Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[themako]

themako Ψαξε καμια διατροφουλα για την μαμα σου οχι διαιτα.. αν ειναι σε μια ηλικια που εχει περασει ορμονικες διαταραχες δεν θα χασει με χημικη.
bouloukaki Μεγια τα ρουχα.. και υπομονη στο τελος της βδομαδας δεν θα εχω μια .. θα ρθω φαναρια για παρεα 

themako εχει ενα δικιο για την μανουλα!μην κουραζεται η γυναικα με χημικες!
ctefanie θα μαζευτουμε ολες  να παμε στα φαναρια γιατι με τοσο κρεας και κριση θα εχουμε θεμα!

 

Καλημέρα και από εμένα σε όλη την παρέα! Ξέρω ότι ψιλοχάθηκα, αλλά δεν πρόδωσα τον αγώνα..   Λοιπόν, κλείνοντας ήδη ένα μήνα χωρίς ατασθαλίες, έχω χάσει 8-9 κιλά, έχω όμως κατέβει πολύ στα ρούχα 4-5 νούμερα κάτω. Φαίνεται μεγάλη διαφορά και μου το λένε όλοι, και θεωρώ ότι η διαφορά στα κιλά είναι μικρή λόγω του ότι έχασα κυρίως λίπος και όχι μυικό ιστό. Φοβερή διαιτούλα, και ξεκούραστη, ειδικά για εμένα που είμαι του κρέατος. Η τριχόπτωση ήταν ένα πρόβλημα αλλά ευτυχώς έχω απόθεμα οπότε δεν ανησυχώ για αυτό, αν κάνω πιο ολοκληρωμένη διατροφή θα επανέλθω. Επαιρνα σχεδόν κάθε μέρα μια πολυβιταμίνη centrum, η οποία βοηθάει πολύ. Είμαι ικανοποιημένος αν και ήλπιζα αρχικά σε περισσότερα κιλά, και ευχαριστώ όλα τα παιδιά της ηλεκτρονικής συντοφιάς (boulouka κλπ) που ασχοληθήκατε μαζί μου και μου λύσατε απορίες. Ευτυχώς μέχρι στιγμής δεν παρουσιάστηκε ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη, καθώς είμαι πολύ αποφασισμένος να τα καταφέρω. Ελπίζω να το πάω με τέτοια θέληση μέχρι τέλους!    Αφού έφτασα τον 1 μήνα, λέω σιγά σιγά να το γυρίσω σε κάποια άλλη δίατια, και έχω εντοπίσει αυτή με τις μονάδες που δείχνει αποτελεσματική. Σκοπός μου είναι να εναλλάσσω τις δίαιτες για να μη κουράσω τον οργανισμό μου. Και λέω να παίξω μεταξύ των μονάδων και της δικιάς μας με τελική κατάληξη στις μονάδες για μετέπειτα συντήρηση. Το μεγάλο μου ερώτημα τώρα είναι το ΠΩΣ πρέπειο να γίνει σιγά σιγά η προσθήκη των υδατανθράκων και των γαλακτοκομικών χωρίς να πάρω κιλά. Έχω σκεφτεί να την κάνω παααρα πολύ ήπια, δηλαδή για λίγες μέρες να προσθέσω ένα γιαούρτι, μετά κανένα φρούτο, μετά να προσθέσω περιορισμένους καθαρούς υδατάνθρακες, τύπου μια πιρουνιά μακαρόνια ή 2-3 κομμάτια πατάτες και να τα αυξάνω σιγά σιγά. Τα ερωτήματα που έχω είναι δύο και βασικά: 1) Πόσο καιρό μπορούμε να κάνουμε την καταπληκτική αυτή διαιτούλα χωρίς να ζορίσουμε τον οργανισμό μας? και 2) Πόσο καιρό θα πρέπει να αφιερώσουμε στην ομαλή προσθήκη των  αποκλεισμένων τροφών κατά τη γνώμη σας? Συγγνώμη για το μακρόσυρτο του μηνύματος αλλά η χαρά μου είναι μεγάλη και είπα να τη μοιραστώ μαζί σας  

Λοιπον αρχικα να σου πω ενα μεγαααααααααααααααααααλο μπραβο για τα κιλακια και τους ποντους που εχασες 
Ποσα κιλα περιπου θες να χασεις συνολο? Εγω θα σου ελεγα να πας στις μοναδες για συντηριση και μονο. Μεχρι τοτε κανε αλλο ενα μηνα αυτη την διαιτα η καποια παρομοια. πχ ατκινς
Επιπλεον πριν αρχισεις διαιτουλα ξανα κανε ενα διαλημα 4 ημερων ισως και λιγοτερες ισως και περισσοτερες αυτο θα το κρινεις εσυ 

Καλησπέρα σε όλους και όλες

Σήμερα είμαι στη 12 ημέρα της δίαιτας κι έχω ήδη χάσει 4 κιλά!!!!  Η ζυγαριά μου έδειξε 53 κιλά ακριβώς και πλέον τα προ εγκυμοσύνης  παντελόνια δεν με στενεύουν τόσο πολύ.

Άλλα τρία κιλά ακόμα.

Χθες έκανα μια μικρή ατασθαλία, έφαγα λίγο τούρτα  , αλλά ευτυχώς δεν φαίνεται να έκανε ζημιά

[zenia78]

καλημερα!zenia78 και alekos συγχαρητηρια για τις απωλειες!σημερα θα κανω μπιφτεκια για τον αδελφο και το γκομενακι και μπιφτεκια λαχανικων για εμενα!τα λεμε μετα

[γιορτεσ.....]

KALHMERA... ΣΗΜΕΡΑ ΑΡΧΙΖΩ ....και ειμαι 80,400 με το 79 παιζω  2 μηνεσ κοντα βαρεθηκα..μια πανω με τισ ελευθερεσ μια κατω αντε να φυγει να τελειωνουμε ...γιορτεσ..... τι ωραια....τα σοκολατακια με το ρουμι   τελοσ .διαιτα τωρα λοιπον ειδα οτι εγω αν δεν τρωω πολυ το βραδυ χανω πιο γρηγορα...θα το ριξω στο κοτοπουλο και στο μαρουλι....σημερα αυτο θα κανω...η ψητο η βραστο θα δω.....μπουλουκιτσα.....τι ωραια στο σπιτι με το αμορε εεεε???δειτε λιγο τον ξενωνα νυμφεσ στα τρικαλα κορινθιασ ηηηη το αρχοντικο φιαμεγκου εκει παλι....ειναι τελεια....απλα κοριτσια δεν κλεινουν για 1 δραδυ μονο για 2 και πιο πολυ

Καλημέρα σε όλους και σε όλες, τι ωραία που μεγάλωσε η παρέα.
Γειά σου Jovanna μου και καλή αρχή. Σήμερα και μέχρι το Σάββατο μπαίνω και εγώ σε πιο αυστηρό πρόγραμμα για να μαζευτώ λίγο. Κοτόπουλο βραστό με σαλάτες λοιπόν γιά τις επόμενες μέρες. Έχω μία βάφτιση το Σάββατο και τραπέζι την Κυριακή και σκοπεύω να τα τιμήσω δεόντως ...όχι τα φαγητά ...τα ζουμάκια    ..οπότε απαιτείται αυτοσυγκράτηση τώρα.
Αυτό κάνω 2 μήνες τώρα, μία τρώω και μία μαζεύομαι. Πάντως ένα γλυκό ή ψωμί ή φρούτο ή όλα αυτά μαζί τρώω κάθε μέρα, από λίγο όμως.
Όσο για το βραδυνό εκεί που το είχα κόψει τώρα τελευταία άρχισα να μασουλάω τα βράδια πράγμα άκρως επικίνδυνο....

geia sas paidia.. eimai 24 xronwn..mesa se 3 mhnes eixa parei 8 kila.. dhladh apo 64 phga 72...  pote mou den eixa ftasei tosa kila katafera exasa se 2 mhnes 3 kila  .. alla me poly kopo den mporw na antista8w stis sokolates.. diavasa g auth th diaita xtes to bradu.. k eipa na thn ksekinhsw.. shmera einai h prwth mou mera k mexri stigmhs exw piei ena tsai xwris zaxarh 8a prospa8hsw na mhn trww ola ta upoloipa, gt mono ta upoloipa etrwga..  8a sas pw ta apotelesmata an xasw kapoio kilo  euxaristw polu gia thn diaita fainetai na nai kalhhhhhhhhh 

Καλημέρα κοριτσάκια μου !!!! Ευχαριστώ και πάλι για τις ευχές σας !!!!

Χτες πραγματικά του άλλαξα τα φώτα !!!! Ένα θα σας πω τσάκισα την νέα merenda !!!!!!!!!!!!! και δεν ντρέπομαι καθόλου !!!! Σήμερα όμως πάλι στα ίδια γυρνάω !!!!! 2 κιλά έμειναν !!!!!έστω 54 να πάω !! αύριο θα ζυγιστώ !!!

[λινακο μου]

θεμακο ωραια η μερεντα εε? μου τρεχουν τα σαλιαααααα   αντε καλη συνεχεια  2 κιλα ειναι εχεισ φτασει τον στοχο σου   ο αντουλησ σου καλυτερα/??λινακο μου αντε μαζι κοτοπουλα και μαρουλια.....ελενα καλη αρχηηηηηη

καλύτερα πάει !!!! έμενα παίδευει όμως !!!!! 

αν είμαι 55 θέλω 2 κιλά αν είμαι 56 θέλω  3 κίλα  την παρασκεύη θα σου πω

poia les thn merenta me thn karamela??  hn skeftomai k trexoun ta salia se 1,5 8a faw oloklhrh merenta se klasmata deyteroleptou pros to paron eipame terma tis sokolates nai kalh arxh na exw s eyxaristw jovanna mou   

Γεια σας αγαπες μου...
Καλη αρχη σε οσες ξεκηνανε 
93 σημερα...
Ζαλιζομαι λιγακι ειμαι και ακομα αδιαθετη..
θελω να την σπασω αλλα ΟΧΙ δεν θα το κανω  αλλωστε σε 4 μερες εχω ελευθερη μερα 
σημερα γαλοπουλα με σαλατα εφαγα..
χθες τελικα εφαγα τονο με σαλατα..
Και τις δυο μερες γυρω στις 8 εφαγα μια ομελετα με μπολικο σκορδακι και πιπεριες.. 
Δεν κολλησα ακομα 
Πολυ νερακι και δυο καφεδες απο υγρα 
Αυριο λεμονατο με κουνουπιδι και θα προσπαθησω να μην φαω βραδυ 
Αρχικος στοχος : 90 κιλα μεχρι την κυριακη.. Αποτελεσμα μεχρι σημερα : -2
Τριτη μερα ειναι σημερα απο την κυριακη. Υποθετω πως θα χασω ενα κιλο μεχρι αυριο και οτι η ζυγαρια μου θα μου κανει την χαρη να παει στα 92
Αλλα και να κολλησω εχω 4 μερες μπροστα μου 
φιλια πολλα απο μενα και καλη νυχτα μωρα μου 

καλημερα κοριτσια μου!χτες εφτιαξα μπιφτεκια λαχανικων και ηταν πολυ ωραια!σημερα θα φαω τονοσαλατα!να εχετε μια τελεια μερα!θα τα πουμε πιο μετα!καλες απωλειες!