Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Νιαου μου τις πρώτες μέρες χάνουμε περισσότερα κιλα απο τις επόμενες γιατι χάνουμε κ υγρά.μετα χάνεις πιο αργά κιλα ,αλλά χάνεις πιο πολλούς πόντους.μην κολλάς λοιπόν στην ζυγαριά μέτρα πόντους που ειναι το σημαντικότερο...

Αυτό το ξέχασα! Συμφωνώ! 

ΓΕΙΑ  σας ! σς διαβαζω εδω και καιρο και λεω να ξεκινησω και εγω το προγραμμα αυτο! 8ελω να χασω περιπου 13 κιλα σε εναν μηνα!καλη αρχη..

[Νιαου]

καλημέρα 3η μερα κολλημενος στα 138... που θα παει θα ξεκολλησει
Νιαου καθε απογευμα κανε εναν περιπατο με τα ποδια 60 λεπτα, θα σε βοηθησει

  Καλημέρα σε όλες και όλους τους συναγωνιστές!
Πώς είμαστε σήμερα;;;
Ένα έχω να σας πω... Φάτε ζελέ light άφοβα όσο θέλετε! Καταρχήν έχει πάρα πολλές πρωτεΐνες κι ελάχιστους υδατάνθρακες!
3 μέρες -2,5 κιλά για μένα και τώρα που είδα ότι μπορώ να έχω και το γλυκάκι μου πάμε γερά!!!!
Φιλάκια πολλά και καλημέραααααααααααααα!!!! 

καλημερα καρμα...τι ζελε περνεισ?τι γευση?ποσα τρωσ την ημερα?

καρολινα τρωω οταν θελω γλυκο γιατι αν τα στερηθω ολα κ χασω κιλα αμεσως μετα διπλα θαταπαρω σιγα σιγα θελω νατα χανω τωρα ειμαι 81 αλα θα αδιαθετησω περιμενω δηλ...15κιλα εχω ακομα αλλα δεν διαζομε...ξεκινησα 92κιλα

κοριτσια εφτιαξα μια πιτσα πρωτεινης μουρλια θασας γραψω την συνταγη καντε το στην γαστρα κ τροτε καθε πρωι...απο βιβλιο το βρηκα...

καλημερα καρμα...τι ζελε περνεισ?τι γευση?ποσα τρωσ την ημερα?

καρολινα τρωω οταν θελω γλυκο γιατι αν τα στερηθω ολα κ χασω κιλα αμεσωσ μετα διπλα θαταπαρω σιγα σιγα θελω νατα χανω τορα ειμαι 81 αλα θα αδιαθετησω περιμενω δηλ...15κιλα εχω ακομα αλλα δεν διαζομε...

Καλημέρα Στελίτσα! Πάιρνω ότι να'ναι αρκεί να είναι light. Όλες οι εταιρείες έχουν. Απ'όλες τις γεύσεις. Χτες έφαγα όλη μέρα ένα μπωλ τεράστιο!

ΛΑΙΤ ΠΟΥΛΑΝΕ?ΔΕΝ ΕΧΩ ΔΕΙ ΓΡΑΦΩ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΙΤΣΑΣ ΤΩΡΑ...

ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΒΑΖΕΤΕ 100ΓΡ.ΣΠΑΝΑΚΙ,Κ 3ΚΡΕΜΥΔΙΑ ΣΕ ΦΕΤΕΣ ΛΕΠΤΕΣ ΜΕΛΙΓΟ ΛΑΔΙ ΟΣΠΟΥ ΝΑ ΜΑΡΑΘΟΥΝ,ΜΕΤΑ ΣΕ ΕΝΑ ΑΝΤΙΚΟΛΙΤΙΚΟ ΤΗΓΑΝΙ ΛΑΔΩΜΕΝΟ ΡΙΧΝΕΤΕ 4ΑΥΓΑ ΧΤΥΠΗΜΕΝΑ ΕΛΑΦΡΩΣ Κ ΡΙΧΝΕΤΕ ΟΤΙ ΚΑΣΕΡΙ ΛΑΙΤ ΕΧΕΤΕ 60ΓΡ.,ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΟΜΕΛΕΤΑ ΤΟ ΤΡΑΒΑΤΕ ΑΠΤΗΝ ΦΩΤΙΑ..ΜΕΤΑ ΣΤΗΝ ΓΑΣΤΡΑ ΡΙΧΝΕΤΕ ΤΟ ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΕΤΟ ΚΡΕΜΥΔΙ Κ ΡΙΞΤΕ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΡΙΓΑΝΗ.ΣΚΕΠΑΣΤΕΤΟ ΜΕΤΗΝ ΟΜΕΛΕΤΑ ΒΑΛΤΕΤΟ ΣΤΟΥΣ 180 ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΩΣΠΟΥ ΝΑ ΡΟΔΙΣΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΕΛΑΦΡΥ Κ ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΗ Η ΠΙΤΣΑ...ΤΗΝ ΓΑΣΤΡΑ ΝΑ ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ ΛΑΔΩΜΕΝΗ ΜΕ ΠΙΝΕΛΟ...ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΡΕΣΟΥΝ ΤΑ ΑΥΓΑ..

tinaki karolinaki και fatboy σας ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες!!! θα τις εφαρμοσω!!!! Σήμερα ολοκλήρωσα τον πρωτο κυκλο.....και εχω να σας δηλώσω οτι η απωλεια μεσα σε μια εβδομαδα (χωρις τη παραμικρη παρασπονδια) είναι....ΤΑΡΑΤΑΤΖΟΥΜ............... -4.400!!!(73 - 68,6)νομιζω οτι ειναι πολυ καλο το αποτελεσμα!!! Παρτε κουραγιο δυναμη και ωθηση!!!! Πάω να γραψω το δυτερο μαθημα της σχολης μου...υπερρεαλισμο....!!! Ευχομαι να επιστρεψω και να εχω παει καλα ωστε να ειναι διπλη η σημερινη χαρα μου!!!! Στελιτσα τελεια η πιτσουλα-ομελετα αλλα το κασερι...?? Καλη σας ημερα και καλη δυναμη!!!!
     φιλακιαααααα

νιαου συνχαρητηρια κασερι λαιτ απαχο ειναι .οσεσ δεν θελουν βαλτε αυγα μονο ,εγω εριξα 1φετα κασερι...
καρμα..ζελε γιωτησ πηρεσ λαιτ?νιαου μια χαρα εχασεσ κιλα γραψε μασ τι τρωσ πιο πολυ κοτα?ζελε τρωσ?

tinaki karolinaki και fatboy σας ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες!!! θα τις εφαρμοσω!!!! Σήμερα ολοκλήρωσα τον πρωτο κυκλο.....και εχω να σας δηλώσω οτι η απωλεια μεσα σε μια εβδομαδα (χωρις τη παραμικρη παρασπονδια) είναι....ΤΑΡΑΤΑΤΖΟΥΜ............... -4.400!!!(73 - 68,6)νομιζω οτι ειναι πολυ καλο το αποτελεσμα!!! Παρτε κουραγιο δυναμη και ωθηση!!!! Πάω να γραψω το δυτερο μαθημα της σχολης μου...υπερρεαλισμο....!!! Ευχομαι να επιστρεψω και να εχω παει καλα ωστε να ειναι διπλη η σημερινη χαρα μου!!!! Στελιτσα τελεια η πιτσουλα-ομελετα αλλα το κασερι...?? Καλη σας ημερα και καλη δυναμη!!!!
     φιλακιαααααα

Niaou μπράβο!!!!!!!!!!!

νιαου συνχαρητηρια κασερι λαιτ απαχο ειναι .οσεσ δεν θελουν βαλτε αυγα μονο ,εγω εριξα 1φετα κασερι...
καρμα..ζελε γιωτησ πηρεσ λαιτ?νιαου μια χαρα εχασεσ κιλα γραψε μασ τι τρωσ πιο πολυ κοτα?ζελε τρωσ?

Στελίτσα ναι γιώτης light. Έχει βγάλει και η morfat και καμιά φορά παίρνω και τους φθηνούς του σουπερ μαρκετ,έχουν κι αυτά δικά τους light.

ευχαριστω karmanirvami!!!!! stella οχι δεν τρωω τιποτα εκτος απο αυτα που επιτρεπει η διαιτα....κοοπουλο μπριζολες σαλατικα και αβγα....τιποτα περισσοτερο τιποτα λιγοτερο!!! τωρα να δουμε τι θα γινει!!!!!!! Στη δευτερη εβδομαδα!!!

fatboy,μηπως τα σοκολατακια πρωτεινης δεν κανει καθε μερα να τρως κ κολας?η κ γιαουρτι απαχο εγω δεν τροω καθε μερα την βδομαδα 2φορεσ κ αν...

νιαου κ γω μερικες μερες τρωω αυτα κ χανω αμεσως κιλο το λινεα το πηρα χθεσ με γευση ροδακινο κ ειναι χαλια πολυ πικρο δεν μαρεσε...καλα που πηρα 1...

καρμα...ευχαριστω για την απαντηση σου ζελε σαν σνακ τρως?η οποτε θες γλυκο?

fatboy,μηπως τα σοκολατακια πρωτεινης δεν κανει καθε μερα να τρως κ κολας?η κ γιαουρτι απαχο εγω δεν τροω καθε μερα την βδομαδα 2φορεσ κ αν...

νιαου κ γω μερικες μερες τρωω αυτα κ χανω αμεσως κιλο το λινεα το πηρα χθεσ με γευση ροδακινο κ ειναι χαλια πολυ πικρο δεν μαρεσε...καλα που πηρα 1...

καρμα...ευχαριστω για την απαντηση σου ζελε σαν σνακ τρως?η οποτε θες γλυκο?

Στελάκι επειδή κάθε 1 ώρα θέλω γλυκό το τρώω συνέχεια! 

Καλησπερα κ απο εμενα δεν εχω ζυγιστεί σημερα θα περιμενω να περασουν οι μερες  που ειμαι αδιάθετη και μετα   .. σκέφτομαι να αρχισω κ εγω να βαζω στην διατροφη μου καποια προϊόντα  λαιτ οπως τυρι η γαλοπουλα καπνιστη τι λετε ? για σημερα εφτιαχα μπιφτεκαια χωρις ψωμι η φρυγανιά μεσα και κρατισα λιγο απο τον κιμά ετσι με ολα τα μυρωδικά να τον τσιγαρισω με πολυ λιγο λαδακι κ να γεμίσω 4 πιπεριες κερατο κ να τις βαλω στο φουρνο   αν βγουν οκ θα σας το πω να το κανετε κ εσεις

[ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!]

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!  sanel Καλωσόρισες!!!  Άμα σε βολεύει η δίαιτα φυσικά να αρχίσεις και άμα την κάνεις ολόσωστα θα χάσεις τα 13 κιλά σίγουρα! Αν επιτρέπεται πόσο ύψος και κιλά είσαι;  (απλά συγκρίνω απώλειες) 
fatboy μου γιατί όμως;; το έψαξες για να δεις; και εγώ κολλημένη είμαι και πιστεύω είναι το μπαλσάμικο που χρησιμοποιούσα στις σαλάτες μου. Από σήμερα δε θα βάζω και θα δείξει τις επόμενες μέρες
KarmaNirvami μου μπράβο σου! Εγώ προς το παρών δεν βάζω κανένα είδος γλυκού στην διατροφή μου διότι θέλω για λίγο καιρό να ξεχάσω πως είναι. Το 'χω βάλει στόχο δε γίνεται αλλιώς! Ελπίζω να τα καταφέρω διότι είχα μεγάλο πρόβλημα με τα γλυκά 
Niaou ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ  ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΓΙΝΕΙ!!!
mairi μου γεια σου! Εγώ δεν βάζω κανένα είδος γαλακτοκομικού εκτός του ότι απαγορεύεται φοβάμαι κι απ' την χοληστερίνη μου. ΜΟΥ ΕΔΩΣΕΣ ΙΔΕΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ  ΚΑΛΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΒΓΕΙ!