Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

20.πιο μικρή εγώ γειτονάκι.χαχαχα.δακτυλιο ε?πως και έτσι?

καλημερα γειτονακια !!!! νικαια ε?? κι εγωωω !!! αλλα σας ''ριχνω'' λιγακι !! ειμαι 23

καλημερα γειτονακια !!!! νικαια ε?? κι εγωωω !!! αλλα σας ''ριχνω'' λιγακι !! ειμαι 23

Καλημερούδια γειτονακι!!! μια χαρα! Ελα να μαζευομαστε σιγα σιγα 

ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΚΑΙΡΟ ΑΛΛΑ ΜΕ ΔΙΑΛΕΙΜΑΤΑ!!!! ΤΕΛΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑΙΔΙΑ!!! 2 ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΣΤΑΜΑΤΑΩ!!!ΙΣΩς ΕΧΕΙς ΔΙΚΙΟ!!! ΘΑ ΚΟΨΩ ΚΑΙ ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΨΗΤΑ ΚΑΙ ΒΡΑΣΤΑ!!! ΚΑΙ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΚΥΡΙΑΚΗ!!!! ΒΕΒΑΙΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΒΔΟΜΑΔΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΙΑΘΕΤΗ!!!ΘΑ ΔΩ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ!!! ΕΣΥ JOVANNA ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙς?

Καλημερούδια γειτονακι!!! μια χαρα! Ελα να μαζευομαστε σιγα σιγα 

χαχαχαχα.. αφηστε κοριτσια .. ημουν πεσμενη ψυχολογικα και εφαγα ενα σοκολατακι !!! πφφφφφφ.... και τα ειχα παει τοοοοοοοοσο καλα δυο μερες τωρα !!!!



χαχαχαχα... Νικολ μου εδιωξες τις τυψεις !!! συνεχιζουμεεεεεεεε 

σιγα ρε ελενα!!!!μην σταματας!!!!κανε τον μαλακα σαν να μην εγινε!!!!χαχαχαχαχα συνεχισε απτοητη δεν ν ομιζω ενα σοκολατακι να κανει τοση ζημια!!!!

χαχαχαχα.. αφηστε κοριτσια .. ημουν πεσμενη ψυχολογικα και εφαγα ενα σοκολατακι !!! πφφφφφφ.... και τα ειχα παει τοοοοοοοοσο καλα δυο μερες τωρα !!!!

Αχ αυτά κάνω και εγώ συνέχεια!!! ατιμη σοκολάτα..... Συμφωνώ με την Νικολ.. κανε σαν να μην εγινε!!

NIKOL ΜΕ ΛΕΝΕ ΙΩΑΝΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 24 ΑΠΡΙΛΙΟΥ . ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΚΑΜΙΑ 10ΑΡΙΑ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΜΕ ΔΟΥΝΕ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΑΣΑ ΑΡΚΕΤΑ  ΤΑ ΚΙΛΑ ΚΑΛΑ.....ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΣΠΟΥΔΑΙΟ  4.5-ΑΛΛΑ ΕΧΑΣΑ ΠΟΝΤΟΥΣ ΑΠΟ ΟΤΙ ΒΛΕΠΩ.......Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΠΕΡΙΟΔΟ ΝΑ ΜΗΝ ΖΥΓΙΣΤΗΣ ΚΑΘΟΛΟΥ 2 ΜΕΡΕΣ ΑΦΟΥ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ.......ΓΡΑΦΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 4 ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΤΟ ΕΧΕΙ Ο ΑΝΔΡΑΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΡΑ Η ΤΑ ΛΕΜΕ ΜΕΤΑ Η ΑΥΡΙΟ ΠΑΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ ΣΕ ΛΙΓΟ       ΦΙΛΑΚΙΑ........ΜΕΝΩ ΑΛΙΜΟ-ΑΘΗΝΑ

εγω μενω πατρα!!!!!ναι λεω να μην ζυγιστω μεχρι την κυριακη και βλεπω!!!αλλα και εγω βλεπω οτι απο την δευτερη τριτη μερα ξεπριζομαι!!!!ασχετο αν την χαλαω την τριτη!!!!χιχιχιχιχι τελος παντων!!! ειπα απο χθες μονο ψητα και βραστα μεχρι τελος ιουνιου και βλεπω!!!φιλακια ιωαννα μου!!!!

tinaki06 έχεις απόλυτο δίκο τώρα στο τέλος πρπ να πεισμώσω.. πφφ στην αρχή είχα άλλη δυναμική.. τώραα.. αστα να πάνε... τέλοσπαντων

κορίτσια μην σας αγχώνει αν θα κάνετε κάποια παρασπονδία! δεν παίζει τόσο μεγάλο ρόλο λίγη σοκολάτα ή μια κοκα κόλα κλπ. αν κάνετε μεθοδικά και με πείσμα τη δίαιτα δεν θα αλλάξει κάτι στη ζυγαριά.. (προς τα πάνω εννοω) επίσης είναι λογικό να κολλήσει κάποια στιγμή και ναμην έχουμε την απώλεια που θέλουμε και εκει ΔΕΝ σταματάμε αλλά συνεχίζουμε ακάθεκτες!

αυτά τα κατάλαβα τους τελευταίους 6 μήνες που κάνω διάφορες δίαιτες... αχ τι θα κάνω που ενώ τη θέληση την έχω το στόμα μου δεν συμβαδίζει ! και θέλει σοκολάτες κλπ 

tinaki06 έχεις απόλυτο δίκο τώρα στο τέλος πρπ να πεισμώσω.. πφφ στην αρχή είχα άλλη δυναμική.. τώραα.. αστα να πάνε... τέλοσπαντων

κορίτσια μην σας αγχώνει αν θα κάνετε κάποια παρασπονδία! δεν παίζει τόσο μεγάλο ρόλο λίγη σοκολάτα ή μια κοκα κόλα κλπ. αν κάνετε μεθοδικά και με πείσμα τη δίαιτα δεν θα αλλάξει κάτι στη ζυγαριά.. (προς τα πάνω εννοω) επίσης είναι λογικό να κολλήσει κάποια στιγμή και ναμην έχουμε την απώλεια που θέλουμε και εκει ΔΕΝ σταματάμε αλλά συνεχίζουμε ακάθεκτες!

αυτά τα κατάλαβα τους τελευταίους 6 μήνες που κάνω διάφορες δίαιτες... αχ τι θα κάνω που ενώ τη θέληση την έχω το στόμα μου δεν συμβαδίζει ! και θέλει σοκολάτες κλπ 

εχεις απολυτο δικιο ιολη !!!! πρεπει να συνεχισουμε και να μην μας παιρνει απο κατω !!!!!! (τα λεω για να τα ακουω κιολας) χαχαχαχα...

καλημερα σε ολεσ ζυστικα πριν φαω...εχασα 700γρ... τοτα τροο 2φυλλα μαρουλι κ 2αυγα...
οποια ειπε να γραψω πλανο το τι τροω καθε βδομαδα δεν τροω τα ιδια...τιασ 4μερεσ τησ εβδομαδασ τροο παντα κοτα βραστη με κολοκυθακια 2μερεσ,κ 2μερεσ κρεασ κοκινηστο με μπαχαρικα κ κολοκυθακια...σασ ειπα ξανα τα κολοκυθακια ειναι καλυτερα απτισ σαλατεσ το παρατηρησα σε μενα...το σαββατο π.χ ειχα φαει μαρουκι κ το το βραδυ ντοματοσαλατα κ την επομενη μερα δεν εχασα κιλο κ ημουν πρισμενη γιαυτο βαλτε στην διατροφη σασ τα κολοκυθακια...

κοτουλα89 εσυ μια χαρα πασ ...

τινακι κανεισ ενα λαθοσ  καταρχην επειδη εισαι οσα κιλα ημουν δεν θα πρεπει να τροσ 2μπριζολεσ φαε 1με κολοκυθακια...υστερα σνακ τροσ 2αυγα κ καπνιστη πρεπει 1νατροσ οταν τροσ 2ιδη μαζι δηλ εγο τορα εφαγα 2αυγα αλλα οχι καπνιστη μπριζολα...καλο ειναι να πινεισ κ τσαι...εγο μεσημερι εχω κολοκυθακια αυγολεμονο κ αυριο κ την πεμτη κοτα κ κολοκυθακια...κανε αυτα που ειπα τινακι κ ισωσ δεισ αποτελεσμα οταν εχουμε πολλα κιλα θελει λιγο μετρο στα φαγητα κ ασ ειναι προτεινεσ,,,παο για δουλεια τα λεμε το βραδυ καλεσ απωλιεσ σε ολεσ....

δεν νομίζω να φταίει αυτό.εξάλλου όλα αυτά τα κιλα που έχω χάσει τα έχω χάσει έτσι.τρωγοντας 2 μπριζολες,2 μπουτια κοτόπουλο κτλ.θα το δοκιμάσω όμως για να είμαι σίγουρη.αν και εντάξει.για να πούμε την αλήθεια ειναι λογικό.έχω χάσει πόσα κιλα,την κανω την δίαιτα 2 μήνες.δεν μπορω να χάνω όπως έχανα στην αρχή.ειναι λογικό να κολλαω.θα τα πούμε.

δεν νομίζω να φταίει αυτό.εξάλλου όλα αυτά τα κιλα που έχω χάσει τα έχω χάσει έτσι.τρωγοντας 2 μπριζολες,2 μπουτια κοτόπουλο κτλ.θα το δοκιμάσω όμως για να είμαι σίγουρη.αν και εντάξει.για να πούμε την αλήθεια ειναι λογικό.έχω χάσει πόσα κιλα,την κανω την δίαιτα 2 μήνες.δεν μπορω να χάνω όπως έχανα στην αρχή.ειναι λογικό να κολλαω.θα τα πούμε.

τινακι ποσα κιλα εχεις χασει συνολο?

Geia sas k apo mena!
efige i proti mera
kai mazi tis pire -500 gr
fovamai pos ekana mia
koutamara...
menw londino kai brika kati loykanika kypriaka
me pastoyrma
dn iksera ti einai ida beef
kai ta tiganisa...lete giayto mono 500???
pff ksenerosa ligaki alla sinexizw...!!!!!

na rwtisw....oi tsixles epitrepontai??

Έλενα έχω χάσει 25.300 σε 2 μήνες.  loo μια χαρά ειναι τα 500 γραμμάρια.λουκάνικα γενικά εγώ δεν τρώω γιατι κάνουν κατακρατηση.