Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλησπερα σε οοολες !!! εχω να μπω κανα δυο μηνες !! εχει αλλαξει η παρεα  και η αληθεια ειναι οτι δεν εχω παρακολουθησει οσα λεγατε τωρα ομως να μαι !!! ξεκιναω ξανα σε πιο ήπια μορφη ομως !! προσθετω φρουτα, ρυζι και λιγη πατατα !!! το καλοκαιρι εχω να σας πω οτι δεν πηρα καθολου !!! καλη μου αρχη λοιπον και καλη συνεχεια σε οσες ειστε ηδη στον αγωνα !!!

καλησπερα σε οοολες !!! εχω να μπω κανα δυο μηνες !! εχει αλλαξει η παρεα  και η αληθεια ειναι οτι δεν εχω παρακολουθησει οσα λεγατε τωρα ομως να μαι !!! ξεκιναω ξανα σε πιο ήπια μορφη ομως !! προσθετω φρουτα, ρυζι και λιγη πατατα !!! το καλοκαιρι εχω να σας πω οτι δεν πηρα καθολου !!! καλη μου αρχη λοιπον και καλη συνεχεια σε οσες ειστε ηδη στον αγωνα !!!

καλη αρχη ρεεεε εχεις καποια συμβουλη ως παλιοτερη για μας??

καλη αρχη ρεεεε εχεις καποια συμβουλη ως παλιοτερη για μας??

βεβαιως ΟΧΙ ΑΓΧΟΣ ( οι παλιοτερες κοπελες μου ειχαν δωσει παρατσουκλι κοτουλα η αγχωτικη) ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΚΑΠΟΙΟΥς ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ !! ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΙΣΣΟΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ !!  ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΙς 8:00 ΤΟ ΒΡΑΔΥ !! ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 10 ΜΕΡΕΣ ΤΡΩΓΟΝΤΑς ΦΡΟΥΤΑ , ΠΙΝΟΝΤΑς ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΚΡΑΣΙ ΚΑΘΕ 2 ΜΕΡΕς .. ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΛΗΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ !! θα τα λεμε και στην συνεχεια βεβαια .. ! αλλα γενικα χρειαζεται ηρεμια  , συνεπεια και υπομονη

βεβαιως ΟΧΙ ΑΓΧΟΣ ( οι παλιοτερες κοπελες μου ειχαν δωσει παρατσουκλι κοτουλα η αγχωτικη) ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΚΑΠΟΙΟΥς ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ !! ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΙΣΣΟΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ !!  ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΙς 8:00 ΤΟ ΒΡΑΔΥ !! ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 10 ΜΕΡΕΣ ΤΡΩΓΟΝΤΑς ΦΡΟΥΤΑ , ΠΙΝΟΝΤΑς ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΚΡΑΣΙ ΚΑΘΕ 2 ΜΕΡΕς .. ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΛΗΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ !! θα τα λεμε και στην συνεχεια βεβαια .. ! αλλα γενικα χρειαζεται ηρεμια  , συνεπεια και υπομονη

αα κομπλε σα να λεμε! τελικα τα διατηρησες? ρε εγω για να περιορισω το αγχος λεω να ζυγιστω σε κανα μηνα

αα κομπλε σα να λεμε! τελικα τα διατηρησες? ρε εγω για να περιορισω το αγχος λεω να ζυγιστω σε κανα μηνα

δεν πηρα ουτε μισο κιλο !!! ετρωγα σε λογικες ποσοτητες απ ολα !!! και δεν πηρα ουτε μισο κιλο ειλικρινα !!! εγω ζυγιζομουν καθε σαββατο !! καντο ετσι ! και σκεψου οτι ακομα και σε μια εβδομαδα αν χανεις 2 κιλα ειναι σουπερ !!! ποσα θελεις να χασεις συνολο ? εγω 10 ακομα !!

δεν πηρα ουτε μισο κιλο !!! ετρωγα σε λογικες ποσοτητες απ ολα !!! και δεν πηρα ουτε μισο κιλο ειλικρινα !!! εγω ζυγιζομουν καθε σαββατο !! καντο ετσι ! και σκεψου οτι ακομα και σε μια εβδομαδα αν χανεις 2 κιλα ειναι σουπερ !!! ποσα θελεις να χασεις συνολο ? εγω 10 ακομα !!

συνολο 20 αλλα ξεκινησα προχθες και εχω χασει ηδη τα 2.5. μιλαμε εχω πορωθει κανω ταυτοχρονα και γυμναστικη το χω παρει πολυ ζεστα! δε τα παραταω! στα ποσα εισαι τωρα? εγω 74.5

εγω ειμαι στα 65 !! θελω να παω 55 !! οποτε καλη μας αρχη !! λοιπον , βγαινω τωρα και θα τα πουμε παλι αυριο !! θα μπω καποια στιγμη να μαθω νεα και να γραψω πως πηγε και η δικη μου πρωτη μερα πολλα φιλια και καλη συνεχεια χωρις αγχος !!! 

εγω ειμαι στα 65 !! θελω να παω 55 !! οποτε καλη μας αρχη !! λοιπον , βγαινω τωρα και θα τα πουμε παλι αυριο !! θα μπω καποια στιγμη να μαθω νεα και να γραψω πως πηγε και η δικη μου πρωτη μερα πολλα φιλια και καλη συνεχεια χωρις αγχος !!! 

φιλακιαα! 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ..... ΣΙΛΒΑΚΙ ΜΟΥ.....ΣΧΕΔΩΝ ΤΑ ΙΔΙΑ ΕΙΜΑΣΤΕ...ΜΑΖΙ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΑΤΙΜΑ   ΤΟ ΛΙΝΑΚΙ ΜΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ....ΓΙΑΥΤΟ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΕΙ.δεν μασ ξεχασε,εγω χωρισ λινουσ δεν μπορω   νομιζω οτι οι μπαμιεσ δεν κανουν κοριτσια αν την κανετε οπωσ λεει η πρωτη σελιδα. στην αρχη τουλαχιστον μετα απο 10-15 μερεσ καντε οτι θελετε απο λιγο καθε φορα,αυτη ειναι η γνωμη μου. ΑΝΝΑ...ΚΑΙ Η ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΦΙΛΕΤΟ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ ΨΗΤΗ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΟ ΛΟΥΚΡΕΣΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΙΑ.....ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΒΓΗΚΕ ΣΕ ΚΑΛΟ ΟΧΙ ΣΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΤΙΣ ΜΕΡΑΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΤΣΙΤΣΙΔΙ ΟΠΩΣ ΛΕΕΙ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΠΑΝΤ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙ.  ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΛΕΛΟΥΔΟ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΓΕΜΙΣΕ ΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΣΟΥ ΜΕ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΚΟΤΟΥΛΑ ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΕΚΑΝΕΣ ΕΤΣΙ ΟΠΩΣ ΕΤΡΩΓΕΣ        ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΛΩ ΙΔΕΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΘΑ ΠΑΩ ΓΙΑ ΨΩΝΙΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΤΑ ΜΕΝΟΥ ΑΛΛΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΓΙΟ ΚΑΙ ΑΝΔΡΑ                      ΑΑΑΑΑ αννα κοτοπουλο σε κιμα για μπιφτεκια παρε 2 κιλα βαλε μυρωδικα μπολικα και 2 αυγα οχι ψωμι φυσικα και θα τρωσ για 2-3 μερεσ με σαλατα αυτο θα κανω και εγω σημερα

καλημερα jovanna  εγω σημερα ελεγα να το ριξω στα αυγα καπου πιο πριν στο φορουμ διαβασα οτι πρεπει να δινουμε εμφαση στη πρωτεινη και οχι τοσο στα λαχανικα. φτιαξε κι εσυ καμια ομελετα με πιπεριες κοκκινες και λιγο στηθος κοτοπουλο ειναι τελεια!

κ   αλημερα τοντορι τελειο αυτο με την ομελετα το εχω δοκιμασει    την βδομαδα εγω απο αυγα τρωω γυρο στα 6 και πολλα ασπραδια         η κοκκινη πιπερια εχει πιο πολλεσ βιταμινεσ C απο το πορτοκαλι και τισ βαζω παντου

κ   αλημερα τοντορι τελειο αυτο με την ομελετα το εχω δοκιμασει    την βδομαδα εγω απο αυγα τρωω γυρο στα 6 και πολλα ασπραδια         η κοκκινη πιπερια εχει πιο πολλεσ βιταμινεσ C απο το πορτοκαλι και τισ βαζω παντου

 και εχει και πολυ γαματη γευση η πιπερια! ρε το αυγο το βραστο εχει 80 θερμιδες, το ασπραδι ποσο εχει? νομιζω πολυ λιγο γυρω στις 15-20 κατι τετοιο ε?

μην κοιτασ θερμιδεσ .....η διαιτα ειναι χημικη και μπορεισ να τρωσ οσο θελεισ . σιγουρα τιποτα δεν θα εχει απο θερμιδεσ ο κροκοσ κανει ολη την δουλειαχιχιχιιιιι κοκκινεσ πιπεριεσ ψητεσ....... τελειεσ     τοντορι να πασ να παρεισ και τσαι....η λουιζα λενε κανει καλη δουλειααααα η θεονυμφη λεει οχι πανω απο 2 ποτηρια γιατι ολο τουαλετα για πιπι θα εισαι...το δοκιμασα  και ετσι ειναι...οταν θα εισαι σπιτι σου χιχι και εξω δοκιμασε και την βοτκα με παγο

Kalimeraaaa:-) ax auto me ta mpiftekia mareseeee tha to dokimasw sigouraaaaa!
Oso g ta avga egw den etrwga katholou eukairia twra gia prwino:-)
Louiza?? Apo pou to pernoume? K egw exw akousei to kanei kalo!
Sorry g tous agglikous xaraktires apo kinito grafw k me paidevoune oi ellinikoi safto!:-)

ΤΗΝ ΛΟΥΙΖΑ ΑΝΝΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΚΑΒ.ΤΗΝ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΣΑΝ ΜΟΒ ΚΟΥΤΑΚΙ ΕΙΝΑΙ.......ΜΕΤΑ ΠΗΓΑ ΒΑΣΙΛ. ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΚΟΥΦΟ ΕΕΕΕΕ???