Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλημερα σε ολους σας και καλο σ/κ   
ειμαι η μαρια μολις μπηκα σαν μελος και εγω και θελω να πω οτι ειστε μια πολυ καλη παρεα και δινετε κουραγιο σε ολους.... ελπιζω να με βοηθησετε και εμενα γιατι αποφασισα να τη ξεκινησω απο σημερα    ........... εχω αρκετα κιλα να χασω και εγω......καλη αρχη σε οσους ξεκινανε με μενα και καλη συνεχεια στους υπολοιπους.

[KATPAP]

KATPAP  το λιγοτερο που εχω φτασει σε κιλα ειναι 67. Δεν μπορω να πω ημουν ικανοποιημένη αλλα θα θελα να με δω και στα 64 -65...
Κοριτσια καλη συνεχεια σε ολες...
BTW αυριο που εχω γενεθλια εφοσον μου κανουν τουρτα θα τη δοκιμασω... ΔΕ νομιζω οτι χαλασε ο κοσμος!!!!
Φιλια πολλα

Καλημέρα κοριτσάρες μου....
Σήμερα 78.7
Ακόμα -1 κιλό.....
maraki38 Καλή αρχή....Έλενα μου,αν θέλεις να σταματήσεις να θυμάσαι τις μέρες που θα φας να παίρνεις 1200 με 1400 θερμίδες...όχι παραπάνω....(γνώμη μου πάντα)
Κουκουράκι μου....καλη αρχή σου εύχομαι και πάλι.....
Ειρήνη καλώς όρισες στην παρεούλα μας....καλες απώλειες σε όλες σας....

  θα ξεκινησω απο δευτερα μαλλον γιατι σημερα κ αυριο εχουμε γαμους κ βαφτισιαα!

NTINAV την σταμάτησα τελικά... το πρωί σηκώθηκα με τρελλές ζάλάδες έτοιμη να πάω στο νοσοκομείο ήμουν γιατί φοβήθηκα. Έφαγα σοκολάτα , κοιμήθηκα και είμαι κάάάπως καλύτερα. Δεν λέω οτι φταίει η δίαιτα, απλά είμαι κ αδιαάθετη, δεν έτρωγα και πολύ, μάλλον κρύωσα κιόλας και ο οργανισμός φρίκαρε λίγο. Θα τρώω πολύ ισσοροπημένα τώρα και ίσως από βδομάδα επανέλθω για τα τελευταία 3 κιλάκια. Λες κάνοντασ αυτό το διαλλειματάκι μετά να χάσω πάλι? 'Οπως και να έχει, 8-9 κιλά δεν ήταν και λίγα...σωστά? Φιλιά και καλή συνέχεια και σε σένα!

[Ντίνα]

  Mπραβο Ντίνα, παράδειγμα προς μίμηση.
  Να περάσεις όμορφα τα γενέθλιά σου mrsfly και μετά ξανά γερά.
  elenad κι εγώ είχα πονοκεφάλους και αδυναμία αυτη τη βδομάδα που ήμουν με κρεας=αυγό- γκούντα-ψάρι. Σήμερα που έφαγα συντηρητικά αλλά απ 'όλα  αισθάνομαι πολύ ευδιάθετη και γεμάτη ενέργεια. Πίστευα όμως ότι τώρα που θα αρχίσω κρέας - λαχανικά και θα παίρνω κάποιους υδατάνθρακες από τα λαχανικά θα είμαι καλύτερα. Πόσο καιρό έκανες τη δίαιτα συνολικά; Πόσα έχασες; Έπαιρνες βιταμίνες; Εγώ άρχισα τις centrum.

Σήμερα το πρωί μετά από 5 ημέρες πρωτεινικής διατροφής ήμουν 77,.700. Απώλεια 3.300 με περίοδο. Μια χαρά νομίζω. Αύριο δεν ανεβαίνω για να μην απογοητευτώ από την ελεύθερη μέρα.

Αααα! Να μην ξεχάσω ελιές επιτρέπεται να τρώμε;

Να έχετε ένα καλό βράδυ και μια όμορφη Κυριακή!

[katpap]

 katpap Μπραβο σου 3,300 σε πεντε μερες ειναι παρα πολυ καλο το αποτελεσμα!!!!!
Οι ελιες ειναι στα επιτρεπομενα αλλα με μετρο.....γιατι μπορει να σε κολλήσουν!

Καλημέρα σας τι κάνετε;
 Lisbeth χρόνια σου πολλά, σου εύχομαι ολόψυχα ό,τι επιθυμείς!!!!
elenad η δική μου άποψη είναι να αφήσεις λίγο τον οργανισμό σου να συνέρθει τρώγοντας ισσοροπημένα όλες τις τροφές για καμία εβδομάδα και ξεκίνα την δίαιτα πάλι την επόμενη δευτέρα...ίσως να πίεσες τον οργανισμό σου πολύ και γι'άυτό το λόγο να ένιωσες την αδιαθεσία...είπαμε να χάσουμε κιλάκια ρε κοριτσάκι όχι να πεθάνουμε κιόλας για 2 κιλά που θέλουμε να χάσουμε, μη τρελαθούμε τώρα!!!
Ήθελανα ρωτήσω αν ξέρει κανένας να μου πει αν επιτρέπονται οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη...έχω 2 μέρες που την ξεκίνησα την δίαιτα και μασάω πολλές τσίχλες..αν δεν επιτρέπονται την πάτησα άσχημα..

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΠΕΡΑΣΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΕΝΑ ΓΕΙΑ
ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΑ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΧΑΣΕΙ ΟΛΕΣ !!!
ΕΓΩ ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 30 ,.
ΑΛΛΑ ΣΑΝ ΠΡΩΤΟ ΣΤΟΧΟ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΤΑ 15
ΤΗΝ ΑΡΧΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΜΟΥ,
ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΟΣΕΣ ΤΗΝ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΜΑΖΙ ΜΕ ΜΕΝΑ &ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ
ΦΙΛΙΑ

[αντι να χανω παιρνω]

Καλημερα....
Εχω απογοητευτει παρα πολυ....   μια βδομαδα τωρα κολλημενη και σημερα η ζυγαρια μου προσθεσε αλλα 800 γρ   ...ειλικρινα δεν ξερω τι γινεται..Ακολουθω πιστα τη διαιτα με μοναδικη παρασπονδια που εκανα την τεταρτη τρωγωντας λιγο παγωτό.Προφανως ο μεταβολισμος μου εχει παθει black out και λειτουργει αντιθετα..... αντι να χανω παιρνω.....

KOULOURAKI21 Διαβασα σε παλαιοτερες σελιδες της διαιτας πως οι τσιχλες δεν επιτρεπονται.
MORFH Καλη αρχη και καλες απωλειες !!!

ΓΛΥΚΙΑ ΜΟΥ MIRIAM7  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΜΗΝ  ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ,ΔΕΣ ΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΩΣ ΤΩΡΑ,ΔΩΣΕ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ ,ΧΩΡΙΣ ΑΚΡΑΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΘΑ ΔΕΙΣ ΘΑ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ  !!!
ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!
17/02    --- 95 Κg

καλημερούδιααααααα!!!!!
πολλά νέα κορίτσια βλέπω...καλή αρχή και καλή δύναμη σε όλες τις κούκλες που θέλουν να γίνουν κουκλάρες!!!
είχα πει θα κάνω τη δίαιτα της κρέμας αλλά από τη δεύτερη κιόλας μέρα ήμουν να πέσω κάτω από τις ζαλάδες και την σταμάτησα επιτόπου.
έκανα 2 ελεύθερες μέρες στις οποίες γουρούνιασα λες και μετά ερχόταν πόλεμος και έπρεπε να αποθηκεύσω λίπος 
αμέσως όμως συνέχισα αυτή και βλέπω τα κιλάκια να φεύγουν. αργά αλλά σταθερά και πολύ μ αρέσει!!! 

Μορφη αν θέλεις να με ακούσεις ξεκίνα με πρώτο στόχο τα 10 κιλά.
Ξεκινάμε με μικρούς και εφικτούς στόχους ώστε να πέρνουμε δύναμη.
Εγώ είχα ξεκινήσει να δω το 8 μπροστά από τα 97 και τώρα θέλω να πάω 85.
Επόμενος στόχος θα είναι να δω το 7 και πάει λέγοντας...

Μάριαμ αφού την κάνεις 1 μήνα κάνε μια ελεύθερη μέρα και μετά ξεκίνησε με πρωτείνη ή αν δεν μπορείς σκέτη με σαλάτα με ελάχιστους υδατάνθρακες όπως τα χόρτα.
Εγώ έτσι άρχισα πάλι να χάνω και είχα ακριβώς το ίδιο πρόβλημα.

Σήμερα πήγα στα 88,7 και συνεχίζω....
(Ντίνα εσύ είσαι η απόλυτη δύναμη για όλες μας πιστεύω...ευχαριστούμε!  )

ΝΑΝΑΚΙ ΜΟΥ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ
ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΥ ΔΙΚΙΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ,ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΡΩΤΑ ΠΡΩΤΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΕΣΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 90 ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΕΔΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΑΛΛΑ ΣΤΟ ΒΑΘΟΣ ,ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΤΟ 79-80!!
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ….

mrsfly χρώνια πολλά 
Κορίτσια σήμερα που ανέβηκα στη ζηγαριά με έδειξε 100 γραμμάρια πάνω  . Τέλοs θα ξανα ανέβω μετα απο μια βδομάδα γιατί θα με πιάσει ψυχωση με το κάθε μέρα.
Η μέρα σημερα έχει μπακαλιάρο βραστό με λιγο κρεμμυδι και σελινο  σαν σούπα ένα πραμα..... είναι απο τα αγάπημένα μου.

[Κουλουράκι]

Γεια σας κοριτσάκια!
Σήμερα μετά από τη μέρα παρασπονδίας όπου έφαγα τα πάντα ( ρεβανί, μηλόπιτα, ποπ κορν, κεφτέδες) αλλά σε μικρες ποσότητες (γύρω 1200 θερμίδες υπολογίζω) ανέβηκα στη ζυγαριά (παρόλο που δεν  το είχα σκοπό) και -ω τι έκπληξις - δεν είχα πάρει τίποτα και είμαι και με περίοδο!
Σήμερα λοιπόν συνεχίζω με κρεατόσουπα όπου έχω βάλει καρότο, κολοκυθάκι και σέλινο! Οι άλλοι τρώνε γιουβέτσι αλλά δε με νοιάζει!

Κουλουράκι εγώ τρώω τσίχλες. Όταν πάω στη δουλειά ειδικά γύρω στις 3 τη μέρα. Αλλιώς δεν παλεύεται. Δεν παρατήρησα τίποτε ανησυχητικό πάντως.

Μορφη ξεκίνα γερά και αποφασιστικά. Καλή επιτυχία!!!

Μαριαμ, θα έλεγα να μην απογοητεύεσαι δώσε στον οργανισμό σου μια ευκαιρία να ξεκουραστεί και να ξεμπλοκάρει. Θα το κάνεις με σκέτη πρωτείνη ή με υδατάνθρακες , εσύ ξέρεις τι σου πάει. Από προσωπική εμπειρια θα σου πω ότι στο παρελθόν που πάλι ήμουν σε δίαιτα και κατάφερα να χάσω το επιθυμητό βάρος, είχα μια ελεύθερη μέρα την εβδομάδα όπου έτρωγα τα πάντα (και γλυκά), αλλά σε μικρες ποσότητες. Δηλαδή δεν έπαιρνα πάνω από 1500-1600 θερμίδες. Μετά ξαναξεκινούσα και ο οργανισμός μου πιο ξεκούραστος απέδιδε τα μέγιστα. Αυτό είχα ανακαλύψει ότι μου ταίριαζε (και ψυχολογικά με ανέβαζε) και αυτό θα συνεχίσω να κάνω και τώρα.

Elenad αν ήμουν στη θέση σου νομίζω ότι  θα ακολουθούσα τη συμβουλή του κουλουρακίου   Ξεκουράσου και μετά ανάκαμψε!!!

Να περάσετε όλες μια τέλεια, χαλαρωτική Κυριακή!