Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

τσαι χαμομηλι. οχι δεν περνω τιποτα ρε ειμαι οκ

ok dokimase kai prasino tsai voithaei poio polu

λοιπον λεω και εγω να μπω στην παρεα σας απο αυριο..εχω κανει την 10 κιλα σε 23 μερες τον φεβρουαριο και μετα ατκινς μεχρι και τον ιουνιο..εκανα δυο μηνες παυση οπου πηρα λιγα κιλα και απο πρωτη σεπτεμβρη κανω ατκινς και πρεπει να μου εχουν μεινει 2 με 3 ακομα ...δεν ξερω αν μπορω να κοψω τυρια και ξηρους καρπους αλλα θα προσπαθησω γιατι τα λαχανικα μου εχουν λειψει πολυ μετα απο τοσο καιρο..θα ξεκινησω με λαχανικα χαμηλα σε υδατανθρακες μην παθει κανενα σοκ ο οργανοσμος μου και παρω αντι να χασω!θα σας ενημερωνω για την προοδο μου!καλη κυριακη σε ολους!!!!!

ποσα θες να χασεις ;

να σου πω την αληθεια τωρα πρεπει να ειμαι 66..θελω να παω 63 που ημουν το χειμωνα και αν τα καταφερω θελω πολυ 58 με 57..μακαρι να προσαρμοστω γιατι κουραστηκα με την ατκινς..

einai eukola na ta xaseis emeis ti na poume me ta 15 parapanw 

einai eukola na ta xaseis emeis ti na poume me ta 15 parapanw 

πες τα πες ταχαχαχα

μην νομιζεις και εγω το παλεψα το χειμωνα με 3 ωρες γυμναστικη την ημερα..76-78 ημουν.απλα πιο πολυ με νοιαζει να κανω αυτη την διατροφη που και πιο υγειινη μου φαινεται και εχει και κοσμο να μιλαω και μπορω μελλοντικα να προσθεσω κανενα φρουτο..τοσο λιπος στην ατκινς δεν λεω καλο ειναι αλλα βαρεθηκα..φοβαμαι να κανω εξετασεις αιματος..αυτη ειναι μακραν πιο υγειινη και ειναι κοντα σε αυτο που κανω..

3 ωρες ; για ποιο λογο το εκανες αυτο και ποσα εχανες την ημερα ;

*αν βαλεις φρουτο σε αυτην εδω μπορει να χανεις πολυ λιγο ή πολυ απλα να μην κανεις και καθολου

κοιτα 1 φεβρουαριου ημουν 76 αν θυμαμαι καλα και 6 μαρτιου πηγα 66 με την 10 κιλα σε 23 μερες..λιπος απο 28% πηγα 20%.αλλα σταματησε η περιοδος.επειτα ξεκινησα ατκινς και μεχρι τελη μαρτη πηγα 63 με λιπος 16%..η αληθεια φαινομουν πολυ αδυνατη.απο κατω φορουσα το small και απο πανω small παλι..το καλοκαιρι δεν  πηρα πολυ αλλα εκανα κοιλιτσα και πρεπει να ανεβηκε το λιπος μου..απλα με τον καιρο καταλαβα οτι τα κιλα δεν παιζουν ρολο τοσο οσο οι ποντοι και το λιπος και ασχετα με αυτα εχω μπει σε αλλο τροπο ζωης και γουσταρω απιστευτα..απλα φετος θελω να κουμπωσω καπου διατροφικα!

με αυτην την διαιτα θα σου πεσει ομως θα πρεπει να κοψεις τα πολλα ψομια  μακαρονια κτλπ οταν τελειωσεις για να μην ξανα κανεις κιλιτσα 

 εννοειται!ανυπομωνω για αυριο..μου εχουν λειψει κουνουπιδι και κολοκυθακια και ντοματα και καροτα αλλα σιγα σιγα θα προσθετω λαχανικα..καιρο διαβαζω το θεμα αυτο και το σκεφτομουν..θα ζυγιστω σε 2 βδομαδες να σας πω και αποτελεσματα!

δεν την εχεις ξανα κανει αυτην φανταζομαι ;

το ειχα σκεφτει κατα τον ιουνιο αλλα λογω δουλειας δεν μου ηταν ευκολο να το πετυχω..βασικα ατκινς κανω..ειναι σαν αυτη αλλα εχει και τυρι και ορισμενους ξηρους καρπους και λαχανικα και γενικα οσα δεν υπερβαινουν τα 20 γραμ υδατανθρακων ημερησιως..καλη ειναι δεν λεω αλλα χωρις σαλατα θελω ενα κοτοπουλο για να φουσκωσω και αυτο γιατι λεω ας μην φαω σαλατα για να φαω φουντουκια και κατανταω να την κανω βαρια απο μονη μου..ασε που βλεπω να τρωνε μελιτζανες και μου τρεχουν τα σαλια ..νομιζω μου κανει σαν διατροφη και δεν ειναι τελειως διαφορετικη απο την δικη μου..τεσπα εχω εφοδιαστει με τα παντα και ειμαι ετιμη για αυριο με ηθικο στα υψη!!!!!!!!!!!!!

kosta ρε το χω δοκιμασει το πρασινο οντως κανει δουλεια αλλα σιχαινομαι τη γευση ρε μου αφηνει ενα μουδιασμα στο στομα μια πικρα αστα να πανε και απ το να βαλω ζαχαρινη αστο λεω καλυτερα..



παιδια η γυμναστικη ειναι εθιστικη καθε μερα θελεις κι αλλο κι αλλο κι αλλο, στην αρχη βαριεσαι και μετα γουσταρεις!

οταν εχεις ομως πολλες δουλειες γινετε κουραση 

θα δοκιμασω και εγω απο αυριο το χαμομιλι και θα σου πω νεα 

αντε να δω ποσο εχασα αυριο με τρωει η περιεργεια