Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Συνεχίζεις σαν να μη εγινε τπτ....αλλα αν ειναι να την χαλάω συνέχεια δεν ξέρω κατα πόσο θα πετύχει....
καλό αλλα δεν με συγκινούν πλέον....α,ρε Τζόβι....να ήσουν κοντα και θα δεις πως θα σε έστρωνα εγω....

[παντα αποψη μου ετσι??]

το θεμα ταμι ειναι....κι οταν την χαλασ λιγοοοο κανε μετα τον κινεζο και συνεχισε....δεν παιρνεισ ετσι.....κι εγω λεω να κανω αυτο το 7-1 το σιγουρο ειναι οτι τα κιλα δεν θα τα χασω σε 1 η 1μιση μηνα σιγουρα πιο πολυυυυ αλλα οταν θα φτασω εκει που θελω και σταματησω δεν θα μου λειπουν τα φαγητα κι ετσι δεν θα πεσω με τα μουτρα χιχι και τα ξαναπαρωωω...παντα αποψη μου ετσι??ντινακοοοοο θελω μαστιγιο??   το2μερο φταιει   θελω μεχρι τισ 12 μαρτιου να εχω φτασει τα 70 τουλαχιστον....θα τα καταφερω με αυτο το 7-1? 13  μαρτιου εχω επετειο γαμου χιχιχι

  πολυ ωραια παρεα ειστε.οκ θα αρρχισω και εγω απο σημερα κιολας .το πρωινο δεν θα τηρισω να δω εαν λειτουργει και ετσι απλα για βραδινο μονο σαλατιτσα

ΤΑΜΙ...πρωι ουτε εγω τρωω μονο μεσημερι και βραδυυυυυυ ειναι η μοναδικη ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙ ΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΚΑΛΑ ΤΟ ΟΤΙ ΤΟ ΔΡΑΔΥΝΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟΟΟ ΤΟ ΞΕΡΟΥΜΕ ΑΛΛΑ ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΧΑΝΕΙΣ

[tami]

Καλημερα κοριτσια!!Καλη αρχη στις καινουργιες και καλη δυναμη!
Τελικα ο μεταβολισμος μου λειτουργει μια χαρα εχασα σε μια μερα 800 γρ αρα κατι δεν εκανα καλα!
Θα συνεχισω αυστηρα και ελπιζω να ξεκολησω απο τα 88!
tamiκαι εγω δεν ετρωγα παντα πρωινο αλλα τελικα χρειαζεται για να κανεις καυσεις!Τουλαχιστον 4 γευματα πρεπει να τρωμε για καλυτερα αποτελεσματα!

επειδη εχω αλλεργια στα αυγα ,θα πρεπει να τρωω ενα μηνα αγγουρι?

θα τρωω λιγο τυρι η γιαουρτι και θα δω στο τελος της εβδοαμδας αν θα εχω θεμα ,αν θα υοαρχει απωλεια εαν οχι τοτε θα κανω την καρδια μου πετρα κ θα τρωω αγγουρακι .το καλαμποκι κονσερβας επιτρεπεται ?

θα τρωω λιγο τυρι η γιαουρτι και θα δω στο τελος της εβδοαμδας αν θα εχω θεμα ,αν θα υοαρχει απωλεια εαν οχι τοτε θα κανω την καρδια μου πετρα κ θα τρωω αγγουρακι .το καλαμποκι κονσερβας επιτρεπεται ?

Οχι το καλαμποκι ειναι στα απαγορευμενα!Αν θες για πρωινο μπορεις να φας καπνιστα ή βραστα αλλαντικα οπως γαλοπουλα!Αλλα προσοχη να δεις τα συστατικα του να ειναι χωρις προσθηκη ζαχαρης και πολλα συντηρητικα !Επισης μια αλλη λυση που εχω υιοθετήσει και εγω τελευταια ειναι το βραστο κοτοπουλο το εχω σε ταπερακι και τσιμπαω καθε πρωι!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ.ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΜΟΛΙΣ ΕΧΘΕΣ ΕΧΑΣΑ ΗΔΗ 1 ΚΙΛΟ.ΕΙΜΑΙ 84 ΚΑΙ ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 20 ΚΙΛΑ.ΕΧΕΙ 2 ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ.ΕΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΨΑΡΙ ΚΟΝΣΕΡΒΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΗ.ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΕΦΑΓΑ 1 ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΚΑΦΕΔΑΚΙ ΜΕ 2 ΖΑΧΑΡΙΝΕΣ ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ΘΑ ΦΑΩ ΜΙΣΟ ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΑΛΙ ΨΑΡΙ ΚΟΝΣΕΡΒΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ.ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΚΑΝΕ ΓΙΑ 1 ΜΗΝΑ?ΚΑΙ ΑΝ ΝΑΙ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΑΣΕ?

α ναι δεν το ειδα ,ωραια θα προσπαθησω να την κανω ετσι ,ευχαριστω πολυ για την βοηθεια .θα τα πουμε αυριο φιλακια πολλα.καλη αρχη στις νεες και καλη συνεχεια στις παλιες

Καλημέρα και καλή αρχή Σοφία...Εγώ την έκανα για ένα μήνα και έχασα 10 και κάτι....

Καλημέρα και καλή αρχή Σοφία...Εγώ την έκανα για ένα μήνα και έχασα 10 και κάτι....

ΤΙ ΕΤΡΩΓΕΣ ΑΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ?

Ααααα, δεν παμε καλαααααα... Μετα απο 2 μερες αποκλειστικης πρωτεινης με απωλεια 1 κιλου, κανω 2 μερες πρωτεινη με λαχανικα(ντοματα-αγγουρι-ψητες πιπεριες κ μελιτζανες, χωρις ιχνος λαδιου κ ελαχιστο πρασινο αλατι) κ με δειχνει πρωινιατικα η ζυγαρια 61!!!! Δε φτανει που τσιμπησα πισω το κιλο που εχασα τις 2 μερες, εβαλα κ αλλα 2!!! Τι να πεις...
Σοφια, διαβασα οτι εφαγες ψαρι κονσερβα με σαλατα πικαντικη, αν εννοεις τις ετοιμες τονοσαλατες σε κονσερβα, προσεξε τα γιατι εχουν συνηθως προσθηκη ζαχαρης!!! Καλυτερα να κοψεις ενα μαρουλι και να ριξεις μεσα 1-2 κονσερβες τονο(αυτοι που ειναι σε λαδι-καλα στραγγισμενους, περιεχουν λιγοτερο αλατι απο αυτους που ειναι σε νερο) που θα σε χορτασει περισσοτερο. Καλη συνεχεια!!!

Καλησπέρα στην παρέα! Κορίτσια έχω ένα θέμα με την ζυγαριά...όλο λέω πως θα ανεβαίνω ανά τρεις ημέρες αλλά όταν την βλέπω δεν κρατιέμαι. Μπορεί και 7-8 φορές τη μέρα να ανεβαίνω. Βέβαια έχοντας γνώση του τι έχω φάει περιμένω και τα ανάλογα αποτελέσματα. Απλά αν κολλήσει και δεν κατεβαίνει, φοβάμαι μήπως απογοητευτώ, γι'αυτό θέλω να ξεκολλήσω από την ζυγαριά! ΒΟΗΘΕΙΑ!

Καλησπέρα στην παρέα! Κορίτσια έχω ένα θέμα με την ζυγαριά...όλο λέω πως θα ανεβαίνω ανά τρεις ημέρες αλλά όταν την βλέπω δεν κρατιέμαι. Μπορεί και 7-8 φορές τη μέρα να ανεβαίνω. Βέβαια έχοντας γνώση του τι έχω φάει περιμένω και τα ανάλογα αποτελέσματα. Απλά αν κολλήσει και δεν κατεβαίνει, φοβάμαι μήπως απογοητευτώ, γι'αυτό θέλω να ξεκολλήσω από την ζυγαριά! ΒΟΗΘΕΙΑ!

Εγω ημουν χειροτερη απο σενα!!Ζυγιζομουν ακομη πριν και μετα την τουαλετα ωσπου μια μερα μου λεει ο αντρας μου ''γιατι δεν τα κανεις σε ενα ποτηρακι και να ζυγιζεις το ποτηρακι?''!!
Ομως πιστευω οτι το οτι ζυγιζομουν συνεχεια ηταν αυτο που με βοηθησε πολυ στο να χασω κιλα...ακομα και 100 γραμμαρια μειον που εβλεπα επαιρνα τα πανω μου και συνεχιζα!!Καλη επιτυχια κουκλα μου και μην το βαζεις κατω!

καλησπερα!!προσπαθησα πολλες φορες να κανω τη διαιτα αλλα παντα τη χαλαω..δεν ξερω τι να κανω για να την κρατησω επιτελους!!μπραβο σε ολες που χασατε κιλα αλλα ειλικρινα πως τα καταφερατε? εχω απελπιστει