Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γεια σας κοριτσια!! Αρχικα συγχαρητηρια σε ολες, διαβασα πολυ καλα αποτελεσματα και σας αξιζουν πολλα μπραβο!! Αποφασισα απο αυριο να ξεκινησω τη διαιτα.. Ειμαι 70 κιλα, θελω να φτασω τα 55 κιλα αλλα ο πρωτος στοχος ειναι τα 64-65
Σε ποσο καιρο πιστευετε οτι μπορω να τα χασω αν τηρησω κατα γραμμα τη διαιτα;

Καλησπέρα νάγια και καλή αρχή! Καταρχήν πόσο χρονών είσαι? Παίζει πολύ με το μεταβολισμό σου, αν ασκείσαι ή όχι, από το πόσες θερμίδες θα καταναλώνεις και πολλά άλλα φαντάζομαι.. Εγώ είμαι 30, με αργό μεταβολισμό και πιθανολογώ πως σε ένα μήνα, αν συνεχίσω έτσι όπως την εφαρμόζω τώρα, θα χάσω 10 κιλά!

Καλώς ήρθες στην παρέα nagia:)

Όπως είπε και η ioanna,είναι αρκετοί οι παράγοντες,αλλά νομίζω παίζει πολύ σημαντικό ρόλο η άσκηση.Είμαι 25 και την πρώτη εβδομάδα έχασα περίπου 4-4.5

(δυστυχώς ζυγιζόμουν σε αναλογική),αλλά η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό έτρωγα μόνο λιχουδιές.

Καλή αρχή:)

Ειμαι 23.. δεν μπορω να πω πως ειναι και πολυ γρηγορος ο μεταβολισμος μου αλλα γενικα καταναλωνω λιγες θερμιδες
εσεις κανετε γυμναστικη και αν ναι ποσες ωρες;

Kαλή σας μέρα:)

Όσον αφορά στη γυμναστική,πηγαίνω στη δουλειά με το ποδήλατο,δηλαδή περίπου μία ώρα τη μέρα (πήγαινε-έλα) με αρκετές ανηφόρες.2-3 φορές την εβδομάδα θα πάω για τρέξιμο στο πάρκο για 30-40 λεπτά.

Κορίτσια,διανύω τη 2η εβδομάδα,δεν έχω χάσει γραμμάριο αυτήν την εβδομάδα(ούτε περίοδο περιμένω,ούτε στα μέσα της είμαι),ούτε παρασπονδία έκανα.Βέβαια θα δω και τι λέει η ζυγαριά τη Δευτέρα.Α και η κατάσταση με την τουαλέτα έχει δυσκολέψει..Διάβαζα ότι το καρότο και τα πατζάρια μας κολλάνε,οπότε μάλλον πρέπει να τα κόψω.Σίγουρα πρέπει να κοπούν και τα αλλαντικά..

 

Καλησπερα κοριτσια..χαθηκα αλλα ειμαι αρρωστη με εριξε για τα καλα η γριπη..εννοειται δεν συνεχισα την διαιτα..ελπιζω να γινω συντομα καλα να την ξεκινησω..
Τι ηλικιες διαβαζω..20 25 30 χριστε μου..
Κοριτσια σιγουρα κανει να τρωμε αλλαντικα;εγω ετσι οπως την διαβασα την διαιτα νομιζω δεν επιτρεπονται.
Φιλακια στα μαγουλακια

Καλημέρα, καλημέρα!!!!! Η τρίτη εβδομάδα τελείωσε με συνολική απώλεια 7 κιλών!!!!!!!!!  (χωρίς γυμναστική δυστυχώς) Και από πόντους φαίνεται να έχω χάσει αρκετους! Δεν έχω κάτι συγκεκριμένο να σας πω, αφού δεν έχω μετρηθεί, απλά φαίνεται στα ρούχα..
Το μόνο θέμα που έχω είναι με την τουαλέτα.. Σκέφτομαι την άλλη Παρασκευή που κλείνω μήνα, να την διακόψω για καμιά βδομάδα και να ξαναρχίσω μετά.. Εσείς τί λέτε κορίτσια? Η ειδική (yellow) τί λέει? Σου έχει τύχει? Μήπως αν κόψω την κέτωση θα αργήσω να μπω σε διαδικασία? Τί να κάνω?
Εσείς κοριτσάκια τί κάνετε? Από απώλειες?
Admin αν δεις και τα δικά μου αποτελέσματα, η δεύτερη βδομάδα ήταν η χειρότερή μου σε απώλεια.. Κάνε υπομονή!
Morfaki περαστικά και γρήγορα!!
Οι καινούριες της παρέας?

morfaki θυμάμαι ότι κι εμένα την 3η μέρα της δίαιτας με έριξε η γρίπη και δυσκολευόμουν πολύ με τη διατροφή.Περαστικά σου λοιπόν και μην αγχώνεσαι,υγεία πάνω απ' όλα,τα κιλά λίγο πριν,λίγο μετά θα φύγουν:) Όσον αφορά στα αλλαντικά,θα συμφωνήσω μαζί σου.Αλλά και να μην απαγορεύονταν,είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά για τον οργανισμό.

ioanna Συγχαρητήρια για τη μεγάλη απώλεια!!!Σκέψου με γυμναστική τι θα πετύχεις;) Όσον αφορά στις σκέψεις σου περι διακοπής,σκεφτόμουν να κάνω το ίδιο μόλις ολοκληρώσω την τέταρτη εβδομάδα,και να κάνω μια εβδομάδα αποχή από το κρέας και ίσως ξανά από την αρχή.Να ακούσουμε φυσικά και τη γνώμη της yellow.
Ευχαριστώ για το support

Καλημέρα κορίτσια μου λόγω φόρτου εργασίας δεν σας έγραψα χθες και γι αυτό μπήκα σήμερα πρωί πρωί να διαβάσω τα μηνυματακια μας! Δεν έχω καλά νέα όμως γιατί συνεχίζω να μην χάνω βάρος είμαι 61.3 αλλά πήγα και τουαλέτα και έκοψα και ενα γεύμα χθες το βράδυ!  Δεν ξέρω για σας αλλα εγώ απογοητεύομαι λέω να ξεκινήσω και γυμναστήριο πάλι πήγαινα εδώ και 2 χρόνια συνεχόμενα αλλά με τη δουλειά έχω να πάω κανένα εξάμηνο χαχαχαχ ελπίζω να ξεκολλήσει σύντομα η ζυγαριά αλλιώς δεν με βλέπω καλά 

[Avra]

Avra καλημέρα σε σένα και σε όλα τα κορίτσια γενικά!!!!
Μην απογοητεύεσαι.. Δεν έκλεισες καν μία βδομάδα από τότε που άρχισες! Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να συνηθίσει το νέο πλάνο διατροφής και άλλωστε έχεις λίγα κιλά, μην περιμένεις να φύγουν νεράκι!
Φιλάκια και καλή συνέχεια!

Kαλησπέρα κορίτσια:)

avra μην στενοχωριέσαι.Κάνε υπομονή μέχρι να κλείσεις την πρώτη εβδομάδα και αν δεν μείνεις ευχαριστημένη,μπορείς να σταματήσεις αυτήν τη διατροφή.

Έσπασα τη δίαιτα σήμερα το πρωί με πολλά φρούτα,δεν τα κατάφερα.Έπειτα από 4 μέρες που δεν είχα πάει τουαλέτα,λίγες ώρες μετά τα φρούτα,ενεργοποιήθηκε ο οργανισμός μου και όλα καλά.Δεν ξέρω τι να κάνω.Να συνεχίσω τη διατροφή με φρούτα?να κάνω υπομονή και να συνεχίσω?
Έχω κουραστεί να κακομεταχειρίζομαι τον οργανισμό μου..

[admin]

Κορίτσι μου, admin, αφού έτσι το ήθελε ο οργανισμός σου καλά έκανες!! Ελπίζω να ξελάφρωσες και αύριο να συνεχίσεις τη διατροφή -αν μπορείς- για να δεις πως θα πάει.. Καλές οι δίαιτες και οι απώλειες, αλλά πάνω απ' όλα να ακούμε τους οργανισμούς μας..θα μας απαντήσει και η yellow και ελπίζω να μας διαφωτίσει..

Morfaki πέρασε η γρίπη?

Όσο για μένα ήταν μία δύσκολη μέρα ψυχολογικά.. Και όρεξη για φαγητό.. ελάχιστη! Ένα αβγό βραστό το πρωί και 5 σαρδέλες με λίγο κουνουπίδι το μεσημέρι.. Τώρα καυτό μπανάκι και ζεστό τσαγάκι να χαλαρώσω και να κοιμηθώ..
Φιλάκια πολλά σε όλες 

Καλημέρα, καλημέρα!!!!! Η τρίτη εβδομάδα τελείωσε με συνολική απώλεια 7 κιλών!!!!!!!!!  (χωρίς γυμναστική δυστυχώς) Και από πόντους φαίνεται να έχω χάσει αρκετους! Δεν έχω κάτι συγκεκριμένο να σας πω, αφού δεν έχω μετρηθεί, απλά φαίνεται στα ρούχα..
Το μόνο θέμα που έχω είναι με την τουαλέτα.. Σκέφτομαι την άλλη Παρασκευή που κλείνω μήνα, να την διακόψω για καμιά βδομάδα και να ξαναρχίσω μετά.. Εσείς τί λέτε κορίτσια? Η ειδική (yellow) τί λέει? Σου έχει τύχει? Μήπως αν κόψω την κέτωση θα αργήσω να μπω σε διαδικασία? Τί να κάνω?
Εσείς κοριτσάκια τί κάνετε? Από απώλειες?
Admin αν δεις και τα δικά μου αποτελέσματα, η δεύτερη βδομάδα ήταν η χειρότερή μου σε απώλεια.. Κάνε υπομονή!
Morfaki περαστικά και γρήγορα!!
Οι καινούριες της παρέας?

H τουαλέτα είναι ένα θέμα. Πριν τη διατροφή ήμουν καθημερινός επισκέπτης, και λογικό με τη σαβούρα που έτρωγα Tώρα το πρόγραμμα δεν παίζει πάνω απο 3 φορές την εβδομάδα, αλλά χωρίς δυσφορία και δυσκολία. Οσον αφορά στην κέτωση, εξαρτάται από τον κάθε οργανισμό. Κάποιοι (μεταξύ αυτών κι εγώ) μπαίνουν σε κέτωση πάνω στην εβδομάδα, άλλοι μπορεί να χρειαστούν και δύο εβδομάδες 

H τουαλέτα είναι ένα θέμα. Πριν τη διατροφή ήμουν καθημερινός επισκέπτης, και λογικό με τη σαβούρα που έτρωγα Tώρα το πρόγραμμα δεν παίζει πάνω απο 3 φορές την εβδομάδα, αλλά χωρίς δυσφορία και δυσκολία. Οσον αφορά στην κέτωση, εξαρτάται από τον κάθε οργανισμό. Κάποιοι (μεταξύ αυτών κι εγώ) μπαίνουν σε κέτωση πάνω στην εβδομάδα, άλλοι μπορεί να χρειαστούν και δύο εβδομάδες 

Και να κάνω μία χαζή ερώτηση? Πώς καταλαβαίνεις πως μπήκες σε κέτωση? Κάνεις εξετάσεις?

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 05, 2016, 20:56:00 μμ]

morfaki θυμάμαι ότι κι εμένα την 3η μέρα της δίαιτας με έριξε η γρίπη και δυσκολευόμουν πολύ με τη διατροφή.Περαστικά σου λοιπόν και μην αγχώνεσαι,υγεία πάνω απ' όλα,τα κιλά λίγο πριν,λίγο μετά θα φύγουν:) Όσον αφορά στα αλλαντικά,θα συμφωνήσω μαζί σου.Αλλά και να μην απαγορεύονταν,είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά για τον οργανισμό.

ioanna Συγχαρητήρια για τη μεγάλη απώλεια!!!Σκέψου με γυμναστική τι θα πετύχεις;) Όσον αφορά στις σκέψεις σου περι διακοπής,σκεφτόμουν να κάνω το ίδιο μόλις ολοκληρώσω την τέταρτη εβδομάδα,και να κάνω μια εβδομάδα αποχή από το κρέας και ίσως ξανά από την αρχή.Να ακούσουμε φυσικά και τη γνώμη της yellow.
Ευχαριστώ για το support

Έκανες πάρα πολύ καλά που σταμάτησες τη δίαιτα λόγω γρίππης. Το ανοσοποιητικό χρειάζεται όλες τις ομάδες τροφών για να ενισχυθεί, και ειδικά τα φρούτα τα οποία στην κετονική διατροφή απαγορεύονται διά ροπάλου Oσον αφορά στα αλλαντικά, δεν ενδεικνυνται όλα για τη διατροφή μας, ειδικά τα φτηνά τύπου πάριζα κλπ. Αν δειτε στα συστατικά τους, περιέχουν πολλά Ε καθώς και καλαμποκέλαια (=άμυλο), ζάχαρη κλπ. Τα καλύτερα ειναι τα τύπου φουαντρέ είτε σε ωμοπλάτη είτε σε μπέικον. Λίγο τσιμπημένα στην τιμή, αλλά ετσι κι αλλιώς δεν ειναι για χόρταση Περισσότερο μπορούν να συνοδέψουν ένα κυρίως πιάτ (π.χ. ομελέτα, κοτομπέικον κλπ)  
Για το διάλειμμα που αναφέρεσαι, πάλι εξαρτάται τόσο από τον κάθε οργανισμό όσο και από τα κιλά που θέλεις να χάσεις. Γενικά αυτή η διατροφή δεν ενδεικνυται για πάνω από 6 συνεχόμενες εβδομάδες. Συνίσταται διάλειμμα 1 εβδομάδας. Εγώ όσο την έκανα και την κάνω, σταματάω στις 5 εβδομάδες για να μην φτάσω τον οργανισμό μου στα όριά του (που τον έφτασα, κακά τα ψέμματα, λόγω όμως έλλειψης πολυβιταμίνης). Τώρα η αποχή από το κρεάς μόνο κακό δεν θα κάνει αν αισθάνεσαι ότι έφαγες πολύ κατά τη διάρκεια του προγράμματος, αρκεί να αντικατασταθεί από πιο "υγιεινά" πιάτα όπως λαδερά, όσπρια κλπ και όχι από μακαρονάδες, πίτσες και μπέργκερ
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 05, 2016, 20:56:00 μμ

Και να κάνω μία χαζή ερώτηση? Πώς καταλαβαίνεις πως μπήκες σε κέτωση? Κάνεις εξετάσεις?

Yπάρχουν κάποια τεστ στο φαρμακείο που μπορείς να ζητήσεις (ανίχνευση μέσω ούρων με ειδική ταινία ή στο αίμα μέσω μέτρησης), τα οποία χρησιμοποιούν οι διαβητικοί Τ1 όταν θέλουν να μετρήσουν τις κετόνες τους (οι οποίες όταν είναι υψηλες προκαλούν μία κατάσταση στον ασθενή που λέγεται κετοξέωση και ειναι θανατηφόρα).
Παρόλα αυτά υπάρχουν και κάποιες ενδειξεις οι οποίες μας δείχνουν ότι είμαστε σε κέτωση, και που διαρκούν απο 1-3 μέρες, από τη στιγμή που θα μπούμε σε τέτοια κατάσταση. Αυτά είναι πονοκέφαλος, κούραση, σύγχιση και ναυτία. Επίσης η αναπνοή σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μυρίζει περίεργα, σαν καραμέλα. Εγώ προσωπικά από όλα αυτά έχω μόνο τη ναυτία και την κούραση (σαν τρέμουλο), για μία μόνο μέρα Από την επόμενη, σταματάω να πεινάω και αισθάνομαι μια τρομερή ευεξία