Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ....       ΣΙΛΒΙ82,300 ΕΦΤΑΣΑ Η ΑΤΙΜΗ.....οι κρεπαλεσ των γενεθλειων τωρα βγαινουν τρωω και αργα το βραδυ και αρκετα τι να πω σημερα θα φτιαξω τα μπιφτεκια κοτοπουλο για να εχω και αυριο,μετα σβκ σπιτι θα ειμαι και θα δω καλη αρχη τα κοριτσια καλη συνεχεια σε μασ  ΑΜΗΝ. ΤΟΝΤΟΡΙ........με το μαλακο η βοτκα χιχιχι.......αααααα αυτη την διαιτα την εχει και ο συνταγουλησ και το παχουλο μου μπλοκ και υπαρχει και ενα αλλο site κατα τυχη το ειδα που λεει...ΟΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ...ΚΑΠΩΣ ΕΤΣΙ......

[ξεκολλησα απο τα 74,9!]

κρατηθητε!
ναι! ξεκολλησα απο τα 74,9!
74.3 σημερα!    ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ

ΑΝΤΕ ΛΟΥΚΡΕΣΙΑ ΜΠΡΑΒΟ ΤΙ ΕΦΑΓΕΣ ΧΤΕΣ ΤΕΛΙΚΑ? ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΕΓΩ 74,300

εφαγα τονο 200γρα. μια ντοματα και μιση πιπερια. ηπια λουιζα-πρασινο τσαι -καφεδεσ -περπατησα και λιγο και ξεκολλησα ε δεν γινοταν.ειχαν πραγματικα σπασει τα νευρα μου!

ΩΡΑΙΑΑΑΑΑ *THUMBS%%__%%UP ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΓΕΣ ΜΕ ΤΟΣΑ ΛΙΓΑ??ΑΛΛΑ ΘΑ ΤΑ ΕΙΧΕΣ ΠΑΡΕΙ ΣΤΟ ΚΡΑΝΙΟ. ΕΤΣΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΣ ΑΝΤΕ ΛΟΥΚΡΕΣΙΑ ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ    ΝΑΙΙΙΙΙΙΙ

[ξεκολλησα απο τα 74,9!]

Γεια σας παιδιά! Πήρα την απόφαση και από αύριο ξεκινάω και εγώ αυτή την δίαιτα. Είμαι 92 κιλά και θα ήθελα ιδανικά να φτάσω τα 65!  Καταραμένες πανελλήνιες με έφαγαν!!  επειδή όμως μένω μακριά από την μαμά ως φοιτήτρια πια θα ήθελα να μου προτείνετε κάποια εύκολα φαγητά και κυρίως τι να κάνω με το θέμα αυγό αφού κ μόνο στην εικόνα του αρρωσταίνω!! ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!! 

 εεεεεεεεεεεελα ρε! καλη αρχη! συμπασχω ασυστολα! κι εγω πηρα 20 στις πανελληνιες φετος κι ξεκινησα πριν 4 μερες και -4 κιλα πολυ καλη αποφαση να ξεκινησεις τη διαιτα θα σου κανουμε σαπορτ! που περασες ?

ΤΟΝΤΟΡΙ........με το μαλακο η βοτκα χιχιχι.......

 θα προσπαθησω να το ελεγξω! τη παρασκευη εχει μουζουκια και θα χρειαστει αυτοσυγκρατηση!  χαχαχα

κρατηθητε!
ναι! ξεκολλησα απο τα 74,9!
74.3 σημερα!    ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ

μπραβο ρε

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙΑ???    ΤΑ - 4 ΠΟΥ ΕΧΑΣΕΣ ΤΕΛΕΙΑ   ΑΝ ΜΠΕΚΡΟΥΛΙΑΣΕΙΣ ΠΡΟΣΕΧΕ ΜΕΤΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΘΕΣ ΝΑ ΦΑΣ ΨΩΜΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΡΙΜΑ.......ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΣΟΥ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΟΥΡΕΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙΑ???    ΤΑ - 4 ΠΟΥ ΕΧΑΣΕΣ ΤΕΛΕΙΑ   ΑΝ ΜΠΕΚΡΟΥΛΙΑΣΕΙΣ ΠΡΟΣΕΧΕ ΜΕΤΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΘΕΣ ΝΑ ΦΑΣ ΨΩΜΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΡΙΜΑ.......ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΣΟΥ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΟΥΡΕΣ

θα προσπαθησω να μν πιω καν το ποτο ειναι τσαμπα θερμιδες! ναι μιλαμε κι εγω εχω καταχαρει  73 ειμαι τωρα  αν φυγει το πουστικο το 7 μπροστα απ τα κιλα μου θα στησω παρτι

ΑΝΤΕ ΤΟΝΤΙΡΙ....ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΓΛΕΝΤΙ 

καλημέρεςςς!  
lucressia μπράβοοοοοοοοοο! άντε και κάθε μέρα να έχεις τέτοιες χαρές!  

tontori συνέχισε έτσι και θα δείς το 6 στην καταραμένη τη ζυγαριά!

σήμερα 71 (έγερνε στο 70 αλλά τέλος πάντων!   )
μέσα σε 3 μέρες 3 κιλά! τι να πώ! συνεχίζω όσο πιο σωστά μπορώ με τη δίαιτα!
για σήμερα αν πάρω φτερούγες κοτοπουλου αυτές τις έτοιμες λέτε να πειράζει; και να τις βάλω στο φούρνο!

Καλημερα κοριτσια και απο μενα!!!!Μπραβο σας που χασατε!!!!!εγω ειχα 3-4 μερες που οχι απλα την χαλασα αλλα εβαλα και 3 κιλακια....Αλλα απο χθες μπηκα ξανα σε προγραμμα ,κοτοπουλακι ψητο και σαλατουλα,το βραδυ ενα τσαγακι,γιατι ειπα οτι δεν εχει φαγητο μετα τις 8-9....Εκανα και 10 λεπτα cardio twister(σαν στεππερ ειναι) και σημερα το πρωι -1 κιλακι!!! Σημερα ελπιζω να κανω 15 λεπτα,θελω να κανω 5 λεπτα καθε μερα παραπανω μεχρι να φτασω την μιση ωριτσα...Πιστευω οτι μιση ωριτσα καθε μερα ειναι καλη,ε???βασικα ξερει καμια ποτε ειναι η καταλληλη ωρα της ημερας για ασκηση??εγω χθες εκανα 11 το βραδυ. Σημερα τι εχει το μενου σας?εγω παλι κοτοπουλακι απο χθες...βασικα δεν μαγειρευω για μενα καθε μερα,αλλα ανα 2....αυτα προς το παρον!!Τα λεμε κοριτσακια!!!Καλη σας μερα!!

Καλημερα κοριτσια και απο μενα!!!!Μπραβο σας που χασατε!!!!!εγω ειχα 3-4 μερες που οχι απλα την χαλασα αλλα εβαλα και 3 κιλακια....Αλλα απο χθες μπηκα ξανα σε προγραμμα ,κοτοπουλακι ψητο και σαλατουλα,το βραδυ ενα τσαγακι,γιατι ειπα οτι δεν εχει φαγητο μετα τις 8-9....Εκανα και 10 λεπτα cardio twister(σαν στεππερ ειναι) και σημερα το πρωι -1 κιλακι!!! Σημερα ελπιζω να κανω 15 λεπτα,θελω να κανω 5 λεπτα καθε μερα παραπανω μεχρι να φτασω την μιση ωριτσα...Πιστευω οτι μιση ωριτσα καθε μερα ειναι καλη,ε???βασικα ξερει καμια ποτε ειναι η καταλληλη ωρα της ημερας για ασκηση??εγω χθες εκανα 11 το βραδυ. Σημερα τι εχει το μενου σας?εγω παλι κοτοπουλακι απο χθες...βασικα δεν μαγειρευω για μενα καθε μερα,αλλα ανα 2....αυτα προς το παρον!!Τα λεμε κοριτσακια!!!Καλη σας μερα!!

κανω κι εγω γυμναστικη μιση ωρα γρηγορο περπατημα στο διαδρομο και ενα τεταρτο τρεξιμο, καθε μερα. η καλυτερη ωρα ειναι το πρωι πριν φας οτιδηποτε γιατι τοτε δεν εχεις ιχνος υδατανθρακα μεσα σου οποτε οτι καις ειναι λιπος. προσοχη και μετα τη γυμναστικη για καμισ ωρσ δε κανει να φας γιατι οτι φας θα σου κατσει λιπος. αυτα

καλημέρεςςς! 
lucressia μπράβοοοοοοοοοο! άντε και κάθε μέρα να έχεις τέτοιες χαρές! 

tontori συνέχισε έτσι και θα δείς το 6 στην καταραμένη τη ζυγαριά!

σήμερα 71 (έγερνε στο 70 αλλά τέλος πάντων!  )
μέσα σε 3 μέρες 3 κιλά! τι να πώ! συνεχίζω όσο πιο σωστά μπορώ με τη δίαιτα!
για σήμερα αν πάρω φτερούγες κοτοπουλου αυτές τις έτοιμες λέτε να πειράζει; και να τις βάλω στο φούρνο!

συγχαρητηρια ρε! μακαρι να δω το 6αρακι το γλυκουλι  δε νομιζω ρε γιατι το γυρω γυρω το παναρισμα ειναι σα φρυγανια και εχει υδατανθρακες μαλλον θα σε μπλοκαρει. κριμα ειναι φαε κατι αλλο

πω πω ναι! Ούτε που το είχα σκεφτεί! πόσα θέλεις να φτάσεις; εγώ παλεύω εδώ και ένα χρόνο.. είχα δει και το 6 αλλάαα ΜΑΣΑ πολύ ΜΑΣΑ! :p

πω πω ναι! Ούτε που το είχα σκεφτεί! πόσα θέλεις να φτάσεις; εγώ παλεύω εδώ και ένα χρόνο.. είχα δει και το 6 αλλάαα ΜΑΣΑ πολύ ΜΑΣΑ! :p

χαχαχα ξεκινησα 77 και ηθελα να χασω 20. τωρα ειμαι 73 αρα αλλα 16! δυναμη εχουμε, ενεργεια εχουμε διατροφη, γυμναστικη κανουμε, θα το πιασω το 57 ρε για το γαμωτο! εσυ?

ΑΝΤΕ ΤΟΝΤΙΡΙ....ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΓΛΕΝΤΙ 

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ jovanna θα γλεντησουμε με βραστα κοτοπουλα,  βραστα κολοκυθια καιστο καπακι βοτκα! αυτα ειναι!

NA  ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΟΥΑΛΕΤΕΣ ΕΥΚΑΙΡΕΣ...........ΓΙΑ ΤΟ ΤΣΙΡΛΙ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΠΙΑΣΕΙ ΜΕΤΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΒΡΑΣΤΟ ΜΕ ΚΑΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΚΑΙ ΒΟΤΚΑ ΣΟΥΠΕΡ ΧΙΧΙΧΙΧΙ