Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Εναρξη:]

Γειά σου Ραφαέλα!
Καλώς ήρθες στην παρέα μας!
Συγχαρητήρια για την απώλειά σου!!
Τα πας πολύ καλά!!
Αν συνεχίσεις έτσι σίγουρα θα φτάσεις το στόχο σου πιο γρήγορα απ'όσο φαντάζεσαι!!
Είμαστε εδώ για ό,τι χρειαστείς!!

γεια σας.
Παλιό μέλος έχω ξεχάσει κωδικό πρόσβασης και όνομα χρηστη. Τον αύγουστο 2015 ανεβαίνω τυχαία στην ζυγαριά στην γυναικολόγο και βλέπω πως έχω πάει 119 κιλά για 1,68, εκεί ήταν το "σηοκ", δεν το περίμενα, δεν είχα σπίτι ζυγαριά και την τελευταία φορα που είχα ζυγιστεί ήμουν 97. Oktomvri φτάνω 97 ξανά μετά από 3 μήνες 20 κιλά χωρίς διακοπή, συνέχιζα να μην έχω ζυγαριά σπίτι, ούτε τώρα έχω. Ήμουν πια εξαντλημένι, έχω upothiroidi αυτοάνοσο λέγεται hashimoto και όταν κάποιος πάσχει από upothiroidi το χάσιμο κιλών γίνετε αγώνας. Δεν σας κρίνω ότι τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν βροχή... είχα τόσο όμορφα μαλλιά, δεν σταμάτησε μετά από το σταμάτημα τις διατροφής, μέχρι τώρα υποφέρω, που να καταλάβω ότι είχα αναιμία...... μου έχουν μείνει λίγα μαλλιά, τώρα είμαι σε θεραπεία σιδηρου αλλα την άρχισα 1 μηνα και θέλει 6 για να ξαναγεμίσουν οι μπαταρίες γιατί το ανακάλυψα πρόσφατα ότι είχα αναιμία. Μετά από τον oktomvri 2015 μέχρι και auto το καλοκαίρι τι κιλά τα είχα σταθεροποίηση στα 97, τώρα τους τελευταίους μήνες κατάλαβα ότι αρχίζω να ξαναπαίρνω, γράφτηκα γυμναστήριο όπου έχει ζυγαριά στα αποδυτήρια, τον ιανουάριο ήμουν στα 104 κιλά, άρχισα να μετράω τις θερμίδες δεν επρενε να ξεπεράσω τις 1200 την μέρα και ήμουν κάθε μέρα γυμναστήριο έκανα ελλειπτικό 30 χιλιόμετρα σε δυο μιση ores k μετά μιση ώρα τα μηχανήματα έτσι έχασα 5 κιλά,  πήγα 99. Σήμερα νιώθω ότι δεν μπορώ να συνεχίσω άλλο έτσι γιατί δεν έχω το κουράγιο να κάνω τόσες ώρες γυμναστική k να μετράω ότι τρώω, Ξανά κάνω επίθεση λοιπόν με την διατροφή που δen με έχει απογοήτευση και με βοηθησε να ξεφορτωθώ πάνω από 20 κιλά ήδη, την άρχισα ξανά 01/04/17 και είμαι ήδη 2 κιλά κάτω. Στόχος μου να δω το 8 μπροστά k ας είναι το 89, γιατί δεν το έχω δει ποτε auto το νούμερο... Λοιπόν στον αγώνα

[Εναρξη:]

Καλημέρα κορίτσια μου!
Καλημέρα Άννα!
Πραγματικά σε θαυμάζω για τη δύναμη που έχεις!
Δεν το βάζεις κάτω και αυτό να ξέρεις είναι το σημαντικότερο πράγμα!
Και εγώ είμαι παλιό μέλος!
Από τον Ιανουάριο του 2015 είμαι εδώ...
Λογικά(αν έγραφες τότε!) θα πρέπει να σε ξέρω σίγουρα!!
Είμαστε όλες κοντά σου!!
Δίπλα σου...
Όλες μαζί θα τα καταφέρουμε!!
Μην αγχώνεσαι!!!
Να μπαίνετε όμως να μιλάμε!
Να ρωτάτε ο,τι θέλετε..
Δεν είστε μόνες σε όλο αυτό!!
Μαζί είμαστε!!!!
Φιλιά πολλά σε όλες!!

Τι ωραία, βλέπω και μαζευόμαστε σιγά σιγά   
Ραφαέλα και Άννα πολλά συγχαρητήρια για τα κιλά που έχετε χάσει και για την επιμονή σας (και το Μαράκι μας έχει χάσει πολλά κιλά!!!).... Να μπαίνετε να μιλάμε ... Όσες ποιο πολλές τόσο ποιο καλά 
Μαράκι τι κάνεις σήμερα;;;  Ζυγίστηκες τελικά;;;
Εγώ με νύχια και με δόντια κρατήθηκα για να μην ανέβω σήμερα στην ζυγαριά ... Έφαγα πρωινό οπότε τελείωσε το θέμα ζυγαριά για σήμερα ....  Αύριο λέω να ζυγιστώ και Παρασκευή μετά ...

ευχαριστώ για την υποστήριξη κορίτσια.
Έφαγα για πρωινό : πήρα 2 λουκάνικα τα έκοψα σε 6 κομμάτια, δηλαδή 3 και 3 τα έβαλα στο τηγάνι λίγο, μετά όταν κοκκίνισαν έσπασα από πάνω 3 αυγά και μια φέτα κίτρινο τυρί να λιώσει από πάνω, έφαγα auto με λίγο "κετσαπ" και καφέ, aaa και από χτες δη μπορούσα να πάω τουαλέτα, σήμερα πρωί ήπια 1 μιση λίτρο νερό μόλις ξύπνησα σε μερικά λεπτά και περίμενα μέχρι να μου έρθει και μου ήρθε, αν δεν μου ερχόταν θα πήγαινα να αγοράσω να πιω τσάι, θα πάω το μεσημέρι να βρω αδυνατιστικό τσάι. Αυτά που αφίσα στην τουαλέτα ήταν κατάμαυρα, δεν ξέρω αν επειδή περνώ θεραπεία σιδηρου i εξαιτίας του σιδηρου που έχουν μέσα όλες αυτές οι πρωτεΐνες πάντως με χαροποιεί. Ναι κορίτσια είμαστε πολύ καλά όλες μαζί να γράφουμε και ας είναι για να πούμε το τι φάγαμε

Εγώ για πρωί έφαγα ενα μπούτι κοτόπουλο που είχα από εχθές και τώρα μόλις τελείωσα το μεσημεριανό.. ομελέτα με ένα αυγό και ένα ασπράδι με κρεμμύδι και έκοψα και ένα αγγουράκι .... Για το βράδυ θα φτιάξω φιλέτο ψαριού στο φούρνο με κρεμμύδι και ντομάτα ....
Αυτά τα τσάγια για αδυνάτισμα δεν κάνουν τίποτα .... Είχα πάρει και εγώ με μία φίλη μ από ένα μαγαζί με βότανα και πίναμε μαζί με διατροφή, αλλά δεν είδαμε κάποια διαφορά ...

Εγω πάντως κορίτσια αυτό που κατάλαβα ειναι οτι ειναι υπερβολές αυτό που λένε φάτε όσο θέλετε!!!εγω αυτά τα 7 κ κιλα που έχασα σε 3 εβδομάδες τα έχασα με πολυ κόπο κ ιδρώτα !!!δηλαδη έτρωγα μονο μεσημεριανό ,πρωινό οχι παντα κ αν μονο ένα αυγό βραστό κ καβουροψυχες!!!βραδινο ποτε εκτός απο μια μέρα που είχαμε κανονίσει να βγούμε κ δεν έφαγα το μεσημέρι για να φάω έξω ψαρονέφρι με λαχανικα!!!πιστευω οτι αν έτρωγα όσο ήθελα δεν θα έχανα ούτε γραμμάριο!!!παντα ως τα 26 ζύγιζα 55 κιλα !!!ετρωγα ομως στα όρθια κ ως φοιτήτρια ένα σάντουιτς πχ κάθε μέρα!!!μετα τον γάμο μου κ τις εγκυμοσύνες όμως κατι άλλαξε

Εγώ βρήκα ότι αυτήν την δίαιτα την λένε " Η παράλογη δίαιτα του Χουμπλικ" και λέει
- Μερικές συμβουλές: Στην δίαιτα αυτή ο παχύσαρκος πρέπει να τρώει ποσότητα ανάλογα με το σωματικό βάρος που έχει τώρα και όχι με αυτό που θέλει να φτάσει. Καθώς χάνουμε κιλά μειώνουμε τις μερίδες μας, αλλά όχι από την αρχή.

Αν θέλετε να διαβάσετε εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες
https://changewave365.blogspot.gr/2014/05/blog-post_2.html?m=1

[Ειρήνη]

Καλησπέρα κορίτσια μου!!
Εδώ είμαι και εγώ!
Ειρήνη μου, ζυγίστηκα! Έγραψε 88.1 αλλά δεν την εμπιστεύομαι τη ζυγαριά μου!
Είναι στον κόσμο της! 
Πολύ ωραίο το μενού σου...
Ζυγίσου αν θες αύριο απλώς για να δεις που βρίσκεσαι!!

Αννούλα μου, πρόσεχε τα λουκάνικα!
Συνήθως είναι αλμυρά και κάνουν κατακράτηση!
Επίσης, τι κέτσαπ έφαγες;; Κοίτα στα συστατικά μήπως περιέχει ζάχαρη!

Ραφαέλαμου, μήπως έχασες τόσα λίγα επειδή έτρωγες ελάχιστα??
Εγώ όταν έχασα τα 30, έτρωγα όταν πεινούσα και μέχρι να χορτάσω!
Το μόνο που πρόσεχα είναι το βραδινό.
Δεν έτρωγα πολύ αργά!!

Στα δικά μου τώρα...
Όπως είπα και στην αρχή, η ζυγαριά έδειξε 88.1!
Δεν την εμπιστεύομαι όμως...
Θεωρώ ότι δεν πάει καλά!!
Δεν αγχώνομαι με το θέμα της ζυγαριάς!!
Πόντοι θέλω να πέφτουν....
Άμα βλέπω αλλαγή στο σώμα μου και τα ρούχα μου να επιπλέουν, είμαι τρισευτυχισμένη!!!!!
Μην αγχώνεστε με τη ζυγαριά!!!
Μεζούρα ή ένα τζιν που τώρα είναι στενό!!!
Αυτό βάλτε σαν "τρόπο ζυγίσματος"!!!!
Φιλιά πολλά!!

Αν σου πω ότι έχω 13 παντελόνια τζιν στην ντουλάπα μ π δεν μ κανουν θα με πιστέψεις ;;; 
Έχω όμως πολύ δρόμο για να μπορέσω να μπω σε κάποιο από αυτά .. γύρω στα 85 ήμουν όταν τα φορούσα ..... Και 2 από αυτά τα είχα πάρει σε μικρότερο νούμερο γτ θα έχανα κιλά κ θα μ έκαναν κ καλά κ ποτέ δεν τα έβαλα τελικά ....
Το έχεις πάρει σοβαρά και θα δεις γρήγορα αποτελέσματα ....
Αύριο θα ζυγιστώ, έτσι λέω τρ .... Ανά δύο μέρες τώρα για αρχή και μετά να το ανά εβδομάδα αν αντέξω ....

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 05, 2017, 10:17:49 πμ]

Κόλλησα στα 83 δεν πειράζει θα ξεκόλλησω !!καμια ιδέα για τη μεγάλη εβδομάδα;;;εσείς τι θα φάτε;;;σαλάτουλες κ λαχανικά;;;;
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 05, 2017, 10:17:49 πμΠολλα μπορει να μην χάθηκαν σε ένα μηνα αλλα κατι ειναι κ αυτά ,αλλο 91 κ αλλο 83 κ ελπίζω σε ένα μηνα να φτάσω 79 αν δεν ξεκινούσα δεν θα τα έχανα!!παντως έχασα πολλούς πόντους!!!κ λίγο κυτταρίτιδα νομίζω!!!μετα απο την Τρίτη γεννα μου πρώτη φορά έφτασα κατω απο 85!!!συνεχιζουμε δυναμικά!!!

[Κέτωση]

Καλημέρα, καλημέρα!!!!!
Η διατροφή πάει καλά!! Έχω τρομερό πονοκέφαλο, άσχημη αναπνοή και λίγη ζαλάδα!!!!
Κέτωση μυρίζομαι!!!!
Σε καλό δρόμο είμαστε λοιπόν!!!!!

Ειρηνάκι μου βάλε στόχο να μπεις σε ένα από τα τζιν σου!!
Ένα-δύο νούμερα μικρότερο! Όχι περισσότερο και απογοητευτείς!!!
Συνέχισε κορίτσι μου....
Στο τέλος θα ανταμειφθείς!!!

Ραφαέλα μου, πολύ σωστά τα λες!!
Πήρες μία απόφαση! Φτάσε ως το τέλος!!!
Έχεις καταφέρει πολλή!!!
Συνέχισε!!!
Α, να χαίρεσαι και τα παιδάκια σου!!
Για τη Μ. Εβδομάδα όλες έχουμε προβληματιστεί!
Δεν ξέρω τι θα κάνουμε!
Υπάρχει η λύση των θαλασσινών αλλά είναι ακριβούτσικα τα άτιμα!!
Μήπως πάρουμε γαρίδες, μύδια, καλαμαράκια​ και τρώμε με τα μακαρόνια και το ρύζι από κόντζακ!!
Έχετε δοκιμάσει;;;
Τα έμαθα από τη Ντουκάν που έκανα για λίγο διάστημα!!

Ραφαέλα είναι τέλεια τα κιλά π έχεις χάσει μέχρι τώρα!!!
Για Μ.Εβδομαδα όπως είπε κ το Μαράκι όντως μας έχει προβληματίσει όλες .... Έχω σκέφτομαι να τρώω ψάρι μέχρι και Μ.Τετάρτη και μετά μόνο σαλάτες ή και κανένα θαλασσινό .... Βλέπω να πέφτει πείναα....
Μαράκι μου πολυβιταμινες πίνεις ;;; Τι είναι αυτό το ρύζι ;;; Πρώτη φορά το ακούω .....
Εγώ ζυγιστικα σήμερα μετά από 2 μέρα και είμαι +100γρ ενώ την κάνω ακριβώς, δεν την έχω χαλάσει κ τελευταίο γεύμα είναι γύρω στης 7μιση .. κ πήγα και τουαλέτα εχθές .... Τι να πω, δεν ξέρω ....

[Ειρήνη μου,]

Ειρήνη μου, δεν παίρνω πολυβιταμινες!
Το έχω ξεχάσει! Τις έχω και κάθονται!! Θα ξεκινήσω από αύριο πάλι!
Το ρύζι λέγεται σιρατάκι..
Υπάρχει ρύζι, σπαγγέτι και νουντλς!
Ψάξε στο ιντερνετ " Better than" ...
Πού μένει αν επιτρέπεται;;

Εγώ πήγα στο φαρμακείο και αγόρασα σήμερα ....
Όμως όταν την άνοιξα για να την μυρίσω Τι ν σ λέω ...
Ελπίζω από γεύση να είναι καλύτερη ....
Γτ είναι κ αναβράζον....
Κρήτη! Εσύ;;;