Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

kalhmera! 72.3 shmera! αντε να δουμε το τιμημενο το 6 μπροστα............αντα!εσεις?

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ! ΛΟΥΚΡΕΣΙΑ ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ...ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ...ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΔΕΝ ΑΓΧΩΝΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΑΔΙΑΘΕΤΗ Κ ΕΤΣΙ...79 ΛΟΙΠΟΟΟΟΝ. ΤΩΡΑ ΕΦΑΓΑ ΤΑ ΑΥΓΟΥΛΑΚΙΑ Μ ΜΕ ΛΙΓΟ ΣΟΥΤΖΟΥΚΙ...ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΚΑΦΕ ΜΕ ΖΑΧΑΡΙΝΗ

καλημερα κοριτσια και αγορι!τι κανουμε?παιδια χτες με 3 κομματια κοτοπουλο και ενα αυγο μαζι με 4 ωρες παρπατημα ζυγιστηκα και ειμαι 1,5 κιλο πανω!επαθα πλακα οταν το ειδα!εχω πρηστει ολοκληρη!αντε να αδιαθετησω ρε παιδια!σημερα θα φαω κοτοπουλακι και κανενα φρουτακι αν ειναι!τι κανουμε?

[boulouka]

Καλημέρα σε όλους,

Σήμερα η ζυγαριά έδειξε -0,400, οπότε 3 μέρες η απώλεια 3,100, ούτε που το περίμενα γιατί με μόνο μία διακοπή τον Αύγουστο όλο σε δίαιτα είμαι από τον Φεβρουάριο.
Επίσης έχω να πω ότι χθες βράδυ δεν έφαγα τίποτα, οπότε είναι αλήθεια ότι πρέπει να τρώμε για να χάσουμε,
α!!! και καθόλου τουαλέτα για τις δύο μέρες!!! 

boulouka , διάβασα τη χθεσινοβραδυνή σου κουβέντα με την Silvi, και έχω να πω , ότι αν και έχεις την ηλικία του γιου μου ,
είσαι θεά ωριμότητας και αντίληψης!!! Έτσι μπράβο, βελτιώνουμε την εικόνα μας μόνο για μας, και σε όποιον αρέσει, δεν οφείλουμε εξηγήσεις!!!!

Να περάσετε όλοι μια όμορφη Κυριακή

  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑΑ 

μπουλουκα σ εχασα απ τις πολλες τις βολτες χθες δε προλαβα να μπω, ρε καθε φορα που διαβαζω τα δικα σ παιρνω ασυστολη δυναμη!

καλη συνεχεια σε ολους παιδια

παω γ γυμναστικη τα λεμε σε κανα 2ωρο

γυρισα 7.291 μετρα και 1 ωρα κ 10 λεπτα DEAD BUT SATISFIED   

Boulouka και silvi διάβασα και εγώ τη κουβέντα που κάνατε περί γκόμενους και κιλά και θα ήθελα να πω και εγώ τη γνώμη μου. Εγώ ήμουν από μικρή χοντρουλα αλλά ποτέ δεν είχα θέματα. Ήμουν κοινωνική έκανα παρέα και με αγόρια και με κορίτσια και όπου πήγαινα δεν υπήρχε περίπτωση να μην βρω φίλους. Όλα άλλαξαν στη τρίτη γυμνασίου όπου ουσιαστικά ξεκίνησα δίαιτα με διαιτολόγο( ήμουν78 κιλά) τα οποία τα έχανα και τα ξαναεβαζα. Τεσπα να μην τα πολυλογώ στις πανελλαδικές από 65 που ήμουν πήγα 81 και τώρα είμαι 64 και θέλω να πάω 57-58(1.68 ύψος). Ουσιαστικά ποτέ δεν είχα σχέση στη γι'αυτό ακόμα και αν κάποιος με πλησίαζε ένιωθα τόσο ανασφαλής που δε μπορούσα να αρθροσω λέξη. Ξέρω ότι αυτό που έχω είναι κόμπλεξ και προσπαθώ να το αποβαλω αλλά δε μπορώ. Νιώθω ότι μόλις πάω 56 κιλά όλα τα προβλήματα θα λυθούν με ένα μαγικό τρόπο. Πραγματικά δε θέλω να αισθάνομαι έτσι και προσπαθώ να να σταματήσω να το σκέφτο μαι αλλά μου είναι δύσκολο

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΛΕΣ!!! ΠΑΙΔΙΑ ΕΓΩ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΑΠΟ ΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑΤΙ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΑΥΣΤΗΡΑ ΤΗΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΔΩ ΚΑΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 400 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ!!! ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΚΑΜΙΑ ΑΤΑΣΤΑΛΙΑ ΟΠΩΣ ΕΠΕΙΣΗΣ ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΠΟΥ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΟ (ΠΧ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ) ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ ΠΕΡΙΜΕΝΩ! ΑΥΤΑ ΤΑ 8 ΚΙΛΑ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ ΜΟΥ ΠΙΑ!!!! ΣΟΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;;;

[rozalinda]

rozalinda  μου κριμα..δεν το εχω ξαναδει αυτο..ολοι χανουν με τις πρωτεινικες..κριμα..tontori μου!ελα ρε μαναρακι!τι κανεις?λοιπον εφαγα 3 φρουτα και τωρα το μεσημερι κοτοπουλο..αυριο θα κανω τον κινεζο κι ολη την εβδομαδα που θα ειμαι αδιαθετη!τι καλο φτιαξατε σημερα?kostas τι ειπε η ζυγαρια..την σπαμε η συνεχσουμε με λουκανικα? mariaxumos θα τα ξεπερασουμε αυτα ολοι μαζι!οταν ειναι πολοι ειναι ολα καλυτερα!katerinabio εισαι τυχερη ρε..εγω μονο με κοτοπουλο και 4 ωρες γυμναστικη και ημουν 1,5 κιλο πανω!και δεν ειναι και πρωταπριλια!georgia φασουλι το φασουλι..!θα τα καταφερουμε!συγχαρητηρια για την απωλεια!

maria εγω προσωπικα εχω δει αφρατες με κουκλαρους μονο και μονο επειδη εχουν τουπε και αυτοπεποιθηση! αν οντως δε χρειαζεσαι εσυ για σεν α να χασεις κιλα κοιτα να εξασκησεις την επικοινωνια σου με τς γκομενους κ ασε το κορμακι σου ησυχο αν ειναι οκ  boulouka τωρα πρεπει να κανω κ τις ασκησεις για το στηθος κ τς κοιλιακους. εσυ ρε οταν εχασες τα πολλα τι ασκησεις εκανες γ ν μην πεσει τ στηθος ? με το που αδιαθετησεις εσυ με τετοια γυμναστικη θα χασεις 1μιση κιλο με τη μια. kosta τελικα τα φρανκφουρτης οντως σε σκαλωσαν?

[εμενα το ζυζακι εγινε απο αγελαδα αυγο τηγανιτο..δεν εχω συμβουλη δυστηχως!και εγω ψαχνω ζυζακια!]

εμενα το ζυζακι εγινε απο αγελαδα αυγο τηγανιτο..δεν εχω συμβουλη δυστηχως!και εγω ψαχνω ζυζακια!

 

με αγχωσες τωρα!!!

θα αυξησω τις ασκησεις!! ευτυχως απ τα 78 στα 68 που ειμαι πια μετα τη διαιτα θαυμα δεν εχω δει πτωση ουτε μειωση!!!

ευχομαι στα 58 να μη δω τιποοτα που δε  θελωωωωω!!

αν και ρε εσυ εχασες πολυυυυ περισσοτερα απο 20..λογικο ειναι νοτντ γουορι!

μπορει..αφουυ δεν εχεις χασει γενικα δεν θα χασεις..εχω βαλει γαλακτοκομικα στην διατροφη μου και εχει στωσει λιγο αλλα ειναι μικρο..οχι πολυ μικρο αλλα μικρουλι!

ρε αυτο που λενε για το κοτοπουλο δεν ισχυει ?

Σας ευχαριστώ πολύ κορίτσια για τ μηνύματα σας προσπαθώ να δω το θέμα πιο χαλαρά. Και εμένα το στήθος μου δεν άλλαξε πολύ αλλά γέμισα ραγάδες οι οποίες δυστυχώς δεν φεύγουν πηγαίνω και γυμναστήριο αλλά δε νομίζω ότι βοηθάει  σε αυτό τον τομέα . Για το κοτόπουλο το έχω ακούσει και εγώ όμως δε νομίζω ότι παίζει ρόλο. Με τόσα κοτετσια που έχω φάει όλα αυτά τα χρόνια θα έπρεπε μα έχω τεράστιο  και στητο στήθος

το κοτοπουλο δεν παιζει ρε συ..ραγαδες ευτυχως δεν εχω αλλα εχω διαβασει πως αν τις τριβεις με ελαιολαδο κανει δουλεια