Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

kali arxi jelia!!!!!!!!sou euxomai na ta katafereis!!!!!!!!peripou posa thes na xaseis?

Μετά από μία πολύ κουραστική ημέρα  μόλις μπόρεσα να απαντήσω!!! Ευχαριστώ πολύ lizatsihli, και σε σένα εύχομαι καλή συνέχεια-από ότι διάβασα έχεις αρχίσει!!! Πως τα πας? Βλέπεις αποτελέσματα??? Εγώ θέλω να χάσω αρχικά 10 και βλέπουμε.....

ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!! Σημερα ζυγιστηκα αλλα δυστηχως η ζυγαρια δεν εδειξε καθολου μειον....... .
 θα κανω ακομα μια προσπαθεια για αλλη μια μερα αλλα αν δεν δω εστω και 100γρ κατω νομιζω οτι δεν υπαρχει λογος να συνεχισω.
Ισως τελικα αυτη η διαιτα να μη μου ταιριαζει και τοσο .

Πολυ καλημερα σας!

Εχω πολυ καιρο να γραψω μιας και σταματησα και ξεκινησα την διαιτα καμμια 10αρια φορες!

Αυτη τη φορα την εχω κρατησει 11 μερες και ειπα να κανω μια ανασκοπηση 

Εχασαα τις πρωτες 6 μερες 4 κιλα,κολλησα για 2 μερες και την 3η σκεφτηκα να σοκαρω τον οργανισμο μου τρωγοντας υδατανθρακες...Την επομενη μερα +700 γρμ η ζυγαρια.Λεω δεν πειραζει,συνεχιζω απο εκει που εμεινα.2 μερες μετα εχω χασει τα 700 γρμ και εχω φτασει στα κιλα που ειχα χασει αρχικα.Θα εχανα περισσοτερο απλα θα αδιαθετησω σημερα-αυριο,οποτε κι εχει ξεκινησει η κατακρατηση.

Αυτο που θελω να τονισω και ειναι και ο λογος που δεν σταματαω την διαιτα μιας και αυτο που υποσχεται σε μενα δεν το ειδα,ειναι η τεραστια αλλαγη στο σωμα μου!Εχουν φυγει στην ουσια μονο 4 κιλα αλλα το σωμα μου εχει σμιλεψει και λυπαμαι που δεν μετρησα ποντους πριν ξεκινησω για να καταγραψω την διαφορα,γιατι εχω χασει αρκετους ποντους σιγουρα σε κοιλια,στομαχι,περιφερεια,ποδια.

Ειναι λογικο να μην εχει τα ιδια αποτελεσματα σε ολους μας,παιζουν πολλοι παραγοντες ρολο...Ηλικια,τροπος ζωης,μεταβολισμος κτλ κτλ.Εμεις που πιασαμε τα 35 κι εχουμε κι αλλες 154 διαιτες στο ενεργητικο μας δεν μπορει να χανουμε με τον ιδιο ρυθμο με ενα κοριτσακι 20 χρονων πχ.

Αυτα απο μενα.Ευχομαι απο εβδομαδα να δω αυτο το πολυποθητο 8 μπροστα απ τα κιλα μου!

Μετά από μία πολύ κουραστική ημέρα  μόλις μπόρεσα να απαντήσω!!! Ευχαριστώ πολύ lizatsihli, και σε σένα εύχομαι καλή συνέχεια-από ότι διάβασα έχεις αρχίσει!!! Πως τα πας? Βλέπεις αποτελέσματα??? Εγώ θέλω να χάσω αρχικά 10 και βλέπουμε.....

geia sou!oxi dn tin xekinisa akomis alla apo prin pisteuo 98%tha tin arxiso!pantos eimai aisiodoxi oti katitis tha xaso gt ap oti mou pane epeidi dn exo xanakanei diaita tha xaso SIGOURA!!!!!!!!!ego pali leo makari thee mou!!!!!!!!!!!k go to idio leo...prota na xaso 10,na do ean m aresei i oxi k meta vlepo!!!!!!!!!!!kali sunexeia vre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα!!! Παρασκευή σήμερα...τι ωραία μέρα!!! Ελπίζω να είστε όλοι καλά και να βλέπετε τη ζυγαριά κάθε μέρα και σε λιγότερα κιλά!!! Πρώτη μέρα ολοκληρωμένη χτες και σήμερα μείον 1,5 κιλό!!!! Σαλατούλες σήμερα,μιας και Παρασκευή δεν τρώω κρέας και συνεχίζουμε δυναμικά!!! Lizatsihli, να την κάνεις, σίγουρα θα έχεις αποτέλεσμα, και δεν πεινάς με τη δίαιτα!!! Σηματνικό ρόλο παίζει και η άσκηση, 30' περπάτημα το ελάχιστο νομίζω πως όλοι μπορούμε....

Καλησπέρα!!! Παρασκευή σήμερα...τι ωραία μέρα!!! Ελπίζω να είστε όλοι καλά και να βλέπετε τη ζυγαριά κάθε μέρα και σε λιγότερα κιλά!!! Πρώτη μέρα ολοκληρωμένη χτες και σήμερα μείον 1,5 κιλό!!!! Σαλατούλες σήμερα,μιας και Παρασκευή δεν τρώω κρέας και συνεχίζουμε δυναμικά!!! Lizatsihli, να την κάνεις, σίγουρα θα έχεις αποτέλεσμα, και δεν πεινάς με τη δίαιτα!!! Σηματνικό ρόλο παίζει και η άσκηση, 30' περπάτημα το ελάχιστο νομίζω πως όλοι μπορούμε....

vasika na sou po tn alitheia,exo graftei sto gumnastirio prin 2 mines opote tha kamo k gumnastirio parallila me tin diaita!alla oxi toso gia na xaso pio grigora alla gia na min pladaraso gt sunithos autes i diaites-express(etsi tis leo ego )se voithane na xaseis para polla kila se ligo xrono alla epeidi ta xaneis toso grigora to derma pladaronei k eno tha sai meta adunati to derma sou tha nai upervolika malako...k go epeidi kati tetoio dn to thelo leo na kano skliri gumnastiki gia n apofugo kati tetoio!!!!!!!!!

Καλημέρα. ήθελα και εγω να σας γραψω την εμπειρία μου απο αυτή την δίαιτα, εγω δεν χρειάστηκε να κάνω πολλές δίαιτες στην ζωή μου γιατί γυμνάζομαι απο τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.
Τα κιλά μου είναι 52, σταθερά δηλαδή αλλά τελευταία βλέπω παρόλο που δεν έβαλα κιλά μάζεψα λίγο λιπάκι στη κοιλίτσα,απλά ήθελα να δω τελικά μπορεί να γίνει  λυπόλυση με δίαιτα ή είναι μύθος.
 Ξεκίνησα την προηγούμενη Κυριακή με αυγά (2) το πρωί, σαλάτα με κοτόπουλο και μαρούλι (του καίσαρα) το μεσημέρι, μπόλικα λαχανικά για βραδινό ενδιάμεσα καφέ με ζαχαρίνη και καθόλου αλκοολ( μου αρέσει η μπύρα). Έκανα την δίαιτα Κυριακή και Δευτέρα τη Τρίτη το απόγευμα την σταμάτησα δηλ. 2 1/2 μέρες μόνο.Λοιπόν τα κιλά μου πήγαν 50,8 και τι να σας λέω μου έπεφτε το παντελόνι, τελικά κάνει δουλειά η δίαιτα γιατί σήμερα το πρωί μετά απο κανονική διατροφή τεσσάρων ημερών ήμουν 51 κιλά. Σας τα γράφω αυτά γιατί έχω καταλάβει ότι το άτομο που έχει λίγα κιλά και χαμηλό ποσοστό λιπώδους ιστού πολύ δύσκολα χάνει βάρος με δίαιτες αστραπή.

Καλημέρα. ήθελα και εγω να σας γραψω την εμπειρία μου απο αυτή την δίαιτα, εγω δεν χρειάστηκε να κάνω πολλές δίαιτες στην ζωή μου γιατί γυμνάζομαι απο τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.
Τα κιλά μου είναι 52, σταθερά δηλαδή αλλά τελευταία βλέπω παρόλο που δεν έβαλα κιλά μάζεψα λίγο λιπάκι στη κοιλίτσα,απλά ήθελα να δω τελικά μπορεί να γίνει  λυπόλυση με δίαιτα ή είναι μύθος.
 Ξεκίνησα την προηγούμενη Κυριακή με αυγά (2) το πρωί, σαλάτα με κοτόπουλο και μαρούλι (του καίσαρα) το μεσημέρι, μπόλικα λαχανικά για βραδινό ενδιάμεσα καφέ με ζαχαρίνη και καθόλου αλκοολ( μου αρέσει η μπύρα). Έκανα την δίαιτα Κυριακή και Δευτέρα τη Τρίτη το απόγευμα την σταμάτησα δηλ. 2 1/2 μέρες μόνο.Λοιπόν τα κιλά μου πήγαν 50,8 και τι να σας λέω μου έπεφτε το παντελόνι, τελικά κάνει δουλειά η δίαιτα γιατί σήμερα το πρωί μετά απο κανονική διατροφή τεσσάρων ημερών ήμουν 51 κιλά. Σας τα γράφω αυτά γιατί έχω καταλάβει ότι το άτομο που έχει λίγα κιλά και χαμηλό ποσοστό λιπώδους ιστού πολύ δύσκολα χάνει βάρος με δίαιτες αστραπή.

geia soy xghealth!!!!!kalos irthes!!!!!!!!!esy pragmatika dn exeis anagki na xaseis gt eisai 51 kila(makari na mouna k go etsi!!!!!!!!!!).dil ego pou mai 69 kila k thelo na pao sta 55 pisteueis tha xoperissoteri epituxia?

Καλησπερα σε ολες 
Ειχα αρχισει να κανω την διαιτα 8 κιλα σε 7 μερες αλλα δν καταφερα να την τελειωσω ηταν πολυ δυσκολη για μενα κ ειπα να αρχισω αυτην εδω 
Ξεκιναω αυριο κ ελπιζω να καταφερω να την κανω αλλα κ να δω αποτελεσμα 

Καλή αρχή inaki,εύχομαι να χεις τα αποτελέσματα που θες... και εγώ προσπάθησα να κάνω τη δίαιτα που αναφέρεις πριν ξεκινήσω αυτή,αλλά έχει πολλές στερήσεις και ένιωθα συχνά αδύναμη και είχα πολλές ζαλάδες!!! Άντε να δούμε με αυτήν 

lizatsihli,έχεις απόλτυο δίκιο για το γυμναστήριο,και εγώ όταν είχα χάσει 33 κιλά με καθημερινή προπόνηση,το σώμα μου είχε κρατηθεί σε πολύ καλά επίπεδα,και δεν φαινόντουσαν καν τα κιλά που είχαν χαθεί...

Να ρωτήσω κάτι??? Τα λαχανικά που αναφέρονται,μελιτζάνες,κολοκυθάκια, μπορώ να τα κάνω και τηγανιτά ή στο φούρνο μπριαμ??

Καλή αρχή inaki,εύχομαι να χεις τα αποτελέσματα που θες... και εγώ προσπάθησα να κάνω τη δίαιτα που αναφέρεις πριν ξεκινήσω αυτή,αλλά έχει πολλές στερήσεις και ένιωθα συχνά αδύναμη και είχα πολλές ζαλάδες!!! Άντε να δούμε με αυτήν 

lizatsihli,έχεις απόλτυο δίκιο για το γυμναστήριο,και εγώ όταν είχα χάσει 33 κιλά με καθημερινή προπόνηση,το σώμα μου είχε κρατηθεί σε πολύ καλά επίπεδα,και δεν φαινόντουσαν καν τα κιλά που είχαν χαθεί...

Να ρωτήσω κάτι??? Τα λαχανικά που αναφέρονται,μελιτζάνες,κολοκυθάκια, μπορώ να τα κάνω και τηγανιτά ή στο φούρνο μπριαμ??

geia sou jella mou !!!!!katarxin ti kaneis?pos ta pas?oso gi auto pou rotises,i diaita anaferei oti epitrepontai auta pou grafei me opoiodipote tropo mageiremena alla oxi panarismena(prosopika pisteuo oti to apagoreuei gia ton logo oti to panarisma ginetai me frugania ara dld me psomi stin ousia)opote pisteuo oti mporeis na ta ftiaxeis etsi!ego ap tn alli,epeidi to vrisko poli asafes k periergo  to gegonos oti leei opos na nai ara k me saltses k me ladi k.o.k,leo na ta ftiaxno ola psita!oxi tpt allo,na mai sigouri !oso gia to gumnastirio pisteuo oti einai mia exairetiki idea gia osous theloun na xasoun kila,poso mallon se toso ligo xroniko diastima !gi auto leo k go na kano k ta 2 parallila !!!!!!!!mpa k meiothei k i entoni kutaritida p apextisa teleutaia....

Kαλημέρα σε όλους!!! Lizatsihli,τι κάνεις? Πως πάει η δίαιτα? Εγώ θα μοιραστώ μαζί σας ένα τραγικό χθεσινό βράδυ... Ήμουν στην 3η μέρα της δίαιτας και το μόνο που έτρωγα ήταν αυγό,κρέας-πάντα ψητό-και σαλάτες...φυσικά και έβλεπα αποτέλεσμα! Χτες λοιπόν το βράδυ,ξαφνικά με έπιασε το στομάχι μου,είχα τάση για εμετό,ναυτία,τρομερή ζαλάδα και έναν πονοκέφαλο,ίσα που μπορούσα να κρατηθώ όρθια!Ερχόταν στο μυαλό μου τι είχα φάει όλη μέρα,εικόνες και μυρωδιές και γινόμουν χειρότερα...Ούτε λόγος για να φάω,δεν είχα όρεξη για τίποτα,ενώ όλη μέρα ο οργανισμός μου ''φώναζε'' για γλυκό (το οποίο και δεν έφαγα για να μην σπάσω τη δίαιτα). Το αποδίδω καθαρά στο θέμα διατροφής των τελευταίων ημερών και μόνο.Ο οργανισμός έχει ανάγκη από όλα,και ζυμαρικά,και γλυκό,και φρούτα...από όλα με μέτρο.όλοι ξέρουμε τι πρέπει να φάμε απλά μπαίνουμε σε ανόητες διαδικασίες να χάσουμε όσο πιο γρήγορα τα  παραπανίσια κιλά που έχουμε.Και αναρωτιέμαι,πήρα 10 κιλά σε ένα χρόνο,πως περιμένω να τα χάσω σε ένα μήνα?Το μόνο που κάνουμε είναι κακό στον ευατό μας,στην υγεία μας και στη ψυχολογία μας.Από σήμερα ξεκινάω κανονική διατροφή χωρίς να στερηθώ τίποτα...Να σας πω ότι σήμερα είμαι καλύτερα και αυτό επειδή έβαγα το ψωμάκι μου,με κίτρινο τυρί και λίγο σοκολάτα.Αγαπήστε τον ευατό σας όπως είναι και κάντε το καλύτερο,πρώτα για σας και μετά για όλους τους άλλους!Δεν ξέρω αν είμαι υπεροβολική...δυστυχώς τα προβλήματα από κάτι τέτοιες δίαιτες θα βγουν στο μέλλον και δεν το εύχομαι σε κανέναν...αλλά η αβιταμίνωση και οι στερήσεις το μόνο που κάνουν είναι να μας κάνουν πιο αδύναμες...Φιλικά πάντα!

Kαλημέρα σε όλους!!! Lizatsihli,τι κάνεις? Πως πάει η δίαιτα? Εγώ θα μοιραστώ μαζί σας ένα τραγικό χθεσινό βράδυ... Ήμουν στην 3η μέρα της δίαιτας και το μόνο που έτρωγα ήταν αυγό,κρέας-πάντα ψητό-και σαλάτες...φυσικά και έβλεπα αποτέλεσμα! Χτες λοιπόν το βράδυ,ξαφνικά με έπιασε το στομάχι μου,είχα τάση για εμετό,ναυτία,τρομερή ζαλάδα και έναν πονοκέφαλο,ίσα που μπορούσα να κρατηθώ όρθια!Ερχόταν στο μυαλό μου τι είχα φάει όλη μέρα,εικόνες και μυρωδιές και γινόμουν χειρότερα...Ούτε λόγος για να φάω,δεν είχα όρεξη για τίποτα,ενώ όλη μέρα ο οργανισμός μου ''φώναζε'' για γλυκό (το οποίο και δεν έφαγα για να μην σπάσω τη δίαιτα). Το αποδίδω καθαρά στο θέμα διατροφής των τελευταίων ημερών και μόνο.Ο οργανισμός έχει ανάγκη από όλα,και ζυμαρικά,και γλυκό,και φρούτα...από όλα με μέτρο.όλοι ξέρουμε τι πρέπει να φάμε απλά μπαίνουμε σε ανόητες διαδικασίες να χάσουμε όσο πιο γρήγορα τα  παραπανίσια κιλά που έχουμε.Και αναρωτιέμαι,πήρα 10 κιλά σε ένα χρόνο,πως περιμένω να τα χάσω σε ένα μήνα?Το μόνο που κάνουμε είναι κακό στον ευατό μας,στην υγεία μας και στη ψυχολογία μας.Από σήμερα ξεκινάω κανονική διατροφή χωρίς να στερηθώ τίποτα...Να σας πω ότι σήμερα είμαι καλύτερα και αυτό επειδή έβαγα το ψωμάκι μου,με κίτρινο τυρί και λίγο σοκολάτα.Αγαπήστε τον ευατό σας όπως είναι και κάντε το καλύτερο,πρώτα για σας και μετά για όλους τους άλλους!Δεν ξέρω αν είμαι υπεροβολική...δυστυχώς τα προβλήματα από κάτι τέτοιες δίαιτες θα βγουν στο μέλλον και δεν το εύχομαι σε κανέναν...αλλά η αβιταμίνωση και οι στερήσεις το μόνο που κάνουν είναι να μας κάνουν πιο αδύναμες...Φιλικά πάντα!

geia sou jella mou!kala eimai!ego olo leo pos tha tin arxiso alla akoma dn exo paei souper-market ...isos olo auto pou epathes na tane psixologiko (sto leo epeidi kati analogo eixa pathei palia,dn ekana diaita vevaia,apla prosexa upervolika k oneireuomoun olo to vradu oti malakia mporeis na fantasteis pou trogetai k pinetai k tn alli mera katafera na fapo pragmatika ta 2/10 ap ola auta )dn pairno k orko fusika!exeis apoluto dikio pos auti i diaita dn einai k oti kalutero gia ton organismo(vasika i apoluti katastrofi einai)alla gia opoion thelei na ta xasei grigora dustuxos auti tn diaita prepei n akolouthisei...k go exo kanei diatrofi sto parelthon me gumnastiro k dn katafera apolutos tpt eno meta apo mines otan ekana polles ores gumnastirio k etroga ap ola(dld kathe mera polla frouta k dn mporo na po kathe mera gluko opos sokolata eos kommati tourta)exasa kapoia kila k esfixa apisteuta ....apla autin tn diaita tha tn kano me kindino na peso kato(gt exo anaimia k genika poli adunamo organismo )gt pragmatika dn mporo na perimeno pali poso kairo gia n adunatiso :'...(eimai diatethimeni gia 1 olokliro mina na tn kano k parallila skliri gumnastiki k meta na pao enthousiasmeni n agoraso rouxalakia,auta pou panta ithela alla dn eixa ta fonta na ta vallo)...k meta fusika pou tha kano diatrofi pali tha kano skliri gumnastiki prokeimenou na mn ta xanaparo k gia na mpei o organismos mou se mia sosti poreia...gnomi mou einai ean dn thes k pisteueis oti dn tha tn antexeis na mn tin kaneis...o kathenas prepei n akolouthei auto pou vlepei oti tou tairiazei kalutera k auto pou aisthanetai kalutera me tn eauto tou!opote ego mazi sou!einai malakia mono k mono gia na plisiasoume ta protupa pou exei thesei i koinonia na thusiasoume tn ugeia mas k tin euexia mas! >:(ego tha tn kano gt pisteuo oti mporo na t elegxo...alla eidomen!!!!!!!

Γεια σας! Ειχα σκεφτει να την ξεκινησω νωριτερα αλλα δεν τα καταφερα!
Αυριο ομως αρχιζω δυναμικα! Θελω να χασω15 κιλα και το θελω τοσο που θα τα καταφερω!!!
Καλη μας αρχη για οποιους ξεκινησουν αυριο!!!!

Καλησπέρα και από εμενα.
Και εγω κοιταω αυτη τη δίαιτα και σκεφτομαι να την ξεκινησω και εγω.
Να απαντησω παραπανω που λετε οτι σας επιασε ναυτία ζαλαδες και όλα αυτα, λέει απο την αρχή να παρουμε βιταμίνες εστω ανα 2η μερα για να το λλει πρεπει να χρειάζεται. Δεν ειναι ακριβες κοιταξα 6-7 ευρω το κουτι κανουν και έχει 20 μεσα (αν θυμαμαι καλα). Επειδη διαβασα όλες τις σελίδες είδα οτι και άλλοι είχαν τετοια συμπτωματα αλλα κανεις δεν εγραψε οτι έπαιρνε και βιταμίνες και του συνεβει και αυτο. Όποτε αν την ξεκινησουμε ας εχουμε και τις βιταμίνες να τονωνουμε τον οργανισμο λίγακι, γιατι λίγο η δουλειά λιγο το γυμναστήριο ποσο να αντεξει. Αυτα από εμενα.

Α βρε παιδια και κατι ακομα δεν θυμαμαι παρολο που κοιταξα τι γραφετε, μακαρονια να υποθέσω δεν επιτρέπονται έτσι?? γιατι γράφει μονο για το ρυζι (αν θυμαμαι καλα)

Ευχαριστω


γραψτε και καμια πρόταση για ποια φαγητα φτιαχνετε γιατι όλο ψητα μου έρχεται στο μυαλο και θα την βαρεθω νομίζω απο πολυ νωρις.

Και για πρωϊνο κατι άλλο απο αυγό? εχει κανεις να προτεινει κάτι? εκτος και από το αγγουρι που έιδα παρα πισω, πρωι πρωι αγγουρι μωρε