Τα υπόλοιπα στο φούρνο,αλλά πάντα με κάποιο λαχανικό.Θυμάμαι είχα φτιάξει κάποτε μια τρομερή συνταγή με σολομό,μπρόκολο και κάπαρη της μπαρμπαρίγου,θα το ψάξω και θα το ποστάρω.
Το πρωινό είναι ένα θέμα και τα φρούτα που λείπουν.
Α και την πρώτη εβδομάδα έφαγα μόνο λευκά κρέατα,ίσως γι΄ αυτό και τόσο μεγάλη απώλεια.Πίνω βέβαια και το σιταρόχορτο που είναι τίγκα στα αμινοξέα..
Από αύριο,πρωί πρωί γυμναστική και μετά δουλειά (ή τουλάχιστον θα προσπαθήσω)..

Είσαι φοβερή!!! Τί συνταγές! Τί γεύσεις! Ευχαριστώ για τις ιδέες!
Ήδη χόρτασα! χαχαχα!! Αύριο θα ψάξω για σιταρόχορτο..