Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

loo καλή αρχή.    στέλλα μου πές μου τι ακριβώς έφαγες χθες αν μπορείς.τα λιποτοξ εμένα δεν μου έχουν φέρει ζαλάδες και τέτοια,άλλα προβληματίστηκα με όσα είπε η κατερίνα.θα πάω καλύτερα σε κάναν γιατρό να μου πει σίγουρα.

τινακι χθεσ προι=μαρουλι 2φυλλα κ καπνιστη μπριζολα 1φετα..σνακ 1κουταλια βανιλια του κουταλιου...,μεσημερι μπριζολα τηγανιτη με κολοκυθακια βραστα..απογ τιποτα κ 7ορα δηλ βραδυ στραπατσαδα2ντοματεσ μικρεσ κ 2αυγα...ποσ τα πασ εχασεσ κιλο ολο το σαββ/κυρ?εγο καλα ταπαο οσ εξησ...απο 92κιλα 83...10κιλα μειον απο 2μαιου δηλ. σε 12μερεσ....μη τα παρατατε σασ το πα....το θαυμα ερχετε αργα η γρηγορα...


ελενη ποσ τα πασ εχασεσ κιλο?
tinaki γραψε μου τι εφαγεσ χθεσ νασε πο τι λαθοσ κανεισ....

τινακι χθεσ προι=μαρουλι 2φυλλα κ καπνιστη μπριζολα 1φετα..σνακ 1κουταλια βανιλια του κουταλιου...,μεσημερι μπριζολα τηγανιτη με κολοκυθακια βραστα..απογ τιποτα κ 7ορα δηλ βραδυ στραπατσαδα2ντοματεσ μικρεσ κ 2αυγα...ποσ τα πασ εχασεσ κιλο ολο το σαββ/κυρ?εγο καλα ταπαο οσ εξησ...απο 92κιλα 83...10κιλα μειον απο 2μαιου δηλ. σε 12μερεσ....μη τα παρατατε σασ το πα....το θαυμα ερχετε αργα η γρηγορα...


ελενη ποσ τα πασ εχασεσ κιλο?

σε ευχαριστώ πολυ που μου έγραψες το πρόγραμμα σου.600 γραμμάρια έχασα χθες και 100 σήμερα.χάλια ε? 

τινακι γραψε μου τι εφαγεσ σημερα η χθεσ....εγο τορα πεινασα κ φαγα 2φυλα μαρουλι κ σαλαμι ετσι το λεο εγο την καπνιστη μπριζολα σαν το προι δηλ....
τινακι ποσα κιλα εισαι τορα?ποσο υψοσ εχεισ?

τινακι γραψε μου τι εφαγεσ σημερα η χθεσ....εγο τορα πεινασα κ φαγα 2φυλα μαρουλι κ σαλαμι ετσι το λεο εγο την καπνιστη μπριζολα σαν το προι δηλ....
τινακι ποσα κιλα εισαι τορα?ποσο υψοσ εχεισ?

  λοιπόν.πρωί ήπια καφέ.προγεύμα έφαγα 2 φέτες καπνιστή μπριζολα και 2 αυγά.(1 ολόκληρο και 1 ασπραδι).μεσημεριανό έφαγα 2 μπριζολες ψητες και 1 ντομάτα. Μετά ήπια ένα καφεδάκι και πήγα για ποτό και ήπια μια κοκα κόλα λαιτ.έκανα κάποιο λάθος? 

τινακι χθεσ προι=μαρουλι 2φυλλα κ καπνιστη μπριζολα 1φετα..σνακ 1κουταλια βανιλια του κουταλιου...,μεσημερι μπριζολα τηγανιτη με κολοκυθακια βραστα..απογ τιποτα κ 7ορα δηλ βραδυ στραπατσαδα2ντοματεσ μικρεσ κ 2αυγα...ποσ τα πασ εχασεσ κιλο ολο το σαββ/κυρ?εγο καλα ταπαο οσ εξησ...απο 92κιλα 83...10κιλα μειον απο 2μαιου δηλ. σε 12μερεσ....μη τα παρατατε σασ το πα....το θαυμα ερχετε αργα η γρηγορα...


ελενη ποσ τα πασ εχασεσ κιλο?
tinaki γραψε μου τι εφαγεσ χθεσ νασε πο τι λαθοσ κανεισ....

stella τα πας τεεεελεια !!!!πολλα πολλα μπραβο σου αξιζουν !!!! ελπιζω κι εμεις να εχουμε τετοια θεαματικα αποτελεσματα εγω δεν εχω ζυγιστει !!! την εκρυψα την ζυγαρια !!! θα την βγαλω σε 5 μερες απο σημερα !!! γτ με αγχωνει και οταν την βλεπω θελαω να ζυγιζομαι καθε μια ωρα !!!! τρελη ε ? χαχαχα..
ααα.. να σας πω κι εγω το προγραμμα μου σημερα ? πρωι : καφε σκετο μεσημερι : λιγο κοτοπουλο με βρασμενα καροτα απογευμα : πρασινο τσαι (αυτο με τις κατεχινες) βραδυ : παλι κοτοπουλο με καροτα ! πως με βρισκετε ? εκανα κατι λαθος ?

αχ,αχ,,δεν με βλεπω να χανω,,ολο βλακειες κανω,,,ξαναρχιζω αυριο κοριτσια μου γλυκα παρεα μαζι σας
κατερινα ευχομαι να πανε ολα καλα και  η επιστημη προχωραει ρε συ κοριτσακι,,ολα τελειαθα γινουν.θα δεις τα κοριτσακια σου νυφουλες!!!!!!!
κοριτσια οχι χαπια με διατροφη και με μυαλο θα χασουμε τα κιλα,,
αυριο πρωι θα μπω να πω τα δικα μου,,
φιλια

Καλησπέρα και απο εμένα κορίτσια...την είχα κάνει την δίαιτα λιγες μέρες αλλά την χαλάσα..  έχασα πόντους..τα παντελόνια μου πέφτουν και πραγματικά φαινεται οτι έχω χάσει..λέω απο αύριο να ξεκινήσω αυστηρά!!και θα ήθελα λιγη υποστήριξη γι αυτό και γράφτηκα επιτέλους, ενώ σας παρακολουθώ πολύ καιρό!

Είμαι 103 όπως δείχνει η ζυγαριά μου κολλημένη!(μπορεί να είναι και χαλασμένη τι να πω!) και έχω ύψος 1,60!
Εγω βασικά στόχο έχω τα 60-65 κιλά! και μετά αναλόγως πως θα είμαι βλέπουμε! Δεν θελω να γίνω skinny girl !!! 

Μπορεί καποια καλή κοπέλα να με βοηθήσει με το τικερακι? μπανερ? πως λεγεται 

Καλη αρχή σε όσους αρχίζουν και καλή συνέχεια στους υπόλοιπους!!


Επίσης stellaΧGR, μπορείς να μας γράψεις το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα

φιλάκια!

αχ,αχ,,δεν με βλεπω να χανω,,ολο βλακειες κανω,,,ξαναρχιζω αυριο κοριτσια μου γλυκα παρεα μαζι σας
κατερινα ευχομαι να πανε ολα καλα και  η επιστημη προχωραει ρε συ κοριτσακι,,ολα τελειαθα γινουν.θα δεις τα κοριτσακια σου νυφουλες!!!!!!!
κοριτσια οχι χαπια με διατροφη και με μυαλο θα χασουμε τα κιλα,,
αυριο πρωι θα μπω να πω τα δικα μου,,
φιλια

που χανεσαι εσυ βρε κοπέλα μου?την χάλασες και την ξαναρχίζεις?ή κόλλησες?

Καλησπέρα και απο εμένα κορίτσια...την είχα κάνει την δίαιτα λιγες μέρες αλλά την χαλάσα..  έχασα πόντους..τα παντελόνια μου πέφτουν και πραγματικά φαινεται οτι έχω χάσει..λέω απο αύριο να ξεκινήσω αυστηρά!!και θα ήθελα λιγη υποστήριξη γι αυτό και γράφτηκα επιτέλους, ενώ σας παρακολουθώ πολύ καιρό!

Είμαι 103 όπως δείχνει η ζυγαριά μου κολλημένη!(μπορεί να είναι και χαλασμένη τι να πω!) και έχω ύψος 1,60!
Εγω βασικά στόχο έχω τα 60-65 κιλά! και μετά αναλόγως πως θα είμαι βλέπουμε! Δεν θελω να γίνω skinny girl !!! 

Μπορεί καποια καλή κοπέλα να με βοηθήσει με το τικερακι? μπανερ? πως λεγεται 

Καλη αρχή σε όσους αρχίζουν και καλή συνέχεια στους υπόλοιπους!!


Επίσης stellaΧGR, μπορείς να μας γράψεις το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα

φιλάκια!

καλώς ήρθες.όντος ειναι πολυ καλή η δίαιτα.θα τα καταφέρουμε.εξάλλου δεν πεινάς με αυτή τη δίαιτα.οποτε παιχνιδακι.αν θες πάτα πάνω στο τικερακι μου και φτιάξε τα δικά σου στοιχεία.μετά κάνεις αντιγραφή τον κωδικό html.έρχεσαι εδώ,πάς στο προφίλ σου στην υπογραφή σου και κάνεις paste. Τώρα για το πρόγραμμα που θες,δες στην πρώτη σελίδα απο τα επιτρεπόμενα, τι σου αρέσει και γράψε μας να βγάλουμε μαζί ένα πρόγραμμα.αν μου αρέσει και μένα θα ήταν ωραίο να τρώγαμε τα ίδια.θα ένιωθα ότι δεν είμαι μόνη μου σε όλο αυτό. Καλή αρχή

καλώς ήρθες.όντος ειναι πολυ καλή η δίαιτα.θα τα καταφέρουμε.εξάλλου δεν πεινάς με αυτή τη δίαιτα.οποτε παιχνιδακι.αν θες πάτα πάνω στο τικερακι μου και φτιάξε τα δικά σου στοιχεία.μετά κάνεις αντιγραφή τον κωδικό html.έρχεσαι εδώ,πάς στο προφίλ σου στην υπογραφή σου και κάνεις paste. Τώρα για το πρόγραμμα που θες,δες στην πρώτη σελίδα απο τα επιτρεπόμενα, τι σου αρέσει και γράψε μας να βγάλουμε μαζί ένα πρόγραμμα.αν μου αρέσει και μένα θα ήταν ωραίο να τρώγαμε τα ίδια.θα ένιωθα ότι δεν είμαι μόνη μου σε όλο αυτό. Καλή αρχή

Σε ευχαριστώ πολύ! και για το τικεράκι! το εφτιαξααα!

Εγω τρώω τα πάντα!αυτο που δεν με ενθουσιάζει μόνο ειναι τα κολοκυθάκια!Δεν έχω πρόβλημα με κανένα φαγητό!!
Θα ηταν υπέροχο αν το κάναμε αυτό..Εχει μεγάλη σημασία να μην νιώθεις μόνος και να έχεις υποστήριξη απο κάπου..έστω και αν δεν τον γνωρίζεις τον άλλον..έχετε ένα κοινό στόχο! Εγώ γι αυτό αποφάσισα να γράψω εδω!
Οπότε μπορείς να βάλεις στο πρόγραμμα οτι λαχταράς!εγώ είμαι μέσα!

Θέλω τόσο πολύ να χάσω αυτά τα κιλά. Εχω ταλαιπωρηθεί πολυ τόσα χρόνια.. χάσε..πάρε..και τωρα τελευταία στασιμα εδω.. δεν πάει αλλο!!Έχω πέσει ψυχολογικά και έχω κλειστεί στον εαυτό μου και θέλω να το αλλάξω αυτό!

Σε ευχαριστώ πολύ! και για το τικεράκι! το εφτιαξααα!

Εγω τρώω τα πάντα!αυτο που δεν με ενθουσιάζει μόνο ειναι τα κολοκυθάκια!Δεν έχω πρόβλημα με κανένα φαγητό!!
Θα ηταν υπέροχο αν το κάναμε αυτό..Εχει μεγάλη σημασία να μην νιώθεις μόνος και να έχεις υποστήριξη απο κάπου..έστω και αν δεν τον γνωρίζεις τον άλλον..έχετε ένα κοινό στόχο! Εγώ γι αυτό αποφάσισα να γράψω εδω!
Οπότε μπορείς να βάλεις στο πρόγραμμα οτι λαχταράς!εγώ είμαι μέσα!

Θέλω τόσο πολύ να χάσω αυτά τα κιλά. Εχω ταλαιπωρηθεί πολυ τόσα χρόνια.. χάσε..πάρε..και τωρα τελευταία στασιμα εδω.. δεν πάει αλλο!!Έχω πέσει ψυχολογικά και έχω κλειστεί στον εαυτό μου και θέλω να το αλλάξω αυτό!

ωραίααα.και το τικερακι σε βοηθάει πολυ.ξέρεις.ανυπομονείς να το αλλάξεις.εύκολη είσαι και συ.σαν και μένα.χαα.μοιάζουμε πολυυυ.εγώ να δεις πόσο έχω κλείστεί στον εαυτό μου.ουφφφ.να σου κανω μια ερωτησουλα.γυμναστική κάνεις-θα κάνεις?

μπα δεν κολλησα,,απλα δεν σταματαω κ μετα ξαναρχιζω,,με πειναει λιγο αυτη η διαιτα μου φερνει σαν ατονια...
λεω να ξεκινησω διατροφη που να εχει φρουτα λαχανικα κ ψητα και μπαπ τιποτα δεν την κανω ποτε,,,,,
ας αρχισω ομως και βλεπουμε
βλητα επιτρεπονται?

Aχ katerina στεναχωρήθηκα πάρα πολύ.. ειλικρινά υπομονή πάνω απο όλα για τον εαυτό σου και για ατ παιδάκια σου... μέσα απο τη ψυχή μου εύχομαι ο,τι καλύτερο...
κορίτσια είδατε τι συνέβη ας προσέχουμε ΟΛΕΣ μας λίγο παραπάνω.. δε θέλω να λέω τα ίδια μα ας ταρακουνηθούμε λιγάκι.....  

εγώ ζυγίστηκα το πρωί με έδειξε 69 με μεγάλη μου έκπληξη.. σήμερα έφαγα μία ομελέτα ένα πατατοπιτάκι 2 καλαμάκια χοιρινά και μισή πίτα αλάδωτη κομμένη.. 3 λίτρα νερό και τσάι.. όπως καταλαβαίνετε έκανα παρασπονδίες γτ ήμουν ΟΛΗ μέρα έξω, τώρα γυρισα αλλά περπάτησα κιόλας... τι να πω αύριο θα φανεί στη ζυγαριά...

ναι αμε επιτρέπονται κανονικότατα τα χόρτα!

ωραίααα.και το τικερακι σε βοηθάει πολυ.ξέρεις.ανυπομονείς να το αλλάξεις.εύκολη είσαι και συ.σαν και μένα.χαα.μοιάζουμε πολυυυ.εγώ να δεις πόσο έχω κλείστεί στον εαυτό μου.ουφφφ.να σου κανω μια ερωτησουλα.γυμναστική κάνεις-θα κάνεις?

Χαχαχα ναι ειμαι καλόβολος ανθρωπος!
Λοιπόν κανώ γυμναστικη (εκτος απο 4 μερες τωρα). Έχω και διάδρομο στο σπίτι όποτε μου είναι πιο εύκολο..γιατι στο γυμναστήριο μόνη μου δεν πάω.. εχουν πάει πολλά λεφτα χαμένα.. και εκτος απο τον διάδρομο κανω μερικές ασκήσεις μόνη μου..έχω ακούσει οτι η γιόγκα βοηθάει πολύ, εχω κατεβάσει κατι βίντεο αλλα δεν το έχω δοκιμάσει..
Επίσης ο χορός βοηθάει υπερβολικά πολύ γιατι είναι ευχάριστος και γυμνάζεις όλο το σώμα όπως και το kick boxing.. Εγώ το σκέφτομαι σοβαρά να πάω ξανά σε ένα απο τα δύο,θα δείξει..

Το καλό με μένα είναι οτι παίρνω τα κιλά ομοιόμορφα σε όλο το σώμα και γενικά είμαι γυμνασμένη ας πούμε! έκανα πολλά χρόνια kick boxing! Και έχω μετανιώσει που το σταμάτησα.Όταν πήγαινα είχα φτάσει μέχρι και 65 κιλά με βοηθούσε αρκετά!

Εσύ γυμνάζεσαι? έχεις να προτείνεις κάτι? καποια καλή ασκηση?