Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΛΕΣ ΜΠΟΥΛΟΥΚΙΤΣΑ     ΤΩΡΑ ΚΑΝΤΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΕΙΣΑΣΤΕ ΜΙΚΡΕΣ εχετε ολη την ζωη μπροστα σασ γιατι μερικα βρωμοκιλα να σασ πανε πισωωωωω??? 

[katerinabio]

katerinabio μια χαρα ειναι και αυτα που εχασες!σου ευχομαι μεχρι τελους να χανεις τοσο καθε μερα!jovanna να σε ρωτησω κατι..μαλλον θα το εχεις ξαναπει αλλα δεν θυμαμαι ..τις μερες που τρως γιαουρτι η φρουτο την επομενη αν ζυγιστεις εχεις ιδια απωλεια η κολλαει για λιγο?συγνωμη αν το εχεις ξαναπει αλλα βαριεμαι να ψαχνω

καλημερα ! σημερα εχω χασει αποτι βλεπω σε ποντους στην κιλιακην χοραν που λενε και οι γιατροι...  ομως λογο τουαλετας με σαμποταρει η ζηγαρια ποτε γραφει -100 ποτε -0 

τι να πω... αυριο με τουαλετα θα σας πω 

σιλβη ποσο εισαι ; οπως το λες χαζα για την ηλικια μας αλλα και παλι βγαινουν τα κορμια στην παραλια εμας θα βλεπουν

Καλημερα στην ομορφη παρειτσα!!!!! Εγω σημερα δεν ζυγιστηκα,γιατι αδιαθετησα....την αλλη παρασκευη....Και εγω σημερα κοτοπουλακι,με μαρουλακι και ενδιαμεσα κανενα αγγουρακι...
Εγω παντως και περσυ που ημουν εγκυος κ φετος 100 κιλα ολο στην θαλασσα ημουν...Γιατι να μην χαρουμε την θαλασσα και οι λιγο πιο ευτραφεις???τι ειναι μονο για τους αδυνατους και τα μοντελακια....??ενταξει μας αρεσε και μας αρεσει το φαγητο,δεν καταλαβαινω γιατι να μην βγουμε για μπανιο,που το κολυμπι ειναι οτι καλυτερο σαν ασκηση...
Το να ειμαστε στα κανονικα μας κιλα εκτος απο την εμφανιση μας που μας αρεσει περισσοτερο,ειναι και θεμα υγειας. Αλλα οσο περισσοτερο μενουμε κλεισμενοι μεσα σε ενα σπιτι τοσο περισσοτερο χαλια νιωθουμε και τοσο περισσοτερο θελουμε να φαμε---->περισσοτερα κιλα...
Οποτε για μενα,οπως και να ειμαστε πρεπει να αγαπαμε τον εαυτο μας και να τον σεβομαστε.
Για εμας πρωτα πρεπει να κανουμε μια προσπαθεια να χασουμε και μετα για ολους τους αλλους!!!!
Τα χριστουγεννα ολοι πιο αδυνατοι!!!!

ΠΑΝΤΩΣ ΠΑΡΑΤΗΡΩ ΠΩΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠ ΟΛΑ Σ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΤΟ ΤΥΡΙ...ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΤΥΡΟΥ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ..ΔΛΔ ΕΝΑ ΤΕΝΕΚΕ ΦΕΤΑ ΝΑ ΕΧΩ ΘΑ ΤΟΝ ΦΑΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ? ΑΚΟΥΩ ΤΗΝ silvi  ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΚΙΛΑ...ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕΙ ΟΤΑΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΜΗΠΩΣ ΤΑ ΠΑΡΩ ΠΙΣΩ...ΜΠΟΥΛΟΥΚΑ Η 3η ΦΑΣΗ ΤΗΣ DUKAN ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΦΙΚΤΗ....

ειναι καλη αλλα πολυ προετοιμασια και πολλα λεφτα..εγω τροω λιγοτερο σαλατα (οι τις απλες μαρουλι ντοματα)και τροω 2 φετες τυρι και δεν με κολλαει..αλλα δεν βιαζομαι κιολας για απωλεια κανα 3-5 θελω

ΕΓΩ ΜΕ 1.76 ΥΨΟΣ ΘΕΛΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΝΑ ΠΑΩ 68 ΔΛΔ ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ 12 ΚΙΛΑ. ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΣΕ ΦΑΣΗ ΠΡΟΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΤΩΡΑ...ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΩΣ..ΜΑΛΛΟΝ ΟΤΑΝ ΦΤΑΣΩ 72- ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΝΑ ΒΑΖΩ ΛΙΓΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ.. ΜΠΟΥΛΟΥΚΑ ΤΕΛΙΚΑ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ? ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΜΕ ΤΟΣΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΩ

ΕΛΕΝΗ 68 ποσεσ μερεσ κανεισ την διαιτα??  φυσικα και ολα ειναι μεσα στο μυαλο μασ πεταμε ολα αυτα τα φαγητα που δεν κανει...εστω τα βαζουμε στην ακρη...μετα γεμιζουμε το ψυγειο με τα επιτρεπομενα παιρνουμε και κανενα γιαουρτακι λαιτ να το εχουμε για την ωρα που θα θελουμε να φαμε κατι αλλο.. τι ειναι 1 γιαουρΤΙ σε αυτα που τρωγαμε παλια???    ετσι για την ωρα θα εχουμε μονο αυτα που πρεπει και δεν θα κανουμε καμια παρασπονδια....ετσι κανω εγω για την ωρα          ΚΑΤΕΡΙΝΑ   ΣΙΓΑ....ΜΕΤΡΑ ΑΠΟ ΤΩΡΑ....ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ.....ΠΑΜΕ ΚΑΛΑ........

την άρχισα την Δευτέρα , 5η μέρα δηλ σήμερα, με 98,5 κιλά. Χθες ήμουν 95 και κάτι,  αλλά το καλό είναι ότι δεν έχω νιώσει ακόμη στέρηση...

ναι αυτό που λες είναι πολύ σωστό! Όσες μπορούμε, τα πεταμε όλα τα παχυντικά οπότε και σε στιγμή κρίσης να μην έχουμε τίποτα!!

Καλημέρα σε όλους! Ξεκίνησα τη δίαιτα χθες και σήμερα που ζυγίστηκα
είχα χάσει ένα κιλό! Θέλω να χάσω 8 κιλά σε αναλογία με το ύψος μου
οπότε συνεχίζω.. Θα σας λέω αποτελέσματα καθημερινά :-)
Συγχαρητήρια σε όσους κατάφεραν τον στόχο τους και καλή επιτυχία
σε όσους κάνουν δίαιτα!

mpoyloykitsa  την επομενη δεν παω ζυγαρια ΚΑΝΩ ΤΟΝ ΚΙΝΕΖΟ ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ 1 ΦΟΡΑ ΤΟ ΕΚΑΝΑ....ΣΥΝΗΘΩΣ ΤΡΩΩ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΦΡΟΥΤΟ ΣΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ...ΑΛΛΑ ΠΙΝΩ ΚΑΙ ΚΑΝΑ ΚΡΑΣΑΚΙ      ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΟΤΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΣΕ ΩΡΑ ΠΑΝΙΚΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΥΥΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΣΑΒΟΥΡΙΑΣΕΙΣ ΒΛΑΚΕΙΕΣ     ΡΟΖΑΛΙΝΤΑ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗΗΗΗΗΗ

Ααα ξέχασα! Ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος από εσάς έχει να μου
προτείνει κάποιες πολυβιταμίνες γιατί δεν έχω ιδέα από αυτά..!
Ευχαριστώ!!!

[ozalinda]

katerina εγω ημουν 76 και με πρωτεινικες πηγα 63-62 σε 2 μηνες αλλα εκανα γυμναστικη οποτε επεσα πολυ σε λιπος και φαινομαι οκ.στα ρουχα φοραω small οποτε θελω να παω 59-60.εκανα λιπομετρηση σημερα και ειιμαι 15%.παλια ημουν 120 κιλα με λιπος 32%...δεν βιαζομαι γιατι 2-3 κιλα δεν θα μου αλλαξουν τιποτα ουτε ρουχα καν απλα θελω να ειμαι πιο κατω για την συντηρηση που οποσδηποτε θα παρω κανα 2 κιλο..θελω να παιζω 58-62 γιατι τωρα το 63-65 ξεφευγει ευκολα..μην το εχω μονιμως στο μυαλο μου..αλλα δεν ζυγιζομαι και δεν βιαζομαι γιατι φοβαμαι τοσο πολυ την συντηρηση που προτιμω την διαιτα!!!! rozalinda καλη αρχη!jovanna μου με τα κρασακια σου!κατσε σε ενα μηνα και θα τα πεινουμε μαζι!με μετρο ε?και μετα τον κινεζο!

ΧΙΧΙΧΙ  ΝΑΙΙΙΙΙΙ ΟΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΕΓΩ ΤΙΣ ΣΕΝΤΡΟΥΜ

ΧΙΧΙΧΙ  ΝΑΙΙΙΙΙΙ ΟΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΕΓΩ ΤΙΣ ΣΕΝΤΡΟΥΜ

κ και εγω!

Καλημέρα !!!!!!  Τι κάνετε ;;  Όλοι καλά ;;  Λοιπόν εχτές έκανα μια ατασταλία εεεεε δεν άντεξα . Έκανε η μαμά μου καρμπονάρα και ναι έφαγα λίγο στην αρχή αλλά μετά ήρθε και ο άντρας μου και γέμισε ένα πιάτο με αποτέλεσμα να μην το φάει όλο , να το πέταγα ;; Όποτε το καθάρισα . Το πρωί που ζυγίστηκα από 58.200 με έδειξε 57.700. Όπως και να έχει μισό κιλό είναι μισό κιλό .
Σήμερα η καλή μου η μαγείρισσα ( μαμά!!!!! )  μου έχει χόρτα και ψαράκι ψητό .

Υπομονή κοριτσάκια μου και αγοράκι μου !!!! θα τα χάσουμε που θα πάει στο χέρι τους είναι ??

Συγνώμη αν σας κούρασα !!!!