Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

kai ti diladi gia na min t pareis pisw prepei mia zwi n min trws sxedon tpt...?/eleos dld...simera efaga ena loukouma ,th parw k kilo dld???!!!!!!!ama einai etsi kanw k diatrofi,ama einai n fovamai n faw mia sokolata g n mn parw ena kilo...

silvia44 όχι δε θα πάρεις ένα κιλό απο ένα λουκουμά ή μια σοκολατα.. θα σου πω τη γνώμη μου με βάση την εμπειρία μου.. έχωω χάσει 14 κιλά απο τον Νοέμβρη... αργά όπως καταλαβαίνεις... ο λόγος ήταν γιατί δεν αντιστεκόμουν πάντα σε ο,τι ήθελα να φάω.. δλδ αν έτρωγε όλη η οικογένεια πίτσες θα έτρωγα ένα κομματάκι.. με τον τρόπο αυτό δεν στερήθηκα ΠΑΡΑ πολύ με αποτέλεσμα όταν σταμάτησα τη δίαιτα ναι μεν έφαγα ο,τι μου είχε λείψει αλλά πήρα μονάχα 700 γραμμάρια... δν είναι κακό να κάνεις παρασπονδίες ίσα-ίσα το πρόβλημα είναι να κάνεις υπερβολές.. εκεί χάνεις το παιχνίδι.. ειδικά όταν είσαι στη αρχή που ο οργανισμός έχεις πάθει σοκ απο την αλλαγή...  πόσα κιλά είσα και πόσα θελεις να χάσεις;

καλησπερα σε ολα τα κοριτσια.ειμαι καινουρια στην παρεα.εδω και δεκα μερες εκανα μια διαιτα που βρικα σε ενα site δυστυχως εχασα μονο 1 κιλο.δεν καταλαβαινω γιατι δεν δουλεψε.τελοσπαντων απο αυριο θα κανω αυτη την διαιτα και ελπιζω να εχω αποτελεσματα.ειμαι 1,74 και 68,6 κιλα.το κανονικο μου βαρος ειναι 55 και αυτος ειναι και ο στοχος μου.θελω απο οσες μπορουν να μου δωσουν μερικες βασικες συμβουλες γιατι δεν θελω να παει στραφι ο κοπος μου.και μια ερωτηση..πιστευετε οτι αυτη η διαιτα δημιουργει κυτταριτιδα?εχει καμια τετοια αποτελεσματα η μηπως ειναι το αντιθετο δηλαδη βοηθαει... κοριτσια ελπιζω να μην γινομαι κουραστικη.......απλα ειμαι απεγνωσμενη..please help....

mirto αρχικά καλώς ήρθες και έπειτα δεν γίνεσαι κουραστική!! λοιπόν σε εμένα τουλάχιστον η διαιτα αυτή την έχει μειώσει αισθητά και επδ παρακολουθώ εδώ και μήνες τη σελίδα καμία δεν έχει πεί πως την έχει κάνει πιο έντονη... νερό να πίνεις πάρα πολύ και μην είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου.. νομίζω δε βοηθάει.. επίσης όταν θα είσαι αδιάθετη η ζυγαριά θα κολλάει και ίσως θα ανεβαίνει.. όταν θα τελειώνεις η απώλεια θα σε αποζημειώνει! το βραδυνό αν μπορείς να μην το τρώς θα χάσεις πολύ γρήγορα! καθόλου αναψυκτικά και ο στόχος σου θα επιτευχθεί εύκολα! καλή αρχή!

Καλησπέρα κοριτσάκια μου...καταρχάς μην πανικοβάλεστε.λοιπόν.θα σας πω την (ιστορία) μου για να καταλάβετε.ξεκίνησα την δίαιτα αυτή 14 μαρτίου και μέχρι 29 απριλίου την έκανα καταγράμμα ακατάπαυστα.έχασα 24.200 ακριβώς.προέκυψε όμως ένα αρνητικό γεγονός που με έριξε πολυ και εγώ με την σειρά μου το έριξα στο φαγητό.2 μέρες λοιπόν το σαγόνι μου δεν σταμάτησε το πάνω κατω.τι πόνους τι πιασιμο στο στόμα μου άλλα εγώ εκεί.να τρώω συνέχεια.όχι ότι πεινουσα.αντιθέτως.είχα σκάσει.αλλάααα..έφαγα παγωτά,βάφλες,κρεπες,πίτσες,ξηρούς καρπούς,μουσακα.,.δεν συνεχίζω άλλο γιατι αν τα γράψω όλα θα τελειώσω αύριο.τεσπα.τι πιο φυσιολογικό λοιπόν, απο εκεί που δεν έτρωγα τίποτα να τα φάω όλα αυτα,να με δείξει η ζυγαριά μου +3?και +5 να με έδειχνε φυσιολογικό θα μου φαινόταν.ΠΡΈΠΕΙ μετά απο κάθε δίαιτα και αν κάνουμε,να υπάρχει συντήρηση μετά.αλλιώς τα κιλα τα ξαναπαίρνουμε.είτε σε σύντομο χρονικό διάστημα είτε πιο μετά.

mhn stenaxwriesai tinaki mou ....kseroume emeis ...pali apo thn arxh , egw πήρα ena se 2 meres alla ekana gourounies 

       έτσιιι..πάμε δυναμικά.αν και δεν σου κρύβω πως στεναχωρηθηκα λιγάκι που την χαλασα γιατι με πήγε πίσω αρκετές μέρες.σήμερα βέβαια έχασα 600 γραμμάρια άλλα τώρα χάνω αυτα που πήρα και όχι αυτα που έπρεπε να χάσω.κλάψψψ.δεν πειράζει όμως.θα τα καταφέρουμε.κάτι άλλο που σκέφτομαι ειναι πως θα την κανω συνέχεια αυτή τη δίαιτα μέχρι να χάσω όλα τα κιλα που θέλω και μετά θα ακολουθήσω την τρίτη φάση ντουκαν για συντήρηση για να μην πάρω πάλι τα κιλα που έχασα.εσυ πόσα είσαι και πόσα θες να πάς?

ioli25 σε ευχαριστω παρα πολυ καλη μου...μου δινεισ πολυ θαρρος και φυσικα θα ακολουθησω και τις συμβουλες για να επιτυχω τον στοχο..αυτη την στιγμη σπουδαζω και εκτος καποιες φιλες δεν εχω αλλη υποστιριξη στην προσπαθεια μου..και ειναι αρκετα δυσκολη ολη η διαδικασια της διαιτας..θα μπαινω καθημερινα και θα σας λεω τα νεα μου...!!!tinaki04 σε θαυμαζω για αυτο που καταφερες....πραγματικα ειναι απιστευτο...ποσα κιλα ησουν?μου εχει κανει εντυπωση..αν εσυ εχασες 25 σχεδον κιλα ελπιζω πως και εγω θα χασω τουλαχιστον 10....πες μας μερικα απο τα μυστικα που ακολουθησες στην διαιτα σου....μην ανησυχεις παντως...το πιο σημαντικο ειναι να ελεγχεις τον εαυτο σου....το πιο λογικο ειναι να πεσεις στην υπερφαγια τωρα και ειναι φυσικο ακολουθο μετα απο αυτη την προσπαθεια που εκανες....!επικεντρωσου καπου αλλου για να μην κολλησει το μυαλο σου στο φαγητο....!!!

Καλησπέρα!!!τινακι04 μιλάς σοβαρά ότι έχασες 24 κιλά σε ένα μήνα;πεσμου σε παρακαλώ τι ετρωγες ,αν επινες λαιτ αναψυκτικά έχω ανάγκη ναι χάσω κιλά επιγοντος,έκανες γυμνστικη?φιλία σε όλες και μπόλικο κουράγιο !

silvia44 όχι δε θα πάρεις ένα κιλό απο ένα λουκουμά ή μια σοκολατα.. θα σου πω τη γνώμη μου με βάση την εμπειρία μου.. έχωω χάσει 14 κιλά απο τον Νοέμβρη... αργά όπως καταλαβαίνεις... ο λόγος ήταν γιατί δεν αντιστεκόμουν πάντα σε ο,τι ήθελα να φάω.. δλδ αν έτρωγε όλη η οικογένεια πίτσες θα έτρωγα ένα κομματάκι.. με τον τρόπο αυτό δεν στερήθηκα ΠΑΡΑ πολύ με αποτέλεσμα όταν σταμάτησα τη δίαιτα ναι μεν έφαγα ο,τι μου είχε λείψει αλλά πήρα μονάχα 700 γραμμάρια... δν είναι κακό να κάνεις παρασπονδίες ίσα-ίσα το πρόβλημα είναι να κάνεις υπερβολές.. εκεί χάνεις το παιχνίδι.. ειδικά όταν είσαι στη αρχή που ο οργανισμός έχεις πάθει σοκ απο την αλλαγή...  πόσα κιλά είσα και πόσα θελεις να χάσεις;

se euxaristw polu....apla tromaxa m auta p diavasa......oti k kati aplo n faw m parapanw 8ermides th t parw amesws.....sunexizw loipon kanonika,alla 1 fora t vdomada t xalaw k trww oti m leipei ..ap ola t fagita k xanasunexizw....k komena k t anapsuktika light...loipon egw ap t noemvri m diaita moni m ws tr exw xasei 21kg  ..eimai 1.75 k eimai 80 k perimenw periodo ara mporei k pio ligo....k 8elw n paw 65 ws mesa iouli.....exw kairo opote k m auti t diata k 5-6 t mina n xanw d m xala.....th arxisw k gymnastirio g susfi3i...auta:)

ioli25 σε ευχαριστω παρα πολυ καλη μου...μου δινεισ πολυ θαρρος και φυσικα θα ακολουθησω και τις συμβουλες για να επιτυχω τον στοχο..αυτη την στιγμη σπουδαζω και εκτος καποιες φιλες δεν εχω αλλη υποστιριξη στην προσπαθεια μου..και ειναι αρκετα δυσκολη ολη η διαδικασια της διαιτας..θα μπαινω καθημερινα και θα σας λεω τα νεα μου...!!!tinaki04 σε θαυμαζω για αυτο που καταφερες....πραγματικα ειναι απιστευτο...ποσα κιλα ησουν?μου εχει κανει εντυπωση..αν εσυ εχασες 25 σχεδον κιλα ελπιζω πως και εγω θα χασω τουλαχιστον 10....πες μας μερικα απο τα μυστικα που ακολουθησες στην διαιτα σου....μην ανησυχεις παντως...το πιο σημαντικο ειναι να ελεγχεις τον εαυτο σου....το πιο λογικο ειναι να πεσεις στην υπερφαγια τωρα και ειναι φυσικο ακολουθο μετα απο αυτη την προσπαθεια που εκανες....!επικεντρωσου καπου αλλου για να μην κολλησει το μυαλο σου στο φαγητο....!!!

      σε ευχαριστώ πολυ κοπέλα μου...ήμουν 118.5 πήγα 94.3 και τώρα είμαι 96.6.θα τα χάσεις μωρέ.10 παλιοκιλακια ειναι.θα φύγουν.στο χέρι σου ειναι.  


 P

Καλησπέρα!!!τινακι04 μιλάς σοβαρά ότι έχασες 24 κιλά σε ένα μήνα;πεσμου σε παρακαλώ τι ετρωγες ,αν επινες λαιτ αναψυκτικά έχω ανάγκη ναι χάσω κιλά επιγοντος,έκανες γυμνστικη?φιλία σε όλες και μπόλικο κουράγιο !

   ναιαιαι.σοβαρά μιλάω. τρώω ότι υπάρχει στα επιτρεπόμενα.όχι κοκκινηστα όμως γιατι τουλάχιστον εμένα με κολλουσαν.πίνω κόλα λαιτ 1 κουτάκι την μέρα.προσπαθω να περπατώ ή να κανω διάδρομο μισή ωριτσα την μέρα.δεν τρώω βραδυ ή τρώω κάνα αγγουρακι ή καροτακι.αυταααα.καλή επιτυχία σε όλες μας. 

συγχαρητηρια για τα κιλα που χασατε κ χανετε!συνηθως οταν ειναι πολλα τα κιλα τοσο πιο ευκολα χανει κανεις στην αρχη,,μετα κολλαει λιγο και μετα παλι χανει...
λαιτ αναψυκτικα ναι επιτρεπονται αλλα οχι πολλα,αντε ενα την ημερα το πολυ!!!!!!!!!!!!!!!!
σημερα το πρωι εκανα ασπραδια ατγων σε αντικολλητικο,μετα αγγουρακι,και μεσημερι ψαρακι ψητο με αρκετη σαλατα

 κοριτσακια μου εχει δικιο το τινακι οχι πανικος .να σας δωσω μια συβμουλη απο τη μικρη μου πειρα σ αυτη τη διαιτα ΟΧΙ απεριοριστες ποσοτητες   και πολυ περισοτερο στα λαχανικα τα μανιταρια ας πουμε ειναι φυτικη πρωτεινη ομως εχουν πολλους υδατανδρακες γιαυτο καλο ειναι να μην τα τρωμε συχνα.και να ζυγιζεστε μονο το πρωι  τοτε βλεπετε το πραγματικος σας βαρος φιλια και δυναμη                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Καλησπέρα σε όλους! Καινούργια όντας εύχομαι καλή επιτυχία στην προσπάθεια που κάνετε! Ξεκίνησα και εγώ τη δίαιτα και αναμένω αποτελέσματα! 
Την ξεκίνησα τετάρτη με 92 kg και σήμερα πέμπτη είμαι 91,5kg με ύψος 1.70. Ίσως φταίει ότι έχω και περίοδο η μικρή απώλειά αλλά θα δούμε!!

καλησπέρα σε όλες σας.
Σας διαβαζω μερες τώρα προσπάθησα να διαβάσω όλες τις σελίδες και αποφάσισα να ξεκινήσω και γω αυτή τη δίαιτα μήπως και καταφέρω να χάσω τα κιλά που με βαραίνουν....  αρχίζω αύριο μαζί σας τον αγώνα 1.69 ύψος και 76 κιλά. το καλύτερο μου θα είναι να πάω στα 54(ημουν σε αυτά τα κιλά πριν 3 χρόνια) αλλά για αρχή να φτάσω στα 70 θα ναι πολύ καλά. αντε και πλησιαζει το καλοκαιράκι ελπίζω να τα καταφέρω.
Μπράβο σε όσες τα κατάφεραν και κουράγιο σε όσες προσπαθούν....  καλό σας βράδι... 

geia sas...simera efaga tn apako...eixa ligoura ap t periodo....eimai 80 m upsos 1.75 k 8elw n paw 65 ...exw 8ema st koilia.... th 3ekinisw gumnastirio....prepei ws t kalokairi n t xw xasei...8 kopsw t coca cola light gt m kolla,oxi fagito meta tis 8 ,th parw k lipotox...k oxi polla salatika...pio polu prwteini......auta...!th xw amesa apotelesmata...oi alles pws t xasan...?!!!

καλημερα κοριτσια εγο απο τεταρτη οσ τορα απο 91 ειμαι 89 2κιλα μειον αλα περιμενω κ περιοδο θελο κ γο 75 ναπαω....κολοκυθακια βραστα θα φαο μετα με κρεασ απαχο βραστο...
χθεσ το ιδιο εφαγα αλα με κοτα*IN%%__%%LOVE*.το βραδυ αυγα κ αγκουρακι...καλη δυναμη σε ολεσ....