Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[katerina1975]

katerina1975 Ευχαριστώ, καλή επιτυχία επίσης, αφού βλέπω ότι τα ίδια κιλά έχουμε να χάσουμε. 

Αα, επίσης, γύρος φαντάζομαι επιτρέπεται ναι?

69,5 69,5 69,5 69,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

Μπραβο ioli25   

Και εις κατωτερα κουκλα μου !!!!

[ΜΗΝ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΣΑΜΕ?]

Καλησπέρα σε όλες! Ήθελα να ρωτήσω κάτι... Έστω ότι χάνουμε τα κιλά ή τελοσπάντων φτάνουμε σε ένα σημείο και θέλουμε να σταματήσουμε τη συγκεκριμένη δίαιτα. Πώς συνεχίζουμε μετά, ωστε να ΜΗΝ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΣΑΜΕ?
Γνωρίζει κανείς, πώς θα εντάξουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο τις τροφές, που τώρα απαγορεύεται να καταναλώσουμε, πχ γάλα, φρούτα, ψωμί κτλ...Γιατί σίγουρα, αν αυτό γίνει χωρίς πρόγραμμα, θα αρχίσουμε σιγα-σιγα να βλέπουμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει και κρίμα ο κόπος μας...
Ωραία είναι τώρα, που χάνουμε τα κιλά τόσο γρήγορα, αλλά σίγουρα το ΜΕΤΑ είναι πολύ πολύ σημαντικό!!

[ΜΗΝ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΣΑΜΕ?]

Καλησπέρα σε όλες! Ήθελα να ρωτήσω κάτι... Έστω ότι χάνουμε τα κιλά ή τελοσπάντων φτάνουμε σε ένα σημείο και θέλουμε να σταματήσουμε τη συγκεκριμένη δίαιτα. Πώς συνεχίζουμε μετά, ωστε να ΜΗΝ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΣΑΜΕ?
Γνωρίζει κανείς, πώς θα εντάξουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο τις τροφές, που τώρα απαγορεύεται να καταναλώσουμε, πχ γάλα, φρούτα, ψωμί κτλ...Γιατί σίγουρα, αν αυτό γίνει χωρίς πρόγραμμα, θα αρχίσουμε σιγα-σιγα να βλέπουμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει και κρίμα ο κόπος μας...
Ωραία είναι τώρα, που χάνουμε τα κιλά τόσο γρήγορα, αλλά σίγουρα το ΜΕΤΑ είναι πολύ πολύ σημαντικό!!

Αυτό θα ήθελα να το μάθω και εγώ γιατί το έπαθα...

MorningSun, αλήθεια???Αυτό το φοβάμαι πολύ...Εσύ όταν σταμάτησες έφαγες κατευθείαν απ'όλα?

MorningSun, αλήθεια???Αυτό το φοβάμαι πολύ...Εσύ όταν σταμάτησες έφαγες κατευθείαν απ'όλα?

Όχι κατευθείαν... Για τις 2,5 πρώτες εβδομάδες άρχισα την μεσογειακή διατροφή που είναι στο άλλο thread. Δηλαδή την 1η εβδομάδα τοστ γαλοπούλα-άπαχο τυρι για πρωινό, ενδιάμεσα ένα φρούτο και ότι φαγητό έλεγε η εβδομάδα. (Χωρίς ψωμί βέβαια, δεν μου αρέσει ιδιαίτερα ) Έπινα κάπου 8-10 ποτήρια νερό.
Και να φανταστείς ότι δεν έτρωγα βραδυνό.

Ελπίζω κάποιος να ποστάρει μια δίαιτα συντήρησης...

Όχι κατευθείαν... Για τις 2,5 πρώτες εβδομάδες άρχισα την μεσογειακή διατροφή που είναι στο άλλο thread. Δηλαδή την 1η εβδομάδα τοστ γαλοπούλα-άπαχο τυρι για πρωινό, ενδιάμεσα ένα φρούτο και ότι φαγητό έλεγε η εβδομάδα. (Χωρίς ψωμί βέβαια, δεν μου αρέσει ιδιαίτερα ) Έπινα κάπου 8-10 ποτήρια νερό.
Και να φανταστείς ότι δεν έτρωγα βραδυνό.

Ελπίζω κάποιος να ποστάρει μια δίαιτα συντήρησης...

Αυτό σκεφτόμουν να κάνω κι εγώ, αφού σταματούσα!!! Ακούγεται πολύ φυσιολογικό...Αλλά από την εμπειρία σου δεν αποδίδει ε? τι θα κάνουμε...

Κοριτσια αυτο ειναι κατι που απασχολει ολες μας νομιζω.
Προσωπικα δεν εχω αρχισει ακομη να χανω , δυστηχως, αλλα θα αρχισω να ψαχνομαι συντομα ωστε να βρω κατι που θα μας επιτρεψει να εισαγουμε σταδιακα και παλι τους υδατανθρακες στο καθημερινο μενου μας.

Οταν βρω κατι αξιοπιστο θα ενημερωσω κι εσας.
αν εντωμεταξυ βρειτε κατι εσεις , μοιραστειτε το μαζι μας !!!

Κοριτσια αυτο ειναι κατι που απασχολει ολες μας νομιζω.
Προσωπικα δεν εχω αρχισει ακομη να χανω , δυστηχως, αλλα θα αρχισω να ψαχνομαι συντομα ωστε να βρω κατι που θα μας επιτρεψει να εισαγουμε σταδιακα και παλι τους υδατανθρακες στο καθημερινο μενου μας.

Οταν βρω κατι αξιοπιστο θα ενημερωσω κι εσας.
αν εντωμεταξυ βρειτε κατι εσεις , μοιραστειτε το μαζι μας !!!

Εγώ θα προσπαθήσω να ψάξω..Ίσως, ένας διατροφολόγος θα μπορούσε να προτείνει κάτι με σιγουρια. Αν πέσει κάτι στην αντίληψή μου, σίγουρα θα σας το πω!

Αυτό σκεφτόμουν να κάνω κι εγώ, αφού σταματούσα!!! Ακούγεται πολύ φυσιολογικό...Αλλά από την εμπειρία σου δεν αποδίδει ε? τι θα κάνουμε...

Δυστυχώς... Επίσης όταν αρχίζεις να βάζεις πάλι τους υδατάνθρακες στη ζωή σου πάλι, αρχίζεις να έχεις μια ψιλοπείνα - Τουλάχιστον έτσι έγινε με εμένα.

koritsia kalhspera
 ksekinhsa thn trith sta 83 kila k shmera pou zugisthka eimai 80 !!!! kai prwth mera pou eimai adiatheth opote ola super !!!! eixa thn prwth mera ena psiloanakatema alla me ligo rofhmata opws diktamo, tsai klp to keperasa isws na eftaige o kafes to prwi k to apogeuma pou htan sketos  ksexasa na sas pw oti exw ipsos 1.62 k elpizw na ftasw toulaxiston sta 60 kila

KALH EPITYXIA SE OLES 


   

Ρανια πατα πανω στο δικο μου τικερακι και θα σε παει κατευθειαν στην σελιδα που το φτιαχνεις.
ειναι πανευκολο

 S SEUXARISTW GIA THN APANTHSH PHGA STH SELIDA EKANA OLA TA VHMATA K META MOU DINEI ENAN KWDIKO POU MOU ANOIGEI TO TICKERAKI SE MIA ALLH SELIDA ALLA PWS TO EPISYNAPTW EDW???

Τον κωδικο που σου δινει url τον κανεις copy και paste ή επικολληση στην υπογραφη σου μεσα στο προφιλ

Αααα!!!!!! και μπραβο για την απωλεια σου.

εγω θα κλαψω τωρα .......Τιποτα δεν χανω 

γεια σας κοριτσια!
ενωε εχτες η ζυγαρια με εδειχνε 93.800 και πεταξα στον 7ο ουρανο, σημερα με το καλημερα με εδειχνε 95.100  χωρις να εχω κανει παρασπονδια!
ισως μου εκαναν την ζημια τα λουκανικα κοτοπουλου που εφαγα εχτες...δεν ξερω...
ετσι και εγω για να το ευχαριστηθω, την χαλασα την διαιτα σημερα και εφαγα μπισκοτα!

δεν ξερω αν αξιζει τον κοπο η διαιτα αυτη, αφου απ οτι φαινετε ξαναβαζουμε τα κιλα πολυ ευκολα...

μην την σταματας
μπορει να ειναικατακρατηση ή θεμα τουαλετας.

δεν μπορει να πηρες 1,5 κιλο σε μια μερα
θα επρεπε να ετρωγες τα αντερα σου.