Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Dimmi:]

Dimmi:   Για τα λουκάνικα δεν έχω προσωπική άποψη, γιατί δεν τα τρώω ούτε εκτός δίαιτας, αλλά απ΄ό,τι διάβασα σε κάποιο προηγούμενο post, βλέπεις τα συστατικά του κι αν γράφει "άμυλο" είναι φτου - κακά.
Όσο για το γεγονός ότι σκέφτεσαι όλη μέρα την δίαιτα.... Μην το σκέφτεσαι!  Σε λίγες μέρες θα σε πιάσει η ευχάριστη "παρενέργεια" της κέτωσης να σου κοπεί η όρεξη.  Μετά θα τρως γιατί πρέπει να φας.
Όλα είναι στο μυαλό.  Καλή συνέχεια. 

σε ευχαριστω πολυ! οσο για να μανιταρια επιτρεπονται; κ μπορω να χρησιμοποιω lurpak αναλατο αντι για λαδι;

Dimmi τα μανιτάρια επιτρέπονται αλλά το Lurpak όχι, απαγορεύονται όλα τα γαλακτοκομικά!

υ.γ. Πολύυυυυυ κρέας βρε παιδιά 

[Serraia:]

Καλημέρα και καλό μήνα σε όλη την διαιτο - παρέα μας.

εγω αυριο κλεινω μια βδομαδα κ εχασα 3.5 κιλα..απογοητευση λιγο γιατι αυτη η διαιτα υποσχετε 6 κιλα τισ πρωτεσ 6 μερες...

Serraia:  Κάθε οργανισμός αντιδράει διαφορετικά στην δίαιτα.  Κι εγώ χάνω βασανιστικά αργά.  Αλλά αν ξεχάσεις τι υπόσχεται η δίαιτα και δεις το αποτέλεσμα, είναι θρίαμβος!
Εσύ: Τρισήμιση κιλά σε μία εβδομάδα!!!! Ουάου....
Εγώ: Έξι κιλά σε 20 μέρες!!!!  Γιούπι!!!!
Και στην τελική... ποιά ήταν η εναλλακτική μας?  Να τρώμε και να συνεχίζουμε να βάζουμε?   Κράτα γερά.  Το αποτέλεσμα θα μας ανταμείψει.

lemon esy ti tsai pineis?

Κυρίως χαμομηλάκι πίνω, που μου αρέσει πολύ και με χαλαρώνει.

λοιπόν εγώ έχασα 1kg σε 9 μέρες... βέβαια στο ενδιάμεσο ήμουν και αδιάθετη... σήμερα όμως λέω να τη σταματήσω γιατί εκτός των άλλων πήρα και κάτι εξετάσεις και έχω αναβάσει πολύ το ουρικό οξύ... οπότε δεν μπορώ να συνεχίσω... καλή συνέχεια σε όλους και όλες!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!!!!!!ΠΑΙΔΙΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟ..ΕΧΩ ΑΗΔΙΑΣΕΙ....ΔΕΝΑ ΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΑ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΑΥΓΑ...ΚΑΙ ΜΗ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΠΟΛΥ..ΑΠΛΑ ΕΙΜΑΙ FAN ΤΟΥ ΨΩΜΙΟΥ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΨΩΜΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ.ΕΤΣΙ ΟΤΑΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΟ...ΜΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΜΙΑ ΦΡΥΓΑΝΙΑ...
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΛΕΟΝ ΤΙ ΝΑ ΦΑΩΩΩΩΩΩΩΩΩ...ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ...ΠΕΙΤΕ ΚΑΜΙΑ ΙΔΕΑ...

Στάλθηκε από: lemonn
Εισαγωγή παράθεσης
Καλημέρα και καλό μήνα σε όλη την διαιτο - παρέα μας.

Παράθεση από: SERRAIA στις Νοέμβριος 28, 2011, 23:04:13 μμ

εγω αυριο κλεινω μια βδομαδα κ εχασα 3.5 κιλα..απογοητευση λιγο γιατι αυτη η διαιτα υποσχετε 6 κιλα τισ πρωτεσ 6 μερες...
Serraia:  Κάθε οργανισμός αντιδράει διαφορετικά στην δίαιτα.  Κι εγώ χάνω βασανιστικά αργά.  Αλλά αν ξεχάσεις τι υπόσχεται η δίαιτα και δεις το αποτέλεσμα, είναι θρίαμβος!
Εσύ: Τρισήμιση κιλά σε μία εβδομάδα!!!! Ουάου....
Εγώ: Έξι κιλά σε 20 μέρες!!!!  Γιούπι!!!!
Και στην τελική... ποιά ήταν η εναλλακτική μας?  Να τρώμε και να συνεχίζουμε να βάζουμε?   Κράτα γερά.  Το αποτέλεσμα θα μας ανταμείψει.
Παράθεση από: SERRAIA στις Νοέμβριος 28, 2011, 23:04:13 μμ
lemon esy ti tsai pineis?
Κυρίως χαμομηλάκι πίνω, που μου αρέσει πολύ και με χαλαρώνει.


LEMON ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΠΟΥ ΑΝΤΕΞΕΣ ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ 

ΙΣΩΣ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΓΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΧΑΝΕΙΣ ΔΥΣΚΟΛΑ...ΕΓΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!

SERRAIA μου, δυστυχώς δεν γίνεται, αυτή είναι όλη η ουσία της δίαιτας, να μην προσλαμβάνονται καθόλου άμυλο και σάκχαρα.. Δηλαδή άν είναι να τρώς μια μπουκίτσα ψωμί με όλα τα κρέατα και να βασανιζεσαι δεν κάνεις τίποτα, αφού και μόνο αυτή η μπουκίτσα μπορεί να τα τινάξει όλα στον αέρα! Θέλει υπομονή μωρέ, ενας μήνας είναι και περνάει, κι αν βλέπεις αποτελέσματα καλό θα είναι να αντέξεις, αλλιώς γιατί να παιδεύεσαι, καλύτερα να ακολουθήσεις μια άλλη δίαιτα που σου ταιριάζει πιό πολύ, ή απλά να κάνεις υγειινή -μετρημένη διατροφή, που στην τελική μπορείς να τρώς απ' όλα, μπορεί να αργείς περισσότερο να χάσεις αλλά δεν παιδεύεις το σώμα και το μυαλό σου τόσο.. Και να επαναλάβω αυτό που έχουν πεί πολλοί εδώ μέσα, δεν είναι όλες οι δίαιτες για όλους! Ψυχραιμία πάνω απ' όλα κ να ακούμε το σώμα μας!

Άν αποφασίσεις να την συνεχίσεις, κοίτα να έχεις ποικιλία στο τραπέζι σου, έτσι τρελλαίνεται λιγότερο το μυαλό! Ας πούμε εγώ φτιάχνω 3 μέρες κρέας, 1 αυγό, 3 ψάρι (1 μέρα κοτόπουλο -τη μια ψητό, την άλλη μαγειρευτό με πιπεριές /κρεμμύδι, 1 μέρα αυγά Ή μανιτάρια στιφάδο, 1 μέρα μπιφτέκια χωρίς ψωμί, 1 μέρα χοιρινά σουβλάκια και 2 μέρες τόνο(σαλάτα), 1 μέρα ρέγγα καπνιστή σε κονσέρβα -που τη λατρεύω  ) και προσπαθώ να έχω διαφορετικές σαλάτες διαθέσιμες και για τα γεύματα και για όλες τις φορές μέσα στην ημέρα που νοιώθω ανάγκη για τσιμπολόγημα! Ενδεικτικά: κουνουπίδι βραστο, πατζάρια, πιπεριές φλωρίνης ψητές, μανιτάρια ψητά, καροτάκια, αγγουράκια κτλ. 
Κι εγώ έχω σιχαθεί λίγο τόσες μέρες, αλλά τα αποτελέσματα είναι θεαματικά! Περιμένω να περάσουν εντελώς οι δύσκολες μέρες και να ζυγιστώ, αλλά το βλέπω στα ρούχα και στο σώμα μου, είναι απίστευτο!   

Καλή συνέχεια ό,τι και να επιλέξεις   

lemonn 6 κιλάκια!!! Συγχαρητήρια!!! 

[Evaki:]

Evaki: Ευχαριστώ!  Συγχαρητήρια και σε σένα που κρατάς. 
Πάντως εγώ αυτή τη φορά δεν βλέπω θεαματικές αλλαγές στη σιλουέτα μου.  Ενώ το καλοκαίρι που την έκανα μου έπεφταν τα σορτσάκια.  Ελπίζω να δείξει μια και καλή.
Serraia: Άκου το Evaki.  Έχει δίκιο για την ποικιλία.  Κι εγώ αυτό κάνω.  Έχω διάφορα επιτρεπτά στο σπίτι για να έχω την ψευδαίσθηση ότι μπορώ να φάω ό,τι θέλω.  Στην πρακτική όμως κολλάω σε γεύσεις για μέρες.  Μόλις ξεπέρασα την σουβλακο - μανία και περνάω την φάση με τον τόνο σε σαλάτα μαρούλι.  Εγώ που μύριζα τόνο κι έτρεχα.

kalimera kai apo emena,egw eimai stin tetarti mera kai exw xasei 1 kilo! thelw na sas pw ti etrwga autes tis 4 meres gia na sas voithisw! prwi: ena augo vrasto kai miso aggouri,mesimeri brasto psari me karota vrasta,sardela riganati me maroulosalata,kotopoulo vrasto me vrasta kolokithakia kai xthes to vradu epeidi eimoun oli mera sto dromo pira misi merida guro kotopoulo me ntomata! auta! sunexizw kai vlepoume! tha ksanazugistw otan tha kleisw mia vdomada! kali sunexeia se olous sas!!!

Καλησπερα σας και απο μεναα! ξεκινησα σημερα την διαιατα! θελω πολυ να λειτουεργησει! αν και παντα οποτε εκανα λιγο διαιτα παντα εχανα! τωρα δεν ξερω αν θα λειτουργησει! 
επισης θελω την υποστηριξη σας γιατι ειμαι σε περιοδο πανελληνιων και καταλαβαινετε οι παρασπονδιες για μενα ειναι επικυνδινες! soo please I need your help
ειμαι 1.85 με 82 κιλα και θελω να παω τουλαχιστον 72!
σημερα εφαγα το πρωι μισο αγγουρι με ενα καφε το μεσημερινα 3 καλαμακια χοιρινα με αγγουροσαλατα και το απογευμα ηπια ενα καφε και πριν λιγο ενα αγγουρι! αν ξερει καποιος ειναι καλα αυτα για σημερα?
ευχαριστω πρωκαταβολικα!
εχω αγχωθει απλααα! 

[Katerinaki:]

Katerinaki:  Καλώς ήλθες στην παρέα μας .....  Και καλώς να φύγεις.     Αν ήμουν μαμά σου, θα σε συμβούλευα να μην ακολουθήσεις αυτήν τη δίαιτα.   Τουλάχιστον όχι ταυτόχρονα με την διαδικασία των πανελληνίων.  Η διατροφή αυτή στερείται τελείως υδατανθράκων και ως γνωστόν οι υδατάνθρακες είναι το καύσιμο του εγκεφάλου.  Πώς θα λειτουργήσεις χωρίς αυτούς?  Άσε που από το διατροφολόγιο της πρώτης μέρας βλέπω ότι κάνεις υπερβολές.  Αυτά εγώ τα τρώω μόνο σε ένα γεύμα.  Όχι όλη μέρα.  Καταλαβαίνω ότι βρίσκεσαι σε μια ηλικία που η εμφάνιση παίζει σημαντικό ρόλο στην κοινωνική σου ζωή, αλλά, κοριτσάκι, πρώτα η υγεία και οι υποχρεώσεις.  Προσωπική μου άποψη είναι μέχρι τις εξετάσεις να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή προσέχοντας τις υπερβολές.  Και ό,τι χάσεις.  Και το καλοκαίρι, μετά τις εξετάσεις, έλα πάλι στην παρέα μας και ....  δώστου να καταλάβει. Δεν σε γνωρίζω, αλλά σου τα λέω με μεγάλη αγάπη όλα αυτά βασισμένη στην κοινή μας ανάγκη να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας και ελπίζω να μην με παρεξηγήσεις.

Kalispera agoria kai koritsia....kalws sas vrika kai sugxaritiria se olous k oles gia tn prospatheia sas!Mpainw k egw stin parea loipon en opsei xristougennwn.

Ksekinaw loipon me 1,78 upsos kai 82 kila,22meres prin ta xristougenna

Efxaristw ek ton proterwn gia ti stiriksi kkali mas epituxiaa!!!

Katerinaki συμφωνώ απόλυτα με την lemonn αλλά όπως καταλαβαίνεις εσύ..

eirinooli καλώς όρισες και καλή αρχή! Πράγματι βοηθάει η στήριξη από το φόρουμ!

Παιδιά εγώ αποφάσισα να μην συμπληρώσω μήνα, αλλά να κρατήσω 20 - 25 μέρες (δλδ καμιά εβδομάδα ακόμα), γιατί θέλω να αφήσω λίγη απόσταση από τα Χριστούγεννα για τη μετάβαση στους υδατάνθρακες - σάκχαρα.. Δηλαδή να έχω 1-2 εβδομάδες πρίν τις γιορτές -και την αναπόφευκτη (άν και ελπίζω σποραδική) κραιπάλη, να συνηθίσει σιγά-σιγά ο οργανισμός.. Άν και θα συνεχίσω δίαιτα, από δώ και πέρα όμως με θερμιδομετρημένη διατροφή που περιλαμβάνει τα πάντα! Θα ζυγιστώ μια και καλή στο τέλος και θα σας πώ τότε το συνολικό αποτέλεσμα!

lemonn χρειάζομαι τη βοήθειά σου μιάς και το έχεις ξανακάνει!!  άν θές μπορείς να μου προτείνεις πώς να συνεχίσω μετά το τέλος αυτής της διαιτούλας? Εγώ σκεφτόμουν ας πούμε την πρώτη μέρα να φάω μισό φρούτο, την επόμενη το ίδιο και δυο κουταλιές μαύρο ρύζι κτλ. Πώς σου φαίνεται σαν μετάβαση? Τα γαλακτοκομικά & τα όσπρια πώς μπορώ να τα εισάγω πάλι στη διατροφή μου?

Μόνο άν έχεις χρόνο και όρεξη μου απαντάς ε? Ευχαριστώ!! 

[Eirinooli:]

Eirinooli:   Καλώς ήλθες, καλή επιτυχία!
Evaki: Την τελευταία φορά (το καλοκαίρι) δεν τήρησα τους κανόνες και ξανάέβαλα αμέσως.  Όμως παλιότερα που είχα κάνει μια παρόμοια σε κέντρα αδυνατίσματος, μας έδωσαν ένα πρόγραμμα για κλείσιμο που πέρα από τα γεύματα μεσημέρι - βράδυ, είχε και φρυγανίτσες σικάλεως (μία το πρωί, μία το βράδυ) δύο φρούτα την ημέρα κι ένα φυσικό χυμό, ανθότυρο, ένα φλυτζάνι γαλατάκι.  Οπότε έμπαινες σιγά σιγά στους υδατάνθρακες.  Όσο για τα όσπρια, φαντάζομαι ότι μπορούν να είναι τα κανονικά σου γεύματα, αρκεί να μην ξεφεύγεις στις ποσότητες.  Πάντως μην άγχεσαι.  Δεν βάζεις εύκολα μετά από αυτή τη διατροφή.  Πρέπει να κάνεις μνημειώδεις γουρουνιές για να βάλεις.  Κι εγώ το καλοκαίρι τις έκανα.

lemonn ευχαριστώ!!!