Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ ποσο γαματο? να κανα διαδρομο ολημερα

αμα υπαρχει κινιτρο!

ΤΟ ΕΙΔΑ ΚΑΙ ΕΓΩ....ΚΑΛΟΟΟΟΟ     ΛΕΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΝΕΑΡΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΧΑΒΑΗ 5-0? ΧΙΧΙΧΙΧΙΙΙΙΙ               ΛΙΝΑΚΟ ΑΥΡΙΟ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΗΗΗΗΗΗ

Geia sas koritsia !!!  Ti kanete ? Egw meta apo treis meres dn anteksa kai zigusthka kai exw xasei mono 300 gr den kserw giati kai stenaxwrithika kai to eriksa sto fai gia Allh mia fora twra psaxnw gia kamia allh diaita giati me authn den xanw vre paidia giati mhpos ftaine ta kolokuthakia to pl alati to oti den kanw gumnastikh ?/?/?/ dn kserw oufff kourastika ......na mhn xanw

SILBI......ΤΗΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟΛΥΤΑ ΓΙΑ 7-8 ΜΕΡΕΣ ΑΣ ΠΟΥΜΕ? ΚΑΙ ΟΧΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ. ΟΤΙ ΛΕΕΙ Η ΠΡΩΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΓΙΑ ΑΡΧΗ ΜΕΤΑ ΒΛΕΠΕΙΣ

[3 ΜΕΡΕς]

οντως μωρε silvi μου την εχεις κανεις αυτουσια μια βδομαδα με μαρουλακι μονο ας πουμε και πρωτεινη?ρε μην στεναχωριεσαι θα χαθουν τα κιλα..μανι μανι εκανες 3 μερες στις οποιες εφυγε το φουσκωμα απο αυτα που εφαγες την κυριακη + οτι εχασες 300 γραμ....αν το σκ που εφαγες φορτωθηκες 1 κιλο λεω εγω τωρα ειναι πχ 1κιλο και 300γρ.......αν δεν ζυγιζοσουν ομως και την εκανες σερι ενα μηνα θα εβλεπες μαζικα αποτελεσματα...αφου σου γαμαει την ψυχολογια γιατι το κανεις?τωρα νιωθεις καλυτερα που εφαγες?3 μερες στα σκουπιδια βρε αγαπη μου και εισαι αμαρτια..πετα την ζυγαρια να βρεις την υγεια σου..τοσο καιρο προσπαθεις..δωσε την ζυγαρια καπου και κοιτα τον καθρεπτη σου..αν το ειχες κανει εξ αρχης θα ειχες φτασει ηδη στον στοχο σου..μεγαλο παιδι εισαι..τι σημαινει δεν αντεξα?τι περιμενες σε 3 ΜΕΡΕς?χημικη διαιτα ειναι οχι το φιλτρο του πανοραμιξ..σημασια εχει να μην πιεζεσαι..ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΕ ΠΛΕΟΝ να χανεις 1 κιλο την ημερα γιατι την κανεις καιρο..μπορεις να εκμεταλευτεις το γεγονος οτι κοβει την ορεξη και να την χρησιμοποιησεις σαν βαση μιας υγειινης διατροφης..μην κανεις λαθη επειδη νιωθεις απελπισμενη..ασε κατω το προφιτερολ τωρα σαν καλο κοριτσι σκουπισε ματακια και πηγαινε στις βιτρινες και σταμπαρε ενα ωραιο φορεματακι και δωσε χρονικο περιθωριο 2 μηνες στο εαυτο σου για να σου μπει..και μην ξαναζυγιστεις!

καλημερα σημερα ειμαι 99,3 αυριο πιστευω οτι θα παω 89,? αν δεν παω θα κανω 2 ωρες την ημερα 

 silvi ... εχω πει τοσες φορες κολοκιθακια ΟΧΙ και γυμναστικη επιβαλετε ετσι και εγω κολισα

ΚΑΙ ΕΓΩ νομιζω οτι τισ ελευθερεσ μερεσ θα τισ σταματησω μεχρι τισ 7 οκτωμβρη που εχει γενεθλεια ο γιοσ μου...για την ωρα τουλαχιστων...το 1 κιλο σιγουρα το παιρνεισ και μετα ξανα και ξανα...ασ χασω 5-6 και μετα κανω ελ.μερεσ       λαθοσ και να θελω δεν μπορω 5-6 κιλα να χασω μεχρι τισ 7 οκτ.. 2-3 κιλα και χαρουμενη θα ειμαι    γεια σου βρε κοστα12

[ωστα]

εγω μια μερα την εβδομαδα τροω μεγαλες ποσοτητες απο επιτρεπομενα παιδια και με βοηθαει απιστευτα γιατι  ψυχολογικα νιωθω οτι παιρνω κουραγιο!πχ ειμαι καθε μερα με κοτοπουλο και μαρουλι η τοννο και μια φορα την εβδομαδα τροω πανσετα,πολυ χοιτινο η γυρο και απο λαχανικα μελιτζανες κολοκυθακια και οτιδηποτε δεν πολυπροτιμω επειδη το φοβαμμαι..στο ελευθερο τροω και βραδινο..νιωθω οτι το ριχνω εξω χωριε ουσιαστικα να κανω παρασπονδια!ρε κωστα απο 99 σε 89 μεχρι αυριο?αμα γινει πες μου πως!

γεια σας !!το πρωί γιαουρτάκι με καροτάκι, για δεκατιανό ξυνόγαλο και για μεσημεριανό αρνάκι με σαλάτα. Το απόγευμα θα φάω καροτάκια κ το βραδυ (19:00) σαλάτα με βραστό κοτόπουλο!!

ΕΛΑ ΕΛΑ αμεσως να μου την πεις 98 ηθελα να πω 

μακαρι να γινοτανε 10 κιλα αλλα δε... παντος αυτο που λες το κανω και εγω εκτος και εαν ζηλευω πολυ (τρωω ασχετα)... εγω παντος μετα απο εναν μηνα θα ξανα κανω κρεπαλες...

24 Σεπτεμβρίου 1η μερα   98,5 κιλα
                      2η μερα   97    κιλα
                      3η μερα   96    κιλα
σήμερα            4η μερα    95,5

μονο μισο.......     τα μπροκολα φταινε................
 

Γεια σας και πάλι !!!!!!!!!!!  eleni68 συνήθως το μπρόκολο δεν φουσκώνει ;  Όπως το κουνουπίδι .  Ερώτηση κρίσεως  η μαμά μου σήμερα έκανε μελιτζάνες ιμαμ κάνει να φάωωωωωωω???

Ποπο σας  έχω τρελάνει !!!!

εφαγα 1 κιλο μπροκολα χθες και 2 αυγα και μετα ειδα τους υδατανθρακες του κιλου. πρεπει περισσοτερη πρωτεινη και λιγα λαχανικα... οι μελιτζανες απ οτι ξερω ειναι οκ αλλα μην το παρακανεις.

Να σαι καλά Ελενακι 68 !!! 
Παλιά  θυμάμαι που μια φίλη μου την έκανε έτρωγε μόνο λάχανο μαρούλι ντομάτες πιπεριές  καθόλου καρότο γιατί περιέχει ζάχαρη και κολοκυθάκια βραστά .

Και μια συμβουλή  να βάζετε στην ντομάτα πιπέρι διαλύει τα λίπη !!!!!!!!!!!!!!