Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

χιχιχι !! μάλλον χρειάζεσαι!!! πες μου πως το θες να στο φτιαξω!!! εκτος κι αν κολλας κάπου συγκεκριμένα να σε ξεμπλοκάρω!

υποτιθεται οτι διαλεξα το τικερακι με την παραλια κ το ξανθουλικο κοριτσακι με την κοτσιδα που τρεχει .. αλλα μαλλον δεν το διαλεξα! κ οι αριθμοι ειναι 90, 85 κ 60! 

Μπράβο βρε κορίτσια! Μπράβο μας γιατί χωρίς υποστήριξη εγώ προσωπικά δε ξέρω τι  θα είχα κανει ειλικρινά!
niaou το ελπίζω γιατί κουράστηκα τόσους μήνες!! σήμερα με έδειξε 69,5 :/ δε ξερω τι γίνεται με την πάρτη μου! μια 68 μια 69 μετά 70 και τώρα 69,5 
 
έχω πιεί ένα καφέ σκέτο και μία με ομελέτα με ντοματούλα και ΠΟΛΥ νερό! το βράδυ να φάω; γτ κάθε φορά που τρώω την επόμενη δεν πέφτει η ζυγαριά!!!!

aswth σου έστειλα προσωπικο μήνυμα πάνω δεξιά!!!!!  ioli λίγο δεν έχεις φάει?? νομίζω ότι μπορείς να φας κατα τις 8-9 και λίγο κρεατάκι αν πεινάς!!!! Αν μπορεις να κρατηθεις και ξέρεις οτι δεν πέφτει αλλιως η ζυγαριά τι να πω!!προσπαθησε το!!! ΜΗ ΖΥΓΙΖΕΣΑΙ 10 φορες τη μερα!!! ή βασικά ζυγίσου όσο θες αλλα υπολόγιζε μόνο το πρωινό ζύγισμα!!!!!μ Θα ξεκολλήσει!!!πού θα πάει!! και εγω θυμάμαι ότι παλια που έκανα δίαιτα στα 69-70 έιχα κολλήσει για 4-5 μερες!!! τι να πω??? μπορεί να είναι κομβικό σημείο!!!! 

ιολη ειναι πολλα τα κιλα που εχασες κ ο οργανισμος σου δεν εχει να χασει τοσα πολλα ισως γι αυτο κολλησες. μην τα παρατας ομως τωρα. εγω εχω μηνει 2 μηνες στα ιδια κιλα !! νιαου σε ευχαριστω κουκλα μου θα κανω κανα 2 δοκιμες γιατι αποκλειεται να το κανω σωστα με την πρωτη!  

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΟΠΕΛΕΣ! ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΝΑ ΧΑΝΕΤΕ! ΜΗΝ ΤΟ ΒΑΖΕΤΕ ΚΑΤΩ.ΣΕ ΜΕΝΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΝ ΑΠΕΔΩΣΕ ΤΙΠΟΤΑ! ΑΝΤΙ ΝΑ ΧΑΣΩ 6 ΚΙΛΑ ΕΧΑΣΑ 600 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΣΕ 6 ΜΕΡΕΣ! ΘΑ ΨΑΞΩ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ! ΣΑΣ ΖΗΛΕΥΩ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΤΕ! ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!

 Καλησπέρα κορίτσια.66 κ συνεχίζουμε.μπράβο νιαου μου.συνέχισε έτσι.καλή αρχή σε όσες κοπέλες ξεκινούν.

niaou δε ξέρω έχει κλείσει τόσο πολύ το στομάχι μου που έχω σοκαριστεί.. :/  δε θα φάω κρατιέμαι πριν καμια ώρα έφαγα δύο κεφτεδάκια και τίποτα άλλο! και νερό ΠΟΛΥ νερό!
aswth όντως ίσως είναι περίεργο σημείο τα 69-70 τι να πω και όντως δίκιο έχεις, μετά απο 14 κιλά μείον τα τελευταία 6 είναι λίγο δύσκολο να χαθούν... Το παλεύω όμως! συνεχίζω!

μπράβο mpempa! 'εχω εντυπωσιαστεί τόσα πολλά κιλά σε τόσο λίγες μέρες... τι να πω συγχαρητήρια! εγώ έχασα 14 κιλά σε 3 μήνες και εσύ ούτε σε ένα μήνα! Ζ Η Λ Ε Υ Ω! Και πάλι μπράβο κούκλα μου!

Καλησπέρα!
Είμαι καινούρια στη παρέα σας...!Είναι 3 μερούλες μόνο βέβαια που την έχω ξεκινήσει αλλά η ζυγαριά όλο και πέφτει...Αν και είναι μακρύυυυς ο δρόμος μου!  Ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει κάποια αν επιτρέπεται το nestea light που έχει υδατάνθρακες-σάκχαρα 0?...!

τεέιωσε κ η σημερινη μερα! η πρωτη τουγυμναστηριου! αυριο εχω κ μετρηση ποντων! θα σας ενημερωσω για τις τυχον απωλειες! ευχομαι να υπαρχει διαφορα! συνεχιζουμεεεεεεεεεεεεεεε δυνατα!! υπομονη σε ολες!! νιαου επιτελους τα καταφερα!!!! 

αυριο ξεκιναω το πρωτο ζυγισμα...αντε να δουμε!!!

aimilia00 πόσα είσαι και πόσα θέλεις να φτάσεις; Καλή αρχή σε όλες όσες ξεκινούν! Καλώς ήρθατεε

90 και θελω να φτασω 58-60

καλή σου επιτυχία! εμείς είμαστε εδώ!

Ξεκινάω κι εγώ από σήμερα, ελπίζω να τα καταφέρω με βοηθάει πολύ να ξέρω ότι θα έχω συμπαράσταση. Την είχα προσπαθήσει και πιο παλιά αλλά χωρίς επιτυχία 

Ξεκινάω στα 99.7 κιλα και ελπίζω να χάσω γύρω στα 10-15 με αυτήν την δίαιτα μέχρι το Πάσχα. 

Το πρόγραμμα σήμερα έχει, το πρωί καφέ, μεσημεριανό φιλέτο χοιρινό και μανιτάρια με μία ντομάτα. βραδυνό ομελέτα με ντομάτα, μανιτάρια και λίγο ελαιόλαδο.

Ενδιάμεσα πράσινο τσάι, πολύ νερό και καμμιά λουίζα το βραδάκι. 

Πάντως σήμερα είχαμε πολλά γλυκά στο γραφείο και δεν έφαγα τίποτα.