Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

KALHMERA! απο 74,6 εχθεσ - σημερα 73,5 καλα παμε τριτη μερα 2ου μηνα!

[lucressia]

μπραβο lucressia για την παωλεια!και εις κατωτερα!eleni68 η γυμναστικη βοηθαει παντως για να μην κολλησεις..υπομονη και θα ξεκολησει η ζυγαρια και μετα θα φυγουν μαζεμενα..περιμενεις μηπως να αδιαθετησεις?

oχι αλλα το περιμενα αυτο... παντα στην αρχη χανεις ετσι και μετα παει πιο αργα. λογικο.. τωρα ειναι θεμα ψυχολογιας να μην εγκαταλειψεις....

Παντως ειμαι σε εμπολεμη κατασταση με τα κιλα,  ευτυχως !

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!!!!!!!!! ΚΑΛΗΣΠΕΡΙΖΩ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΥΣ............ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΘΕΣΗ ΝΑ ΣΑΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΩ ΟΤΙ ΠΗΡΑ ΜΟΝΟ 1KG. ΠΡΟΣΕΧΑ ΒΕΒΑΙΑ.....ΝΑ ΘΥΜΗΣΩ ΟΤΙ ΚΡΑΤΗΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ 30 ΙΟΥΛΙΟΥ 2012-30 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2012.ΚΑΙ ΑΠΟ 92 KG.ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 82.....ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 83...ΕΦΑΓΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΜΕΤΡΟ...ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ...ΑΛΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΠΗΡΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 1 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΝΑ ΞΑΝΑΞΕΚΙΝΗΣΩ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΠΑΛΙ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΑΛΛΑ 10...ΑΛΛΑ ΟΤΙ ΦΥΓΕΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ.......ΜΕ ΧΑΡΑ ΘΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ...ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗ ΠΑΡΕΑ ΑΥΤΗ ΔΕΝ ΕΧΩ ΝΑ ΦΟΒΑΜΕ ΤΙΠΟΤΑ......ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΟΡΤΑΣΕΙ ΝΑ ΚΟΙΤΑΖΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΤΟ ΚΑΘΡΕΥΤΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΩ ΓΙΑ ΡΟΥΧΑ.....ΟΙ ΠΟΝΤΟΙ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑΝ ΗΤΑΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ....ΚΑΙ Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΕΛΑΧΙΣΤΗ......ΓΛΥΚΑΘΗΚΑ ΟΜΩΣ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ 70......ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΤΕΛΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.....ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ.......ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΙΟ ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΕΣ......ΜΕ ΠΟΛΥ ΠΙΣΜΑ ΚΑΙ ΘΕΛΗΣΗ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!!!!!!!!!!!!!!! ΣΟΡΡΥ ΑΝ ΣΑΣ ΚΟΥΡΑΣΑ...........ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ.........ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ 1 ΤΟΥ ΜΗΝΑ.........Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ.............

που ειστε ρε ομαδα? τι φαγατε? εγω 2 αυγα το πρωι και τωρα ενα βραστο μπουτι κοτοπουλου το απογευμα κανενα κολοκυθι και βραδυ 1 κολοκυθι και 1 αυγο βραστα

  kalispera paidia pwe ta phgainete ?
Boulouka mia xara ta phgainw apla adiathetisa kai den exw katholou oreksi gia tipota ... esy pwd ta pas ?
Sofi kalh arxh !!!! Ante 10 kila emeinan !!!!egw shmera efaga tsipoura me salata
Paidia h tsipoura epitrepetai etsi ?
Kosta sugxarhthriaaaaa mia xara ta pas

kalispera paidia pwe ta phgainete ?
Boulouka mia xara ta phgainw apla adiathetisa kai den exw katholou oreksi gia tipota ... esy pwd ta pas ?
Sofi kalh arxh !!!! Ante 10 kila emeinan !!!!egw shmera efaga tsipoura me salata
Paidia h tsipoura epitrepetai etsi ?
Kosta sugxarhthriaaaaa mia xara ta pas

epitrepetai! πιο απφασησμενη σε βλεπω σημερα γλυκια μας σιλβι! ετσι σε θελουμε!μπραβο

[silvoula]

silvoula μου μια χαρα..σημερα τροω μονο κοτοπουλακι και πηγα για περπατημα 2 ωρες τιμωρια επειδη εκανα κοπανα απο το γυμναστηριο..νταλα ηλιος και ομολογω καλυτερα να πηγαινα γυμναστηριο ..η τσιπουρα επιτρεπεται ...για αυτο εκανες γουρουνιες επειδη περιμενες περιοδο (δεν σε δικαιολογω επειδη κανεις δεν εκανε απλως σε καταλαβαινω μανταμ μου!)τωρα που αδιαθετησες θα ηρεμησεις..θα σας πω κατι προτοτυπο..εφαγα κοτοπουλο!sofi αντε σου ευχομαι αλλα 10 και οσα ακομα θελεις εσυ! tontori εισαι TRAGIC!εγινες μοντελο,εβαψες μαλλι και τωρα μου εισαι σουλατσαρα εξω ολη μερα και δεν σε βρισκουμε!

Καλησπέρα παιδιά,

Να πω κάτι για τα λουκάνικα κοτόπουλου \ γαλοπούλας, επειδή έκανα harcombe για δύο μήνες , έμαθα να κοιτώ τις ετικέτες, όπου συνήθως περιέχουν περίεργα σάκχαρα , μαλτόζη
δεξτρόζη κ.α. όπως και άμυλο. Αν έχετε βρει κάποια μάρκα σκέτο κρέας γράψτε μου να τα πάρω για εναλλακτική. Τρεις μέρες τρώω κιμά μοσχαρίσιο σε διάφορες μορφές.

ευχαριστώ

Καλησπερα σε ολο το γκρουπ η διαιτα αυτη μου θυμιζει μια αλλα που εκανα λιγο πιο αυστηρη χωρις αλατι κτλ κτλ αλλα ειχε ελιες,αβοκαντο,τυρι κ κρεμα γαλακτος!Τεσπα μολις παρατησα την διαιτα με το φαγοπυρο γιατι σιχαθηκα να το τρωω!Μου ηρθε αηδια!Σημερα ξεκινησα αυτη τι διαιτα!Χρειαζομαι αρκετο κουραγιο κ δυναμη!Γιατι εφτασα ξανα τα 98κιλα κ εχω φρικαρει!!!!!Δωστε υποστηριξη στην απελπισμενη!

Παιδια καλησπερα και απο μενα...το πρωι δυο αυγα με κρεμμυδι ομελετα..μεσημερι κοτοπουλο με ντοματα...τωρα το βραδυ παλι λεω να φαω απο κανενα αυγο....οσον αφορα τα λουκανικα εγω εδω που ειμαι παιρνω σουτζουκι...ειναι 100% μοσχαρι η γαλοπουλα χωρις προσθετικα....για ψαξτε το και εκει γιατι δεν ξερω στην ελλαδα τα σουτζουκια αν ειναι το ιδιο

Καλησπερα σε ολο το γκρουπ η διαιτα αυτη μου θυμιζει μια αλλα που εκανα λιγο πιο αυστηρη χωρις αλατι κτλ κτλ αλλα ειχε ελιες,αβοκαντο,τυρι κ κρεμα γαλακτος!Τεσπα μολις παρατησα την διαιτα με το φαγοπυρο γιατι σιχαθηκα να το τρωω!Μου ηρθε αηδια!Σημερα ξεκινησα αυτη τι διαιτα!Χρειαζομαι αρκετο κουραγιο κ δυναμη!Γιατι εφτασα ξανα τα 98κιλα κ εχω φρικαρει!!!!!Δωστε υποστηριξη στην απελπισμενη!

λοιπον απελπισμενη καλωσορισες! αυτο με το φαγοπυρο το ακουω πια παντου αλλα δεν το εχω δοκιμασει. πως ειναι σε γευση? οσον αφορα αυτη τη διαιτα ειναι αποτελεσματικη πολυ...εγω απο τον ιουνιο ειχα κολησει στα 83 κιλα και μεχρι πριν πεντε μερες που ξεκινησα την διαιτα αυτη δεν μπορουσα να τα χασω...σημερα ζυγιστικα 79... οποτε παρε δυναμη και ξεκινα.

Παιδια καλησπερα και απο μενα...το πρωι δυο αυγα με κρεμμυδι ομελετα..μεσημερι κοτοπουλο με ντοματα...τωρα το βραδυ παλι λεω να φαω απο κανενα αυγο....οσον αφορα τα λουκανικα εγω εδω που ειμαι παιρνω σουτζουκι...ειναι 100% μοσχαρι η γαλοπουλα χωρις προσθετικα....για ψαξτε το και εκει γιατι δεν ξερω στην ελλαδα τα σουτζουκια αν ειναι το ιδιο λοιπον απελπισμενη καλωσορισες! αυτο με το φαγοπυρο το ακουω πια παντου αλλα δεν το εχω δοκιμασει. πως ειναι σε γευση? οσον αφορα αυτη τη διαιτα ειναι αποτελεσματικη πολυ...εγω απο τον ιουνιο ειχα κολησει στα 83 κιλα και μεχρι πριν πεντε μερες που ξεκινησα την διαιτα αυτη δεν μπορουσα να τα χασω...σημερα ζυγιστικα 79... οποτε παρε δυναμη και ξεκινα.

ti einai to fagopyro oeo?

ΠΑΙΔΙΑ ΣΟΟΟΟΣΣΣΣΣΣΣΣ ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΑΓΚΗ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΥΠΟΥ "Φραγκφούρτης" ;;;;;;;;;;;

αυτα αγορασα σημερα δεν πιστευω τσαμπα ο κοπος !!!!!!!!!!! 

φαγοπυρο...https://www.enter2life.gr/wp/965-diaita-me-fagopyro-grechka-xaste-10-kila-se-7-imeres.html

φαγοπυρο...https://www.enter2life.gr/wp/965-diaita-me-fagopyro-grechka-xaste-10-kila-se-7-imeres.html

χανεισ οντωσ 10 σε 7 μερεσ?την εχεισ κανει?