Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

αντεγραψα το τικερακι και πηγα στην επεξεργασια του προφιλ αλλα δεν κανει paste... μαλλον κανω καποια βλακεια

επεξεργασια προφιλ θα πας και συγκεκριμενα επεξεργασια υπογραφης! και συγουρεψου οτι το εχεις αντιγραψει!

το εκανα μονη μου επιτελους!! σ ευχαριστω πολυ πολυ για την διαθεση σου να βοηθησεις!!!

τιποτα, να εισαι καλα!

για αυριο το μεσημερι εχω γαλοπουλα ψητη, λαχανακι σαλατα με καροτακι, και λιγο κουνουπιδακι που εμεινε απο σημερα... αυγουλακια για τα ενδιαμεσα... και αρκετο νερακι... και τσαι..

ελπιζοντας να εχω χασει 1 κιλακι ..

Καλησπέρα σε όλους! Είχα μια απορία και θέλησα να τη μοιραστώ μαζί σας...
Στα κοκκινιστα βάζετε το κλασσικό pummaro? Στη συσκευασία αναφέρει ότι έχει σάκχαρα.
Και κάτι ακόμα...έχει δοκιμάσει κανείς να φάει λουκάνικο κοτόπουλου? αν ναι, έχετε απωλεια κιλών μετα? είναι αυτά που πωλούνται στα σουπερ-μαρκετ τυπου φανκφουρτης??
Σας ευχαριστώ προκαταβολικα...! 

Γεια σας κοριτσια καλη συνεχεια σε ολες σας..
1 πρωτη μερα σημερα με μειον 600 γραμμαρια
δηλαδη απο 75600 ειμαι 75...ευχομαι αυριο να ειμαι
πιο κατω ...σημερα εφαγα μια φορα πριν μια ωρα
γιατι δεν προλαβα να φαω μεσημερι ,εφαγα κοτοπουλο ψητο και σαλατα
μαρουλι ..αλλα πειναω παλι ...λιγο...ελπιζω να μην ξαναφαω...
 elenikaram σε παρακαλω αν μπορεις θελω και εγω τικερακι ξεκινησα 75 600 κιλα
ειμαι 75 και θελω να φτασω 58 ...αλλα ποτε θα τα καταφερω δεν ξερω...μου λειπει
πολυ το γαλατακι στον νες ...να βαζω λιγο δεν θα το πω πουθενα !!!!!!!

giouli81 καλως ηρθες και καλη επιτυχια! εμενα εχτες ηταν η πρωτη μερα και εφαγα μοσχαρακι κοκκινιστο με πουμαρο. σημερα ζυγιστηκα το πρωι και ημουν μισο κιλο πανω απ οτι ημουν εχτες και μετα απο καμια ωρα ξαναζυγιστηκα και ημουν ενα κιλο κατω...δεν ξερω αν σε βοηθαει καθολου αυτο που λεω...
λουκανικα κοτοπουλου εφαγα και εχτες και σημερα. δεν ξερω αν ειναι τυπου Φρανκφουρτης, αλλα επειδη ειναι κοτοπουλου πιστευω οτι δεν υπαρχει προβλημα!

zoitsakz καλη επιτυχια! θα σου φτιαξω ενα τικερακι και θα στο στειλω στα πμ σου!

γεια σας...
ευχομαι καλη δυναμη σε ολες και καλη συνεχεια στη διαιτα σας...
σκεφτομαι να την ξεκινησω κι εγω αυριο αλλα εχω καποιες αποριες...
εχω διαβασει πολλα post και θελω να σας ρωτησω επιτρεπονται τα τηγανιτα?

natali90 ναι, επιρεπονται τα τηγανιτα και γενικα τα φαγητα που θα τρως τα μαγειρευεις με οποιον τροπο θες!

Α! και κατι αλλο μηπως γνωριζετε τι τσαγια μπορουμε να πινουμε γιατι πινω πολυ τσαι και τη διαρκεια της ημερας...

Καλησπερα κοριτσια!!!!
καλη αρχη ευχομαι σε ολους!!!!

Koritsia kalispera!!ime stin 4 mera Kai den exo xasi oute gramario !!!!!mipos Exeter Akousi Gia Kati analogo?? Giati oli xanoun Kai ego tipota???

Koritsia kalispera!!ime stin 4 mera Kai den exo xasi oute gramario !!!!!mipos Exeter Akousi Gia Kati analogo?? Giati oli xanoun Kai ego tipota???

μην ανησυχεις! και εγω μια απο τα ιδια! βεβαια δεν ειμαι στην 4η μερα, αλλα στην 2η. ζυγιστηκα το πρωι και με εδειξε μισο κιλο πανω!
ξαναζυγιστηκα μετα απο 1 ωρα και με εδειξε 1 κιλο κατω! εχω σκεφτει βεβαια μηπως δεν παει καλα η ζυγαρια μου...
αβυσσος η ψυχη της ζυγαριας! μηπως περιμενεις να αδιαθετησεις? μηπως εισαι ηδη αδιαθετη?
εγω ειπα θα την κανω μεχρι Παρασκευη που θα ζυγιστω στην επαγγελματικη ζυγαρια που εχουμε στη δουλεια μου και αν δεν δω διαφορα, τοτε θα σταματησω για να μην χανω κοπο και χρονο!
εχτες μασησα τσιχλιτσα και εφαγα κοκκινιστο με πουμαρο και λεω ΜΗΠΩΣ εγινε εκει η ζημια....
θα δω και αυριο τι θα μας πει η κακη μας φιλη ζυγαρια και την τελικη αποφαση θα την παρω την Παρασκευη!
ξαχασα να πω οτι εχτες δεν ηπια και πολυ νερο...ισως παλι φταιει αυτο??τι να πω?

[ΠΟΛΥ]

Καλησπερα κ απο μενα 
Ξεκηνησα λοιπον στα 98 οπως ειχα πει.
πρωτη μερα
και χθες εδειχνε η ζυγιαρια μου 95.500
Δευτερη μερα
σημερα δειχνει 94 πριν μια ωρα ξυπνησα ζυγιστικα κ εφαγα λιγο κοτοπουλο και λιγο μπροκολο θα πιω και ενα τσαγακι
θα κατσς να διαβασω ως το πρωι .. πρωινο - σχολη τρεξιμο και δεν ξερω ποτε και αν θα καταφερω να φαω λιγο..
Εγω με αυτη την διαιτα ειπα οτι θα χασω 20 κιλα και αυτο θα γινει ο κοσμος να χαλασει.. αλλα δεν θα πεθανω της πεινας .
Μου φτανει το γεγονος οτι στερουμε τα αγαπημενα μου ζημαρικα 
Τρωω μικρες ποσοτητες και 3 γευματα..
Προσπαθω να εχω οσο πιο πλουσιο πρωινο , καλο μεσημεριανο , ελαχιστο βραδυνο.
Ελπιζω να σασ βοηθησει το γεγονος οτι σας ειπα το προγραμμα μου γιατι απο οτι βλεπω η ζυγαρια μου τρεχει προς το - ( -1 -2 -3 ... -20 )
και θελω να ακουσω το ιδιο και για τις δικιες σας 

Και επιπλεον σε οτι κ αν τρωτε κ οτι κ αν κανετε.. ΠΟΛΥ νερο και αντι για καφε το πρασινο τσαι θα σας βοηθησει να καψετε το λυπος πιο γρηγορα 

[ΠΟΛΥ]

Καλησπερα κ απο μενα 
Ξεκηνησα λοιπον στα 98 οπως ειχα πει.
πρωτη μερα
και χθες εδειχνε η ζυγιαρια μου 95.500
Δευτερη μερα
σημερα δειχνει 94 πριν μια ωρα ξυπνησα ζυγιστικα κ εφαγα λιγο κοτοπουλο και λιγο μπροκολο θα πιω και ενα τσαγακι
θα κατσς να διαβασω ως το πρωι .. πρωινο - σχολη τρεξιμο και δεν ξερω ποτε και αν θα καταφερω να φαω λιγο..
Εγω με αυτη την διαιτα ειπα οτι θα χασω 20 κιλα και αυτο θα γινει ο κοσμος να χαλασει.. αλλα δεν θα πεθανω της πεινας .
Μου φτανει το γεγονος οτι στερουμε τα αγαπημενα μου ζημαρικα 
Τρωω μικρες ποσοτητες και 3 γευματα..
Προσπαθω να εχω οσο πιο πλουσιο πρωινο , καλο μεσημεριανο , ελαχιστο βραδυνο.
Ελπιζω να σασ βοηθησει το γεγονος οτι σας ειπα το προγραμμα μου γιατι απο οτι βλεπω η ζυγαρια μου τρεχει προς το - ( -1 -2 -3 ... -20 )
και θελω να ακουσω το ιδιο και για τις δικιες σας 

Και επιπλεον σε οτι κ αν τρωτε κ οτι κ αν κανετε.. ΠΟΛΥ νερο και αντι για καφε το πρασινο τσαι θα σας βοηθησει να καψετε το λυπος πιο γρηγορα 

μπραβο βρε κοπελα μου! πολλα μπραβο! σε ποσες μερες τα εχασες τα 4 κιλακια? δεν ξερω τι να πω...εγω ηθελα να δω -1 κιλο αλλα απογορητευτικα σημερα....νομιζω οτι δεν υπαρχει λογος να πειναμε, αφου η διαιτα λεει απεριοριστες ποσοτητες! εγω οταν πεινασω τρωω παντως!