Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

δεν ξερω κατια...αν βλεπεισ ομωσ οτι η ζυγαρια περνει την κατω βολτα εστω και 200-300γραμ.Αυτο ειναι καλοοοοοο ποσα θεσ να φτασεισ?αν εισαι πχ 65 κιλα αδυνατη δηλ.πιο αργα....γιατι δεν θα εχεισ πολλα,τι να χασεισ γρηγορα......

Τώρα είμαι 67 με το 1 κιλό χαμένο. Θέλω να πάω στα 62 επειγόντως, διότι έχω πρόβλημα με τη μέση μου και γιατί δε μου κάνουν τα περισσότερα ρούχα μου!!

ελπιζω αν την κανεισ οπωσ την λεει πανω...ΧΩΡΙΣ ΕΛΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΣ ΣΥΝΤΟΜΑ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΟΥ ΑΝΤΕ ΝΑ ΣΕ ΔΟΥΜΕ ΠΩΣ ΘΑ ΠΑΣ

Αναψυκτικά έτσι και αλλίως  δεν πίνω! Όσο για τις ελιές,από σήμερα κομμένες! Πιστεύεις όμως ότι επηρεάζουν;;

Καλημέρα κορίτσια τι μου κάνετε?

Cyprus μπράβο για τις απώλειες!

Jovanna μην νιώθεις άσχημα, πολύ νερό σήμερα και αύριο και λίγο φαγητό. Είπαμε τα επιπλέον θέλουν 48 ώρες για να γίνουν λίπος....Εμείς δεν θα τα αφήσουμε!!! Έτσι δεν είναι??

Κάτια πως είσαι σήμερα, νιώθεις καλύτερα? Είδες που έχασες, 1 κιλό δεν είναι λίγο (1 πακέτο ζάχαρη, 4 βιτάμ κλπ) Όσο για τις ελιές παρ'όλο που κάποια αναφέρει στις αρχές σελίδα 34 νομίζω ότι επιτρέπονται στην αρχική σελίδα δεν λέει τίποτα. Εγώ λέω να τις αποφύγεις πιο πολύ για το αλάτι μην σου κάνουν κατακράτηση.

Εγώ -100γρ. δεν μπορώ να μην ανέβω 2-3 φορές πριν πάω για δουλειά, ψύχωση έχω.

Έφαγα χοιρινα καλαμάκια τις 2 προηγούμενες μέρες και μερικές κουταλιές γιαούρτι 2%. Α! εδώ και μέρες έχω πάρει το πράσινο αλάτι που περιέχει 50% λιγότερο αλάτι μπας και αποφεύγω την κατακράτηση γιατί βάζω αρκετό.

LINOYS MOY......ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΑ -100   ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ φερμουαρ το στοματακι μου ΤΕΛΟΣ ΘΕΛΩ ΤΑ 75 ΜΑΚΑΡΙ ΚΑΙ ΠΙΟ ΚΑΤΩΧΙΧΙΧΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ....ΤΟ ΣΒΚ...ΚΑΙ ΝΑ ΦΥΓΩ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΚΟ......ΔΕΝ ΘΑ ΦΑΩ ΤΟ ΤΙ ΘΑ ΚΑΤΑΒΑΣΩ ΑΠΟ ΖΟΥΜΑΚΙΑ ΧΙΧΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΝΕΒΩ ΣΤΗΝ ΑΤΙΜΗ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ.......ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΘΕ ΛΙΓΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΑΝΩ ΘΑ ΕΙΜΑΙ......ΛΕΩ ΝΑ ΤΗΝ ΦΕΡΩ ΚΑΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑχιχιχιχιιιιιιιιιιι

KALHMEROYDIA!!!87.700 ΣΗΜΕΡΑ..ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΕΧΕΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Κ ΣΑΛΑΤΑ,ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ!!!ΕΛΠΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΝΑ ΜΕ ΔΕΙΞΕΙ 87!!  JOVANNA07  ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ 75!!ΕΕΕ???

ΕΥΓΕΝΙΤΣΑ ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΠΟ 87,700...ΜΗΝ ΦΑΣ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΚΑΝΕ ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΤΙ ΛΕΕΙ ΠΑΝΩ.ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.....ΘΑ ΤΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΑΤΙΜΑ ΤΑ 75....ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΤΣΙ??

ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ!!!ΠΑΛΙΑ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΙΑ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΥ ΧΕ ΠΕΙ ΟΤΙ ΕΤΡΩΓΕ ΜΟΝΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΓΙΑ ΔΥΟ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΕΧΑΣΕ ΤΕΣΣΕΡΑ ΚΙΛΑ..ΘΑ ΔΩ ΤΙ ΘΑ ΔΕΙΞΕΙ ΑΥΡΙΟ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΕΒΕΙ ΘΑ ΤΟ ΚΟΨΩ ΤΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ...ΑΛΛΑ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ?ΝΕΡΟ ΜΟΝΟ!!

ΣΥΓΝΩΜΗ ΕΚΑΝΑ ΛΑΘΟΣ ΠΙΟ ΠΡΙΝ..88,700 ΕΙΜΑΙ
 

Θα τις κόψω λοιπόν σήμερα τις ελιές linus!! Tις πολλές!!! Αν φάω μία, δεν πειράζει!!!!

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΚΑΤΙΑ,,ΜΙΑ ΙΣΟΝ ΚΑΜΙΑ!!ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ 

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΚΑΤΙΑ,,ΜΙΑ ΙΣΟΝ ΚΑΜΙΑ!!ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ 

Πως με καταλαβαίνεις evgenitsa !!!!! Καμία παρασπονδία όμως πέρα από την ελιά γιατί περιμένω να φάω τα ντολμαδάκια την άλλη εβδομαδα!!

ΑΠΟΛΥΤΑ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ...ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΤΙΑ?

Γεια σας!!Περσι εκανα για 2,5 μηνες Dukan και ειχα χασει 12 κιλα (με ατασθαλιες ).Σε εναν ολοκληρο χρονο εβαλα μονο 2 και δυστυχως το τελευταιο διαστημα αλλα 2 κιλα!!Αποφασισα  να ξεκινησω απο αυριο με την δικια σας διαιτα γιατι θελω γρηγορα αποτελεσματα(πως θα βγουμε στη παραλια??)
Το μονο που με ενοχλει ειναι που δεν θα πρεπει να βαζω γαλα στον καφε.Οσο για τα φαγητα,θα μεγειρευω οπως και στην Dukan δηλ.κολοκυθακια μονο με κιμα αβγολεμονο,παπουτσακια μελιτζανες χωρις μπεσαμελ,ενα ωραιο φαγητο ειναι κομματια χοιρινου με κρεμμυδια,πιπεριες πρασινες και κοκκινες,μανιταρια και ντοματα στο φουρνο, γεμιστα με κιμα,τουρλου κτλ.
Ελπιζω να μην κανω καποιο λαθος σε αυτες τις συνταγες και να επιτρεπονται αυτοι οι συνδυασμοι.
Καλη επιτυχια σε ολες -ους σας!!!!

ΕΥΓΕΝΙΤΣΑ ΖΟΥΜΑΚΙ ΤΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΦΡΟΥΤΟ........ΛΕΕΙ ΠΑΝΩ ΟΤΙ ΑΝ ΦΑΜΕ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΜΙΚΡΟ...ΚΟΜ ΨΩΜΙ Η ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΡΑΦΕΙ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΠΛΕΟΝ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΗΜΙΚΗ Η ΔΙΑΙΤΑ .......ΤΙ ΝΑ ΠΩ... ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΑΚΡΙΒΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΤΑ 75.......