Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

χθες εκλεισα μηνα 13 κιλα κατω και εκανα ελευθερη μερα για να αρχισω απ την αρχη για αλλον ενα μηνα οποτε πηρα ενα κιλακι αλλα μονο να σκεφτεις ποσο ζυγιζουν αυτα που εφαγα με τη τουαλετα θα ξαναφυγει  αρα

οπως ξεκινησα πριν ενα μηνα απο 78 και ειμαι 66

ξεκιναω απο σημερα απο 66 και παω για 55

μονο που αυτος ο μηνας θα χει και καθε μερα γυμναστηριο! γραφτηκα σε τουρμπο προγραμμα!!

ευχηθηειτε μου παιδια θελω κουραγιο!

μπραβο ρε τοντορι 13 κιλα κατω...εισαι αλλος ανθρωπος ε? γιατι θελεις να πας 55? τι υψος εχεις?

χθες εκλεισα μηνα 13 κιλα κατω και εκανα ελευθερη μερα για να αρχισω απ την αρχη για αλλον ενα μηνα οποτε πηρα ενα κιλακι αλλα μονο να σκεφτεις ποσο ζυγιζουν αυτα που εφαγα με τη τουαλετα θα ξαναφυγει  αρα

οπως ξεκινησα πριν ενα μηνα απο 78 και ειμαι 66

ξεκιναω απο σημερα απο 66 και παω για 55

μονο που αυτος ο μηνας θα χει και καθε μερα γυμναστηριο! γραφτηκα σε τουρμπο προγραμμα!!

ευχηθηειτε μου παιδια θελω κουραγιο!

tontoraki μου !!!!!!!    θα τα καταφέρεις !!!!!!!!!! Είμαι σίγουρη !!! Είσαι κοντά να πηγαίνουμε μαζί

katerinabio ρε ειμαι 1.62 και στα 55 ενιωθα τελεια και το βλεπα και μου το λεγαν και γενικα τα χω συνδεσει με ωραιους καιρους και θελω 55 οχι μονο εμφανισακα αλλα και γιατι ξερω ηδη οτι θα μου φτιαχνει τη διαθεση! ηδη τωρα στα 66 ολοι μου λενε εμεινες μιση αλλα δε μου αρκει. οσο ημουνα 78 ακουσα να λενε για μενα ασχημα πολλοι και ηδη εχω πεσει πανω σε καποιες δηθεν τυχαια και εμειναν με το στομα ανοιχτο οι ηλιθιες (που με ειδαν -13) και γενικα για πααααρα πολλους λογους
themako θελω οι φωτογραφιες μου απ το λονδινο να ναι απ αυτες που θυμασαι μια ζωη να τις βλεπω και να χαιρομαι οχι να τις βλεπω και να αρχισω να τις κοβω οπως τις καλοκαιρινες!! αυτες που βγαλαμε στη πατρα το σ/κ τις βλεπω και χαμογελαω ακομα

[tontoraki]

Geia sas manarakia mou! G merikes meres tha anagkastw na grafw me agglikous xaraktires giaiti mou einai pio eukolo na grapsw me to ena xeri.. enw t ellinika me duskolevun poli me t duo poso mallon me ton ena. Espasa to mikro daxtilo tou de3i xeriou.  kai eimai me narthika..  O opoios ektws apo varis me empodizei n faw na grapsw k genika se polla..
Perimenw k akoma periodo    Ola mazi sumvainun gamwto Sunexizw parolauta thn diaita.. eimai stasimi sto 95 alla nmzw oti th di3ei sunolo t kila otn perasei i vdomada k i periodos k stamatisw n pinw pausipona.  Xairomai gia tis apwlies sas poli. Episeis tontoraki moy mpravo sou kalh arxh gia ta 55    themako moy kalh arxh sthn mama sou kai kalh sunexeia se sena    bouloukaki thn suntagh g to skordato rolo thn thelw k egw an einai eukolo na thn grapseis !! An 3exasa kapoia sorry   

[tontori]

καλημερα κουκλακια μου!το ρολο ειναι χοιρινο και ειναι απλο..το περνουμε με το δυχτακι και το τρυπαμε στη μεση και το γεμιζουμε σκορδακι.αν ειναι δυσκολο του κανουμε τρυπουλες παντου και του βαζουμε σκορδο.επειτα το τσιγαρηζουμε στη χυτρα καλα και απο ολες τις μεριες.βαζουμε νερο μεχρι την μεση του ρολο και το βαζουμε σε υψηλη φωτια μεχρι να ανεβει αυτι το τσουτσουνακι της χητρας πανω(περιγραφη ε!!!!!!) μετα χαμηλωνουμε την φωτια και το αφηνουμε 1 ωρα και 20 λεπτα..μετα σβηνουμε το ματι και το απομακρυνουμε απο την φωτια..αφου ανοιξουμε  την χητρα το βαζουμε σε χαμηλη φωτια  και το αφηνουμε να πιει λιγο το ζουμακι του αν ειναι οκ βαζουμε λιγο λεμονακι και το αφηνουμε 10 λεπτα..φυσικα εγω ειμαι αχρηστο στην κουζινα οποτε εσεις μπορειτε να δοκιμασετε και αλλα και να την φτιαξουμε καλυτερα!
tontori μου συγχαρητηρια!!!!!!ενα μηνα ακομα και τελειωνεις!
jovanna εγω περσυ ξεκινησα με την μαμα την 10 κιλα σε 23 μερες αλλα με αφησε στις πρωτες 8!καλη επιτυχια της ευχομαι της μανουλας!εγω με τα φρουτα που προσεχω δεν περνω τιποτα προς το παρον!
ctefanie οταν τελειωσει η περιοδος θα χασεις πολλα μαζι!κουραγιο φιλεναδα!
ελπιζω να μην ξεχασα καποια και αν την ξεχασα στελνω ζουμερα φιλακια!

[bouloukitsa]

μωρα μου τι κανετε?
bouloukitsa Αυτο πιστευω και εγω.. θα φηγουν ολα μαζι αν ερθει ποτε 

Εσπασα την διαιτουλα μου 
Αλλα θα ξεκηνισω ξανα αυριο..
Πρωτη μερα λοιπον αυριο 95 κιλα
Στοχος τα 90 την αλλη πεμπτη.

Σημερα ετρεξα για πρωτη φορα 10km  κ μου πηρε μολις 44 λεπτα 
Θα τρεχω καθε μερα  αν δειτε καμια τρελη με ναρθηκα να τρεχει μην τρομαξετε 
Καληνυχτα σε ολες.. Και καλα αποτελεσματα να εχουμε καθε μερα !!!!   

Καλημέρα !!!

Πίνω καφέ ελληνικό χωρίς ζάχαρη και χωρίς γάλα , επιτρέπεται έτσι δεν είναι ?  και έχω θέμα με την τουαλέτα .!!!!  Πάνε 5 μέρες κορίτσια που δεν έχω πάει .......

KALHMERA.... ΘΕΜΑΚΟ ΕΙΣΑΙ ΟΚ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ Η Β ΕΦΑ ΜΑΝΟΥΛΑ ΣΟΥ ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΟΥΛΑ/?      ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΚΡΙΒΩΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 80,500...ΑΠΛΑ ΧΡΕΣ ΕΦΑΓΑ ΒΡΑΣΤΗ ΠΑΤΑΤΑ ΜΕ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ..ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΠΑΙΝΩ...ΕΔΩ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΣΑΝ ΤΩΡΑ ΠΧ...ΑΠΛΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΕΑΝ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ για τα κοριτσια που λενε μετα το χασιμο των κιλων εαν θα τα ξαναπαρουν...δεν το νομιζω αν προσεχεισ   παντωσ το καλο εδω στην διαιτα ειναι οτι χανεισ ποντουσ γρηγορα...και η διαφορα ειναι ΜΕΓΑΛΗΗΗΗΗΗ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΤΣΙ...ΝΑ ΔΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΕΤΟΙΜΗ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΞΑΝΑ??? ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ

KALHMERA.... ΘΕΜΑΚΟ ΕΙΣΑΙ ΟΚ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ Η Β ΕΦΑ ΜΑΝΟΥΛΑ ΣΟΥ ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΟΥΛΑ/?      ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΚΡΙΒΩΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 80,500...ΑΠΛΑ ΧΡΕΣ ΕΦΑΓΑ ΒΡΑΣΤΗ ΠΑΤΑΤΑ ΜΕ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ..ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΠΑΙΝΩ...ΕΔΩ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΣΑΝ ΤΩΡΑ ΠΧ...ΑΠΛΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΕΑΝ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ για τα κοριτσια που λενε μετα το χασιμο των κιλων εαν θα τα ξαναπαρουν...δεν το νομιζω αν προσεχεισ   παντωσ το καλο εδω στην διαιτα ειναι οτι χανεισ ποντουσ γρηγορα...και η διαφορα ειναι ΜΕΓΑΛΗΗΗΗΗΗ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΤΣΙ...ΝΑ ΔΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΕΤΟΙΜΗ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΞΑΝΑ??? ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ

Το θέμα για μένα είναι η τουαλέτα ..5 μέρες !!!!!!

καλημερα κοριτσια...πως πατε? ηθελα να σας ρωτησω για το τυρι..ψαχνοντας για υδατανθρακες ειδα πως το τυρι δεν εχει πολλους δεν μπορω να καταλαβω...αν τρωμε δλδ το πρωι ενα κομματακι τυρι ποιο ειναι το προβλημα? γτ  εγω προσοπικα δεν τωω και τεραστιες ποσοτητες λαχανικων...καμια ντοματα με μαρουλι και αντε κανενα αγγουρακι το βραδυ..με το γιαουρτι δεν τα παω και πολυ καλα..

Το θέμα για μένα είναι η τουαλέτα ..5 μέρες !!!!!!

θεμακο και εγω το ιιιιδιο ακριβως προβλημα εχω...5 μερες δεν εχω παει..θα σκασω σε λιγο..λετε να καταφυγω στα υποθετα?

καλημερα κοριτσια...πως πατε? ηθελα να σας ρωτησω για το τυρι..ψαχνοντας για υδατανθρακες ειδα πως το τυρι δεν εχει πολλους δεν μπορω να καταλαβω...αν τρωμε δλδ το πρωι ενα κομματακι τυρι ποιο ειναι το προβλημα? γτ  εγω προσοπικα δεν τωω και τεραστιες ποσοτητες λαχανικων...καμια ντοματα με μαρουλι και αντε κανενα αγγουρακι το βραδυ..με το γιαουρτι δεν τα παω και πολυ καλα.. θεμακο και εγω το ιιιιδιο ακριβως προβλημα εχω...5 μερες δεν εχω παει..θα σκασω σε λιγο..λετε να καταφυγω στα υποθετα?

ούτε να το σκέφτεσαι !!! Σήμερα θα φάω συκώτι τηγανιτό μήπως και γίνει κάτι .....

καλημερα!!ειμαι νεα στο παρεακι.εχω ξεκινησει την διαιτα 2 ημερες δεν εχω ζυγιστει αλλα νιωθω πολυ καλα.σκεφτομαι να ζυγιζομαι καθε εβδομαδα.ηθελα να ρωτησω καποια πραγματα.ο πατσας επιτρεπεται η σουπα?γιατι με παρακαλανε να μαγειρεψω και θα ηθελα να φαω να πω την αληθεια..το αυγολεμονο επιτρεπεται?φιλακια σε ολους!

[Themako]

Μαναρακια καλημερα 
Τι κανετε? Οι διαιτουλες καλα? 
Themako και εγω το εχω το θεματακι μου με την τουαλετα.  επισεις η περιοδος μου μου κανει την δυσκολη ακομα καθηστεριση εχω.. αλλα επειδη τον τελευταιο χρονο εχει χαλασει ο κυκλος μου δεν ανυσιχω.. θα στρωσει 
jovanna εγω επειδι χτυπισα και περνω παυσιπονα δεν την εκανα για 3 μερες αλλα προσεχα τις θερμιδες οπως ειπες και ειμαι σταθερη. Το συγουρο ειναι πως δεν τα ξανα παιρνεις.
eleni καλη αρχη    Δεν μπορω να σου απαντησω στις ερωτησουλες γιατι δεν ειμαι συγουρη περημενε σε λιγακι ερχετε η bouloukitsa μας που δινει τις καλυτερες συμβουλες!!!


Μπιφτεκακια χωρις ψωμι εννοειτε και με μαρουλακι σημερα. Τωρα πινω καφε  Θα ηθελα να ρωτησω αν παω για καφε. Τους λεω να μου βαλουν ζαχαρινι? η δεν θα εχουν?Να παρω σκετο και να την προσθεσω?

[Themako]

Μαναρακια καλημερα 
Τι κανετε? Οι διαιτουλες καλα? 
Themako και εγω το εχω το θεματακι μου με την τουαλετα.  επισεις η περιοδος μου μου κανει την δυσκολη ακομα καθηστεριση εχω.. αλλα επειδη τον τελευταιο χρονο εχει χαλασει ο κυκλος μου δεν ανυσιχω.. θα στρωσει 
jovanna εγω επειδι χτυπισα και περνω παυσιπονα δεν την εκανα για 3 μερες αλλα προσεχα τις θερμιδες οπως ειπες και ειμαι σταθερη. Το συγουρο ειναι πως δεν τα ξανα παιρνεις.
eleni καλη αρχη    Δεν μπορω να σου απαντησω στις ερωτησουλες γιατι δεν ειμαι συγουρη περημενε σε λιγακι ερχετε η bouloukitsa μας που δινει τις καλυτερες συμβουλες!!!


Μπιφτεκακια χωρις ψωμι εννοειτε και με μαρουλακι σημερα. Τωρα πινω καφε  Θα ηθελα να ρωτησω αν παω για καφε. Τους λεω να μου βαλουν ζαχαρινι? η δεν θα εχουν?Να παρω σκετο και να την προσθεσω?

όλοι έχουν ζαχαρίνη !!!!

Α ωραια τοτε!!! αρα λεω κανονικα γλυκο με ζαχαρινι? 
Ευχαριστω για την ενημερωση μωρο μου