Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ωραία η συμπεριφορά σας μπράβο... μάλλον πλέον το φόρουμ  δεν είναι για στήριξη  μεταξύ όλων...
τέλος πάντων καλή συνέχεια να έχετε!!!

  ΜΟΛΙΣ ΞΑΝΑΖΥΓΙΣΤΗΚΑ! 79,2 ΑΠΟ ΤΙΣ 20 ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝ 82,2! ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΤΡΩΩ ΣΥΚΩΤΙ ΚΑΙ ΒΛΗΤΑ. ΕΣΕΙΣ ΞΕΡΕΤΕ ΚΑΝΑ ΑΚΟΜΑ ΚΟΛΠΑΚΙ ΝΑ ΧΑΝΟΥΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ? ΟΠΟΙΟΣ ΠΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΕΧΘΡΟΣ ΜΟΥ!  
ΕΙΜΑΙ Η ΠΙΟ ΧΟΝΤΡΟΥΛΑ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ Ε?  

ΜΟΛΙΣ ΞΑΝΑΖΥΓΙΣΤΗΚΑ! 79,2 ΑΠΟ ΤΙΣ 20 ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝ 82,2! ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΤΡΩΩ ΣΥΚΩΤΙ ΚΑΙ ΒΛΗΤΑ. ΕΣΕΙΣ ΞΕΡΕΤΕ ΚΑΝΑ ΑΚΟΜΑ ΚΟΛΠΑΚΙ ΝΑ ΧΑΝΟΥΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ? ΟΠΟΙΟΣ ΠΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΕΧΘΡΟΣ ΜΟΥ!  
ΕΙΜΑΙ Η ΠΙΟ ΧΟΝΤΡΟΥΛΑ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ Ε?  

μπραβο κοριτσακι για την απωλεια....μια χαρα χανεις...κολπακια δεν υπαρχουν...υπομονη και τηρηση της οποιας διαιτα επιλεγει κανεις να κανει πιστευω οτι ειναι το κολπο....
Και μη μου παιρνεις τα πρωτεια.....ειμαι πανω απο 105....

ΑΝΤΙ30 ΣΚΕΨΟΥ ΟΤΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΚΙΟΥΠΙ 1,62.. ΚΑΙ 25,5 
ΣΕ ΠΟΣΟ ΛΕΤΕ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΑ 75 ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ?(ΠΡΩΤΟΣ ΣΤΟΧΟΣ)
ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ  ΚΑΙ ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΑΔΙΑΘΕΤΩ

[Αιμιλία]

Αιμιλία συγνώμη βλέπεις λείπαμε διακοπές και μας έπιασε η σαχλαμάρα μας....έχουμε παραχαλαρώσει...

Όσο για το βραδυνό που λες έως τις 8 κάτι γίνεται μετά μάλλον δεν βοηθάει. Προσπάθησε επίσης να αποφεύγεις το πολύ αλάτι το βράδυ γιατί ότι νερό πιείς το βλέπεις σαν κατακράτηση το πρωί στη ζυγαριά και απογοητεύεσαι.

Lucressia πρόσεχε τις ποσότητες, μην μένεις πολλές ώρες νηστική, πολύ νερό.
 

EMILIAOO....ΜΗΠΩΣ ΕΙΠΑΜΕ ΚΑΤΙ ΚΑΚΟ?ΑΝ ΛΕΣ ΓΙΑ ΜΑΣ........

ΑΝΤΙ30 ΣΚΕΨΟΥ ΟΤΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΚΙΟΥΠΙ 1,62.. ΚΑΙ 25,5 
ΣΕ ΠΟΣΟ ΛΕΤΕ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΑ 75 ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ?(ΠΡΩΤΟΣ ΣΤΟΧΟΣ)
ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ  ΚΑΙ ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΑΔΙΑΘΕΤΩ

....σου δινω μια εβδομαδα-το πολυ 10 μερες.....

ΕΣΕΙΣ ΧΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΑΔΙΑΘΕΤΗΤΕ? ΠΕΡΝΕΤΕ? Η ΜΕΝΕΤΕ ΣΤΑΣΙΜΕΣ? --ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΝΝΟΩ

ευχαριστώ λινυς...
τζοανα απλα λεω οτι οταν εκανα την διαιτα πριν καμια 10αρια μηνες το φορουμ ηταν αλλιως μιλουσαν ολοι με ολους...
λεγαμε τι τρωγαμε κ τν προοδο μας και απο χτες που ξεκίνησα παλι να γραφω στο φορουμ για να μοιραζόμαστε την καθημερινοτητα
με ανθρωπους που εχουμε τον ιδιο σκοπο και τον ιδιο τροπο και απλα δεν ασχολούνται η σχολιαζουν λες και ειμαι καμια ακυρη και ειμαι σε λαθος φορουμ.

ΕΣΕΙΣ ΧΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΑΔΙΑΘΕΤΗΤΕ? ΠΕΡΝΕΤΕ? Η ΜΕΝΕΤΕ ΣΤΑΣΙΜΕΣ? --ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΝΝΟΩ

...εγω ΔΕΝ ζυγιζομαι για σιγουρια...ασε μη με βρει κανενα εγκεφαλικο....

ΑΝΤΙ ΕΙΣΑΙ ΘΕΟΤΡΕΛΗ!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΟΥ! ΛΕΣ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΔΕΚΑΡΙΑ ΝΑΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ? ΣΑΣ ΚΕΡΝΑΩ ΟΛΕΣ ΚΑΦΕ ΑΝ ΓΙΝΕΙ!!!!! 
ΕΙΝΑΙ ΚΑΜΙΑ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ?

[Lucressia]

Αιμιλία είμαστε λίγο χύμα έχεις δίκιο, πριν κανα μήνα έτσι ήμασταν και εμείς ..πιστές στον αγώνα..τώρα όπως βλέπεις ξεφύγαμε. Εγώ έχασα 8 κιλά σε 2 μήνες περίπου 1,62 ξεκίνησα 70 κιλά (καλά κολλημένα πάνω μου) τώρα είμαι 62,3. Άλλα 2 κιλά λέω να χάσω για την ώρα.

Lucressia είχα διαβάσει ότι εάν κάνεις μία καλή προσπάθεια τη διάρκεια της περιόδου η ζυγαριά ανταμοίβει μετά. Πάντα λίγο πριν και κατά τη διάρκεια υπάρχει κατακράτηση, εγώ έχω δει και 4 κιλά + μία φορά!!! Ο οργανισμός χρειάζεται ενέργεια γιατί κάνει περισσότερες καύσεις (εξ ου και οι λιγούρες) αν κρατηθείς θα χάσεις στο τέλος της περιόδου.

Ωρωπό είμαι αλλά για να το γιορτάσουμε κατεβαίνω Αθήνα

ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ 4 ΚΙΛΑ ΚΑΙ 1 ΦΟΡΑ? ΕΡΧΟΜΑΙ ΣΥΧΝΑ ΟΡΟΠΟ ΣΤΟ ΦΛΙΣΒΟΣ ΧΟΤΕΛ.

ΕΜΙΛΙΑΟΟ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΥΡΟΣ.......ΑΠΛΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΛΕΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ......ΤΟ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΣ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΠΑΝΙΚΟΣ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΧΑΣΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΔΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΛΛΙΩΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΛΑΚΑ. ΤΡΑΒΑΜΕ ΜΕΓΑΛΑ ΖΟΡΙΑ...ΟΠΩΣ ΟΛΛΟΙ....ΕΓΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΛΕΩ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΙΣ ΜΕΡΑΣ ΛΕΩ ΦΤΟΥ ΜΟΥ ΑΝ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ.........ΕΣΥ ΠΟΣΑ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ??ΕΓΩ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΜΕΧΡΙ 7 ΣΕΠΤΕΜ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 5 ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ 82 ΕΙΜΑΙ...ΛΟΥΚΡΕΣΙΑ....ΕΓΩ ΝΙΩΘΩ ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΟΥΜΠΑΝΟ ΠΑΩ ΓΙΑ ΖΥΓΑΡΙΑ 2 ΜΕΡΕΣ ΑΦΟΥ ΕΧΟΥΝ ΦΥΓΕΙ.....

με αυτη την διαιτα απο 95 ειχα παει 83 αλλα μετα αρχησα τα δικα μου και εφτασα παλι 93 αλλα σε διαστηα 3-4 μηνων...
τωρα απο 93 θελω να φτασω 65...τωρα για το χρονικο διαστημα θα δειξει οσο παρει...