Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΕΒΑΚΙ.....ΤΩΡΑ ΤΟ ΕΙΔΑ 10 ΚΙΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ? ΑΝΕΤΑ..................................ΚΑΙ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΙΣΩΣ ΘΑ ΤΟ ΒΑΛΕΙΣ ΤΟ ΦΟΡΕΜΑΤΑΚΙ ΣΟΥ   ΓΛΥΚΙΑ ΜΟΥ 

[Outerspace]

Καλημέρα στις συναγωνίστριες!!

 -500 γρ. και καταχάρηκα γιατί όλο κάτι τρώω και τα χαλάω. Και τι λιγουρεύομαι η καψερή ...κάνα καρπουζάκι, ένα βερυκοκάκι...ανώδυνα πράγματα. Στα κανονικά μου θα περνούσα τη μέρα αγκαλιά με το ψυγείο της Δέλτα, Κρι κρι κλπ τώρα το καλοκαίρι!!

Άντε κορίτσια πάμε γερά με αυτοπεποίθηση, θέληση και κέφι!!!

Outerspace πάτα σε κάποια από τις μεζούρες (ticker) και θα σε κατευθύνει στην αντίστοιχη ιστοσελίδα για να φτιάξεις το δικό σου.

ΚΑΛΗΜΕΕΕΕΡΕΕΕΣ ΞΑΝΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

koritsia na mai pali, egw tin stamatisa gia mia vdomada peripou an kai prosexw arketa pira 2 kila  , tin ekana 3 vdomades kai eixa xasei mono 5,5 kila, ston aderfo mou leitourgise kala exase guro sta 10 kila, skeftomai na tin ksanaksekinisw alla den exw poli kouragio auti ti fora....

Ξεκινα σημερα κιολας!!!Μαζι θα τα καταφερουμε....

ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΟΜΟΡΦΕΣ ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΣΤΟ 80.500..Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΜΩς ΟΤΙ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΑ ΤΩΡΑ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ..ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΔΕΝ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΟΠΟΤΕ ΟΚ..ΠΟΝΤΟΥΣ ΟΜΩΣ ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΧΑΝΩ..ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΜΕΤΡΑΩ ΠΟΝΤΟΥΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΚΡΙΒΩΣ..ΣΕ ΛΙΓΟ ΘΑ ΠΑΩ ΘΑΛΑΣΣΑ..ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΤΣΑ ΣΟΥΦΛΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ..ΤΟ ΜΕΤΑΝΙΩΣΑ ΓΙΑΤΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΒΡΑΣΩ ΑΥΓΟ ΚΙ ΑΝΟΙΓΩ ΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟ ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΤΙ ΒΛΕΠΩ???ΜΙΑ ΠΙΑΤΕΛΑ ΣΟΥΦΛΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΝΑ ΜΟΥ ΦΩΝΑΖΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΛΕΕΙ "ΕΛΑ!!ΠΑΡΕ ΤΟ ΚΟΥΤΑΛΙ ΚΙ ΕΛΑ.."    ΕΝΤΑΞΕΙ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ,ΘΑ ΠΑΩ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΨΩ..ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΤΟΝΟ,ΚΑΙ ΓΙΑ ΒΡΑΔΥ ΠΑΛΙ ΤΟΝΟ,ΚΙ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΑΥΤΗ Η ΜΙΚΡΗ ΚΟΥΤΑΛΙΤΣΑ...
ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΟΤΙ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΧΑΝΕΤΕ!!  JOVANNA07 ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΣΟΥ ΠΟΥ ΕΙΔΕΣ ΤΟ 7 ΜΠΡΟΣΤΑ!!ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΤΟ ΔΩ ΚΙ ΕΓΩ!!!   ΚΙ ΕΓΩ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΟΣ ΙΟΥΛΗ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΠΟΛΥ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΑ 70...ΜΑΚΑΡΙ ΘΕΕ ΜΟΥ!!!!!!

[linus-jovanna07-outerspace-silvi]

Καλημεραααααααα!!!
Αντι να δουλευω μπαινω να δω τι μου κανετε.....
Λοιπον  linus-jovanna07-outerspace-silvi μπραβο για τις απωλειες 
Και εγω θα μπω στην παρεα με τα χασιματα...σημερα η ζυγαρια εδειξε 107,200!!!!
Αν στο τελος της εβδομαδας με δειχνει 105 θα βαλω καμπανες να χτυπανε 
Φιλια σε ολους και ολες και καλη συνεχειαααααα.......

[ouraniotokso]

Ξεκινα σημερα κιολας!!!Μαζι θα τα καταφερουμε....

ouraniotokso: Εγώ είμαι 5 βδομάδες με -5 κιλά!! Και χιλιοχαρούμενη. Το θέμα είναι το να το πάρεις απόφαση, και θα το ξαναπώ....αυτά τα κιλά τα παραπάνω τα πήρες σε 1-2 βδομάδες? Το πιθανότερο πως όχι οπότε θέλει λίγο υπομονή και πολύ επιμονή και θα φύγουνε!!
Κουράγιο και ξεκίνα σήμερα, θα τα καταφέρεις και κιλά να μην βλέπεις να φεύγουν σίγουρα θα έχεις διαφορά σε πόντους!!

Γειά σου anti30 ούτε εγώ δουλεύω όλο εδώ γυροφέρνω. Κράτα γερά για να γίνουμε κορμάρες!

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΕΥΓΕΝΙΤΣΑ ΚΑΝΕ ΛΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΙΠΟΤΑ κολυμπα αρκετα και συνεχισε την διαιτα.εγω προχτεσ εφαγα ενα τοστ με μαυρο ψωμι γαλοπουλα και τυρι,ΤΥΨΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΚ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΟΜΩΣ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΑΣ και την αλλη μερα ειχε κατεβει η ζυγαρια λιγο μην πτ  οησε καθολου.........θα το δεισ το 7 μπροστα σου γρηγορα καλο μπανιο.... θελω και εγω...........    Αντι30.......και εγω τι ιδιο κανω    τωρα απο τη δουλεια..... ΜΕΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΟΛΟ ΔΟΥΛΕΙΕΣ  ΘΑ ΣΕ ΔΕΙΞΕΙ ΤΑ 105 ΑΦΟΥ ΠΗΡΕΣ ΦΟΡΑ ΔΕΝ ΣΕ ΣΤΣΜΣΤΑΕΙ ΤΙΠΟΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Καλημερα κοριτσια και αγορια!

Ελπιζω ολοι να ειστε καλα και ελαφρυτεροι απο χθες!
Δυστυχως για μενα, χθες εκανα παρασπονδια,και εφαγα μια βανιλια υποβρυχιο(μιλαμε για 100%ζαχαρη εεεε?) το βραδυ πριν κοιμηθω το ζωον!
Δυστυχως, σημερα με εδειξε +800 Gr!
Επαθα την πλακα μου.
Μεχρι χθες ειχα χασει -3kg μεσα σε 9 μερες. Ενταξει, δεν ειναι κατι σουπερ, αλλα απο το ολοτελα καλη ειν'και η Παναγιωταινα που λενε...

Συνεχιζω κανονικα την διαιτα αλλα η αληθεια ειναι οτι τελευταια δεν πινω νερο...Να φανταστειτε ειμαι ήδη 4 ωρες στην δουλεια και δεν εχω πιει ουτε μια σταγονα!Μπορει αυτο να φταιει που εβαλα, ή που δεν χανω ευκολα..

Ξερετε ποιος ειναι ο μεγαλυτερος φοβος μου?Ότι σε κανα μηνα που θα σταματησω(ή και νωρίτερα) θα τα βαλω αμεσως.Ξερετε κανενα πρ'ογραμμα συντήρησης?

Φιλια!

[jovanna07]

jovanna07 s'eyxaristw poli gia to kouragio....makari na xasw toulaxiston ayta..dil na xasw ta 10 pou me epibarainoun afantasta   an einai estw ayta 8a eimai poli xaroumeni diaforetika problepw mia dyskoli mera, den kserw pws kai pou na kriftw apo tous fwtografous  
oloi me rotane an exw parei kiolas forema kai den kserw ti na pw!!!
na pw pws etsi opws exw ginei den 8elw na parabre8w kan ekei......eimai ligo yperboliki bebaia, alla i ali8eia einai oti me stenaxorei arketa, alla mou dinoun oloi edw toso kouragio.....to oti mporoume kai milame edw boi8aei poli sas eyxaristw  
perit na sas pw oti kai egw tin wra tis douleias tsilipourdizw edw anti na ergazomai   .....den peirazei kai oi antres poliorkoun ta pc blepontas MPALA...emeis edw tolaxiston exoume kanonika problimata na sizitisoume  

Ναι και το ότι τα συζητάμε μας δίνει κουράγιο!!

[evaki1704]

evaki1704 να ξερεις οτι εχουμε κοινο προβλημα!!!!
Εγω γινομαι κουμπαρα στις 26 Αυγούστου,και πραγματικα αν μπορουσα να χασω εστω 10-13 κιλα, να παω ας πούμε 78-75 κιλά, θα ήμουν πολύ ευγνόμων. Κι εγώ σκέφτομαι πόσο χάλια θα φαίνομαι στις φωτογραφίες αλλα πιο πολύ με νοιάζει πόσο χάλια δείχνω γενικότερα..Γιατι δεν αδυνατίζω φυσικά μόνο για την μέρα του γάμου, αλλα για μένα! άσε πού τοσο κοιλιακό λίπος που εχω,δεν είναι καλο και για την υγεία.
Εχω και χοληστερίνη 238 και φοβαμαι μηπως την επιβαρύνω πολυ με την συγκεκριμένη διαιτα,αλλα τι να κανω...Δεν εχω πολλές επιλογές.

όποιος-α βρει κάτι για συντήρηση, να μας το στείλει!

Μενου για σημερα
Ψητη τσιπουρα με σαλατα
το βραδυ τονοσαλατα
ενδιαμεσα κανενα καροτο τσαι και νευρα...
Λετε να βγαλω λεπια χα!χα!χα!
linus ακους....κορμαρα με λεπια θα γινω......

KALAMARAKI.....MHN SKAS :-!KOTOPOYLO SALATA GALOPOYLA SALATA TONOS...PERKA OLA ME SALATA FOYL και φαε και ποσοτητα αλλα μονο τισ διαιτασ και θα εισαι κουκλα  ΟΣΟ για το κοιλιακο λιποσ που λεσ πηρα αο το φαρμακειο μια κρεμα που κανει θαυματα μαζι με την διαιτα ταυτοχρονα. SOMATOLINE ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΓΟΦΟΥΣ.ΕΓΩ ΤΗΝ ΒΑΖΩ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΜΠΡΑΤΣΑ.ΔΟΚΙΜΑΣΤΕΤΗΝ      ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΟΤΑΝ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ?ασ ερθει αυτη η ωρα και βλεπουμε παντωσ κοριτσια νομιζω οτι θα μασ αρεσει τοσο πολυ που θα κανουμε τα παντα για να τα κρατησουμε χοληστερινη μην τρωσ πολυ χοιρινο τα λιπαρα δηλ,και ΟΚ    ΟΧΙ ΑΝΧΟΣ ΘΑ ΕΙΣΑΣΤΕ ΚΟΥΚΛΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ

evaki1704 και  εγω το ιδιο προβλημα εχω    στις 1 αυγουστου εχω γαμο ... Και με ρωτανε και εμενα τι θα φορεσεις και τι θα φορεσεις και εγω δεν ξερω τι να πω...  
μεσα σε 40 μερες λετε να χανονται 18  κιλα ΜΠΑ ΕΕΕ???    
Ωραιο μενου εχετε σημερα....
Εγω που δεν εχω φαει τιποτα απο το πρωι και πεθαινω της πεινας ....
Μπορειτε να μου πειτε κατι εσεις για πρωινο τι τρωτε?

[evaki]

καλημερα κοριτσια και αγορια τι κανετε ??μπραβο σε ολους για τις απωλειες evaki μην αγχωνεσαι !! αν και σε καταλαβαινω γτ πριν καιρο μου ειχαν δωσει το ψευδωνυμο κοτουλα η αγχωτικη !!! χαχα.. μπορεις ευκολα να τα χασεις !! αλλα υπο εναν ορο !! μην το σκεφτεσαι ! προσπαθησε !! ξερω οτι ειναι δυσκολο αλλα πρεπει γτ παιζει πολυ σημαντικο ρολο η ψυχολογια σου !!! linus πως πας ?? jovanna07 κι εσυ στο κλαμπ των 10 κιλων !!! silvi αν κοιταξει προηγουμενες σελιδες και βρεις μνμ απο το τινακι λεει οτι εχασε τοσα κιλα και 1 μηνα !!!!! αλλα την εκανε ολοσωστη !!! τσεκαρε το !! ειναι αρκετα πριν βεβαια .. αλλα νομιζω πως θα παρεις κουραγιο