Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Ναι καλέ !!!!

εμενα με ξεχασατε?   και κατι αλλο να ρωτησω βρε παιδια...πρεπει να τρωμε το ιδιο βραδυνο με το μεσημεριανο?

Μπορεις να φας οτι θες αρκει να ειναι στα επιτρεπομενα.. Οτι δεν αναφερετε στην αρχικη σελιδα στα επιτρεπομενα ειναι στα απαγορευμενα.
Καλο ειναι το βραδυνο σου να μην ειναι μετα τις 5 το απογευμα.. Εστω πριν τις 8 

[eleni210gr]

καλημερα κοριτσακια μου!τρεχω για αυτο δεν μπαινω συχνα..διαβασα οτι γραψατε και εχω να πω για την τουαλετα θελει πολυ πολυ νερο..οχ 2 λιτρα παραπανω!θελει και λαχανικα (εχω δει οτι η ντοματα και η μελιτζανα κανουν δουλεια),ο σκετος καφες και φυσικα το ελαιολαδο!εγω με αυτα και παω τουαλετα 1-2 φορες την ημερα..ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΥΘΥΝΗ υπαρχουν σοκολατες στην αγορα συγκεκριμενα sweet and balance της γιωτης οι οποιες περιεχουν μεσα πολυολλες οι οποιες ειναι φυσικο καθαρτικο.η συσκευασια εχει μονο 4 υδατανθρακες(44 αλλα αφερουμε τις πολυολλες).Αν την φατε ολοκληρη  οχι απλα τουαλετα θα πατε 6 φορες τουλαχιστον (αλλιως να ερθετε να με φτησετε)αλλα θα φατε και σοκολατα με χαμηλους υδατανθρακες που για πρωτεινικη διατροφη επιτρεπεται..μην παρετε υποθετα και τετεια βρε κοριτσια..φατε και θα με θυμηθειτε..eleni210gr δεν τρωμε απαραιτητα το ιδιο μεσημερι και βραδυ αρκει να ειναι πρωτεινη με σαλατα απλα οπως ειπαν τα κοριτσια μην φας πολυ αργα και καλυτερα περισσοτερη η πρωτεινη απο θεμα ποσοτητας και τα λαχανικα στο βραδυνο κοιτα να ειναι απλα (αγγουρι,ντοματα,μαρουλι οχι κολοκυθακια μελιτζανες και τετεια).οσο για τον πατσα ειλικρινα δεν ξερω γιατι δεν εχω φαει ποτε.το αυγολεμονο επιτρεπεται παντως.ας πει καποια που το ξερει!ctefanie εμενα γνωμη μου να προτιμας σουκραλοζη για γλυκαντικο γιατι δεν ανεβαζει την ινσουλινι στο αιμα.η ζαχαρινη μπορει να σου προκαλεσει υπογλυκαιμιες μετα.στεβια καλυτερα να κουβαλας μαζι αν και ειναι λιγο ακριβο..ελπιζω να μην χτυπησες σοβαρα!περαστικουλια σου! για την φωτο εισαι πολυ ομορφη!jovanna μουεγω θελω να μπαινεις να δεινεις το παρον γιατι μου λειπεις!εξαλου ειναι χρησιμο να βλεπουμε ολοι πως παει καποιος οταν την διακοπτει την διαιτα αφου απο εκει κρινεται και η αποτελεσματικοτητα της!εσυ εισαι παραδειγμα για αυτη την διαιτα..και στην τελικη..ΔΕΝ ΣΗΚΩΝΩ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΘΕΛΟΥΜΕ JOVANNA! katerinabio τα πληρη τυρια εχουν 0-1 υδατανθρακα τα 100γρ. σε πρωτεινικες διατροφες επιτρεπονται αλλα προσεχε τρελα την ποσοτητα γιατι εχουν θερμιδες και μπορει να φορτωθεις και να κολλησεις.φαε λιγο για πρωι αντι για αυγο η με καμια σαλατουλα λιγακι αλλα προσοχη!
ΣΗΜΕΡΑ για εμενα μαρουλι με παιδακια γαλοπουλας και εχω κανει και κοτοπουλο με ντοματα για πιο μετα!

[bouloukaki]

bouloukaki μου σε ευχαριστω πολυ πολυ  Οχι δεν χτυπισα πολι ενα δαχτιλο εσπασα το μικρου δεξι χεριου 
ωραιες συμβουλες και καλες!!!! Συνεχισε να το ψαχνεις ετσι πανω απο ολα κανεις καλο σε σενα 
Αποφασισα τελικα τον καφε να τον πινω σκετο.. Για να ειμαι συγουρη οτι δεν κολαω να μην περνω θερμιδες και ειναι και καλυτερος ετσι.
Παντως για το θεμα τουαλετας εγω εχω παρατηρισει οτι ο γαλικος καφες βοηθαει. γενικα ο ζεστος καφες.. και το τσιγαρο αν συνδιαστουν και αν καπνιζετε φυσικα.. 

Σημερα θα παω σινεμα οποτε δεν θα μπω ξανα μαλλον.. Ελπιζω να μην  ξεχαστω και φαω τιποτα απαγορευμενο οσο ειμαι εξω 

που ειστε καλε ολοι!να βγαλω μαστιγια?

απαπα...κοριτσια πρεπει να σταματησουμε να μιλαμε τοσο...τι πραγματα ειναι αυτα? θα πιαστουν τα δαχτυλα μας απο τοσο γραψιμο

Καλημερα κοριτσαρες (τα αγορια της παρεας που χαθηκαν???) τι κανετε??δεν προλαβαινα να μπω,αρχισα και δουλεια το πρωι και ο μικρος μου ειχε 3 μερες ολο πυρετο  Ευτυχως σημερα ειναι καλα!!  εγω ειχα κολλησει 91-92-90 εδω και 2 βδομαδες σχεδον...ανεβοκατεβαινα.... χθες ομως ειδα το μαγικο 89!!!και σημερα 87,5-88!!!! τελεια!!Επιτελους ειδα το 8 μπροστα,μετα απο 2,5 χρονια!!!! συνεχιζουμε δυναμικα!!!καλη συνεχεια σε ολες!!! 

Γεια σε όλες-ους! Συγχαρητήρια σε όσες-ους έχουν πετύχει ἠ προχωρούν δυναμικά στο στόχο τους Εγώ εδώ και καιρό προσπαθώ να κάνω δἰαιτα και συνεχώς αποτυγχάνω...ήμουν στη harcombe 2 εβδομάδες αλλά δεν είχα κανένα αποτέλεσμα..και παλιότερα αλλά και πρόσφατα είχα δοκιμάσει την ατκινς χωρίς αποτέλεσμα...οπότε δεν ξέρω τί να κάνω τώρα σκέφτομαι μήπως ο οργανισμός μου δεν ανταποκρίνεται στις πρωτεινικές δίαιτες...Είναι αυτό δυνατόν? Το έχει ξανακούσει καμιά σας? Οπότε κάθε φορά που απογοητεύομαι μετά από λίγες εβδομάδες...το ρίχνω πάλι στο φαί και αντί να αδυνατίσω παχαίνω
Είμαι 22 χρονών..μέχρι τα 17 μου ήμουν πολύ αδύνατη αλλά από κει και πέρα άρχισα να τρώω συναισθηματικά και κάθε φορά που με έβρισκαν αναποδιές έβαζα και 10 κιλά ..Είμαι 67 τώρα...πολλά για το ύψος μου γιατί είμαι κοντούλα ..έχω να πάω στα 50 ιδανικά..κάποτε ήμουν 45--48...δεν έχω βέβαια αυταπάτες πως θα ξαναπάω τόσο. Ο δρόμος είναι μακρύς...ας πάω πρώτα 60 και σιγά σιγά βλέπουμε...Μπήκα εδώ, γιατί βλέπω πως υπάρχει κινητικότητα και χρειάζομαι απεγνωσμένα υποστήριξη και καθοδήγηση..μήπως τα κάνω λάθος και δε χάνω .
Αυτές τις μέρες κάνω μετακόμιση και τρώω ό,τι βρω έτοιμο αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες...παρόλα αυτά από αύριο λέω να την ξεκινήσω τη δίαιτα και βλέπουμε Τί μου προτείνετε να φἀω κρέας ή ψἀρι? Α, και ο τόνος σε κονσέρβα βοηθάει ή επιβραδύνει την απώλεια? -από την εμπειρία σας ρωτάω-
Σόρρυ που σας κουράζω με το κατεβατό...αλλά δεν τα αντέχω άλλο αυτά τα κιλά..θέλω να απεγκλωβιστώ πια

γεια σας κοριτσια τι κανετε ? εγω εχω σταματησει την διαιτα αλλα απο την δευτερα θα την αρχισω παλι κανονικα 
το καλο ειναι οτι επιτελουσ αρχισα γυμναστηριο και σιγα σιγα αρχιζει να μου αρεσει
ε οτι θα μου αρεσε να πηγαινω και γυμναστηριο δεν το πιστευω τι να πω ...
εσεις πως τα πηγαινετε ?
asda ? ειδεσ 89 ? συγχαρητηρια μπραβο σου αντε να το δω και εγω σε καταλαβαινω 
chococholic10 καλη αρχη ελπιζω να δεις το 60 πολυ γρηγορα η διαιτα ειναι σχετικα ευκολη αν και εδω με τα κοριτσια θα παρεις πολλη θαρρος
και το ψαρι επιτρεπεται και το κρεασ και ο τονοσ σε κονσερβα ειναι ολα επιτρεπομενα !!!
απο ποτε ξεκινασ ?

[chocoholic10]

γεια σας και απο μενα!chocoholic10 καλη επιτυχια να εχεις γιατι συμπαρασταση και καλο παρεακι εχεις σιγουρα!asda οταν αλλαζεις δεκαδα ειναι απλα ΓΑΜΑΤΟ!μπραβο κουκλα μου!silvaki αγαπακι σου εχω στηλει μνμ αλλα σου στελνω και μια αγκαλιτσα απο εδω!
σημερα εχω κοτοπουλακι με ντοματα και το βραδυ η τονοσαλατα η αυγοσαλατα!θα δω!tontori παιδια που ειστε???


ΜΟΛΙΣ ΕΙΔΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΟΤΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΝΑΙ ΣΕ 8 ΜΗΝΕΣ..ΑΓΧΩΤΙΚΟ Ε??//

[boulouca]

Εγω σημερα εχω κοτοπουλο με μπροκολο!! Καλα ναι boulouca χθες που ειδα το πρωτο 8 μονο πυροτεχνηματα δεν εριξα!!!Αντε μακαρι τον αλλο μηνα να δω και το 7!!! chocoholic δεν ξερω για την αλλη διαιτα που εκανες,δοκιμασε αυτη εδω και εαν και αυτη δεν δουλεψει,γιατι δεν δοκιμαζεις μια βδομαδα να τρως λαχανικα,ελαχιστο κρεας,σαλατες,φρουτα και οχι ψωμι???μηπως ετσι χασεις?
Silvy και εγω δεν την κανω πιστα,πχ τρωω και λιγα οσπρια και λαδερα,πχ 1-2 φορες την εβδομαδα,αλλα σε μικρο πιατακι με μισο σπιρτοκουτο φετουλα....και καμια μερα το πρωι γαλα...
αλλα ευτυχως χανω!!!!ειμαι πολυ χαρουμενηηηηηη!!!!!!!!!!!

ΜΟΛΙΣ ΕΙΔΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΟΤΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΝΑΙ ΣΕ 8 ΜΗΝΕΣ..ΑΓΧΩΤΙΚΟ Ε??//

Μπα μην αγχωνεσαι!!!Θα εχουμε γινει κορμαρες μεχρι τοτε!!!!Αλλα να σου πω την αληθεια,ακομα δεν εφυγε....το κοντομανικο καλα κρατει!!! 

εγω σημερα ζακετουλα!και χτες ψιλοκρυωνα!το σκ λεει βροχες αλλα θα ξαναφτιαξει ο καιρος!

Τι κάνετε κοριτσάρες μου. Λόγω τρεξίματος έχω καιρό να μπω. Μπράβο για τις απώλειες και για τις προσπάθειες.
Εγώ σταθερή στη συντήρηση, μερικές μέρες τρώω και άλλες το ράβω. Για την ώρα παίζω στα 61,5 κιλά με ελάχιστα σκαμπανεβάσματα. Δεν κατάφερα όμως να πάρω απόφαση για να χάσω λίγο ακόμα.
Πάντως για την ώρα μπορώ να σας πω ότι η συντήρηση δείχνει εύκολη και έχω κλείσει 2 μήνες στα ίδια κιλά!! Άρα υπάρχει ελπίδα!

Καλό Σ/κ σε όλες (δεν ξέρω αν έχουμε όλους) Φιλιά και καλά κουράγια

Καλησπεραααααααα

εδω ειμαι παλι αν θυμαστε ημουν 88,4 και σημερα ειμαι 87,6 ! -1 δλδ ! εκανα 3 μερες φρεε σουβλακια κτλπ και δεν πειρα τπτ 

και εδω ειμαι παλι μαζι σας μετα απο μια ξεκουραση γυμναστικη 30 λεπτα ή 1 ωρα την μερα καλα ειναι εσεις πως τα πατε;