Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

το πρωι ημουν 74,8 και το μεσημερι εφαγα ψητα λαχανικα(μελιτζανα -ντοματα-κουνουπιδι-μπροκολο) και ενα στηθοσ κοτοπουλο...
το παρακανα σημερα
και τωρα ειμαι 75,5 .θελω να κλαψω

κοριτσια   καλησπερα  2   μερες  -2,4 κιλα   στην    αρχη  δεν   πιστευα    στα   ματια   μου   και    ζυγιστικα    πανω   απο   5   φορες          μου    φανηκε    απιστευτοοοοοοοοο δεν    το  περιμενα    με  τιποτα    ομως .Ισως  φταιει   το   οτι    ξεκινησα  την   διαιτα  2   μερες   μετα   την  ελευση.......των    ρωσων!THEONYMFY  για εμας    που    εχουμε   πολλα    κιλα    να    χασουμε    εισαι   πραγματικο     ψυχολογικο    στηριγμα  

[LUCRESSIA]

LUCRESSIA δε μπορει να ζυγιζεσαι ανα 6αωρο!! ολη μερα εχεις φαει και εχεις πιει και αρκετα υγρα γινετε να εισαι το ιδιο? μονο πρωι θα ζυγιζεσαι.
silvi περυσι το πασχα αρχισα  92 κιλα και μεχρι τα χριστουγεννα πηγα 68 αλλα μετα πηρα παλι και πηγα στα 75. απο τοτε προσπαθω και δεν μπορω ξαναμπω σε ενα ρυθμο!! αλλα που θα παει....
κοριτσια δοκιμαστε και κολοκυθια με τη ριγανη, γινοντε πολυ νοστιμα! τη βρηκα τη συνταγη εδω στο masa!
angie1974 και γω απο δω μεσα πηρα δυναμη και εχασα και συνεχιζω να προσπαθω και για τα επομενα. τιποτα δεν ειναι ευκολα οταν αγαπας το φαγητο και τα γλυκα οπως εγω αλλα οσο το παλευω ειμαι καλα!!!

λεσ να φυγουν ωσ το πρωι?βραζω τσαι με λουιζα και το βραδακι περπατημα οπωσδηποτε.... τι αλλο μπορω να κανω?

Angie1974 ευχαριστω για τις ιδεες θα τις δοκιμασω και θα σου πω:-)
Κοριτσια ζυγιζεστε καθημερινα?
Νομιζω δεν κανει και πολυ καλο στην ψυχολογια, η ουσια δεν ειναι να καθομαστε πανω απ την ζυγαρια μπορει μια μερα να κολλησει και την επομενη  να φυγουν.
Εγω λεω να ζυγιζομαι καθε βδομαδα η εστω μετα απο 3-4 μερουλες.

kalispera...egw parolo pou katrakilisa dio meres ksanampika pali sto programa   . lew na zigisto meta apo 5meres an anteksw
. mpas kai me diksi 90............ pantos apo 31.9 poy ksekinisa imouna 97k simera eime 92.500. 11meres tis dio meres (efaga san likos) den ine kai asxima ta 4.5kila

[Lucressia]

Lucressia μην σε πιανει υστερια δεν μπορει να πειρες 1 κιλο σε 3 ωρες!!!! αυριο αμα ζυγιστεις πρωι θα δεις, αλλα και μενα η γνωμη μου ειναι οχι καθημερινο ζυγισμα. αφου ομως το κανεις καντο πρωι!!!

Γεια σας κοριτσιααα, ! Τι ωραια να ακουω πως φευγουν τα κιλακια σαςςς.. Θελω και εγω! Σημερα το μενου μου εχει στηθος κοτοπουλο με σαλατουλα! Βρε κοπελες εγω απο κρεας τρωω μονο κοτοπουλο τι να κανω? Ειμαι και μικρη  δεν ξερω να μαγειρευω. ? Ριξτε καμια ιδεαααα:) φιλακιααααα χχχ
Και εγω λεω να μην ζυγιζομαι καθε μερα αλλα ανα βδομαδα τουλαχιστον να δω κατι μαζεμενο να φευγει...:-)

σαυτο συμφωνω κι εγω αννα καλυτερα να μην εχεις και το αγχος γιατι δεν εχασα σημερα? μηπως να τα παρατησω? κλπ κλπ κι εγω μονο κοτοπουλο τρωω  καλυτερα για μας ρε , ειναι το πιο λαητ κρεας!

καλο απογευμα σε ολες!!
χτες βραδυ τα εκανα ελαφρως σκ@τ@ μερικα ποτα και ξηρους καρπους!  σημερα παλι στον αγωνα! ας πω πως εκανα και γω μια ελευθερη μερα!
κοριτσια που θελετε να χασετε 30 κιλα εχω να σας πω οτι και γω ξεκηνισα απο 92 αρα επρεπε να χασω τουλαχιστων 30 και μεχρι τωρα εχω χασει 20 οποτε θελω αλλα 10
πολλα μπραβο σε ολες που χανετε κιλακια

  20?? αντε ρε θηριο. εισαι το προτυπο μου απο δω και περα! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ


Ρε κοπελες θελετε να βαλουμε μια μερα να ζυγιζομαστε ολες? πχ παρασκευη?

Βρε Λουκρέσια  Μόλις ξύπνησα και μου έφτιαξες την διάθεση 
Βρε κούκλα μου καλή, καλά στα λέει η Θεονύμφη!
Και εγώ ήπια τώρα 2 μεγάλα ποτήρια νερό, αν ανέβω στην ζυγαριά θα δείξει μισό κιλό πάνω, αυτό δεν σημαίνει ότι το έβαλα σε βάρος σώματος αλλά σε βάρος υγρών.Γι αυτό είπαμε ζυγιζόμαστε μόνο το πρωί και αφού έχουμε πάει τουαλέτα και χωρίς καθόλου ρούχα.Ναι καλή μου!Και τα σκ.....τα έχουν βάρος!Φιλάκια 

Τοntoriii...Κοτοπουλακι σε ολες του τις εκδοχες...
Εγω τριτη θα ζυγιστω οταν κλεισω και μια εβδομαδα να δω και στο συνολο ποσα καταφερα να χασω
Αυριο το μενου σας τι εχει?
Μπας και παρω καμια ιδεα. Τα κολοκυθακια μου τα αγορασα παντως για αυριο, θα τα βρασω και θα τα συνδυασω μαλλον με κοτοπουλο και σαλατα. Καλα θα κανω?

anna1412 μια χαρά βρίσκω την επιλογή σου! το κολοκύθι νερό είναι και το κοτόπουλο επίσης μια χαρά. Την έκανα την "πατάτα" μου... Έφαγα μια μπουκίτσα ψωμί αλλά δεν άντεχα γιατί είχα χάλια γεύση και με είχε πιάσει και λιγούρα... μετά νευρίασα αλλά εντάξει δεν νομίζω να έγινε και τίιποτα... Δεν είμαστε και στρατιωτάκια!  Σήμερα έφαγα κοτόπουλο ( ) με αγγούρι και ένα καλαμάκι χοιρινό... Αυτά και 2 τσαι! περιμένω τη ζυγαριά αύριο!

Η πρώτη μου μέρα σημερα κορίτσια!!!  εχω καποιες απορίες!!! μεχρι τι ωρα μπορουμε να τρωμε το βραδυ, σε τι ποσοτητες και διαστήματα ειναι τα γευματα και αν επιτρεπεται το αλκοολ  !!! στην σαλατα αν μπορουμε να χρησιμοποιούμε λαδι, βαλσαμικο ή μονο λεμονι?? Δεν εχω πολλα κιλα να χασω!!! 55 θελω να φτασω και ειμαι 66 τωρα 

leloudo μπορείς να βάζεις λάδι στη σαλάτα σου και φυσικά λεμόνι! αν δεν κάνω λάθος και το βαλσάμικο είναι επιτρεπτό αλλά ας απαντήσει και κάποιος άλλος για να μην κάνουμε λάθη! η ποσότητα είναι απεριόριστη μπορείς να τρώς όποτε θέλεις απλώς μέσα απο την εμπειρία πολλών κοριτσιών εδώ μέσα έχουμε φτάσει στο συμπέρασμα πως άν δεν τρώμε μετά τις 7 η απώλεια είναι μεγαλύτερη συνήθως! και με το ποτό μπορείς να πιείς πχ ουισκι, τεκίλα βοτκα τέτοια ποτά που δεν είναι πολύ πολύ γλυκά και εννοείται χωρίς κοκα κολα! αυτά!


να ρωτήσω και γω κάτι τώρα.. ανα πόσες μέρες κάνετε ελεύθερη μέρα;

joli εγώ έκανα ελεύθερη κάθε 7 ημέρες
Κορίτσια το βαλσάμικο απαγορεύεται.Βάλε απλό ξύδι από μήλο ή κρασί όσο θες.Το βαλσάμικο έχει ζάχαρα μέσα πολλά γιατί γίνεται από συμπυκνωμένο μούστο.Μόλις έφαγα για βράδυ: ομελέτα με λαχανικά και καπνιστή μπριζόλα.
Μιάμ μιάμ.

Τοntoriii...Κοτοπουλακι σε ολες του τις εκδοχες...
Εγω τριτη θα ζυγιστω οταν κλεισω και μια εβδομαδα να δω και στο συνολο ποσα καταφερα να χασω
Αυριο το μενου σας τι εχει?
Μπας και παρω καμια ιδεα. Τα κολοκυθακια μου τα αγορασα παντως για αυριο, θα τα βρασω και θα τα συνδυασω μαλλον με κοτοπουλο και σαλατα. Καλα θα κανω?

τελεια θα κανεις προσπαθησε οσο το δυνατον λιγοτερο αλατι γιατι κανει κυτταριτιδα και θα σαι κομπλε. εγω βασικα 3 μερες τωρα τρωω μονο βραστο κοτοπουλο και μαρουλοσαλατα αλλα μ αρεσει πολυ  ανετα το κανω ετσι ολο το μηνα!

joli εγώ έκανα ελεύθερη κάθε 7 ημέρες
Κορίτσια το βαλσάμικο απαγορεύεται.Βάλε απλό ξύδι από μήλο ή κρασί όσο θες.Το βαλσάμικο έχει ζάχαρα μέσα πολλά γιατί γίνεται από συμπυκνωμένο μούστο.Μόλις έφαγα για βράδυ: ομελέτα με λαχανικά και καπνιστή μπριζόλα.
Μιάμ μιάμ.

πωπωπωπω κολαση μολις μπηκα σπιτι και με λιγωσες ατιμη γυναικα!

Η πρώτη μου μέρα σημερα κορίτσια!!!  εχω καποιες απορίες!!! μεχρι τι ωρα μπορουμε να τρωμε το βραδυ, σε τι ποσοτητες και διαστήματα ειναι τα γευματα και αν επιτρεπεται το αλκοολ  !!! στην σαλατα αν μπορουμε να χρησιμοποιούμε λαδι, βαλσαμικο ή μονο λεμονι?? Δεν εχω πολλα κιλα να χασω!!! 55 θελω να φτασω και ειμαι 66 τωρα 

καλη αρχη λελουδοο!