Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Σωστά πολύ σωστά!


Φιλιά κορίτσια καλό απόγευμα!

Καλο απογευμα λινους

γεια σας! λέω να την δοκιμάσω και εγώ... θα ήθελα να μου πείτε πως τα πάτε... αν την ξεκινήσω τώρα μέχρι τις 23 του μήνα πόσα κιλά λέτε να χάσω?!? ευχαριστώ

καλημέρα! υποστήριξη please....μία εβδομάδα μετά και ακόμη 89 κιλά, δηλαδή -2!!θέλω να δω το 88...

Α ωραια!Όλγαμαρία είμαστε κοντά κ σε ηλικία,εγώ είμαι 26.
Την άρχισα τελικα απο χθες.Κ εγώ είχα δοκιμάσει άλλες δίαιτες,αλλά δεν πολυλειτουργούσαν
Εγώ πέρυσι τον χειμώνα πριν αρχίσω να βάζω κιλά,ήμουν 63.Θέλω πρώτα να φτάσω σ αυτά κ μετά αν καταφέρω τα 60,ακόμη καλύτερα!


ελενιντεκ,μια χαρά μου φαινόνται τα δυο κιλά!αν έχανα κ εγώ τόσα σε μια βδομάδα θα ήμουν τρισευτιχσμένη!Έφτασες στο 89,κ αγχώνεσαι να δεις το 88?σε 3 μέρες εκεί θα σαι!

Καλημέρα, καλημέρα κοριτσάρες! Ελένη μην απελπίζεσαι, δύο κιλά είναι 2 πακέτα ζάχαρη, 8 βιτάμ κλπ!!
Σίγουρα έχει μαζέψει κοιλιά και στομάχι, σίγουρα είσαι πιο ξεφούσκωτη. Άλλαστε είπαμε ότι εδώ εκός από κιλά μετράμε και πόντους! Κάνε λίγο υπομονή ακόμα..Και μην ξεχνάς τα κιλά αυτά δεν τα πήρες σε μία βδομάδα, οπότε δεν θα τα χάσεις τόσο γρήγορα!
Κουράγιο Ελένη και θαδεις και το 88 και το 77 και το 66 και ότι νούμερο θες!

Καλημέρα, καλημέρα κοριτσάρες! Ελένη μην απελπίζεσαι, δύο κιλά είναι 2 πακέτα ζάχαρη, 8 βιτάμ κλπ!!
Σίγουρα έχει μαζέψει κοιλιά και στομάχι, σίγουρα είσαι πιο ξεφούσκωτη. Άλλαστε είπαμε ότι εδώ εκός από κιλά μετράμε και πόντους! Κάνε λίγο υπομονή ακόμα..Και μην ξεχνάς τα κιλά αυτά δεν τα πήρες σε μία βδομάδα, οπότε δεν θα τα χάσεις τόσο γρήγορα!
Κουράγιο Ελένη και θαδεις και το 88 και το 77 και το 66 και ότι νούμερο θες!

  αυτο μου άρεσε!!! δεν το ειχα σκεφτει ετσι.
η αληθεια ειναι οτι συνεχιζω ακαθεκτη αλλα ενω το πηρα χαμπαρι πως δεν θα χασω τοσο ευκολα μαγκωθηκα λιγο γιατι υποσχεται 20 κιλα σε ενα μηνα! και ειπα ας μην ειναι 20 ας ειναι 10!
για ποντους η αληθεια ειναι δεν εχω μετρησει. η διαφορα που ειδα στα σιγουρα ειναι στο στηθος. αν καταφερω και το μαζεψω εστω και ενα νουμερο κατω θα ειμια ευτυχισμενη

καλημερα....84 σημερα...-900γρ..παλι καλα τσιχλεσ εγω παιρνω αυτεσ χωρισ ζαχαρη..με γευση μεντα δυοσμο κτλ..δεν νομιζω να κανουν κακο....ειναι σαν το τσαι που πινουμε.....ετσι λεω εγω..δεν ειμαι σιγουρη ομωσ  αντε λινακο μου να παρουμε μια σειρα επιτελουσ

Γεια σου Τζόβι μου, το παλεύω και εγώ. Για την ώρα έχω μειώσει το μέγεθος των ατασθαλιών που κάνω και ψάχνω τι θα με "ανεβάσει" για να το ράψω το ρημάδι!
Άσε που το τραπέζι είναι ακόμα γεμάτο με τις βασιλόπιτες (έγιναν απίθανες αυτές που έφτιαξα) κουραμπιέδες και λοιπά έξω από δω!!!
Αν καταφέρω και χάσω τα 3 που πήρα μάλλον θα βάλω στόχο για λίγο πιο κάτω...έτσι για να έχω περιθώρια το Πάσχα!!!

Καλημερα....εγω σήμερα 85,100....200 κατεβαίνω καθε μέρα...

τα λεμε αργοτερα....ββ

Μπράβο Ντινί!!!

 ΜΠΡΑΒΟ ΝΤΙΝΑΚΙ ΕΙΣΑΙ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

Λοιποοον,ξεκινησα χθες 3/1 με 79.8 και σημερα ειμαι 78.9..
Μειον 900 γρ..καθολου ασχημα!
 

Καλησπέρα κ από εμένα κορίτσια! Τελικά άδικα είχα απελπιστεί νομίζω... είχε απορυθμιστεί η ζυγαριά μου κ την έφτιαξα... 1η βδομάδα και έχασα 4 κιλά... μια χαρά νομίζω έ? Σήμερα είμαι 65 και ξεκινάω δυναμικά την 2η εβδομάδα! Μου ΄λείπουν αρκετά πράγματα αλλά και μόνο που βλέπω τηνν ζυγαριά να κατεβαίνει τα ξεχνάω όλα! Πόντους δεν μετράω αλλά νιώθω να έχω μαζέψει και το βλέπω και στα ρούχα μου.Marlen πιστεύω πως θα έχεις χάσει 6 κιλάκια σίγουρα μέχρι τις 23.. ανάλογα βέβαια πόσα κιλά και ύψος είσαι! Εγώ ξεκίνησα με 69 κιλά και σε μία εβδομάδα έχασα 4, ελπίζω την επόμενη να δω το 62 και μέχρι τέλος του μήνα να φτάσω τα 58 κιλά. Ε μετά 3 κιλάκια περιττά θα έχω αλλά τα δύσκολα θα έχουν φύγει. Δεν κάνω δύσκολες συνταγές... μοσχαράκι βραστό με καρότα, κοτόπουλο βραστό ή ψητό, τονο νερού με μαρούλι, σουβλάκια και έχω φάει και λουκάνικα ψητά στην λαδόκολα.. και κανένα αυγό βραστό στα πρόχειρα. Δυστυχώς δεν ακολουθώ όλα τα γεύματα... τρώω μια φορά καλά κ άλλη μια τσιμπάω κανένα αυγουλάκι, αλλά αυτό δεν είναι καλό μάλλον. Να πίνεις νερό και αντί για καφέδες τσάι κτλ που έχουν κ αυτά νερό μέσα. Καλή επιτυχία να έχεις!!!

ti kalo na kanoyme gia brady?μεσημ εχει μεινει απο χτεσ κοτοπουλο με τα λαχανικα...αλλα οχι για το βραδυ