Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημερα στην ομαδα!!Εγω ξεκινησα σημερα!!το πρωι 2 αυγουλακια τηγανιτα..για μεσημερι εχω φτιαξει μπιφτεκια και θα τα συνοδεψω με ντοματοσαλατα!το βραδυ βλεπουμε
Ξεκιναω 97 κιλα

Καλή επιτυχία!!
Κι εγώ στην αρχή είμαι 5η μέρα!
Πολύ νερό να γεμιζει το στομάχι και υπομονή τις πρώτες 3 μέρες!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 25, 2022, 15:44:21 μμ]

Καλή επιτυχία!!
Κι εγώ στην αρχή είμαι 5η μέρα!
Πολύ νερό να γεμιζει το στομάχι και υπομονή τις πρώτες 3 μέρες!

καλημερααα!!!Σε ευχαριστω πολυ καλη μας επιτυχια !!!εχθες ηπια γυρω στα 2 λιτρα ..Σε γενικες γραμμες ομως δεν πειναγα και ιδιαιτερα ευτυχως!!Συνεχιζουμε δυναμικα !!Σημερα το μενου εχει αυγα βραστα μεσημεριανο κοτοπουλο τηγανια με πιπεριες συνοδεια λαχανοσαλατας και βραδυ σαλατα λαχανο με τονο!!Αυταααα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 25, 2022, 15:44:21 μμ

Καλή επιτυχία!!
Κι εγώ στην αρχή είμαι 5η μέρα!
Πολύ νερό να γεμιζει το στομάχι και υπομονή τις πρώτες 3 μέρες!

γραψε αν θες τι τρως να παιρνω καμια ιδεα..κ επισης να σε ρωτησω ζυγιστηκες ή οχι ακομα??

Τρώω πολύ απλά πράγματα. Κρέας με σαλάτα, αυγά, φτιάχνω ζελέ και ωμά καρότα.
Το περίεργο είναι ότι μετά την 3η μέρα τα συνήθισα και δε ζητλαω κάτι άλλο.
Μόλις την ξεκίνησα αδιαθέτησα κ πιστελυω με πήγε λίγο πίσω στο χλασιμο, επίσης με την κακοκαιρία που χει δν πάω για περπάτημα.
Είμαι 4η μέρα -2 κιλά.

Τρώω πολύ απλά πράγματα. Κρέας με σαλάτα, αυγά, φτιάχνω ζελέ και ωμά καρότα.
Το περίεργο είναι ότι μετά την 3η μέρα τα συνήθισα και δε ζητλαω κάτι άλλο.
Μόλις την ξεκίνησα αδιαθέτησα κ πιστελυω με πήγε λίγο πίσω στο χλασιμο, επίσης με την κακοκαιρία που χει δν πάω για περπάτημα.
Είμαι 4η μέρα -2 κιλά.

Πολυ καλα πας .Ναι παιζει ρολο το οτι εισαι αδιαθετη και γιαυτο καλυτερα να ζυγιστεις οταν σου τελειωσει..Αλλα μια χαρα τα πας!!Μπραβο

Να σαι καλα! Σημερα εφτιαξα μπεζεδες. αλλα ηταν αερας κοπανιστος! δεν αξιζε τν κοπο

Καλησπερα σας από αύριο ξεκινάω και εγώ μακαρι να τα καταφερω!!!εχω τα κιλά της εγκυμοσύνης!!!!

Καλησπερα σας από αύριο ξεκινάω και εγώ μακαρι να τα καταφερω!!!εχω τα κιλά της εγκυμοσύνης!!!!

Καλή επιτυχία!!

Καλημέρα! Καλή επιτυχία σε όσους ξεκίνησαν. Καλή απώλεια εύχομαι να έχουμε.
Σήμερα το μενού έχει κολοκυθάκια γεμιστά αβγολέμονο χωρίς ρύζι φυσικά.
Το ΣΚ λέω να φτιάξω μια πιτσα που βρήκα στο ιντερνετ. Αν βγει καλή θα σας πω να την φτιάξετε όσοι τρώτε κ τυριά.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 26, 2022, 10:06:21 πμ]

Να σαι καλα! Σημερα εφτιαξα μπεζεδες. αλλα ηταν αερας κοπανιστος! δεν αξιζε τν κοπο

Μμμμ...ναι οι μπεζεδες γενικα δεν λενε και πολλα..Εγω 3η μερα σημερα δεν εχω ζητησει ακομα γλυκο..Αλλα μπορω να πω οτι χορταινω αρκετα με αυτα που τρωω ευτυχως...Λοιπον σημερα το μενου 2 αυγα τηγανιτα για πρωινο..Μεσημερι θα φτιαξω κεφτεδακια χωρις ψωμια κλπ μεσα με βραστα λαχανικα και το βραδυ μοσχαρακι κοκκινιστο με σαλατα!!!Λεω να ζυγιστω οταν κλεισω εβδομαδα να δω πως τα πηγαινω
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 26, 2022, 10:06:21 πμ

Καλημέρα! Καλή επιτυχία σε όσους ξεκίνησαν. Καλή απώλεια εύχομαι να έχουμε.
Σήμερα το μενού έχει κολοκυθάκια γεμιστά αβγολέμονο χωρίς ρύζι φυσικά.
Το ΣΚ λέω να φτιάξω μια πιτσα που βρήκα στο ιντερνετ. Αν βγει καλή θα σας πω να την φτιάξετε όσοι τρώτε κ τυριά.

Καλημερα και καλη απωλεια σε ολους μας!!!!Τελεια ιδεα τα κολοκυθακια!!Μπραβο που μας δινετε ιδεεςςς
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 26, 2022, 10:07:02 πμ

Καλησπερα σας από αύριο ξεκινάω και εγώ μακαρι να τα καταφερω!!!εχω τα κιλά της εγκυμοσύνης!!!!

καλη αρχη και καλη επιτυχιαα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 27, 2022, 16:10:07 μμΚαλησπερα στην ομαδα!!4η μερα σημερα!!Πρωινο 2 αυγουλακια βραστα.μεσημεριανο έφτιαξα Κοτόπουλο στιφάδο και μπορώ να πω ότι ηταν λουκούμι.. για βράδυ θα φάω λάχανο σαλάτα με τόνο!! Φυσικά πάρα πάρα πάρα πολύ νερό και όλα καλά συνεχίζουμε

μπραβο!!
με το χασιμο πως τα πας?
εγω σε 1 εβδομαδα -2 κιλα αλλα ημουν και στις μερες μου.
αλλοι λενε χασαν 6με7 κιλα, δε μ ενοχλει ομως και τα 2 καλοδεχουμενα ειναι

Καλησπερα κορίτσια καλή δύναμη σε όλες!!!μπορειτε να δωσετε εύκολες ιδέες για σνακ!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 27, 2022, 16:39:45 μμ]

Εγώ σημερα τονο με σουπα βελουτε απο μπροκολο, καροτα, κολοκυθακια, πιπεριες μπολικο λεμονι!
Θα ριξω μεσα και λιγη καυτερη πιπερια
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 27, 2022, 16:39:45 μμΚαλησπερα!! Για σνακ εγω τρωω ωμο καροτο με ξυδακι. Λειτουργει πολυ καλα!!
Επισης ζελε χωρις ζαχαρη

Καλημερα στην ομαδα!!5η μερα σημερα!!δεν κρατηθηκα και εριξα μια κλεφτη ματια στη ζυγαρια και ειμαι -3.400 .
Ειμαι πολυ ευχαριστημενη !!συνεχιζουμεε
Σημερα ομελετα με λαχανικα το πρωινο μου
Μεσημερι γιουβαρλακια χωρις ρυζι
Και βραδινο καλαμακια κοτοπουλο με σαλατα

anta2612 μπραβο!!συνχαρητηρια για την απώλεια σου..