Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλο τρεξιμο αγαπη!κοριτσια περιμενω γνωμες!παω και εγω γυμναστηριο!

jovanna χαχαχα αυτος κουκλακι ειναι εγω να δω ποτε θα αδυνατισω 
  (boulouka)  αγαπακι  χαχαχαχa ασε με εχει καταλαβει ολο το γυμναστηριο ελπιζω μονο αυτος να μην εχει καταλαβει τιποτα εχουμε γινει λιγακι ρεζιλι βασικα για αυτο απο αυριο θα σοβαρευτω 
nayaki κοντα ειμαστε εγω θελω να φτασω τα 57-58 αντε ειμαστε και περιπου στα ιδια κιλα αρα θα φτασουμε μαζι στον στοχο αντε να δουμε τα χριστουγεννα να βαλουμε κανενα ωραιο φορεματακι ...
Εχουμε ακομα 70 μερες για τα χριστουγεννααααα 
αχ ! θελω χριστουγεννα και χιονι βαρεθηκα αυτη την ζεστη
καλυνηχτα σε ολες και ολους ....
στεφανια εχασες 9 κιλα σε 2 εβδομαδες ? πλακα κανεις ? πως ?

Me thn diaita fusika. den afinw ton organismo mou na sunithisei kanw kapoies meres eleuthero opote otan akolouthw thn diaita feugei -1 opws thn prwth vdomada.
Logika den th sunexisei g poli XD

ctefanie mpravoooo !!!!!!!!!zhleuwww thelw kai egw!!!!!!   

kalhspera apo tin deutera to ekana kai egw auto ... kai aurio tha tin ksekinisw pali na dw ti paizei


stefania poses meres tin evdomada kaneis free kai exeis -1 ?

[silvi]

silvi εχεις πμ..καλα μαρη..χιονι!?ελλαδα ζεις μαναρακι!παντως ελεγαν σημερα οτι ο χειμωνας θα ειναι βαρυς..καλυτερα γιατι εχω παρει ενα σουπερ μπουφαν και ανυπομωνω να το λανσαρω!
kostas12 που χαθηκες βρε ψυχη!αυτο με το ελευθερο ενδιαφερον!πολυ ενδιαφερον!
tontori μου που εισαι?πηγες διακοπουλες που ελεγες?μας λειπεις!αντε να γυρισεις με το καλο να μας τα πεις!
παιδακια μου εγω σημερα εφαγα γαλοπουλα με ντοματα και αυριο θα φαω ψαρακι που μου εψησε ο μπαμπας μου (γυρισαν οπως καταλαβατα)και τονο!

paidia kati eixe ginei k den mporousa na eisel8w sthn selida..  kserete ti eixe ginei??
xtes htan h 3h mera k exasa 600 grammaria 

[Κωστα]

Προσπαθω απο χθες να απαντησω και δεν μπορω..

Κωστα απλα ακολουθω την διαιτα και οποτε εχω ορεξη για γλυκο την σπαω..δεν εχω βγαλει τα απαγορευμενα απο την διατροφη μου απλα τα αποφευγω και δεν ξεπερναω της 500 θερμιδες καθε μερα.

μπουλουκακι καλως τους δεχτηκες!!!

nayaki Σ'ευχαριστω αντε και στα δικα σου

Σιλβη απαντησα πιο πανω στον κωστα ..αλλα λογικα καλυπτει και την δικια σου απορια.

elenalda Ειχε πεσει προφανως η σελιδα. Απο χθες το βραδυ μεχρι και πριν λιγο κανεις δεν μπορουσε να μπει. Μπραβο για τα 600!!!

Εγω παιδια κολλησα  .. στα 92... αλλα δεν πειραζει θα ξεκολλησει. Αυριο θα κανω το κολπο με τα ασπραδια της tontori και υποθετω οτι θα ξεκολησω 

geia sassss!!!!!!k egw twra katafera na mpw!!!! shmera 2h mera !!!to prwi zugistika k antio 900 grammm k arketoi pontoi!!!!yupiiiiii !!!!
ctefanie ti einai auto to kolpo?   

Ασπραδια αυγων για μια μερα.. καπως ετσι το ειχε προτινει πριν καποιες μερες που ειχα κολλησει ξανα.

koritsia na rwthsw kati?? gnwrizetai an kanei to gala ths sogias??

Oti den anaferete apagorevete leei i diaita!
to gala sogias epitrepete se merikes prwteinikes diaites. Egw tha protina na dokimaseis mia mera an xaseis ok. an oxi to stamatas.

8a to epixeirhsw gt den mporw xwris gala.. eyxaristw pantws

Dokimase to k th di3ei pws th t pas

[elenalda]

καλησπερα κοριτσια μου!τι ηταν τουτο σημερα!μου λειψατε!
elenalda προσοχη με την σογια γιατι η χολιστεριν θα παει στο θεο!καλυτερα βρες ενα πληρες με λιγους υδατανθρακες να πινεις..
ctefanie μου δεν σε φοβαμαι!η ζυγαρια σου σε χεζεται και θα πεσει αμεσα!
nayaki μου συγχαρητηρια για την απωλεια!και εις κατωτερα!
arxos μην μας αφηνεις χωρις φορουμ γιατι ειμαστε λυσσασμενες !θελεις να ξεσηκωθουμε?αφου ειμαστε καλα κοριτσια!
λοιπον σημερα εφαγα τονοσαλατα κατα τις 12,καλαμακια με ντοματα στις 4 και τωρα σε λιγο θα φαω τονοσαλατα παλι!τι μου κανετε?αυριο θα φαω λεμονατο και ψαρακι