Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Να ζήσεις Jovanna και χρόνια πολλά...μεγάλη να γίνεις με λίγα κιλά]

.................Να ζήσεις Jovanna και χρόνια πολλά...μεγάλη να γίνεις με λίγα κιλά...................

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΕΝΑΔΑ  ΟΤΙ ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ...ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΣ..........



Καλημέρα σε όλη την παρέα..........61,100 σήμερα, έχασα και μου κάνει εντύπωση γιατί όλο και κάτι τσιμπολογούσα όλη την εβδομάδα...
Αντι σε εκδικηθηκε η ζυγαριά!!!

Φιλάκια σας αφήνω!

EYXARISTV LINAKO MOY MPRABO......61,100 EISAI THEA......

[Jovanna]

Καλησπερα και απο μενα!!!
Jovanna χρονια σου πολλα!!!Να τα εκατοστησεις,οτι επιθυμεις!!!και του χρονου λεπτοτερη!!
Αντι και εμενα μου εμεινε απο μπαταρια η ζυγαρια...  ειχα μια αλλη εφεδρικη και ειχα 2 μερες να ζυγιστω.ανεβηκα πανω με εδειχνε 93,μετα απο λιγο 95 και μετα 103 και κατεβηκε στα 93...οποτε δεν ξερω ποσο ειμαι....ελπιζω στα 93...το απογευμα ελπιζω να παρω μπαταρια και να ζυγιστω σωστα!!
Βασικα δεν τρωω πολυ,δεν μπορω αλλωστε με τον παλιοφρονημιτη,πχ τωρα για μεσημερι εφαγα 4 μπουκιτσες μοσχαρακι βραστο,1 καροτακι βραστο,1/4 σπιρτοκουτο τυρι φετα σε 40 λεπτα...
εφαγα και λιγο ψωμακι και γιαουρτακι χθες βραδυ γιατι η αντιβιωση ειναι βαρια...
αλλα τα ρουχα μου μου πεφτουν,το τζιν ειδικα....και τα πλαινα φευγουν σιγα σιγα....αχ μακαρι μεχρι τελη νοεμβριου να ειμαι μοντελακι,θα γινει ο μικρος μου 1 χρονου και θελω να ειμαι Fit....
κατι αλλο,κανει καμια απο εσας γυμναστικη?εγω ειχα παρει παλια ενα οργανο για το σπιτι,λεω να αρχισω σιγα σιγα...αλλα ολο το αναβαλλω,λογικα θα χανεις πιο γρηγορα αν μαζι με διαιτα κανεις και γυμναστικη,ε?
Αυτα απο μενα!!!καλη συνεχεια σε ολες!!!!

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!
Τελικά η διατα λειτουργεί αρκετά καλα και σε εμένα, ξεκίνησα την Τρίτη  και σήμερα Παρασκευή η ζυγαριά μου έδειξε -2,5!!!
Συνεχίζουμε δυναμικά!
Καλή συνέχεια σε όλους!


Ωχ!! Ξεχάστηκα! Jovanna χρόνια σου πολλα ο,τι επιθυμείς σου εύχομαι!

geia kai apo mena stin [parea .((((.jovanna07 na ta ekatostisis   ta xronia ... oxi ta kila ))))))   egw pali exasa .. kathe mera xanw kai fenete para poli 7meres exw poy kanw 5kila exasa kala paw ....ta mpiftekia kapoia ipe kai kolokithaki kai karoto mesa ontos teliaaaaaaaaaaa..kali sinexeia se oles mas pou tha paei tha ta xasoume koyragio an kai kapoies stigmes mourxete na ta paratisisw   ...alla akoma den to vazw katw..i parea edw pragmatika me voithaei... eyxaristwwwwwwwwwww

[JOVANNA ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!]

JOVANNA ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!! εστω και αργα

Καλησπέρα στο forum,

Άκουσα και εγώ για αυτή τη φανταστική δίαιτα από φίλη και είπα να τη δοκιμάσω.
Ψάχνοντας στο ίντερνετ βρήκα το forum σας και φαίνεται να είναι πολλοί που δοκίμασαν τη δίαιτα και είχαν τρομερά αποτελέσματα.
Αλλά έχω κάποιες απορίες και θα χαιρόμουν αν μου τις έλυνε κάποιος που γνωρίζει.
Διαβάζω στο αρχικό πόστ
"Αν κάποια μέρα φάμε λίγο ψωμί , οσο το μέγεθος ενός νυχιού η οτιδήποτε που περιέχει υδατάνθρακες , ο οργανισμός θα πάρει τους υδατάνθρακες και αυτόματα  θα μπλοκάρει το σύστημα που λιώνει το λίπος."
Μα παρακάτω διαβάζω πως επιτρέπονται λαχανικά όπως το παντζάρι, το καρότο και άλλα που έχουν υδατάνθρακες. Η ο χυμός λεμονιού που έχει υδατάνθρακες.
Επίσης δεν καταλαβαίνω γιατί απαγορεύεται το τυρί αφού αποτελείται κυρίως από λιπαρά και πρωτείνες.
Εντωμεταξύ δεν ξέρω αν θα κάνω καλό στον οργανισμό μου με το να τρώω τόσα λιπαρά και πρωτείνες για 1 μήνα.
Εντάξει, θα χάσω κιλά αλλά ξέρουμε το κόστος; Όταν είχα συζητήσει με ένα γιατρό το θέμα της απώλειας βάρους μου είχε πει πως καμία εφήμερη διαίτα δεν έχει μόνιμα αποτελέσματα.
Αυτό λέει γιατί όταν σταματήσω τη διαίτα, θα επιστρέψω στις παλιές μου διατροφικές συνήθειες που είχαν αποτέλεσμα να τρώω περισσότερες θερμίδες απ' ότι χρειαζόταν ο οργανισμός μου.
Οπότε τις αποθήκευε σε λίπος!
Ανέφερα τη συγκεκριμένη διαίτα και σε ένα καλό φίλο που ασχολείται με βάρη στο γυμναστήριο πολλά χρόνια. Μου είπε πως γνωρίζει για παρόμοιες δίαιτες με πολύ περιορισμένους υδατάνθρακες.
Μου είπε πως λέγονται Κετογόνες διαίτες και πως αρχικά δημιουργήθηκαν για παιδιά με επιληψία. Φαίνεται πως η δραστική μείωση των υδατανθράκων μείωνε τη συχνότητα εμφάνισης κρίσεων.
Τις χρησιμοποιούν λέει και πολλοί bodybuilders αλλά μου είπε πως δεν είναι και ότι καλύτερο και πως αυτός δεν θα το έκανε.
Μου πρότεινε πάντως αν θέλω να μου δώσει καμία πρωτείνη αν αποφασίσω να ακολουθήσω τη διαίτα.
Θα κάνει μια παραγγελία απο το εξωτερικό και θα πάρει αυτή https://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
Είναι 80% πρωτείνη απ' ότι βλέπω με ελάχιστους υδατάνθρακες αλλά και ελάχιστα λιπαρά..
Θα μπορούσα να πίνω ένα ρόφημα με νερό μαζί με κάποιο λαχανικό.

καλα δεν υπαρχει!μονο εγω τα τραβαω αυτα!
 θυμαστε που ειχα κολλησει τρεισ μερεσ στα 75.8?  ε τωρα ξανα τα ιδια τριτη μερα 75 !   
τι να πω τησ μοιρασ μου.
  χωρισ καθολου παρασπονδιεσ παρακαλω!!!

[LUCRESSIA]

καλημερα και καλο σ/κ!!
LUCRESSIA σε καταλαβαινω γιατι ετσι χανω και γω! γι'αυτο και δεν ανεβαινω συχνα σε ζυγαρια περιοριζομαι να βλεπω απο τα ρουχα μου τι γινετε!!!
paxoulos η διαιτα εχει αποτελεσμα, οσο για τα αλλα να σου απαντησει καποια αλλη που ξερει γιατι εγω δεν εχω ιδεα!

κοριτσακια καλησπερα σας!!! ελπιζω να περνατε καλα κ να αντεχετε!!!!...
εκανα 3 μερες την διαιτα κοτοπουλο με ντοματουλα κ αγγουρακι κ εχασε 3 κιλα!!!! 
σημερα θα φαω ελευθερα φαγητο με υδατανθρακες...και αυριο παλι για 3 μερες θα τρωω μοσχαρακι ψητο με σαλατουλα...
βασικα θα δω πως θα το κανω και θα σας ενημερωσω...
παντως οσο πιο στεγνα φαγητα τρωμε τοσο πιο πλ χανουμε...
δλδ κοκκινιστα ακομα και αν ειναι στα επιτρεπτα δν χανεις το ιδιο...θελει ελαφρια φαγητα...
επισης κατι αλλο περα απο το συγκεκριμενο φαγητο μειωσα κατα πολυ τις ποσοτητες φαγητου...
δλδ αν ξυπνουσα πρωι ετρωγα 2 μικρα αυγουλακια (αυτο εγινε μια φορα απο τις 3) το μεσημερι ετρωγα μισο στηθος κοτοπουλο μια ντοματα κ ενα αγγουρι...
και μετα τπτ εκτος απο τν μια μερα ποτ εφαγα κατα τς 8 ενα αγγουρακι!!!! το πρωι παντα νερο με λεμονι...δεν επινα αρκετο νερο εκτος απο χτες και σε λιγες μερες θα εχω και λουιζα
να πινω να με βοηθαει κ με την τουαλετα!!! αυτα απο εμενα!!!!! φιλακιααα 

α επισης λεμε με τν φιλη μ να αρχησουμε απο την αλλη βδομαδα τρεξιμο!!!! αλλα θελω να εχω χασει μεχρι τοτε 7 κιλα για να νιωθω πιο καλα!!!

Καλησπέρα στο forum,

Άκουσα και εγώ για αυτή τη φανταστική δίαιτα από φίλη και είπα να τη δοκιμάσω.
Ψάχνοντας στο ίντερνετ βρήκα το forum σας και φαίνεται να είναι πολλοί που δοκίμασαν τη δίαιτα και είχαν τρομερά αποτελέσματα.
Αλλά έχω κάποιες απορίες και θα χαιρόμουν αν μου τις έλυνε κάποιος που γνωρίζει.
Διαβάζω στο αρχικό πόστ
"Αν κάποια μέρα φάμε λίγο ψωμί , οσο το μέγεθος ενός νυχιού η οτιδήποτε που περιέχει υδατάνθρακες , ο οργανισμός θα πάρει τους υδατάνθρακες και αυτόματα  θα μπλοκάρει το σύστημα που λιώνει το λίπος."
Μα παρακάτω διαβάζω πως επιτρέπονται λαχανικά όπως το παντζάρι, το καρότο και άλλα που έχουν υδατάνθρακες. Η ο χυμός λεμονιού που έχει υδατάνθρακες.
Επίσης δεν καταλαβαίνω γιατί απαγορεύεται το τυρί αφού αποτελείται κυρίως από λιπαρά και πρωτείνες.
Εντωμεταξύ δεν ξέρω αν θα κάνω καλό στον οργανισμό μου με το να τρώω τόσα λιπαρά και πρωτείνες για 1 μήνα.
Εντάξει, θα χάσω κιλά αλλά ξέρουμε το κόστος; Όταν είχα συζητήσει με ένα γιατρό το θέμα της απώλειας βάρους μου είχε πει πως καμία εφήμερη διαίτα δεν έχει μόνιμα αποτελέσματα.
Αυτό λέει γιατί όταν σταματήσω τη διαίτα, θα επιστρέψω στις παλιές μου διατροφικές συνήθειες που είχαν αποτέλεσμα να τρώω περισσότερες θερμίδες απ' ότι χρειαζόταν ο οργανισμός μου.
Οπότε τις αποθήκευε σε λίπος!
Ανέφερα τη συγκεκριμένη διαίτα και σε ένα καλό φίλο που ασχολείται με βάρη στο γυμναστήριο πολλά χρόνια. Μου είπε πως γνωρίζει για παρόμοιες δίαιτες με πολύ περιορισμένους υδατάνθρακες.
Μου είπε πως λέγονται Κετογόνες διαίτες και πως αρχικά δημιουργήθηκαν για παιδιά με επιληψία. Φαίνεται πως η δραστική μείωση των υδατανθράκων μείωνε τη συχνότητα εμφάνισης κρίσεων.
Τις χρησιμοποιούν λέει και πολλοί bodybuilders αλλά μου είπε πως δεν είναι και ότι καλύτερο και πως αυτός δεν θα το έκανε.
Μου πρότεινε πάντως αν θέλω να μου δώσει καμία πρωτείνη αν αποφασίσω να ακολουθήσω τη διαίτα.
Θα κάνει μια παραγγελία απο το εξωτερικό και θα πάρει αυτή https://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
Είναι 80% πρωτείνη απ' ότι βλέπω με ελάχιστους υδατάνθρακες αλλά και ελάχιστα λιπαρά..
Θα μπορούσα να πίνω ένα ρόφημα με νερό μαζί με κάποιο λαχανικό.

καλα κανεις και εχεις ολε αυτες τις αμφοιβολιες...ολοι τις εχουμε το θεμα ιεναι οτι κ η κοπελα που εγραψε την διαιτα την εγραψε για να χασει καποια κιλα στην αρχη
και στην συνεχεια συνεχισε με διατροφη...αλλωστε οτι διαιτα κ να κανεις αν μετα επιστρεψεις στις παλιες σου συνηθειες θα τα παρεις πισω...εγω προσωπικα δυσκολευομαι παρα πολυ
να την κρατησω εναν ολοκληρο μηνα οποτε την σπαω το θεμα ειναι οτι γενικα οταν τν σπαω μια μερα κατι γινετε κ το παιρνει σερι κ χαλαει το θεμα...αλλα αυτην την φορα δν θα το αφησω να γινει...
η διαιτα εχει ενα ποσοστο υδατανθρακων μεσα τα οποια ειναι στα λαχανικα...οσο για το τυρι μπορεις να βρεις την κανονικη διαιτα atkins η οποια εχει κ τυρι μερα αυτη εδω ειναι απλα μια παραλαγη...
ποσα κιλα εισαι κ τι υψος εχεις αν επιτρεπεται??

γειά σας παιδια!! ξέρετε οταν χασουμε τα κιλά που επιθυμούμε αν πρεπει να ακολουθήσουμε καποια δίετα συντήρησης ή να συνεχίσουμε με την παλιά μας διατροφη??

γειά σας παιδια!! ξέρετε οταν χασουμε τα κιλά που επιθυμούμε αν πρεπει να ακολουθήσουμε καποια δίετα συντήρησης ή να συνεχίσουμε με την παλιά μας διατροφη??

εγω πιστευω οτι πρεπει να κανεις συντηρηση με μια καλη διατροφη προσθετοντας σιγα σιγα τους υδατανθρακες...δηλαδη να προσθεσεις στο πρωινο σου γαλα
η γαλα με κελοξ (ετσι ωστε να εχεις ολο το χρονο της μερας για να το χασεις...επισης σιγα σιγα να προσθετεις τα οσπρια τυροκομικα...κ τελευταια τα μακαρονια ρυζια πατατες...
καλυτερα μια φορα τν βδομαδα για αρχη...γτ και οι διαιτες απο διατροφολους αν προσεξετε δεν σου βαζουν μακαορνια απο την πρωτη βδομαδα...
κ συνηθως τα εχουν μια φορα την βδομαδα...επισης το κυριοτερο ειναι να κοψουμε τους υδατανθρακες απο το βραδυνο...εχω ακουσει οτι το εχουν κανει πολλοι
και εχει λειτουργησει....αυτα ...
 

ωραία!! ευχαριστώ πολυ!!!

ωραία!! ευχαριστώ πολυ!!!

παντως για ιδεες συντηρησης μπορεις να τσεκαρεις την κανονικη διαιτα atkins κ θα καταλαβεις πολλα για το πως θα συνεχισεις...