Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ !!!]

Καλησπέρα σε όλους 
Εγώ όπως ήδη έχω αναφέρει με τη συγκεκριμένη δίαιτα έχασα 13 κιλά σε 1 μήνα 
Είχα σκοπό να τη συνεχίσω άλλες 2 εβδομάδες...αλλά το ξανασκέφτηκα και τη σταμάτησα !!!
Αυτό που θέλω να πω,για να λύσω κάποιες απορίες,εδώ και 1 βδομάδα τρώω απ'όλα με μέτρο,έχω προσθέσει πολλούς υδατάνθρακες στη διατροφή μου και παρόλα αυτά δεν έχω πάρει γραμμάριο 
Όντως λοιπόν ισχύει αυτό που υπόσχεται η δίαιτα...ότι τα κιλά δεν ''επιστρέφουν'' 
Βέβαια μπορεί να μη χάνεις 20 κιλά...αλλά 10 με 13 τα χάνεις σίγουρα !!!
Από αύριο ξεκινάω καινούργια δίαιτα...θα σας ενημερώσω σχετικά

ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ !!!

καλημερα σε όλους!! είμαι 1.63 ύψος και 89.400 σε κιλα!! μιλάμε για πολλά κιλά!! γενικα σΗΜΕΡΑ ΑΝΕΒΗΚΑ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ και παιδια δεν αντεχω αλλο!!!!!!!!!!!!                    δεν μπορω με τοσα κιλα πανω μου να μην μπορω να ντυθω να αισθανομαι ασχημα εξω και ολοι πλεον να ασχολουνται με αυτο το θεμα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

επομενως ξεκινάω απο σημερα...εχω ηδη στη δουλεια μου διπλα μου ενα μπουκαλακι νερο και οταν εφυγα το πρωι ηπια ενα ποτηρι χυμο μοτιον..δεν το ξξερα οτι θα βρω αυτη την διαιτα...

κοριτσια πρεπει να τα χασω................δεν μπορω...μου εχει γινει εμμονη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΤΩΡΑ & ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΗ ΚΑΝΟΥΝ ΗΔΗ !!!]

καλησπέρα και από μένα!!
να κάνω και εγώ δύο ερωτήσεις.
1. το περιέ επιτρέπεται?
2. το φαγητό είναι ίδιο μεσημέρι βράδυ?
δηλ πχ κοτόπουλο μεσημέρι βράδυ?
3. είμαι σε διακοπές και ξυπνάω μεσημέρι!! αν παραλείψω το πρωινό πειράζει?
ευχαριστώ πολύ και καλή επιτυχία σε όλους!!!

Εννοώ ότι υπάρχει σημαντική μείωση πόντων !!! Ναι χάνεις τοπικό λίπος και όσο για τη κυτταρίτιδα και εκεί έχω δει μια μικρή διαφορά 

Παν μέτρον άριστον !!! Πιστεύω το ίδιο ! Και επειδή εγώ σε 2 βδομάδες θα τη σταματήσω τη συγκεκριμένη δίαιτα,ψάχνομαι από τώρα ποιά άλλη θα ακολουθήσω,ώστε να χάθούν και τα υπόλοιπα κιλά,χωρίς παρατράγουδα 
Εννοείται βέβαια,πως θα κάνω ένα 2ημερο αποτοξίνωση,πριν αρχίσω κάποια άλλη δίαιτα !!!

Εγώ τη 1η εβδομάδα  ακολούθησα το παρακάτω πρόγραμμα και έχασα 6,5 κιλά 
Αν θες το ακολουθείς και εσύ 

ΠΡΩΙΝΟ
3 μέρες :αυγό
4 μέρες : 1/2 αγγούρι
Καφέ με 1 ζαχαρίνη

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1/2 αγγούρι (το υπόλοιπο απο το πρωινό Γλώσσα)

ΓΕΥΜΑ & ΔΕΙΠΝΟ
2 μέρες : Κοτόπουλο με σαλάτα
1 μέρα : Τόνο με σαλάτα
1 μέρα : 3 καλαμάκια χοιρινά με σαλάτα
2 μέρες : Μπιφτέκια με σαλάτα
1 μέρα  : Κρέας λεμονάτο με σαλάτα

(Ποσότητες απεριόριστες και  ελεύθερο συνδιασμό !! Μπαχαρικά και λάδι επιτρέπονται )

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφέ με 1 ζαχαρίνη

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ !!!!!
1 με 2 λίτρα νερό την ημέρα !!!

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΤΩΡΑ & ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΗ ΚΑΝΟΥΝ ΗΔΗ !!!

[WILDROSE]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!! σημερα γυρισα απο τις διακοπες και οχι μονο διατηρησα τα 4 κιλα που ειχα χασει μ αυτη τη διαιτα αλλα εχασα κ αλλα 5 σε 2 βδομαδες με δικη μου διαιτα.απλα το αναφερω για την περιπτωση που καποιος εχει απορια αν διατηρουνται τα κιλα μετα.γινεται αρκει να προσεχουμε λιγο. αν θελει καποιος μπορω να γραψω τη διαιτα που εκανα εγω μετα και  εχασα κ τα υπολοιπα..
WILDROSE μπραβο για τα 13 κιλα
AGGELIKIX θα τα καταφερεις μην αγχωνεσαι.. με υπομονη και επιμονη ολα γινονται..
ZETAK πιστευω οτι το περιε επιτρεπεται αφου δεν εχει καθολου υδατανθρακες.το φαγητο δεν ειναι απαραιτητο να ειναι ιδιο ουτε μονο 2 φορες τη μερα.και δεν πιστευω να πειραζει αν παραλειψεις το πρωινο, ουτε εγω ετρωγα καποιες μερες το πρωι κ αυτα που υποσχεται η διαιτα τα εχασα. καλα αποτελεσματα και καλη δυναμη σε ολες

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ, ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΤΟ FORUM ΚΑΙ ΜΟΛΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΙΣΩ ΑΝ ΚΑΠΟΙΑ ΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΓΡΑΦΕΙ ΣΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΑΛΛΑ ΞΕΡΟΥΜΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΦΑΜΕ Η ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΟΤΙ ΛΕΕΙ ΑΚΡΙΒΩΣ?? ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΑΝΤΙΣΗΛΙΠΤΙΚΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ?? 

GEIA ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΑΡΚΕΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΡΚΕΣΤΩ ΣΕ ΣΚΕΤΟ ΒΡΑΣΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΝΩ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕς ΚΑΙ ΚΡΕΜΙΔΑΚΙ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΗ .... ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ Ο ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟΣ ΠΙΣΤΕΥΩ ΔΙΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΕΠΙΤΡΑΠΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ...ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΥΣ ΠΧ.  ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΦΑΓΗΤΟ Η ΨΑΡΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ Η ΣΤΙΦΑΔΟ ΚΟΥΝΕΛΙ ,,,ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ...ΠΑΙΖΟΥΝ ΡΟΛΟ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ???  ΠΡΕΠΕΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΗ ΒΡΑΔΥ?? Η ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΤΡΑΠΟΜΕΝΑ ...

[mary]

γεια σας κι'απο μενα! περασα να δω πως πατε και βλεπω και νεα μελη! καλη δυναμη σε ολες!!
mary απο τα επιτρεπομενα μπορεις να φας οτι θες και οπως το θες. oi θερμιδες δεν μετρανε γι'αυτο λεει ''οσο θες''
διαχειρηζεσαι τα υλικα σου οπως σου αρεσει και μαγειρευεις  κανοντας συνδιαζμους. τα κοριτσια πρεπει να εχουν παραδειγματα απο οτι ετρωγαν στις πρωτες σελιδες

Καλησπερα, να σε ρωτησω??εσυ εκανες καμια ατασταλια??εγω ειμαι στη δευτερη μερα εχασα βεβαια 1 κιλο χωρισ ατασταλιες ,αλλα εχο τρελαθει θελω χωρις γλυκο.θα προσπαθησω να αντεξω φυσικα.Σημερα εχω προβλημα θα παω για ποτο κ ενω δεν πινω γενικοτερα ποτο παντα περνω χυμους  δεν μπροω να βρω κατι που θα παρω μιας και καφε δεν σερβιρουνε μετα τισ 10.εχεισ καμια ιδεα???

kalhspera....na as kanw mia erwthsh to kakao epitrepetai???oxi to rofhma h skonh.....giati vrhka mia suntagh me glukaki pou exei mesa augo-kakao kai zaxarini....toulaxiston na fame ligo glukaki.....

HALKIDA οι υπογλυκαιμιες σ ειναι φυσιολογικες θα ελεγα γτ και εγω το ιδιο παθαινω το σκευτομαι συνεχεια κ δεν μπορω να κοιμηθω.κ αυτο γιατι ετρωγα πολλα γλυκα περοσσοτερο και απο φαγητο μηπως γι'αυτο?? εγω ειμαι στην 2 μερα και εχω χασει 1 κιλο αυριο το πρωι θα ζυγιστο παλι

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ,ΑΡΧΙΖΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΕΓΩ ,ΕΙΜΑΙ 65 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ
7 ΚΙΛΑΚΙΑ...........ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ aggelikix.......ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ.

Καλημερα καλημερα! 

Σημερα θα την αρχισω,αυριο θα την αρχισω,περασαν τελικα 20 μερες απο τοτε που ειπα οτι θα την αρχισω αλλα τελικα την αρχιζω!

Εχασα βεβαια σχεδον 2 κιλακια σ αυτο το διαστημα γιατι μειωσα λιγο την μασα,ειδικα το βραδυ αλλα χρειαζομαι δραστικα μετρα!

Οποτε στο παρεακι σας κι εγω απο σημερα!29 κιλακια απομενουν να φυγουν κι αν προσθεσω και τα 18 που εχω χασει απο περσυ και ευτυχως τα εχω διατηρησει,ο αρχικος μου στοχος ηταν 47 κιλα...και για να χαιδεψω λιγο τον εαυτο μου,μια χαρα τα εχω παει αφου δεν εχω παρει ουτε 1 απ αυτα που εχασα περσυ!

Καλη συνεχεια σε ολους μας!

wildrose geia!!!!!!katarxhn,sugxarhthria gia ta kila pou exases!!!!!!!!pragmatika eskises ;)arxisa na kanw th diaita kai pragmatika eniwsa megalh diafora!!!!!!8a h8ela na se rwthsw kati vre!!shmera vghka m tn parea m ki enw kolou8ousa kata gramma th diaita m 3exasthka kai phra metrio kafe anti gia sketo!!!!! !!!!Ase eimai na skasw!!!!!auto p 8elw na ma8w einai an borw na sunexisw kateu8eian th diaita h an prepei na diakopsw gia kapoies meres!!!!eimai aparadekth to 3erw!!!!!!an dn sou einai kopos se parakalw apadhse mou gt exw frikarei!!!!!

καλημερουλααα!

Δευτερη μερα,- 600 γρμ!   

Σημερα θα κανω τεστακι και θα τρωω καθε 3 ωρες λιγη πρωτεινη μπας και αυριο εχει φυγει ολοκληρο κιλακι!

Καλη συνέχεια σε ολους μας!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!! σημερα γυρισα απο τις διακοπες και οχι μονο διατηρησα τα 4 κιλα που ειχα χασει μ αυτη τη διαιτα αλλα εχασα κ αλλα 5 σε 2 βδομαδες με δικη μου διαιτα.απλα το αναφερω για την περιπτωση που καποιος εχει απορια αν διατηρουνται τα κιλα μετα.γινεται αρκει να προσεχουμε λιγο. αν θελει καποιος μπορω να γραψω τη διαιτα που εκανα εγω μετα και  εχασα κ τα υπολοιπα..

Ναι,Felia μου,εγώ θα ήθελα να μας γράψεις τη δίαιτα που ακολούθησες !!!!!!

wildrose geia!!!!!!katarxhn,sugxarhthria gia ta kila pou exases!!!!!!!!pragmatika eskises ;)arxisa na kanw th diaita kai pragmatika eniwsa megalh diafora!!!!!!8a h8ela na se rwthsw kati vre!!shmera vghka m tn parea m ki enw kolou8ousa kata gramma th diaita m 3exasthka kai phra metrio kafe anti gia sketo!!!!! !!!!Ase eimai na skasw!!!!!auto p 8elw na ma8w einai an borw na sunexisw kateu8eian th diaita h an prepei na diakopsw gia kapoies meres!!!!eimai aparadekth to 3erw!!!!!!an dn sou einai kopos se parakalw apadhse mou gt exw frikarei!!!!!

Καλησπέρα !!!
Όχι,μη τη διακόψεις...συνέχισε κανονικά και προσπάθησε να μη ''ξεχνιέσαι'' 


Επίσης,πρέπει να πω σε όλους το εξής....σταμάτησα τη δίαιτα πριν 3 εβδομάδες,από τότε μέχρι τώρα δεν έχω ξεκινήσει καινούργια δίαιτα- όπως είχα σκοπό- και γενικά τρώω απ'όλα (ΟΧΙ ΟΜΩΣ ΓΛΥΚΑ,ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ )...έχω διατηρήσει τα 13 κιλά ...και έχω χάσει και άλλα 2...σύνολο 15 κιλά