Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[silvi]

ΕΕΕ?λαχανο καροτο λεμονι λαδι?αυτο εννοεις silvi μου η καταλαβα λαθος?επισης αφησε την ορεξη μακρια!καραδοκει μαστιγιο!!!!!!!


silvι μην ξεχνας ....https://www.greektube.org/content/view/107940/2/ ...σορυ για το συνεχομενο

AA etsi einai ksexasa to ladi gia auto mallon einai toso xalia...
Boulouka  hahaha nai otan paw na faw kati pou den einai epitrepomeno thimamai 1 mastigio kai deuteron ola auta pou exeis pei steile mou pali ton sundesmo giati den mporw na to dw 

πατα πανω..το εφτιαξα τωρα!ειναι αφιερωμενο για σενα ειδικα!βαλε πολυ λεμονι και λαδι αλλιως ειναι μαπα!

Boulouka ontws xalia htan h salata alla thn efaga giati peinousa
Koita to meshmeri efaga 1 tsipoura kai salata prasini kai twra mia salata laxano karoto a kai ena tsai alla peinaw omws den thelw na faw giati einai arga
Den mporw na dw to video aurio tha to dw giati mpainw apo kinito

καταλαβα!δες το εχει πλακα..στο εχω ξαναανεβασει..ασχετο αλλα σημερα που ζυγιστηκα και ειχα χασει μονο 0,5 κιλο εσενα σκεφτηκα!ηθελα να στο πω για υποστηρηξη!που φτασαμε! ..στην αρχη επσα και εγω λιγο και σκεφτομουν γαμω τους ρωσσους που μου μαυριζουν την καρδια αλλα μου περασε..λιγο εχεις φαει σημερα νομιζω..μην στερεισαι και πεινας γιατι μετα θα τρως κακα πραγματακια και θα στεναχωριεσαι..αφου το ψαρι δεν σε πιανει?αυριο φαε παραπανω μην πεσεις και κατω..να χορταινεις ρε συ..εμ αποχωριζομαστε υδατανθρακες αλλα απο την αλλη εχουμε και λιγο ελευθερια στις θερμιδες..ε?

Boulouka mou eisai polu kalh !!! Kai se euxaristw gia ooola . Na mou les otan xaneis giati pernw tharros
Nai ase kai egw autous tous rwssous den tous antexw ponaei h koilia m kai peinaw nai to kalo me authn thn diaita einai oti den se periorizei sthn posothta
Boulouka esy poso xronwn eisai 22 ?

το μαρτη θα κλεισω τα 23!πιστευω ουτε την αλλη βδομαδα θα χασω γιατι τριτη τους περιμενω..οταν τελειωσω με το καλο θα τα δω μαζεμενα!οταν εκανα την 10 κιλα σε 23 μερες (η οποια ηταν 20 κιλα σε 23 μερες και την αλλαξαν) θυμαμαι εγω την εκανα 30 μερες και εχασα 10 κιλα!δεν ζυγιζομουν κατα την διαρκεια και οταν το ειδα απογοητευτηκα τοσο πολυ γιατι περιμενα πολυ παραπανω..ετσι αποφασισα να μην ζυγιζομαι..ξερω πως τελη του αλλου μηνα θα ειμαι στο στοχο μου..1κιλο την εβδομαδα και 0,5 να χανω δεν με νοιαζει..αντε να μου παρει ενα διμηνο..και βρηκα σημερα κατι σαν συντηρηση απο πρωτεινικη διατροφη και ανακουφιστηκα λιγο να σου πω την αληθεια..

Authn thn diaita 10 kila se 23 meres thn eixa dei kai egw kai oloi egrafan oti to polu 10 kila exanes opote den eprepe na apogohteuteis pantws auto me thn zugaria to pathainw kai egw me to opou zugizomai perimenw na exw xasei pio polla kai apogohteuomai kai meta peftw me ta moutra sto fai
Kala kaneis pou den zugizesai ...
Eisai foithtria diladi ? H teleiwses
Boulouka na sou pw den allakse polu h zwh sou afou exases tosa kila ?

στο παντειο ειμαι στο οικονομικο και τελειωνω..κοιτα αντικειμενικα οταν μου πρωτοειπαν απο το γυμναστηριο να μην χασω αλλο,οταν με χεοροκροτησε ολο το τμημα στο γυμναστηριο που απο λαπας εγινα κομματια,οταν μπηκα στο small και γενικα οταν υπηρχε αυτη η φουσκα τρελενομουν..μετα ομως εσκασε και απλα ολο αυτο απομοιθοποιηθηκε..απλα καταλαβα οτι δεν ειμαι καλυτερη επειδη ολοι μου ελεγαν μπραβο η επειδη ο κωλος ειναι στο θεο..οι ανθροποι που με πλησιασαν για την εμφανιση μου εφυγαν γρηγορα.στην αρχη ελεγα πως ηθελα να αλλαξω ολο μου τον κυκλο αλλα τελικα καταλαβα πως οι ανθρωπινες σχεσεις που ειχα χτισει παρεμειναν ακλονιτες ενω οι υπολοιποι απλα επερναν πληροφοριες και χανονταν..οταν φτασεις στο στοχο σου αυτοματα θα καταλαβεις πως η μονη ευχαριστηση ειναι οτι καθε μερα κοιτας τον εαυτο σπυ στον καθρεφτη και τιποτα παραπανω..ουτε γκομενοι ουτε τιποτα..αυτα ειναι τελειως παροδικα!μεσα μου δεν εχει αλλαξει τιποτα..παντα θυμαμαι οτι ημουν 120 κιλα καποτε και παντα κοιταω στο γυμναστηριο τις γεματουλες να τις βοηθαω..ομως ειλικρινα δεν αλαζει τιποτα..μεγαλωνοντας θα δεις οτι η αποδοχη δεν εχει να κανει με τα κιλα και την εμφανιση αλλα με την μορφωση και την παιδεια..αυτα κανουν καποιον ακαταμαχητο και ναι αυτα πιστευω αλλαζουν κυριολεκτικα την ζωη μας

Athina ee ?
Alhthia exw meinei ligaki giati oi antropoi se plhsiazan kai neta xanontan ?
Auto poy les gia toys gkomenous to exw katalavei kai pou na sou elega giati ksekinhsa thn diaita sta alhthia tha epernes to mastigio kai tha me kunhgouses ...
Pantws twra katalaves pioi aksizoun kai pioi oxi kai egw etsi skeftomai opws skeftosoun kai esy sthn arxh 

απλα στην αρχη ειναι οτι ολοι ξαφνικα σε προσεχουν,ειδικα αντρες,και σε πλησιαζουν για να βγαλουν γκομενα..αυτοι ειναι ρηχοι και φαινετε απο το πρωτο τεταρτο
μετα ειναι αυτοι που απλα θελουν πληροφοριες και τιποτα παραπανω
μετα ειναι ολοι αυτοι που κριτικαρουν και σου σπανε τα νευρα γιατι στην αρχη σε κοιταζουν επειδη εχεις παραπανω κιλα και μετα σε ακτινογραφουν παλι μηπως παχυνες
μετα ειναι οι υστερικες γκομενες που σε βαζουν στην κλικα τους (κυκλοφορουν συνηθως στα γυμναστηρια)και το μονο που τους νοιαζει ειναι η γυμναστικη,οι γκομενοι και ποσσες θερμιδες θα φανε
μετα ειναι αυτοι που ξαφνικα σε θυμουνται για να σε κυκλοφορησουν για ποτο απλα για να εχουν ωραια γκομενα απο διπλα
ολα αυτα στην αρχη ειναι ωραια..απλα μετα βλεπεις τι παιζει και συνειδητοποιεις πως οι επιλογες στην ζωη σου δεν ειχαν να κανουν με εμφανιση..
εχω καταλαβει απο την στιγμη που βιαζεσαι να χασεις γρηγορα πως μαλλον δεν το θελεις για εσενα..εγω και παλι  σου ευχομαι να χασεις ολα σου τα κιλα και να δεις ποσο ομορφο ειναι να αλλαζεις σταση απεναντι στο φαγητο,να χαλιναγωγεις τον εαυτο σου και να γουσταρεις να γυμναζεσαι και να βελτιωνεσαι μερα με την ημερα βλεποντας την αυτοπαιπηθηση σου να φτανει ταβανι..ολα τα παραπανω που σου ανεφερα θα ερθουν και θα φυγουν..η προσωπικοτητα σου δεν αλλαζει και οι επιλογες σου..
ΚΑΙ για πες τωρα για γκομενο ξεκινησες μικρη μου?

H alithia einai oti den katalavainw giati paizei toso shmantiko rolo ama eisai xontros h adunatos ... oi alloi prepei na koitane thn prwsopikothta sou ...
Na se rwthso sthn arxh esy pou eixes enthousiastei tous palious sou filous tous parathses ? Kai meta katalaves ti aksizoun ? Autous tous antrwpous pou les egw tous vlepw kathimerina .... egw ama ta xasw auta ta kila den thelw na erxontai na mou milane epeidh adunatisa h na me koitane mhpws paxuna ... fadazomai otan arxises na katalavaineis ti ginete tha apogohteutikes ligaki ? H apla to prosperase ?
Tha sou to grapsw se minima giati ntrepomai na sou to grapsw edw
Makari na ta xasw auta ta kila estw kai se 3 mhnes vevaia den tha zugizomai gt alliws tha parw anti na xasw

απλα οι φιλοι μου με εκραζαν που πηγαινα πολλες ωρες γυμναστηριο και που πασχιζα και ειχα ψιλοξενερωσει και ηθελα να κανω παρεα με ανθρωπους με τα ιδια ενδιαφεροντα..δεν τους εγραψα γιατι ειναι φιλοι κοντα 15 χρονια απλα καταλαβα μετα την αξια τους...οσο για αυτες τις κατηγοριες ανθροπων στην αρχη γουσταρα αλλα μετα καταλαβα πως εγω δεν ημουν ετσι και πως δεν ειχα αλλαξει και τοσο..επειτα η παρεα μου δεχτεικε οτι τα οερισσοτερα αογευματα μου  ειναι αφιερωμενα στο γυμναστηριο,πως δεν γινετε καθε βραδυ να σαβουριαζω μαζι τους οτι να ναι και οι 2 ξεκινησαν διατροφη..η μια γραφτηκε και γυμναστηριο και με την αλλη παω μαζι για τρεξιμο..οσο για τους υπολοιπους γενικα ειμαι κοινωνικη και δεν εχω θεμα απλα δεν γουσταρω τετεια ατομα..δεν απογοητευτηκα..απλα εμαθα οτι οι επιλογες μου δεν ειχαν να κανουν σχεση με τα κιλα μου..περιμενω μηνυμα γιατι νομιζω ζαλισαμε τα παιδια με τα δικα μας και θα μας κραξουν!

Καλησπερα σε ολους μολις γυρισα απο εξω κ εβλεπα τον αντρα μου να χλαπακιαζει τα πατατακια κ κοντεψα να χασω την ψυχραιμια μου!!!!Αλλα ειπα αυτα τα κιλα πρεπει να φυγουν!!!!Ηπια το perrier μου κ ηρεμησα!!!!Λοιπον το φαγοπυρο ειναι φοβερο σε γευση αλλα οταν τρως μονο αυτο φρικαρεις λιγο!!!Εχασα 2,5κιλα σε 3μερες...Αλλα δεν αντεχα αλλα ηθελα πρωτεινη!!!σημερα η μερα κυλισε με μπολικο κοτοπουλο που λατρευω κ σαλατες κ μπροκολο!!!Αντε αυριο θα ριξω μια ματια στην ζυγαρια!!!

 Boulouka kai egw auto skeftomouna oti toys spasame ta neura tha sou steilo aurio  filakia kalunhxta
Apelpismenh tha deis oti tha ta pas mia xara kalhnuxta