Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα απο σημερα ξεκιναω και εγω.

Καλώς την 

[ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ !!!]

Καλημέρα !!!!!!!
Πάειιιιιιιιι και η 2η εβδομάδα...- 2 κιλά !!!
Σε 14 μέρες ...- 8.5 κιλά !!!
Πήραμε φόρα και συνεχίζουμε ....

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ !!!

[wildrose]

wildrose μπράβο σου! Και εις άλλα με υγεία! 

Μπραβο Wildrose !!!Παντως τελικα μετα την πρωτη εβδομαδα δεν χανεις μισο κιλο την ημερα!!!!!!!

Παντως τελικα μετα την πρωτη εβδομαδα δεν χανεις μισο κιλο την ημερα!!!!!!!

Tο θέμα είναι όμως ότι χάνεις και αυτό νομίζω ότι είναι πιο σημαντικό !!!
Το να χαθούν 8,5 κιλά σε 2 εβδομάδες δεν είναι και λίγο 
Αντι για 500 γρ έχανα γύρω στα 300 γρ τη μέρα...δε το θεωρώ μείον 

Καλημέρα κι από μένα!
Δεύτερη μέρα σήμερα

Joes ευχαριστώ πολύ κι έχεις δίκιο για το λουκάνικο και την κατακράτηση. Και να ήθελα να ζυγιστώ σήμερα, σηκώθηκα τόσο πρησμένη που το ξέχασα.
Σήμερα και αύριο για να ισοφαρήσει η κατακράτηση, θα φάω ψαράκι σε όλες του τις μορφές

Κι όντως έπιασες καλά το πνεύμα μου. Θα την κάνω και τις 3 βδομάδες μέχρι να φύγω, για να χω περιθώριο να πάρω κάτι χωρίς να αγχώνομαι υπερβολικά.

Joni καλώς ήρθες κι εσύ, σχεδόν μαζί ξεκινήσαμε.

Wildrose, είναι λογικό η απώλεια σταδιακά να πέφτει σε ρυθμούς, αλλά όπως και να χει χάνεις/ χάνουμε, κι αυτό έχει σημασία, όπως λέει κι ο Haris 

φιλάκια πολλά σε όλους και θα τα λεμε

Wildrose, είναι λογικό η απώλεια σταδιακά να πέφτει σε ρυθμούς, αλλά όπως και να χει χάνεις/ χάνουμε, κι αυτό έχει σημασία, όπως λέει κι ο Haris 

Λίγο ανάποδα τα είπες ...αλλά η ουσία είναι ότι χάνουμε   

και γω σήμερα ξεκινάω και ο θεός βοηθός....
αλλά οι απορίες συνεχίζονται.. τα θαλασσινά είναι εκτός εεε?? καλαμάρια σουπιές χταπόδια μύδια κ.λ.π  εεε?

[annesa]

annesa δεν αναφέρονται αλλά δεν βλέπω γιατί να απαγορεύονται. Στην Ντουκάν επιτρέπονται όλα τα θαλασσινά. Εγώ αν μου τύχουν θα τα φάω πάντως 

δεν ξέρω και γω κάνω αυτούς τους συνειρμούς... αλλά η συγκεκριμένη δεν ξεκαθαρίζει τη φιλοσοφία της και αφού υπάρχουν διαφορές σε dukan και atkins φαντάζομαι οτι κ εδώ κάποιο λόγω θα έχουν οι περαιτέρω απαγορεύσεις...  λέμε τώρα...
εγώ σάββατο τη χάλασα με ένα γαλατάκι στον καφέ και μπάμιες... και χθές λίγο τα μύδια, λίγο οι γαρίδες, λίγο κάτι άλλοι μεζέδες...  υπέκυψα και στο ούζο και σε λίγους υδατάνθρακες... 
Αλλά σ/κ μείον 1 κ. οπότε δεν παραπονιέμαι...
απλώς ρωτάω για να γίνει σωστά...
τεσ πα... κοτόπουλο σήμερα... εκ του ασφαλούς...

αααα... και wildrose  ...εξαιρετικά πας... συνέχισε έτσι...αν στον μήνα χάσεις 15-17 κιλά θα είναι υπέροχο...
το μισό κιλό στάνταρ τη μέρα - ειδικά για τις γυναίκες (περίοδος-ορμόνες-κατακρατήσεις) - είναι ουτοπικό...
και φυσικά το πιο σημαντικό είναι η διατήρηση του βάρους... keep losing...

[Annesa]

Annesa ...ήδη απέχω μόνο 1,5 κιλό από τα 10 πρώτα και ειλικρινά είμαι πολύ ικανοποιημένη !
Έστω και μόνο 10 να χάσω,για μένα θα είναι σούπερ 

Τώρα,για τα θαλασσινά,θα συμφωνήσω με την kwsto,δε βρίσκω λόγο να μην επιτρέπονται.
Μπορεί να μην τα αναφέρει,αλλά ίσως συμπεριλαμβάνται κι αυτά στο ''όλα τα είδη ψαριών''

Ξέρω,έχει πολλές ασάφειες η συγκεκριμένη δίαιτα...οπότε ας βάλουμε φαντασία 

Κάνω απλά τεστ γιατί αποφάσισα να βάλω κι εγώ τικεράκι βάρους κι γράφω για να δω απλά αν πέτυχε

πέτυχε
φιλάκια

Καλημερα σε όλους!

Θέλετε κι αλλους στο παρεακι σας? 

Ξεκιναω κι εγω απο σημερα μαζι σας,καλη μας επιτυχια!!

[mpamaki]

Καλημέρα σε όλους!
Θέλουμε θέλουμε mpamaki!
Καλώς ήρθες!