Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 30, 2022, 19:19:39 μμ]

Τρώω πολύ απλά πράγματα. Κρέας με σαλάτα, αυγά, φτιάχνω ζελέ και ωμά καρότα.
Το περίεργο είναι ότι μετά την 3η μέρα τα συνήθισα και δε ζητλαω κάτι άλλο.
Μόλις την ξεκίνησα αδιαθέτησα κ πιστελυω με πήγε λίγο πίσω στο χλασιμο, επίσης με την κακοκαιρία που χει δν πάω για περπάτημα.
Είμαι 4η μέρα -2 κιλά.

Καλησπέρα
Κάνει πολύ κρύο
Αν εχετε κέφι παρακολουθείτε και κάνετε ίσως walking videos απο το youtube για περπατημα όπως το get  fit with Rick ή της Leslie Sansone και πολλών άλλων.

Έχω και μερικά διασκεδαστικά για γυμναστικά που όμως είναι αποτελεσματικά, όπως New Fat Loss Workout by Adrian Bryant που έχει και εναλλακτικούς τρόπους για παχείς, ηλικωμένους, πονεμένους, Αμεα.

Αρκεί να κατανικήσουμε την μαυρίλα του κορονοιού, την ακρίβεια, την ανεργία.
Χαμογελάμε και προχωράμε.
Καλή μας επιτυχία 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 30, 2022, 19:19:39 μμ

Τρώω πολύ απλά πράγματα. Κρέας με σαλάτα, αυγά, φτιάχνω ζελέ και ωμά καρότα.
Το περίεργο είναι ότι μετά την 3η μέρα τα συνήθισα και δε ζητλαω κάτι άλλο.
Μόλις την ξεκίνησα αδιαθέτησα κ πιστελυω με πήγε λίγο πίσω στο χλασιμο, επίσης με την κακοκαιρία που χει δν πάω για περπάτημα.
Είμαι 4η μέρα -2 κιλά.

Καλησπέρα
Κάνει πολύ κρύο
Αν εχετε κέφι παρακολουθείτε και κάνετε ίσως walking videos απο το youtube για περπατημα όπως το get  fit with Rick ή της Leslie Sansone και πολλών άλλων.

Έχω και μερικά διασκεδαστικά για γυμναστική που όμως είναι αποτελεσματικά, όπως New Fat Loss Workout by Adrian Bryant που έχει και εναλλακτικούς τρόπους για παχείς, ηλικωμένους, πονεμένους, Αμεα.

Αρκεί να κατανικήσουμε την μαυρίλα του κορονοιού, την ακρίβεια, την ανεργία.
Χαμογελάμε και προχωράμε.
Καλή μας επιτυχία 

Έκανα στην πρώτη καραντίνα αυτή την δίαιτα και έχασα 8κιλα σε 2,5 μήνες.παλευω με την δίαιτα του 8ωρου τώρα.σμιλευει το σωμα

Καλημερα κορίτσια πως τα πάτε εγώ σε 5 μερες 3 κιλά....δώστε μερικές ιδέες για φαγητό

καλημερα!
Ευχαριστουμε για τις συμβουλες!
Εγω εχω μικρη απωλεια σε 11 μερες -3 κιλα
Ισως φταει το ενα μπολ ζελε και το 1 ποτηρι κοκα κολα? τι να πω ρε παιδια?
Τρωω πολυ συκωτι μοσχαρισιο που μ αρεσει
Επισης με το θεμα της τουαλετας της κανετε?
Εχω μπλοκαρει.

Καλησπέρα! Ξεκινάω κι εγώ σήμερα με 70 κιλά, 165cm ύψος. Είχα ξανά κάνει αυτή τη δίατα πριν 6 χρόνια για 10 ημέρες με απώλεια τότε 5 κιλών (από 65 στα 60). Τώρα, 45 χρονών και ήδη τρια χρόνια σε κλιμακτήριο φαντάζομαι ότι θα είναι πιο δύσκολο. Ιδανικά θα ήθελα να χάσω 10 κιλά 
Είναι πολύ ενθαρρυντικό που είστε εδώ για αλληλοϋποστήριξη!

Καλησπέρα! Ξεκινάω κι εγώ σήμερα με 70 κιλά, 165cm ύψος. Είχα ξανά κάνει αυτή τη δίατα πριν 6 χρόνια για 10 ημέρες με απώλεια τότε 5 κιλών (από 65 στα 60). Τώρα, 45 χρονών και ήδη τρια χρόνια σε κλιμακτήριο φαντάζομαι ότι θα είναι πιο δύσκολο. Ιδανικά θα ήθελα να χάσω 10 κιλά 
Είναι πολύ ενθαρρυντικό που είστε εδώ για αλληλοϋποστήριξη!

Καλησπερα pipirdona.Καλή επιτυχία καλή δύναμη!!ειναι ωραιο να Στηρίζουμε  η μια την άλλη

Μολις εκανα τη μαγιονεζα του ακη και βγηκε πεντανοστιμη!!
Ελπιζω να μην κολλαει!
Να τη δοκιμασετε 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 01, 2022, 14:46:46 μμ]

Καλησπερα pipirdona.Καλή επιτυχία καλή δύναμη!!ειναι ωραιο να Στηρίζουμε  η μια την άλλη

 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 01, 2022, 14:46:46 μμΓεια σας παρέα! -500 γρ πρώτη ημέρα. Το χθεσινό "μενού" ήταν : μεσημέρι σαλάτα λάχανο με ψιλοκομμένη πιπεριά φλωρίνης, σχοινόπρασσο, τόνο (λάδι, ξύδι). Βραδινό: λάχανο σαλάτα (+πάλι πιπεριά φλωρίνης, σχοινοπρασσο) + 1 σκελίδα σκόρδο (απίστευτος συνδυασμός με το λάχανο το ωμό σκόρδο!!) και δυο αυγά (λάδι, ξύδι). Στο ενδιάμεσο 3φέτες σαλάμι αέρος (0% υδατάνθρακα).

καλησπερα! Συγχαρητηρια!! Το σαλαμι με 0 υδατανθρακα που το βρηκες?

καλησπερα! Συγχαρητηρια!! Το σαλαμι με 0 υδατανθρακα που το βρηκες?

Το βρήκα στο Βασιλόπουλο και λέγεται Negroni SALAME MILANO!

Το βρήκα στο Βασιλόπουλο και λέγεται Negroni SALAME MILANO!

Μου εφτιαξες τι μερα!!
Ξερεις εαν ειναι απεριοσριστη η ποσοτητα?

  χαίρομαι που χάρηκες!! Τι εννοείς αν είναι απεριόριστη η ποσότητα; Ο Βαισλόπουλος το πουλάει σίγουρα σε απεριόριστη ποσότητα  .  Νομίζω με 0% υδατάνθρακες (στα 100gr, ακριβώς αυτό γράφει στη συσκευασία) μπορείς να τρως όσο θες, αλλά είναι και αρκετά θερμιδογόμο το άτιμο! Φαντάζομαι ότι θα νοστίμευε μια ομελέτα με μανιτάρια. Ή τυλιγμένο σε τραγανό λάχανο ή δροσερό αγγουράκι (καμια σχέση με ένα τραγανό μπισκοτάκι, αλλά ας το φαντασούμε ως σούπερ νοστιμιά να παρηγοριόμαστε  )

Μου εφτιαξες τι μερα!!
Ξερεις εαν ειναι απεριοσριστη η ποσοτητα?

Καλησπέρα κι από μένα! Χαίρομαι που είμαστε αρκετοί που τραβάμε το ίδιο κουπί και δεν είμαι η μόνη
Επειδή έχω μεγάλη πείρα πάνω σε αυτή την δίαιτα, την έκανα για περίπου ένα χρόνο και είχα χάσει 42 κιλά να ξέρετε ότι οτιδήποτε έχει 0 υδατάνθρακες όπως κάποια τυριά, σαλάμια κλπ τα τρώμε απεριόριστα. Σε αυτή τη δίαιτα δεν μας νοιάζουν καθολου οι θερμίδες, μόνο οι υδατάνθρακες.
Εγώ καλά τα πάω γενικά, δεν ζυγίστηκα αυτές τις μέρες λέω για Παρασκευή, για να δούμε…
Σήμερα το μενού είχε μπιφτέκια κοτόπουλου με μαρούλι.

Για πρωινό πέρα από αυγά ,τι μπορεί να φάει κανείς;

Για πρωινό πέρα από αυγά ,τι μπορεί να φάει κανείς;

Αγγουράκια, καροτσάκια, ελιές, κασέρι, σαλάμι. Εγώ αυτά τρωω συνήθως εκτός από αβγά