Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

τέτοια μου λες και στο τσακ ειμαι να την παρατησω και γω να φαω ενα απτα ζεστα τσουρεκακια της μαμας μου!!!
 
εχει μπει ο σατανας μέσα μου!!!

αλλά υπομονή μέχρι το Σαββατο..πρέπει να κοιτάμε το αλατακι να μην μας κανει κατακρατηση.. να πινουμε παρα πολυ νερό.. και να προσεχουμε και λιγο τις θερμιδες..μη φτανουυμε τις 3000 με κοντοσουβλι!!

αν κανουμε αυτες τις υποχωρησεις, θα δουμε διαφορά ΑΦΟΥ παμε στη φιλη μας τη λεκανιτσα φυσικα!!

μην ακουω τετοια απο σενα.. ειναι πολυ νωρις ακομα για σενα.. περιμενε μεχρι δευτερα τριτη και μετα βλεπεις.. εγω βλεπεις δεν ειμαι και μικρουλα και εχω να χασω και λιγα γι αυτο με ταλαιπωρει τοσο.. κανε υπομονη εννοειται... μη δω οτι τα παρατησες... θα ρθω να σε βρω... χα χα...

  όχι εντάξει..... όχι ακόμα...... αλλά τη Μ.βΔΟ η αλήθεια είναι ότι θα πω  αχ και βαχ αφου θα νηστεύω... και θα τρωω μόνο σαλάτες.....

οπότε....................... -20 κιλα σε μια βδομαδα το πατατακι!!!χαχα

tsarolastra μου εσυ σημερα εχασε κανενα κιλουλη???

το πρωι με έδειξε 70,6.


ελπίζω να δω συντομα αποτελέσματα γιατι ο καιρός(εκτός από σήμερα) ανοίγει και αυτό σημαίνει λιγότερα ρούχα περισσότερο δέρμα!! άστα θα με πιάσει κατάθλιψη ..Αλλά καλά να πάθω που πέρυσι ήμουν 60 κιλά και αφέθηκα και έτρωγα σαν βόδι!!

το πρωι με έδειξε 70,6.


ελπίζω να δω συντομα αποτελέσματα γιατι ο καιρός(εκτός από σήμερα) ανοίγει και αυτό σημαίνει λιγότερα ρούχα περισσότερο δέρμα!! άστα θα με πιάσει κατάθλιψη ..Αλλά καλά να πάθω που πέρυσι ήμουν 60 κιλά και αφέθηκα και έτρωγα σαν βόδι!!

χμμμ...δηλαδή ποσο έχασες?

χμμμ...δηλαδή ποσο έχασες?

ενα κιλό πάνω κάτω.


Δεν είμαι πολύ αισιόδοξη γιατί η ζυγαριά μου είναι αναλογική και φοβάμαι μην κλέβει κανένα κιλό..

1 κιλό σε μια μέρα και δεν είσαιι αισιόδοξη?!!?? θέλω και γω να το διωξωωωωωωωωωωωωω!!!!!!

κοριτσια μου μολις διαπιστωσα οτι εχασα 1 κιλακι ακομα ,,,, και χωρις να παω 2η μερα τουαλετα... εκανα ομως μια πρασπονδια (εφαγα 2 κουλουρακι πασχαλινα), δεν αντεξα αλλο, αλλα θα την συνεχισω ομως εννοειται μεχρι κυριακη

αχ μπράβο theodorou!!! τέτοια να ακούω!!!!! να μπουν  οι πωποί μέσα να παίρνουμε και εμείς λίγο κουράγιο!!!!

[7 Ιουνίου 77,5 κιλά7 Ιουλίου 70 κιλά7 Σεπτεμβρίου 65 κιλά7 Νοεμβρίου 60 κιλά]

Καλησπέρα σας,
μου πήρε μια μέρα, να αποφασίσω αν θα δηλώσω μέλος, ή αν απλά θα κάθομαι ως αόρατη συμπάσχουσα με σημαία μου μια φούστα με το σλόγκαν "Κάτω τα δέκα κιλά". 

Η ιστορία μου μεγάλη, η ηλικία μου αγγίζει τα 23.
Παιδί τροφαντό! (όχι παχουλό) έχω περάσει και έχω περάσει περιόδους πείνας, λιμοκτονίας, λιποθυμίας. Όλα τα κιλά τα δεχόμουν απειλητικά το ένα μετά το άλλο ύστερα απ'τις εξετάσεις Πανελληνίων 2006. Για να μη πω και από πιο πριν. Βασικά ναι, δυο χρόνια πιο πριν!! Καλό!! Anyway, εν έτη 2007 φτάνω και αγγίζω τα 77,5 κιλα. Ύψος? Κονσέρβας.. Θα πω πως είμαι 1,65 λίγο πάνω, λίγο κάτω (αρκετά κάτω) γύρω εκεί βρίσκομαι. 

Ιουνίο μήνα παίρνω την απόφαση να ξεκινήσω παρέα με μια άλλη καλή φίλη (χλμ μακριά μου-θεσσαλονίκη) μια δίαιτα express 10 ημερών, τίγκα στη χοληστερίνη. Τι εννοώ. Αυγά βραστά καθημερινά, αυγά τηγανιτά με βούτυρο τα βράδια!! Ο κακός χαμός. Το αποτέλεσμα μαγικό.. Απίθανο όλων.

Θέλω λίγο να ψωνιστώ οπότε θα δώσω ενδεικτικές ημερομηνίες απώλειας βάρους :

7 Ιουνίου 77,5 κιλά
7 Ιουλίου 70 κιλά
7 Σεπτεμβρίου 65 κιλά
7 Νοεμβρίου 60 κιλά

Και ναι όλα αυτά είναι σε διάστημα 5+ μηνών.

Μέχρι πέρσυ λοιπόν τα Χριστούγεννα ακούμπαγα τα 55κιλά. Μετά βίας άγγιξα σε μια δύσκολη περίοδο χωρισμού τα 52,5!! Η ζυγαριά αρνιόταν να μου τα στρογγυλοποιήσει. Ώσπου με κείνα και με τ'άλλα έφτασα σήμερα ύστερα από πανηγύρια με Mac τόστ, ζαμπονοτυρόπιτες, κασσερόπιτες, φετο-σπανακόπιτες, πιροσκί (ναι είμαι λάτρεις της σφολιάτας!!) να ζυγίζω στρογγυλά τα 60!! Αμαρτία ουκ έχω, αλλά μετά το σχόλιο της μαμάς "ράψε το στόμα σου, ξέρεις τι εννοω", όλα πήραν αντίθετη τροχιά. Και είπα να το κάνω, να προσπαθήσω, ξανά!! ώστε να βγω ξανά με τα μάτια ευθεία (χωρίς να ψάχνομαι μην είναι κανείς γνωστός και πει πως έγινα έτσι και να αφήνω την πετσέτα μόνιμα στην ξαπλώστρα όσων αναφορά τις καλοκαιρινές εξορμίσεις που πλησιάζουν.

Η πρώτη μέρα πάντως ξεκίνησε χάλια.. Σηκώθηκα κομμάτια, λες και κάτι μέσα μου δεν θέλει να κάνω δίαιτα.

Με το ζόρι ήπια τoυς καφέδες μου. μαύρος και άραχνος ήταν. ίχνος άσπρης κουκκίδας!!
Έφαγα το βραστό αυγό μου στη δουλειά και συνέχισα με 6; 7; πηρουνιές σαλάτας (μαρούλι, πιπεριά, ντομάτα, αγγούρι, ελιά)  αλήθεια επιτρέπεται η ελιά?
Έκανα την (μπιπ) και μες την λιγούρα μου είπα να παραγγείλω κεφτεδάκια. Αμ κυρά μου, αλεύρι!! Αυτό το κατάλαβα ενώ η πρώτη μπάλα κιοφτέ έφτανε στον ουρανίσκο μου..

Τώρα είμαι εδώ, σε εσάς, ζαλισμένη, με ένα στόμα παπούτσι αφού δεν μου κάνει αίσθηση να πιω νερό ή τσάι με το τσιγάρο μου, τα τσιγάρα μου, anyway τα στριφταααά μου.

Καλώς σας βρήκα, λοιπόν. Και καλώς σας έπριξα πρώτη μέρα!! 

[7 Ιουνίου 77,5 κιλά7 Ιουλίου 70 κιλά7 Σεπτεμβρίου 65 κιλά7 Νοεμβρίου 60 κιλά]

Καλησπέρα σας,
μου πήρε μια μέρα, να αποφασίσω αν θα δηλώσω μέλος, ή αν απλά θα κάθομαι ως αόρατη συμπάσχουσα με σημαία μου μια φούστα με το σλόγκαν "Κάτω τα δέκα κιλά". 

Η ιστορία μου μεγάλη, η ηλικία μου αγγίζει τα 23.
Παιδί τροφαντό! (όχι παχουλό) έχω περάσει και έχω περάσει περιόδους πείνας, λιμοκτονίας, λιποθυμίας. Όλα τα κιλά τα δεχόμουν απειλητικά το ένα μετά το άλλο ύστερα απ'τις εξετάσεις Πανελληνίων 2006. Για να μη πω και από πιο πριν. Βασικά ναι, δυο χρόνια πιο πριν!! Καλό!! Anyway, εν έτη 2007 φτάνω και αγγίζω τα 77,5 κιλα. Ύψος? Κονσέρβας.. Θα πω πως είμαι 1,65 λίγο πάνω, λίγο κάτω (αρκετά κάτω) γύρω εκεί βρίσκομαι. 

Ιουνίο μήνα παίρνω την απόφαση να ξεκινήσω παρέα με μια άλλη καλή φίλη (χλμ μακριά μου-θεσσαλονίκη) μια δίαιτα express 10 ημερών, τίγκα στη χοληστερίνη. Τι εννοώ. Αυγά βραστά καθημερινά, αυγά τηγανιτά με βούτυρο τα βράδια!! Ο κακός χαμός. Το αποτέλεσμα μαγικό.. Απίθανο όλων.

Θέλω λίγο να ψωνιστώ οπότε θα δώσω ενδεικτικές ημερομηνίες απώλειας βάρους :

7 Ιουνίου 77,5 κιλά
7 Ιουλίου 70 κιλά
7 Σεπτεμβρίου 65 κιλά
7 Νοεμβρίου 60 κιλά

Και ναι όλα αυτά είναι σε διάστημα 5+ μηνών.

Μέχρι πέρσυ λοιπόν τα Χριστούγεννα ακούμπαγα τα 55κιλά. Μετά βίας άγγιξα σε μια δύσκολη περίοδο χωρισμού τα 52,5!! Η ζυγαριά αρνιόταν να μου τα στρογγυλοποιήσει. Ώσπου με κείνα και με τ'άλλα έφτασα σήμερα ύστερα από πανηγύρια με Mac τόστ, ζαμπονοτυρόπιτες, κασσερόπιτες, φετο-σπανακόπιτες, πιροσκί (ναι είμαι λάτρεις της σφολιάτας!!) να ζυγίζω στρογγυλά τα 60!! Αμαρτία ουκ έχω, αλλά μετά το σχόλιο της μαμάς "ράψε το στόμα σου, ξέρεις τι εννοω", όλα πήραν αντίθετη τροχιά. Και είπα να το κάνω, να προσπαθήσω, ξανά!! ώστε να βγω ξανά με τα μάτια ευθεία (χωρίς να ψάχνομαι μην είναι κανείς γνωστός και πει πως έγινα έτσι και να αφήνω την πετσέτα μόνιμα στην ξαπλώστρα όσων αναφορά τις καλοκαιρινές εξορμίσεις που πλησιάζουν.

Η πρώτη μέρα πάντως ξεκίνησε χάλια.. Σηκώθηκα κομμάτια, λες και κάτι μέσα μου δεν θέλει να κάνω δίαιτα.

Με το ζόρι ήπια τoυς καφέδες μου. μαύρος και άραχνος ήταν. ίχνος άσπρης κουκκίδας!!
Έφαγα το βραστό αυγό μου στη δουλειά και συνέχισα με 6; 7; πηρουνιές σαλάτας (μαρούλι, πιπεριά, ντομάτα, αγγούρι, ελιά)  αλήθεια επιτρέπεται η ελιά?
Έκανα την (μπιπ) και μες την λιγούρα μου είπα να παραγγείλω κεφτεδάκια. Αμ κυρά μου, αλεύρι!! Αυτό το κατάλαβα ενώ η πρώτη μπάλα κιοφτέ έφτανε στον ουρανίσκο μου..

Τώρα είμαι εδώ, σε εσάς, ζαλισμένη, με ένα στόμα παπούτσι αφού δεν μου κάνει αίσθηση να πιω νερό ή τσάι με το τσιγάρο μου, τα τσιγάρα μου, anyway τα στριφταααά μου.

Καλώς σας βρήκα, λοιπόν. Και καλώς σας έπριξα πρώτη μέρα!! 

καλως ορισες λοιπον υστερα απ την πολυ σκεψη σου... το σημαντικο ειναι να μην γινονται ατασταλιες για να χανεις γρηγοροτερα

καλη αρχη και καλη επιτυχια και οτι θες να ρωτησεις εδω ειμαστε...

[7 Ιουνίου 77,5 κιλά7 Ιουλίου 70 κιλά7 Σεπτεμβρίου 65 κιλά7 Νοεμβρίου 60 κιλά]

Καλησπέρα σας,
μου πήρε μια μέρα, να αποφασίσω αν θα δηλώσω μέλος, ή αν απλά θα κάθομαι ως αόρατη συμπάσχουσα με σημαία μου μια φούστα με το σλόγκαν "Κάτω τα δέκα κιλά". 

Η ιστορία μου μεγάλη, η ηλικία μου αγγίζει τα 23.
Παιδί τροφαντό! (όχι παχουλό) έχω περάσει και έχω περάσει περιόδους πείνας, λιμοκτονίας, λιποθυμίας. Όλα τα κιλά τα δεχόμουν απειλητικά το ένα μετά το άλλο ύστερα απ'τις εξετάσεις Πανελληνίων 2006. Για να μη πω και από πιο πριν. Βασικά ναι, δυο χρόνια πιο πριν!! Καλό!! Anyway, εν έτη 2007 φτάνω και αγγίζω τα 77,5 κιλα. Ύψος? Κονσέρβας.. Θα πω πως είμαι 1,65 λίγο πάνω, λίγο κάτω (αρκετά κάτω) γύρω εκεί βρίσκομαι. 

Ιουνίο μήνα παίρνω την απόφαση να ξεκινήσω παρέα με μια άλλη καλή φίλη (χλμ μακριά μου-θεσσαλονίκη) μια δίαιτα express 10 ημερών, τίγκα στη χοληστερίνη. Τι εννοώ. Αυγά βραστά καθημερινά, αυγά τηγανιτά με βούτυρο τα βράδια!! Ο κακός χαμός. Το αποτέλεσμα μαγικό.. Απίθανο όλων.

Θέλω λίγο να ψωνιστώ οπότε θα δώσω ενδεικτικές ημερομηνίες απώλειας βάρους :

7 Ιουνίου 77,5 κιλά
7 Ιουλίου 70 κιλά
7 Σεπτεμβρίου 65 κιλά
7 Νοεμβρίου 60 κιλά

Και ναι όλα αυτά είναι σε διάστημα 5+ μηνών.

Μέχρι πέρσυ λοιπόν τα Χριστούγεννα ακούμπαγα τα 55κιλά. Μετά βίας άγγιξα σε μια δύσκολη περίοδο χωρισμού τα 52,5!! Η ζυγαριά αρνιόταν να μου τα στρογγυλοποιήσει. Ώσπου με κείνα και με τ'άλλα έφτασα σήμερα ύστερα από πανηγύρια με Mac τόστ, ζαμπονοτυρόπιτες, κασσερόπιτες, φετο-σπανακόπιτες, πιροσκί (ναι είμαι λάτρεις της σφολιάτας!!) να ζυγίζω στρογγυλά τα 60!! Αμαρτία ουκ έχω, αλλά μετά το σχόλιο της μαμάς "ράψε το στόμα σου, ξέρεις τι εννοω", όλα πήραν αντίθετη τροχιά. Και είπα να το κάνω, να προσπαθήσω, ξανά!! ώστε να βγω ξανά με τα μάτια ευθεία (χωρίς να ψάχνομαι μην είναι κανείς γνωστός και πει πως έγινα έτσι και να αφήνω την πετσέτα μόνιμα στην ξαπλώστρα όσων αναφορά τις καλοκαιρινές εξορμίσεις που πλησιάζουν.

Η πρώτη μέρα πάντως ξεκίνησε χάλια.. Σηκώθηκα κομμάτια, λες και κάτι μέσα μου δεν θέλει να κάνω δίαιτα.

Με το ζόρι ήπια τoυς καφέδες μου. μαύρος και άραχνος ήταν. ίχνος άσπρης κουκκίδας!!
Έφαγα το βραστό αυγό μου στη δουλειά και συνέχισα με 6; 7; πηρουνιές σαλάτας (μαρούλι, πιπεριά, ντομάτα, αγγούρι, ελιά)  αλήθεια επιτρέπεται η ελιά?
Έκανα την (μπιπ) και μες την λιγούρα μου είπα να παραγγείλω κεφτεδάκια. Αμ κυρά μου, αλεύρι!! Αυτό το κατάλαβα ενώ η πρώτη μπάλα κιοφτέ έφτανε στον ουρανίσκο μου..

Τώρα είμαι εδώ, σε εσάς, ζαλισμένη, με ένα στόμα παπούτσι αφού δεν μου κάνει αίσθηση να πιω νερό ή τσάι με το τσιγάρο μου, τα τσιγάρα μου, anyway τα στριφταααά μου.

Καλώς σας βρήκα, λοιπόν. Και καλώς σας έπριξα πρώτη μέρα!! 

καλώς όρισες και απο μένα!!!
αρχικά να σου πω ότι μου άρεσε πολύ ο λόγος σου!! Συγχαρητηρια για την μεχρι τωρα προσπαθεια σου!! Και καλή αρχή στη καινουρια!!!

Αυτο που πρεπει να επισημανω να το ακούμε όλοι μας είναι η εξής ερώτηση"Μα γιατι υπαρχουν τελικα τόσες πολλές δίαιτες και εξακολουθουν να υπαρχουν τοσοι παχουλοι ανθρωποι"? και για μενα η απαντηση ειναι ότι πρεπει να μας γινει η σωστη διατροφη βίωμα... να κανουμε δηλαδη μετα τη διαιτα μας μια διατροφη που δε θα μας στερει τις αγαπημενες μας λιχουδιες!!! έτσι ώστε summer2012 εσυ να μη ππεφτεις στις σφολιατες και εγώ να μη πεφτω στις σοκολατες....
οσο πιο νωρις το συνειδητοποιησουμε, τοσα περισσοτερα θα κερδσισουμε!!

Καλημέρα σας!! Επιτέλους Παρασκευη!!
Ναι, αναρωτιέμαι και εγώ ως εγώ. Γιατί να μην κάνουμε μια φορά στη ζωή μας να τα χάσουμε και να μείνουμε ως έχει..
Βίωμα.. Ναι πρέπει να μας γίνει και αυτό μια συνήθεια. Να τρώμε σωστά, υγειινά, να πίνουμε νερό, να γυμναζόμαστε..
Αλλά με τους πειρασμούς τι κάνουμε? Με τις δύσκολες περιόδους που κάποια στιγμή θα διανύσουμε όλοι μας σαν άνθρωποι?
Ειδικά σε αυτό το κομμάτι δεν μπορείς να σκεφτείς τη διατροφή που ακολουθείς.. Σε ρίχνει, δεν μπορείς να σκεφτείς αν καταναλώνεις τα σωστά πράγματα και στη σωστή ποσότητα.
Είτε αυτό αφορά κατακόρυφη μείωση κιλών, είτε άνοδο.. Όπως και με τα ωράρια που για κάποιους είναι περίεργα στην εργασία τους.
'Ενας λόγος που ανέβηκα και εγώ ήταν επειδή στη δουλειά αναγκαστικά το πρωί την έβγαζα με μια σφολιάτα ώσπου να πάω σπίτι η πείνα δεν υπήρχε και κατά το βραδάκι 8? 9? να σου η λιγούρα. Και είναι οτι χειρότερο να τρως αυτήν την ώρα!! Γιατί εκεί φουσκώνεις, εκεί θες να χαλαρώσεις, οπότε πας ξαπλώνεις και οτι έφαγες μένει πάνω σου ώς το επόμενο πρωί. 

Βρε κούκλες, πείτε μου αν καπνίζετε και τι πίνεται με το τσιγαράκι σας!! Σκέφτηκα να πάρω φακελάκια τσάι με γεύσεις μιας και αυτά τα πίνω χωρίς ζάχαρη αλλά δεν έχουν από μόνα τους κάτι ζαχαρικό μέσα? Μη κάνω πάλι καμία πατάτα.

Το χθεσινό μου βράδυ το έβγαλα τελικά με μια mini μπριζολίτσα και ψητά λαχανικά (πιπεριές κόκκινες πράσινες, κολοκύθι, μελιτζάνα). Το ίδιο κράτησα και για το μεσημέρι σήμερα.. Και δυο βραστά αυγά..

Καλημέρα σας!! Επιτέλους Παρασκευη!!
Ναι, αναρωτιέμαι και εγώ ως εγώ. Γιατί να μην κάνουμε μια φορά στη ζωή μας να τα χάσουμε και να μείνουμε ως έχει..
Βίωμα.. Ναι πρέπει να μας γίνει και αυτό μια συνήθεια. Να τρώμε σωστά, υγειινά, να πίνουμε νερό, να γυμναζόμαστε..
Αλλά με τους πειρασμούς τι κάνουμε? Με τις δύσκολες περιόδους που κάποια στιγμή θα διανύσουμε όλοι μας σαν άνθρωποι?
Ειδικά σε αυτό το κομμάτι δεν μπορείς να σκεφτείς τη διατροφή που ακολουθείς.. Σε ρίχνει, δεν μπορείς να σκεφτείς αν καταναλώνεις τα σωστά πράγματα και στη σωστή ποσότητα.
Είτε αυτό αφορά κατακόρυφη μείωση κιλών, είτε άνοδο.. Όπως και με τα ωράρια που για κάποιους είναι περίεργα στην εργασία τους.
'Ενας λόγος που ανέβηκα και εγώ ήταν επειδή στη δουλειά αναγκαστικά το πρωί την έβγαζα με μια σφολιάτα ώσπου να πάω σπίτι η πείνα δεν υπήρχε και κατά το βραδάκι 8? 9? να σου η λιγούρα. Και είναι οτι χειρότερο να τρως αυτήν την ώρα!! Γιατί εκεί φουσκώνεις, εκεί θες να χαλαρώσεις, οπότε πας ξαπλώνεις και οτι έφαγες μένει πάνω σου ώς το επόμενο πρωί. 

Βρε κούκλες, πείτε μου αν καπνίζετε και τι πίνεται με το τσιγαράκι σας!! Σκέφτηκα να πάρω φακελάκια τσάι με γεύσεις μιας και αυτά τα πίνω χωρίς ζάχαρη αλλά δεν έχουν από μόνα τους κάτι ζαχαρικό μέσα? Μη κάνω πάλι καμία πατάτα.

Το χθεσινό μου βράδυ το έβγαλα τελικά με μια mini μπριζολίτσα και ψητά λαχανικά (πιπεριές κόκκινες πράσινες, κολοκύθι, μελιτζάνα). Το ίδιο κράτησα και για το μεσημέρι σήμερα.. Και δυο βραστά αυγά..

Καλως ήρθες Summer2012.


don't worry παλι στα 55 θα πέσεις μέχρι τον ιούνιο.

Αρκεί οι ατασθαλίες να είναι μια φορά την εβδομάδα!


Η ιστορία σου πάνω κάτω μοιάζει με την δική μου με την διαφορά ότι εγώ τα ξαναπήρα όλα τα κιλά!!

Όσο για το τσιγαράκι εγώ πίνω μισό κουτάκι κόκα κόλα Zero την ημέρα. Και από ότι έχω δει, δεν επηρεάζει το χάσιμο των κιλών, αλλά δεν ξέρω στον οργανισμό σου.Μην σε πάρω στον λαιμό μου.


Κορίτσια εχθές την χάλασα γιατί βγήκα με το αγόρι μου και είχα λυσσάξει της πείνας!  Δεν είχα πάρει ούτε πρωινό, δεκατιανό μαζί μου, και τα σκάτωσα.

Άσε που ζυγίστηκα στην ζυγαριά του αγοριού μου και με δείχνει 72,3. Άρα η δική μου πάει λάθος

Καλως ήρθες Summer2012.
don't worry παλι στα 55 θα πέσεις μέχρι τον ιούνιο.
Αρκεί οι ατασθαλίες να είναι μια φορά την εβδομάδα!
Η ιστορία σου πάνω κάτω μοιάζει με την δική μου με την διαφορά ότι εγώ τα ξαναπήρα όλα τα κιλά!!
Όσο για το τσιγαράκι εγώ πίνω μισό κουτάκι κόκα κόλα Zero την ημέρα. Και από ότι έχω δει, δεν επηρεάζει το χάσιμο των κιλών, αλλά δεν ξέρω στον οργανισμό σου.Μην σε πάρω στον λαιμό μου.
Κορίτσια εχθές την χάλασα γιατί βγήκα με το αγόρι μου και είχα λυσσάξει της πείνας!  Δεν είχα πάρει ούτε πρωινό, δεκατιανό μαζί μου, και τα σκάτωσα.
Άσε που ζυγίστηκα στην ζυγαριά του αγοριού μου και με δείχνει 72,3. Άρα η δική μου πάει λάθος

και γιατι να μη πηγαινει η δική του λαθος καλε?!!

Εγώ σήμερα ζυγιστηκα (πάλι χωρίς τουαλέτα) και ειμαι 300γρ κάτω... αλλά με 2 μέρες δυσκοιλιότητα, όταν πάω θαμαι σίγουρα 700γρ κάτω(τσακαρισμένο)....βέβαια....δε πίνω πολύ νεράκι... σήμερα πρέπει να του δώσω να καταλαβει....

παιδιά καθομουν και το σκεφτομουν χθες βραδυ και ιδου τα αποτελεσματα της σκεψης μου...

αυτη η διαιτα ουσιαστικα ειιναι παραλλαγη της ΑΤΚΙΝΣ μονο που απαγορευει τα γαλακτοκομικα και δινει απεριοριστη ποσοτητα σε σαλατικα
Αυτο απο μονο του ειναι πιο υγειηνο και διαιτιτικο γιατι πως να το κανουμε ρε παιδι μου.. 100γρ τυρι ολοπαχο με 0 υδ εχει πππππππολλα λιπαρα και 450 θερμιδες!!!!καλυτερα να φας μια γαβαθα λαχανο παρα ομελετες με ολοπαχα τυρια και μπεικον.. εχουν οπως και ναχει σημασια και οι θερμιδες...

οπότε δε μπορεί να μας τη χαλασει μια κοκα λαιτ (εφου και στην ατκινσ επιτρεπεται) με 0 θερμ και 0 υδ...
ουτε 2-3 φετουλες γαλοπουλα βραστή με 0 λιπος, 0 υδατανθρακες, και 10 θερμιδες η μια...!!

περιμένω παρατηρησεις!!!

Καλημέρα σας!! Επιτέλους Παρασκευη!!
Ναι, αναρωτιέμαι και εγώ ως εγώ. Γιατί να μην κάνουμε μια φορά στη ζωή μας να τα χάσουμε και να μείνουμε ως έχει..
Βίωμα.. Ναι πρέπει να μας γίνει και αυτό μια συνήθεια. Να τρώμε σωστά, υγειινά, να πίνουμε νερό, να γυμναζόμαστε..
Αλλά με τους πειρασμούς τι κάνουμε? Με τις δύσκολες περιόδους που κάποια στιγμή θα διανύσουμε όλοι μας σαν άνθρωποι?
Ειδικά σε αυτό το κομμάτι δεν μπορείς να σκεφτείς τη διατροφή που ακολουθείς.. Σε ρίχνει, δεν μπορείς να σκεφτείς αν καταναλώνεις τα σωστά πράγματα και στη σωστή ποσότητα.
Είτε αυτό αφορά κατακόρυφη μείωση κιλών, είτε άνοδο.. Όπως και με τα ωράρια που για κάποιους είναι περίεργα στην εργασία τους.
'Ενας λόγος που ανέβηκα και εγώ ήταν επειδή στη δουλειά αναγκαστικά το πρωί την έβγαζα με μια σφολιάτα ώσπου να πάω σπίτι η πείνα δεν υπήρχε και κατά το βραδάκι 8? 9? να σου η λιγούρα. Και είναι οτι χειρότερο να τρως αυτήν την ώρα!! Γιατί εκεί φουσκώνεις, εκεί θες να χαλαρώσεις, οπότε πας ξαπλώνεις και οτι έφαγες μένει πάνω σου ώς το επόμενο πρωί. 

Βρε κούκλες, πείτε μου αν καπνίζετε και τι πίνεται με το τσιγαράκι σας!! Σκέφτηκα να πάρω φακελάκια τσάι με γεύσεις μιας και αυτά τα πίνω χωρίς ζάχαρη αλλά δεν έχουν από μόνα τους κάτι ζαχαρικό μέσα? Μη κάνω πάλι καμία πατάτα.

Το χθεσινό μου βράδυ το έβγαλα τελικά με μια mini μπριζολίτσα και ψητά λαχανικά (πιπεριές κόκκινες πράσινες, κολοκύθι, μελιτζάνα). Το ίδιο κράτησα και για το μεσημέρι σήμερα.. Και δυο βραστά αυγά..

summer 2012 δε κοιτάς καλύτερα τη συσκευασια με τα συστατικα να εισαι σιγουρη??!!

Εγώ σήμερα ζυγιστηκα (πάλι χωρίς τουαλέτα) και ειμαι 300γρ κάτω... αλλά με 2 μέρες δυσκοιλιότητα, όταν πάω θαμαι σίγουρα 700γρ κάτω(τσακαρισμένο)....βέβαια....δε πίνω πολύ νεράκι... σήμερα πρέπει να του δώσω να καταλαβει....

παιδιά καθομουν και το σκεφτομουν χθες βραδυ και ιδου τα αποτελεσματα της σκεψης μου...

αυτη η διαιτα ουσιαστικα ειιναι παραλλαγη της ΑΤΚΙΝΣ μονο που απαγορευει τα γαλακτοκομικα και δινει απεριοριστη ποσοτητα σε σαλατικα
Αυτο απο μονο του ειναι πιο υγειηνο και διαιτιτικο γιατι πως να το κανουμε ρε παιδι μου.. 100γρ τυρι ολοπαχο με 0 υδ εχει πππππππολλα λιπαρα και 450 θερμιδες!!!!καλυτερα να φας μια γαβαθα λαχανο παρα ομελετες με ολοπαχα τυρια και μπεικον.. εχουν οπως και ναχει σημασια και οι θερμιδες...

οπότε δε μπορεί να μας τη χαλασει μια κοκα λαιτ (εφου και στην ατκινσ επιτρεπεται) με 0 θερμ και 0 υδ...
ουτε 2-3 φετουλες γαλοπουλα βραστή με 0 λιπος, 0 υδατανθρακες, και 10 θερμιδες η μια...!!

περιμένω παρατηρησεις!!!

συμφωνώ patataki!! oti einai 0 udatan8rakes kai xwris zaxari mporoume na to dokimasoume kai vlepoume.