Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γειά σου Jovanna εγώ έχω ακόμα μέχρι τις 17.00 που φεύγω......πίκρα  η πρώτη μέρα είναι πολύ δύσκολη!

την ξεκινησα κι εγω εχθες με 82,2... σημερα το πρωι..81.1 ... 
στοχοσ ΠΡΩΤΟΣ τα 75!---στειλτε θετικη ενεργεια! ξεκιναει κανεισ αλλοσ μαζι μου?ποιο την κανουν ηδη?

Καλησπερα και απο εμενα!!Εγω ξεκινησα χθες καλα μεχρι το απογευμα...αλλα μετα πηγα για ψωνια και μια σοκολατιτσα την χτυπησα Χθες ελεγα να μην ζυγιστω σημερα,αλλα τελικα -0,9 απο 99,3--->98,4...παλι καλα!Σημερα μεχρι στιγμης ολα καλα!!!Αντε μακαρι να συνεχισω ετσι!!!Αν και θα ξαναφυγω για 4ημερο,ελπιζω να την τηρησω την διαιτα!!Καλη συνεχεια σε ολους!!!

Καλησπέρα και από εμένα. Όχι από τώρα χειμώνα βρε κορίτσια!Αν μένατε Κοζάνη όπως εγώ... θα καταπίνατε την γλώσσα σας!  -16 έφτασε φέτος!Λοιπόν στα δικά μας,Σήμερα το πρωί δεν έφαγα γιατί δεν πρόλαβα, μόνο καφέ με ζαχαρίνη.Το μεσημέρι 2 αυγά βραστά 1/2 ντομάτα και 3 κομματάκια λουκάνικο χωριάτικο που είχε περισσέψει από του άντρα μου.(έτσι πάχυνα φυσικά από το να μην πετάξω πράγμα)Τώρα για βράδυ δεν ξέρω τι να φάω γιατί δεν πεινάω καθόλου.Και έχω παρατηρήσει ότι αν δεν φάω βράδυ το πρωί ζαλίζομαι και δεν χάνω κιόλας.Δεκατιανά και απογεύματα δεν τρώω.Μου φαίνεται τρομερά εύκολη αυτή η δίαιτα...Μακάρι να έχει αποτελέσματα και σε μένα.Αύριο θα ζυγιστώ τσιτσίδι το πρωί μετά την τουαλέτα και θα ενημερώσω για τα αποτελέσματα.Κουράγιο σε όσες ζορίζονται.Εγώ πρώτη μέρα πάντως περνάω τέλεια.Φιλιά σε όλες τις συναγωνίστριες.


Τελικά για βράδυ έφαγα 2 βραστά αβγά και 8 λαχανάκια Βρυξελλών με πολύ λεμόνι.Και αντί για την βραδινή μπύρα που έπινα σόδα με 1 φέτα λεμόνι.

Καλημέρα κορίτσια, τι μου κάνετε. Καλές απώλειες στις καινούριες τις παρέας. Κάποιες από εμάς τώρα γυρίσαμε από διακοπές οπότε ξαναμπαίνουμε στον αγώνα δυναμικά.
Εγώ χτες που είπα ότι ξεκινάω τελικά παρόλο που εφαγα μαρουλοσαλάτα με τόνο το βράδυ τσιμπολογούσα ένα γλυκό βόμβα θερμίδων και υδατανθράκων!!! Όμως δεν πτοούμαι συνεχίζω κανονικά, τουλάχιστον ήταν το γλυκό η παρασπονδία, δεν ακούμπησα τίποτα άλλο! (όχι ότι ήταν λίγο)...

Και όπως λέω πάντα όταν κάνω παρασπονδία......ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ!!!

[jovanna]

Καλημερα κοριτσαρες...παλιες και νεες!!
jovanna μου φιλεναδα μου τι κανεις....τωρα ειδα οτι γυρισες και εσυ απο διακοπες....φιλια πολλλα  
chryssoula κι εγω γυρισα με απιστευτο φουσκωμα....γιαυτο ξεκινησα αμεσως τη διαιτα... .....για πρωινο τρωω αυγο+γαλοπουλα ή τιποτα...και αργοτερα ενα γιαουρτι....η αληθεια ειναι οτι μεχρι το μεσημερι δεν αντεχετε η πεινα....
angipad φιλια στη Κοζανη!!! Ποσα κιλα θελεις να χασεις??Προσπαθησε να τρως κατι απο τα επιτρεπομενα κατα τη διαρκεια της μερας-καροτακια αγγουρακια αυγο-για να μην μενει το στομαχι σου αδειο και να γινονται και καυσεις....καλα αποτελεσματα ευχομαι...
lucressia asda καλα ξεκινηματα και σε σας...εγω ξεκινησα χθες και πρωτος στοχος τα 105....
Τα λεμε σε λιγο...ας δουλεψω....

linus μου καλημερα....γλυκακι διαβαζω...μιαμ μιαμ...το μαστιγιο.....

LUCRESSIA  μαζί την ξεκινήσαμε! Κι εγώ 81,900 ξεκίνησα και σήμερα είμαι στα 80. 2 μέρες 2 κιλά 
                  Αν και δεν ενθουσιάζομαι γιατι στην αρχη τα 3 κιλά φεύγουν αέρα. Τα υπόλοιπα είναι το δύσκολο.
                  Εγώ θέλω να φτάσω τα 72 ή έστω κάτω από 75. Αλλά το θέλω σε 6 εβδομάδες! 
                  Σκέφτομαι κάθε 2 εβδομάδες να προσθέτω από ένα είδος τροφής για να ξεκολάει ο οργανισμος και για να
                  επανέρχεται σιγά σιγά η διατροφή στα φυσιολογικά της έτσι ώστε να μην ξαναπάρω το βάρος.
Το παραθέτω παρακάτω, εάν κάποιον τον ενδιαφέρει.
2 εβδομαδες ΠΡΩΤΕΪΝΗ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ
2 εβδομαδες ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ- & 2 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ/ΗΜΕΡΑ
2 εβδομαδες ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ, 2 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ, 1 ΦΡΟΥΤΟ
2 εβδομαδες ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ-2 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ, 1 ΦΡΟΥΤΟ, 1 ΜΕΡ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ
2 εβδομαδες ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ-2 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ, 1 ΦΡΟΥΤΟ, 2 ΜΕΡΙΔΕΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (πχ το πρωι δημητριακα και το μεσημερι ρύζι μαύρο ή όσπρια. Υδατανθρακες το βραδυ αποφεύγονται!)
ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ για φυσιολογικη διατροφη για όσους αποφευγουν τους υδατανθρακες :
ΛΑΧΑΝΙΚΑ- ΠΡΩΤΕΙΝΗ-2 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ- 1 ΜΕ 2 ΦΡΟΥΤΑ, 2 ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΕ ΠΡΩΙΝΟ Κ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ, 1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ. Και φυσικά τις αμαρτίες μας αλλά και γυμναστήριο!
       Περιμένω τις απόψεις σας!  Το προγραμμα αυτο το εβγαλα ως χαροκομένη απο πρωτεινικες διαιτες, τον τελευταίο χρονο. Όσο γρηγορα τα χανεις τοσο γρηγορα τα περνεις!
       Οποτε ή την κανεις αλλα μετα κανεις άλλο τοσο συντηρηση και επανενταξη στην ισσοροπημενη διατροφή, ή δεν την κανεις και επιλεγεις μια ισορροπημενη διαιτα με αργη φυσικα απώλεια.
Αυτα κι απο μένα!
Σκαω γιατι σας ζαλισα! 


angipad
΄Κι εγω Κοζανη σπουδαζα! Τον εζησα τον χειμωνα σας κι απο την καλη κι απο την αναποδη! 
Πρόσεχε λιγο με τα αυγα γιατι παρατηρησα οτι εφαγες 4 σε μια μερα!
Κανονικα επιτρεπονται 4 την εβδομαδα και οσα ασπραδια θελεις.
Στο λεω γιατι ειμαι 32 χρονων και μετα απο κανα τριμηνο με σκληρη πρωτεινικη, που ετρωγα πολλά αυγα γιατι βαριομουν να μεγειρεψω,
απέκτησα χοληστερινη!
Το νου σας στα αυγά!
                 

filio καλημερα και καλη συνεχεια ευχομαι....
γιαυτα που εγραψες με βρισκουν συμφωνη και νομιζω οτι ενα δυσκολο βημα ειναι καποιος να χασει κιλα και ενα ακομα δυσκολοτερο να τα διατηρησει χαμενα.....
περιμενω τα αποτελεσματα σου....
οταν λες οτι εκανες ενα τριμηνο πρωτεινικη διαιτα ειδες αποτελεσμα...ποσα κιλα για παραδειγμα εχασες??

[Άντ]

Καλημέρα Άντι, άσε αυτομαστιγώθηκα!!! Αλλά παραμένω πιστή στον αγώνα και δεν το βάζω κάτω!
Φιλιώ συμφωνώ μαζί σου, εγώ έχασα 8 κιλά με αυτή τη δίαιτα αλλά και με πολλές παρασπονδίες.
 Την τηρούσα αυστηρά κάποιες μέρες και κάθε τόσο πρόσθετα φρούτα, γιαούρτι κλπ.

anti30
Έχω 1,68 ύψος και το φυσιολογικο μου βάση λιπομετρησης είναι τα 70!
Ξεκίνησα τον Οκτωβρη 92 κιλα και με διακοπτομενη πρωτεινικη διαιτα και πολυ γυμναστηριο, εφτασα τα 78 τον Ιούλιο.
Μετα πηγα διακοπες και ξαναπηγα στα 81-82  
Από τον Οκτώβρη μέχρι τον Δεκέμβρη έχασα 14 κιλά. Πηγα 78.
Τον Γεναρη που την σταματησα πηρα 4! Πήγα 82!
Από τον Φλεβαρη μέχρι τον  Μάη ξεκινω ισσοροπημενη διατροφη με διαιιτολόγο αλλα ειχα κολλησει και δεν εχανα γραμμαριο!
Οποτε την σταματώ και απο τα μεσα Μαίου ξεκινω παλι πρωτεινικη μονη μου. Φτανω τα 78 και οπως ειπα, με τις διακοπες πηγα παλι 82 μεσα σε ενα μηνα!!!!
Και τωρα παλι μαζι σας......Θελω να ακολουθησω το προγραμμα των 8 εβδομαδων και πραγματικα εύχομαι να μην χρειαστει να ξανακανω ποτε διαιτα στην ζωη μου!!!
Εχω κουραστει........
Αλλα θελω για πρωτη φορα στην ζωη μου να γραψω κοιλιακους!!!! Πολλους! όχι έναν!!!

Λίνους, καλα εκανες.....μονο ετσι βγαινει! Δεν ειμαστε ρομποτ, άνθρωποι ειμαστε!

[έναν]

ΧΙ ΧΙ ΧΙ εγώ έχω έναν ωραίο κοιλιακό!!! Μην είμαστε και πλεονέκτες!

filio μπραβο για τα κιλακια που εχασες δεν ειναι και λιγα....
Καλες απωλειες σου ευχομαι...κι εγω εχω κουραστει με τις διαιτες...ολο τα παραταω και παιρνω τα διπλα κιλα...ετσι καπως εφτασα πανω απο τα 100...ουτε που το καταλαβα....αλλα τωρα με εσας εδω το παλευω νομιζω λιγο καλυτερα....βρισκω συμπαρασταση...ανθρωπους με παραμοιες εμπειριες....και απογοητευσεις.....και πιστευω οτι κατι θα κανω....

Δεν θέλω λυπημένες φατσούλες, Άντι μου φυσικά και θα τα καταφέρεις...και εμείς είμαστε εδώ για να βοηθάμε η μία την άλλη.

Άντε πάμε δυναμικά γιατί μπορούμε!

Καλησπέρα κορίτσια!!! μετά από πολύ καιρό ξανά ξεκινάω για άλλη μια φόρα δίαιτα...
Ελπίζω αυτή την φόρα να μην τα παρατήσω...είχα χάσει με αυτή την δίαιτα 13 κιλά και δεν την έκανα και σώστα,την έσπαγα κάθε βδομάδα...
Τα κιλά τα πήρα πίσω όχι γιατί φταίει η δίαιτα αλλά γιατί έτρωγα κάθε φορά σαν να είναι η μέρα πρίν την συνεχίσω... (αυτό το αύριο)...
Ξεκίνησα χτές με 93.8 και σήμερα είμαι 92.8...θα δείξει λοιπόν...

ΑΧ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.....ΤΕΛΙΚΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΑΡΧΙΖΩ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΚΙΛΑ??? τελοσ κοντα στα 82 ξεκιναω : φουσκωσα και λιγο αχ αυτη η κοιλια μου τα χαλαει ολα       με εχει παρει και λιγο απο κατω αστα   ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑ  ΛΙΝΟΥΣ ΜΟΥ ΚΑΛΑ ΕΙΣΑΙ???ΠΡΙΝ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΗΡΘΑ ΚΑΙ ΣΕ ΛΙΓΟ ΦΕΥΓΩ ΠΑΛΙ......ΕΥΤΥΧΩΣ Ο ΑΝΔΡΑΣ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΕ ΠΗΡΕ ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ ΝΑ ΕΡΘΩ.....ΠΟΝΑΕΙ ΚΑΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΛΥΠΥΘΗΚΕ  ΙΣΩΣ ΧΙΧΙΧΙΧΙ  ΤΟ ΔΡΑΔΥ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕΣΗΜ.ΝΤΟΜΑΤΟΣΑΛΑΤΑ.ΑΝΤΙ ΜΟΥ ΓΕΙΑ......ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ...... ΕΧΕΙ ΔΙΚΑΙΟ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ ΠΟΛΥ ΚΡΥΟ...........ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ............