Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

να περάσεις όμορφα.φιλάκιααα.

τινακι μου γιατι δεν τρως κατι ελαφρύ ? μην μενεις νηστικη !!!! ασε απο αγχος εγω δεν παει παραπανω !!!!!!!! εχει χτυπησει κοκκινο και οχι τπτ δεν εχει και αποτελεσμα .. !! μονο κακο κανει !! αλλα δεν λεω να ηρεμησω ! τραλαρα σκετη ειμαι .. αστα !

κοριτσακια μου μην ανχωνεστε διαιτα και αγχος ειναι ενας πολυ κακος συνδιασμος [το λεω σε σας για να το ακουω εγω]

αστα sgrva εγω απο αγχος αλλο τιποτα !!! ισως αμα δω αυτα τα 5 κιλακια κατω ηρεμησω και το δω πιο θετικα !!!!

Κορίτσια μου δεν προλαβαίνω να διαβάσω όλα σας τα σχόλια απο ο,τι βλέπω συνεχίζετε δυναμικά με απώλειες! αχ πόσο σας χαίρομαι!!  εγώ και πάλι αύριο ξεκινάω θέλω να πιστεύω πως θα την κάνω τη δίαιτα κανονικά και με το νόμο γιατί το τσάκωσα το κιλάκι και είδα ξανα το φρικτό 7 στη ζυγαριά.. θα ξεκινήσω τη δίαιτα του καφέ για μία βδομάδα και υπόσχεται απώλεια 5-6 κιλά.. θα την κάνω αυστηρά και αν λειτουργήσει θα την ανεβάσω! καλή μας συνέχεια! 


αα μου λεγε μια φίλη μου πως αν κάνει καλό ιδιαίτερα στην κυτταρίτιδα το αγγούρι.. δλδ να στύβουμε απο ένα σε ένα λίτρο νερό.. θα το κάνω και αυτό μπας και δω καμιά αλλαγή!

oxi stress !!!!!!!!!!!!
prospathiste na xalaronete otan eisai poly piesmenes...
akoyste me k emena 2 fores exw paei sto nosokomeio ap to anxos...
psixraimia kai anapnoes !!!

Kalimera koritsia kai kali evdomada na exoume!
meta apo paraspindia (megali) tou savvatou...700gr katw simera kai me "kokkines meres". Elpizw na olwn oi zigaries simera na deiksoun -1!!!
Sas filw

καλημέρα κοριτσάκια!!!!!

μετά από ένα αμαρτωλό σαββατοκύριακο ( ναι ναι ναι πάλι ) ευτυχώς ούτε ένα γραμμάριο πάνω, βέβαια ούτε και κάτω 

σήμερα πάμε από την αρχή, μηδενίζω και ξαναρχίζω... 

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΕ ΠΕΡΙ ΔΙΑΙΤΑΣ. ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΟΥ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΟΧΙ ΒΕΒΑΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΕΣΕΙΣ.ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΓΕΝΝΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ 25 ΚΙΛΑ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΟΡΑ 23 ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 65 ΚΙΛΑ  ΒΕΒΑΙΑ ΕΙΧΑ ΠΑΕΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ, ΜΕ ΕΞΑΝΤΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ. ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΑ ΕΧΑΝΑ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΚΑΝΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΙΝΑΝΕ. ΜΕΤΑ ΑΠΟ 11 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΟΥ ΓΕΝΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,67 ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ 93 ΚΙΛΑ ,ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΘΥΡΟΕΙΔΗ ΜΟΥ , ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΤΟ ΡΥΘΜΙΖΩ ΟΜΩΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΕΣ ΜΕΤΑΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΟΥ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΔΙΑΙΤΑ. ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΣΑΣ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΜΕΤΡΑΕΙ Η ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ .

ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ....
Χαίρομαι τοσο πολυ που βλέπω οτι οι περισσοτερες πατε τόσο καλά.... Τα δικά μου νέα έχουν ως εξής , είμαι στην 12η μέρα και έχω φτάσει 82,100. Απο τα 87,200 ξεκινησα , δηλαδή -6 κιλάκια περίπου. Με αλλη δίαιτα ουτε που θα το ονειρευόμουν. Το Σάββατο έφαγα και μια σοκολάτα λόγω περιόδου χιχιχιχι. Κατα τ αλλα δεν με εχει κουρασει καθολου η διατα αυτη. Δεν πεινάω καθόλου και εχω ορεξη να την συνεχίσω ακόμα...
Ωστοσο το πιο σημαντικο ειστε ΟΛΕΣ ΕΣΕΙΣ και το κουραγιο που μου δινετε.....  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ γιατι μόνη μου δεν θα τα καταφερνα... ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΜΑΣ...

ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ....
Χαίρομαι τοσο πολυ που βλέπω οτι οι περισσοτερες πατε τόσο καλά.... Τα δικά μου νέα έχουν ως εξής , είμαι στην 12η μέρα και έχω φτάσει 82,100. Απο τα 87,200 ξεκινησα , δηλαδή -6 κιλάκια περίπου. Με αλλη δίαιτα ουτε που θα το ονειρευόμουν. Το Σάββατο έφαγα και μια σοκολάτα λόγω περιόδου χιχιχιχι. Κατα τ αλλα δεν με εχει κουρασει καθολου η διατα αυτη. Δεν πεινάω καθόλου και εχω ορεξη να την συνεχίσω ακόμα...
Ωστοσο το πιο σημαντικο ειστε ΟΛΕΣ ΕΣΕΙΣ και το κουραγιο που μου δινετε.....  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ γιατι μόνη μου δεν θα τα καταφερνα... ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΜΑΣ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   μπραβο κοριτσι μου συνεχισε ετσι οσο για μενα σημερα μονο 200 γραμ κατω λογικο αφου εφαγα γιαουρτι με φραουλες και βαζω και γαλα στον καφε μου καλη δυναμη υπομονη χρειαζεται

[sgrav]

sgrav , σε ευχαριστω για την στηριξη. Μακάρι να φτάσω τις "επιδοδεις" σου = 13 κιλά σε 1 μήνα!!! Ας  είναι και σε 1,5. Καθόλου δεν με χαλάει... Και μενα μου λύπει πολύ ενα freddo με αφρογαλάκι και ζαχαρίτσα..... αχ! βαρεθηκα τον σκέτο ελληνικό... Προσπαθώ όμως  να μην σκέφτομαι τι ΣΤΕΡΟΥΜΕ αλλά τι ΚΕΡΔΙΖΩ..!!!

γεια σας κοριτσαρες !!!! τι κανετε ? εγω ορισα την χθεσινη ημερα ως εναρξη με 68 κιλα πανω μου (πρεπει να αλλαξω και το τικερακι) και δεν την χαλασα ΚΑΘΟΛΟΥ ειναι αθλος για μενα !!!!!! σκοπος μου ειναι να την κρατησω 20 μερες και να δω μεχρι τοτε ποσα θα εχω χασει !!! με πεισατε οτι δεν χρειαζεται αγχος αλλα ενθουσιασμος κρεμασα λοιπον κι εγω το καινουριο μου μαγιω στην ντουλαπα (απ εξω) να το βλεπω και να λεω σε αυτο θα μπεις και θα εισαι κουκλα !! χαχαχαχαχαχα... τι να κανωωωω.... ? που αφησα τον εαυτο μου και εγινα ετσι.. τωρα προσπαθεια πολυ και θα δειξει ευχομαι να εχω αποτελεσματα σαν τα δικα σας !!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ!!!!!
ΕΦΥΓΕ Κ Η ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΜΟΥ !!!
-500 ΓΡ
ΣΟΥΠΕΡ !!!!!!!!!!!!!!!
ΔΕΥΤΕΡΙΑΤΙΚΑΑ ΜΟΥ ΕΦΤΙΑΞΕ Η ΔΙΑΘΕΣΗ !!!!!
ΚΑΙ ΥΠΟΨΗΝ ΕΙΜΑΙ Κ ΠΡΙΣΜΕΝΗ ΟΛΗ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΕΡΙΟΔΟ...ΧΙΧΙΧΙ
ΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΤΙ ΚΑΛΑ .......ΠΟΣΟ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ 8 ΠΟΣΟ ΚΟΝΤΑΑ
ΚΑΛΗ  ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ τισ δυναμικεσ γυναικεσ  εδω μεσα!!!
κοριτσαρεσ θα τα καταφερουμεε καλε 

μπραβοοοοοοο loo !!!!!! πολλα πολλα μπραβο !!!!!! συνεχιζουμεεεεεεεεε 

  ναιαιαιαιιαι
ευχαριστω γλυκια κοτουλα89 
ολεσ μαζι  θα τα καταφερουμε !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(μακαρι να  ειχα τα κιλα σου  αλλα τι να κανεισ ...ειμαι φαγανη εγω χαχαχαχαχα)
πεισμααααααααααα και χαμογελο !!ποτε στρεσ  και αρνητικεσ σκεψεισ