Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

και τι καλο τρωτε σημερα? εγω μπιφτεκια λαχανικων (χωρισ ψωμι) και ψητα λαχανικα..μελιντζανα-κολοκυθι-πιπερια-ντοματα κρεμυδι-μπροκολο και κουνουπιδι ολα κομμενα σε λαδοκολλα και ψησιμο στην κουζινα..μιαμμμ

αχ, δεν κρατήθηκα και ζυγίστηκα σήμερα..... έχω αρχίσει στις 31 αυγούστου, την κάνω δηλαδή τρεις γεμάτες ημέρες και έχω χάσει 2.600 σύνολο. και είμαι συνέχεια χορτάτη!!!!!!! είμαι πολύ ευχαριστημένη!!!!!!!!!!!! έχω πάαααααρα πολλά κιλά να χάσω κορίτσια και είναι ευχάριστο να φεύγουν γρήγορα και χορτάτα......  

giotta χαίρομαι που σου αρέσει η υπογραφή μου, είναι απλά η αλήθειαααααα!!!!!!!!!!!!!!! χα χα χα

lucressia και THEONYMFH, σας ευχαριστώ για την απάντηση, θα προσπαθήσω να τρώω όσο νωρίτερα γίνεται. αν και εκείνη η ώρα είναι η χειρότερη για φαγητό στην καθημερινότητά μου.

τέλος, για την τουαλέτα αυτό που με βοηθάει εμένα είναι να πίνω μισό λίτρο κρύο νεράκι πριν το πρωινό. αλλά θα δοκιμάσω και το κόλπο με το πράσινο τσάι.

Συγγνώμη που σας ζάλισα, αλλά είμαι ενθουσιασμένη γιατί βλέπω το τζηνάκι να μου μου μπαίνει σιγά-σιγά και χαίρομαι.... Μην το βάζετε κάτω κορίτσια, εμείς θα νικήσουμε, γιατί δικό μας είναι το σώμα και όχι των κιλών!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  
         

                                                                     bassia posa  ise kai posa thes na ftasis? egw 97 ksekinisa kai egw 31 aygoustou  kai thelw na ftasw 70 kila. ante [parea exases 100 gr parapanw esi:)

ΛΟΥΚΡΕΣΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΜΕΣ...ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ ΤΟΝΟ ΝΤΟΜΑΤΑ ΑΓΓΟΥΡΙ ΠΙΠΕΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΜΑΡΟΥΛΙ......ΜΟΥ ΚΟΠΗΚΕ Η ΟΡΕΞΗ ΛΙΓΟΥΛΑΚΙ   ΑΡΧΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ.......ΣΕΝΤΡΟΥΜ,ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ

Γεια σας παιδιά !! ντομάτα δικεούμαστε μόνο ωμή σε σαλάτα ? μπορούμε να φτιάξουμε καμιά σάλτσα  για να συνοδέψουμε το κρέας ή  τις γαρίδες?

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΜΑΛΙΑ ΤΗΝ ΦΡΕΣΚΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΙ ΣΑΛΤΕΣ ΚΤΛ ΟΧΙ ΠΟΥΜΑΡΟ ΠΧ ΚΑΙ ΠΕΛΤΕ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ....

ωρέα ευχαριστω πολύ:)

maxia, ξεκίνησα (κρατήσου....) 108,5 κιλάααα..... σήμερα το πρωί ήμουν 105,9 !!!!!!!!!!! θέλω να φτάσω αν μπορέσω τα 90-92 με αυτή τη δίαιτα και μετά να συνεχίσω ως τα 80  με κάποια δίαιτα πιο πλούσια σε επιλογές... αισθάνομαι πολύ δυνατή, έχω απίστευτη ενέργεια και πηγαίνει πολύ καλύτερα και ο πόνος της μέσης μου. καλή απώλεια σε όλες και όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

VASSIA EXASES 2,600 ΚΑΙ ΝΙΩΘΕΙΣ ΩΡΑΙΑ....... ΦΑΝΤΑΣΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΣΟΥ ΑΝΕΒΕΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΝ ΧΑΝΕΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΤΕ  ΜΠΟΡΟΥΜΕ  ΣΕ ΛΙΓΟ ΘΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ....

maxia, ξεκίνησα (κρατήσου....) 108,5 κιλάααα..... σήμερα το πρωί ήμουν 105,9 !!!!!!!!!!! θέλω να φτάσω αν μπορέσω τα 90-92 με αυτή τη δίαιτα και μετά να συνεχίσω ως τα 80  με κάποια δίαιτα πιο πλούσια σε επιλογές... αισθάνομαι πολύ δυνατή, έχω απίστευτη ενέργεια και πηγαίνει πολύ καλύτερα και ο πόνος της μέσης μου. καλή απώλεια σε όλες και όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

                         tha ta kataferoyme sxedon sta idia  imaste . ante na pernoume kouragio i mia apo tin ali. na ta leme.

η αλήθεια είναι jovanna07 ότι έχω ήδη χάσει αρκετά κιλά!!!!!! ήμουν 120 το περασμένο καλοκαίρι, έφτασα 105 λόγω πολλής δουλειάς και τον τελευταίο καιρό πήρα λίγα κιλάκια κι έφτασα τα 108,5!!!!!!!!!!!! σήμερα στα 105,9 πραγματικά αισθάνομαι ότι κάνω δουλειά..... και οι πόντοι είναι αλήθεια ότι έχουν αρχίσει και πέφτουν... κορίτσια, όλες μαζί θα τα καταφέρουμε.... ΔΕΝ ΜΑΣΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!! (κυριολεκτικά όμως....  ) maxia, αλλά και όλες όσες προσπαθούμε με δίαιτες, θα γίνουμε αδύνατες, γιατί είμαστε δυνατές !!!!!!!! 

Καλησπέρα και από μένα.Και εγώ κοιμάμαι πολύ αργά στις 3-4 τα χαράματα και για βράδυ τρώω κατά τις 12.Κανονικά η δίαιτα δεν λέει τι ώρα να φας, απλά να είναι 2-3 ώρες πριν να ξαπλώσεις.Εγώ δεν είχα πρόβλημα πάντως.Βέβαια ο κάθε οργανισμός δεν είναι το ίδιο.Είπαμε αυτή είναι μια εγκεφαλική δίαιτα που δεν μετράει θερμίδες, απλά η διατροφή μας να μην υπερβαίνει πολύ των 25 γραμμ. υδατανθράκων την ημέρα.Ο ύπνος είναι πιο σημαντικός και από γυμναστική σε αυτή την δίαιτα.Μέσα σε αυτές τις 2-3 ώρες που προηγούνται του ύπνου θα γίνουν οι καύσεις του βραδινού.Αφού πέφτουμε για ύπνο αρχίσει ο εγκέφαλος αργά και απολαυστικά να καίει το λίπος μας ενώ εμείς ροχαλίζουμε.

χα χα, angipad ωραία τα λες... και με συμφέρει, διότι όσο κι αν προσπαθώ, δεν μπορώ να φτιάξω τις ώρες μου έτσι ώστε να τρώω βραδινό πριν τις 9, καμιά φορά και 9.30!!!!!!!!! ούτε μπορώ να κοιμηθώ πριν τις 3 το βράδυ.....
κατά τα άλλα, πώς τα πάτε κορίτσια;;;;;;; ζυγίστηκε καμιά να χειροκροτήσουμε;;;;;;
maxia, περιμένω νέα σου.... 

xairomai para polu me ta sxolia sas.thn xekinhsa ki egw shmera.thelw na sas rwthsw eseis ti trwte gia prwino??pera tou kafe..

τριτη μερα κολλημενη στα 75,8...
μα γιατι???

kalimeraaaaaaaaaaa sas   ..alla 600gr simera 4meres 3.100 kala den paw?
   gia prwino 1mera aygo tin ali aggourakia........an kai egw epsisa kai kreas poli krataei sto psigeio 5meres
toxo kopsi mikres mpoukites kai opote pinaw trww mia (kai pinaw sixna) xaxxaxaxxa den mporo alios eime laimargh.alla opos vlepete xanw... anteeeee oloi koyragio  se olous masssss tha me xeirokrotiseteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee???