Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Nikol συγγνωμη δν το ηξερα!!! Ειμαστε ιδια κιλα εχουμε ιδιο στοχο και ξκινησαμε και μαζι (και εγω 60 θελω να φτασω αλλα και τα 63 δεν με χαλανε  ) Αντε να δουμε!!! Εγω μεχρι 4/5 δεν θα τη διακοψω κα8ολου και εχω ιερο σκοπο!!! Βαλτε κι εσεις ενα κινητρο και θα πεισμωσετε πολυ περισσοτερο!!!!!

μην ανχωνεσαι κοριτσακι μου!!! χαιρομαι που εχω με καποιον τον ιδιο στοχο!!!! και εγω θα ειμαι πολυ σταθερη και αμιλεικτη στον εαυτο μου!!!!αντε να δουμε!!!!!

Κοριτσάκια είμαι κι εγώ μαζί σας στην προσπάθεια...σε λίγη ώρα έχω ζυγισματάκι...θα σας ενημερώσω...
καλή δύναμη σε όλους και κρατάτε γερά!

geia sas koritsia.kainourgia stin parea sas palia stin diaita. :p ksekinisa prin 1 mina peripou,118 kila kai twra zigizw 97.6 .polu ikanopoiimeni alla arxizw k kourazomai,enw exw polu dromo akoma,gi afto kai thelw simaxous.elpizw na me voithisete. enomenes tha nikisoume. :p

Καλησπέρα και απο εμενα κορίτσια!!!! Εχω ξεκινήσει εδω κ 3 μερες αυτη τη διαιτα.. η αληθεια ειναι οτι δεν ειχα δει ποσα κιλα είμαι! φοβόμουν! σημερα ανεβηκα επιτελους στη ζυγαρια και με εδειξε 102.. θελω να χασω 50 κιλα...

Καλη αρχη σε ολες τις καινουργιες..
Ελπιζω να τα καταφερουμε!

(εγω ειχα δοκιμασει κ την ντουκαν ντιετ, επισης πολυ αποτελεσματικη αλλα την χαλασα και τα παρατησα)

φιλακιααα

Καλημέρα κοριτσάκια!!

Χρόνια πολλά και Χριστός Ανέστη.

Επέστρεψα και εγώ! Έφαγα του σκασμού και τώρα πάλι από την αρχή αλλά όταν λέω του σκασμού, το εννοώ!

Πάμε όλες γερά και δυνατά γιατί το καλοκαιράκι έρχεταιιιιιι!!!!!!

[eirinooli, tinaki04, akemisan, tsarolastra]

eirinooli, tinaki04, akemisan, tsarolastra καλημερα και παμε ολες μαζι να δουμε!!!! θα τα καταφερουμε!!! το δικο μας θα περασει ρε γαμωτο!!!!ελα να γινουμε κορμαρες μεχρι τελος μαιου!!!! προλαβαινουμε!!!!

Kalhmeraaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!! Geia se olous!!! Loipon,shmera 3ekinaw kai egw kai thelw na xasw 20 kila kai thelw filikoi upostiri3h.1) Mhpws kapoios mporei na mou pei kapoio evdomadieo programma giati fovamai pws tha varethw na trww ta idia kai tha ta paratisw.2) Otan vgenete e3w to vradu gia poto eseis ti pernete? kafe?. Auta. KALH EPYTIXIA SE OLOYS MAS!!!!!!!

geia sas koritsia.kainourgia stin parea sas palia stin diaita. :p ksekinisa prin 1 mina peripou,118 kila kai twra zigizw 97.6 .polu ikanopoiimeni alla arxizw k kourazomai,enw exw polu dromo akoma,gi afto kai thelw simaxous.elpizw na me voithisete. enomenes tha nikisoume. :p

bravo  tinaki polu kalh prospatheia  eisai apo tis liges periptwseis edw sto forum pou exoun toso kala apotelesmata


koritsia den kserw gia sas alla ta vammena auga tou pasxa nanai kala k mia xara gia prwino einai 

Καλησπερα κοριτσια μου λεω να την ξεκινησω και εγω..Εχω 15 κιλα παραπανισια απτην εγκυμοσυνη μου και θελω να τα χασω αμεσα....
Πειτε μου ομως κατι...Στο περιπου τι τρως δηλαδη δωστε μου ενα εβδομαδιαιο προγραμμα πως τα συνδιαζετε ολα αυτα γιατι ειμαι λιγο ασχετη με αυτα....
 

koritsia mhpws kserete an mporoume na pairnoume lekithines???
 

koritsia mhpws kserete an mporoume na pairnoume lekithines???
 

Νομίζω ότι μπορείς.Γιατί δεν παίρνεις πολυβιταμίνες?

Γεια σας κουκλιτσες!!!! Συγχαρητηρια τινακι!!!! Φοβερη απώλεια!!! μου δινει ελπιδες οτι μέσα Μαιου θα ειμαι εστω 10 κιλακια κατω!!! Όλες μαζι θα τα καταφερουμε και μετα θα κανουμε και μια ωραια εξοδο για ποτακι να χαρουμε τα αποτελεσματα μας!!! χιχιχι!!! Κοριτσια σχετικα με το προγραμμα που ζητατε μπορειτε να τρωτε οτιδηποτε κρεατικο θελετε συνδιασμενο με οποιοδηποτε σαλατικο! Μπριζολες,σνιτσελ (απαναριστο) που προσωπικα το λατρευω, μπιφτεκακια χωρις ψωμι, κοτοπουλο, ακομα και γυρο τρωω αλλα μια φορα την εβδομαδα το πολυ...Και ομελετιτσα ειναι μια πολυ καλη λυση...εγω βαζω και λουκανικο λευκο μεσα και πιπεριες και μανιταρια και γινεται μουρλια!!! Απο σαλατες....αγγουροντοματα, λαχανο-καροτο,κολοκυθακια, καροτακια, οτιδηποτε!!!! Το πρωινο ειναι λιγο προβλημα αλλα εγω σηκωνομαι μεσημερακι και παιρνω γυρω στις 2 τα λιποτοξ μου και 3 τρωω...Μπορει να ειναι και το μοναδικο γευμα μου αλλα αν πεινασω μεχρι τισ 7-8 τρωω και κατι τοτε...Μετα τις 8 το αποφευγω!!! Βαλτε τικερακι και ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!!!!!!!!! τσαρολαστρα welcome back!!! Nikol εχουμε κι αλλα κοινα απο οτι βλεπω..το ξανθο μας το μαλλακι!!! χαχα! Ποσο χρονων εισαι αν επιτρεπεται??

  niaou αντε αλλη μια ξανθια να δουμε!!! εγω ελπιζω παντως μεχρι τελος μαιου να εχω φτασει τα 60 γιατι αλλιως θα πεθανω!!! 30 ειμαι και απο πατρα! μαλλον ειμαι μακρια απο ολες σας!

Ελα βρε κοριτσακι μου που θα πεθάνεις κιολας!!!!! Ειναι 15 κιλακια και εχουμε 5 εβδομάδες!!! 3Χ5 =   Βεβαια μου φαινονται αρκετουτσικα τα 3 κιλα την εβδομαδα, γυρω στα 2,5 μεσο όρο πιστευω μπορουμε να χανουμε, αλλα και παλι 2,5 Χ 5 = 12.5 !!! (62,5 δλδ) δεν ειναι και κακο!!! Μεινε πιστη και 8α ανταμοιφθεις!!! αποκλειται να χανεις λιγοτερο απο 2 κιλα την εβδομαδα με αυτη τη διαιτα...Εδω 2/εβδομαδα χανουμε και με διαιτα διατροφολογου.... Και μαντεψε σπουδαζω Πατρα και κατεβαινω Δευτερα    Εγω 21,5 ειμαι...

Πως τα πατε οι υπολοιπεεεες??? Μη χανεστε...Η ελενηκαραμ και η κατερινα εξαφανιστηκαν παλι...Ελπιζω να τα πηγαινετε τελεια κοριτσαρες!!!!