Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΚΑΛΗΜΕΕΕΕΕΕΕΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!!!
χρόνια πολλά στις εορτάζουσες!!!

εγώ φυσικά και τη χάλασα το σκ με λίγα γεμιστά  αλλά παρόλα αυτά έχασα σχεδόν 1 1/2 κιλό μέσα στο σαββατοκύριακο... 

σήμερα έκλεισα 1 εβδομάδα και συνολικά έχασα 3,5 κιλά περίπου 
(ψιτ μεταξύ μας δεν την έκανα και κατά γράμμα )

καλή συνέχεια!!!!

Υ.Γ τι τρώνε πάλι σήμερα? 

ναι οντως εχεις δικαιο μικρους- μικρους στοχους...παμε για τα 5 πρωτα     ...

Καλημέρα στην όμορφη παρέα...Συνεχιζουμε δυναμικα!!! Σήμερα πανσετες χοιρινες με τοματα σαλατα!!! απο χτες απωλεια μισου κιλου.Οταν σταματησουμε τη διαιτα....τί τρωμε? 

Καλησπέρα και από μένα!!! Χρόνια πολλά σε όσους/ες γιορτάζουν!!! Υγεία πάνω από όλα και ευτυχία!!!

Από σήμερα ξεκινάω και εγώ δυναμικά... Αυγά βραστά για πρωινό και μπριζόλα μοσχαρίσια με κολοκυθάκια για μεσημεριανό!!!
Έχω πάρει και του Korre το Weighth balance programma, οικονομικό και φυτικά προιόντα. Θα σας πω αν κάνει δουλειά!
Ήθελα να ρωτήσω, όταν βγαίνουμε έξω το βράδυ τι πίνουμε???

Επίσης πως βάζουμε την εικονίτσα με τα κιλά από κάτω? Είμαι λίγο άσχετη... Δημιούργησα το δικό μου στο LilySlim αλλά δεν ξέρω πως να το βάλω... 

Καλησπέρα και από μένα!!! Χρόνια πολλά σε όσους/ες γιορτάζουν!!! Υγεία πάνω από όλα και ευτυχία!!!

Από σήμερα ξεκινάω και εγώ δυναμικά... Αυγά βραστά για πρωινό και μπριζόλα μοσχαρίσια με κολοκυθάκια για μεσημεριανό!!!
Έχω πάρει και του Korre το Weighth balance programma, οικονομικό και φυτικά προιόντα. Θα σας πω αν κάνει δουλειά!
Ήθελα να ρωτήσω, όταν βγαίνουμε έξω το βράδυ τι πίνουμε???

Επίσης πως βάζουμε την εικονίτσα με τα κιλά από κάτω? Είμαι λίγο άσχετη... Δημιούργησα το δικό μου στο LilySlim αλλά δεν ξέρω πως να το βάλω... 

καλη αρχη jella και σε ολα τα κοριτσια που ξεκιναν σημερα παμε ολες μαζι δυναμικα!
Jella πας στο llislim αμα εγηνες μελος και εχεις mylilyslim πατα το θα βγει το τικερακι σου απο κατω λεει get your ticket code πατα το και κατω απο το τικερακι θα βγουν κατι γραμματα βρες αυτο που λεει Forum signatures και πατο το html σε ενα κουτακι που θα εμφανισει ειναι ο κωδικος πατας αντιγραφη και πας εδω στο προφιλ σου στις ρυθμισεις και εκει που λεει υπογραφη κανεις επικοληση τον κωδικο πατας αποθηκευση και τελος!

Ευχαριστώ πολύ fenia!!! Θέλω τόσο πολύ να χάσω... μα τόσο πολύ!!! Τέτοια περίοδο πριν 2 χρόνια ήμουν στα καλύτερά μου... και τώρα 
Θα το κοιτάξω τώρα να το κάνω...
Εσύ πως πας με τη δίαιτα?

Από ότι φαίνεται τα κατάφερα  Αν δεν με καθοδηγούσες βέβαια, δεν θα το έκανα!!!  Φαντάζομαι μπαίνεις και ενημερώνεις κάθε φορά τα κιλά σου ε??
και το παίρνει αυτόματα...??

Γειά σας κι απο μένα! Ρε κορίτσια εδώ έχει γίνει πολύ δουλεια! όταν θα έχω λίγο χρόνο θα προσπαθήσω να βγάλω κανενα στατιστικό για τη συγκεκριμένη δίαιτα.
Εχω μια ερώτηση : αν και διαβασα- εψαξα και τις 156 σελίδες!!!! δεν μπόρεσα να καταλάβω πόσα λιπαρα τρώτε περίπου.
εγω βεβαια σήμερα ολοκλήρωσα την 3η μερα αλλά τις δύο πρώτες έχασα 1,600Κg. οπότε ελπίζω το πρωί να μην μου τα χαλάσει και να πάει αλλά -800 !!!( θα σας πω)

ΟΜΩΣ!!!! τι λουκάνικα! τι σουβλάκια τι κεφτεδάκια τηγανιτα και ζαμπον μπουτι προσθέτω στη σαλάτα δεν λέγετε! και το κοτόπουλο το ψητό ,το ετρωγα μαζί με την πετσούλα!!! Μήπως το παρακάνω;;;; εννοείτε ότι στις σαλάτες το λάδι το βάζω με το ...μάτι
Πειτε σας παρακαλώ εσείς πως τα πάτε με τα λιπαρά γενικά;;; Γιατί οπως την κάνω εγω αυτήν την δίαιτα μου φαίνετε σχετικά ευκολη (ειδικά αν τη συγκρίνω με την  Dukan!)

Γεια σας κοριτσια,ειμαι καινουργια στο forum..
ξεκινησα την διαιτα απο χθες και εχασα 500γρ(56,200)
θελω να φτασω στα 50..οπως ημουνα περσυ το καλοκαιρι
μεχρι στιγμης δεν με δυσκολευει,αλλα δυστηχως οταν βγαινω εξω δεν μπορω να μην πινω τιποτα..
αλλα τι να κανω θα κρατηθω!!

auti ti stigmi psaxnoume gia spiti sto kingston upon thames, os tora mename reading. spoudazeis?

oxi kale,menw me ton antra m edo !!!kondeoyme 2 xronia sthn AGGLIA,!!!!!
KINGSTON??AWWW einai orea  ekei !!

[KAΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΙΣ ΕΟΡΤΑΖΟΥΖΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ.]

KAΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΙΣ ΕΟΡΤΑΖΟΥΖΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ.

Αν και το Σάββατο τσίμπισα 2 μπισκοτακια και ενα κομματάκι τυρόπιτα που εφτιαξα για το παιδι , σήμερα η ζυγαριά με εδειξε 83,5. Απο σήμερα θα πάρω και βιταμινουλες γιατί τεκλίζω σαν μεθυσμένη απο την ζαλαδα. χιχιχι. Συνεχίζω γιατί έχω πολύ δρόμο ακόμα. Παίρνω κουράγιο απ ολες σας. Χίλια ευχαριστώ. Οταν πεινάω ή θέλω να τσιμπολογήσω ΟΝΕΙΡΕΥΟΜΑΙ τον σωμα που θέλω να αποκτήσω και μου φέυγουν οι "κακές σκέψεις".
Το καλύτερο είναι να κοιτάζεις περιοδικά μόδας και να "φοράς" με το μυαλό σου ότι δεν μπορείς να βάλεις ακόμα. Ο λογος που θέλω να χάσω τα κιλά μου είναι κυρίως για λόγους υγείας αλλά οταν θα τα χάσω , γιατί ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ , κάνεις δεν θα μου πει " Α!! τι υγειης που είσαι..!!!"  Αλλά θέλω να μου πεί το παιδάκι μου και ο αντρας μου " τι όμορφη που είσαι".
Τώρα εχω ομορφιά σε "οικογενειακή συσκευασία" χαχαχαχα.
ΑΥΤΟΨΥΧΑΝΑΛΥΣΗ ΤΕΛΟΣ για σήμερα.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ... ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΠΑΡΑ ΜΟΝΟ Ο "ΚΑΚΟΣ" ΜΑΣ ΕΑΥΤΟΣ .

Ευχαριστώ πολύ fenia!!! Θέλω τόσο πολύ να χάσω... μα τόσο πολύ!!! Τέτοια περίοδο πριν 2 χρόνια ήμουν στα καλύτερά μου... και τώρα 
Θα το κοιτάξω τώρα να το κάνω...
Εσύ πως πας με τη δίαιτα?

Από ότι φαίνεται τα κατάφερα  Αν δεν με καθοδηγούσες βέβαια, δεν θα το έκανα!!!  Φαντάζομαι μπαίνεις και ενημερώνεις κάθε φορά τα κιλά σου ε??
και το παίρνει αυτόματα...??

Καλώς ήρθες . Ξέκινάμε περίπου με τα ίδια κιλά και έχουμε τον ίδιο στόχο. Κράτα γερά να πάίρνω κουράγιο.

Kalhspera k apo mena koritsia
eixa ksekinisei prin mia vdomada kai..ayth tin diata gia 2 meres...
exasa ena kilo alla dn adeksa logo zaladas atonias kai ponokefaloys..
apo tote poy stamatisa..kathe mera mpainw k enimeronomai
kai pragmatika sas thaumazw oles gia to poso dynamikaa to exete parei k pos oles ton stoxo sas ton pragmatopoihte siga siga kai me kalh diathesh..
Makari na katalavenate posooooooo thelw kai gw na ginw mia apo sas...alla isos o kakos o eautos m einai aytos poy me trenarei...
evala ena stoxo..
30 iounioy paw Ellada diakopes...kai pragmatika tha xarw poluuuuuu na me dw allagmenh (an skefteite apo apo to 2007 pou arrostisa dn ksanaeida to 70 oyte to 80 mporosta sth zugaria mou...sooo diatiroyme sta 9valeee tosa xronia...)
skefthka loipon me stoxo ena yperoxo foustanaki korali na mpo ekei mesa .....epidi to xrostaw ston eauto moy prota
kai meta ston yperoxo antra moy poy me stirizei tosa xronia ....i
edosa loipon perithorio ston eauto moy mexri 31 na sinexisw thn dikh moy diata kai apo 1 iouniou ksekinaw thn dikia mas edw...
etoimazomai psixologika ,tha gemisw katapsiksi me kreatopsarika ,laxanika kai polles vitamines...!!!!!!!
moy leipei o palios m eaytos,ta royxalakia m ,to nazi moy OLA ....
  THA ta kataferw tora pia to kserw.....

Kalh dunamh se oles  sas euxomai olopsixa !!!!!!!!
kai se mia vdomadoyla kai egw episima sthn parea sas 

Jella πας στο llislim αμα εγηνες μελος και εχεις mylilyslim πατα το θα βγει το τικερακι σου απο κατω λεει get your ticket code πατα το και κατω απο το τικερακι θα βγουν κατι γραμματα βρες αυτο που λεει Forum signatures και πατο το html σε ενα κουτακι που θα εμφανισει ειναι ο κωδικος πατας αντιγραφη και πας εδω στο προφιλ σου στις ρυθμισεις και εκει που λεει υπογραφη κανεις επικοληση τον κωδικο πατας αποθηκευση και τελος!
[/quote]



Ακολούθησα τις οδηγίες και έφτιαξα και εγώ το δικό μου!!    Πως μπορούμε να το αλλάξουμε σε μέρες και απώλεια βάρους ώστε να δείχνει κάθε μέρα την πορεία μας?Είμαι σίγουρη πως θα τα χάσω!!χαχαχαχα!!

Καλώς ήρθες . Ξέκινάμε περίπου με τα ίδια κιλά και έχουμε τον ίδιο στόχο. Κράτα γερά να πάίρνω κουράγιο.

Για να δούμε, 1η μέρα σήμερα...μέχρι τώρα όλα καλά, απλά φοβάμαι ότι αύριο θα αρχίσει  ο πονοκέφαλος πάλι.
Έχω προσπαθήσει άλλες 2 φορές να κάνω τη δίαιτα αλλά την σταματούσα γιατί ένιωθα ατονία,ζαλάδες και τρελό πονοκέφαλο.
Έχω πεισμώσει αυτή τη φορά και ελπίζω να μπορέσω να φτάσω τον στόχο μου!!!

Πάντως έχω να πω μια λέξη...ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!!! Τη διαφορά που είχα δει με το συνδυασμό γρήγορου περπατήματος στο διάδρομο και
ελλειπτικό δεν την έχω δει με καμία δίαιτα!!! Έκανα περίπου 7km την ημέρα και μερικές 10, και 30' ώρα ελλειπτικό, έτρωγα κανονικά από
όλα, μέτριες μερίδες και είχα χάσει 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα...

Κορίτσια, εσείς που κάνετε καιρό τη δίαιτα, έχετε πονοκεφάλους και ζαλάδες???

Επίσης, σαλάμι αέρος επιτρέπεται???

fenia27 σε ευχαριστώ πολύ για τη συμπαράσταση! αχ τι μας κάνουν οι άτιμοι οι άντρες αυτό έχω να πώ! σίγουρα και γω όταν ξεκίνησα δεν περίμενα σε καμία περίπτωση να χάσω τόσα.. τέλοσπαντων ας μη το θυμάμαι εκείνο το αξέχαστο 83 περίπου που είχα δει τον Οκτώβρη! ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ.

ξεκίνησα σήμερα με μελιτζάνες και λίγη ντοματούλα... θα φάω πάλι σε κανα 10λεπτο αλλες δύο και ΝΕΡΟ πολύ νερό! ελπίζω αύριο να δείξει ένα 69-69,3 ! δυνατά πάμε κοριτσούδια μου και θα είμαστε όλες κουκλάρες!!  

νομίζω το σαλάμι αέρος δεν επιτρέπεται.. γενικώς λένε δεν κάνει να τρώμε και πολύ αλμυρά γιατί δημιουργεί κατακράτηση.. αλλά δεν ειμαι ειδικός μην σας πάρω στο λαιμό μου!

Καλησπερα και απο μενα ηρθα με νεα οχι για τα κιλα μου την κυριακη ζυγισμα!
Στα κοριτσια που ρωτανε για το τικερακι απο οτι ειδα ενημερωνετε με το που αλλαξεις το curent στα κιλα!

Lacta οσο αναφορα τα λιπαρα δεν μας ενδιαφερουν εδω πρωτεινη πρωτεινη πρωτεινη ξερω θα πιξουμε στο κρεας δεν μπορουμε να τα στερειθουμε ολα απο τις επιτρεπομενες τροφες φαε οσο θες οπως το θες! 

Οσες εχετε ζαλαδες προσπαθηστε να φατε περισσοτερο η διαιτα δεν ειναι υποθερμιδικη μολις ζαλιζεστε βαλτε ενα σαλαμακι στο στομα σας και παρτε απο την αρχη βιταμηνες θα τα καταφερετε!!! 

Και τωρα στα καλα σαλαμακι αερος δεν επιτρεπετε  εκτος αν βρειτε καποιο που δεν εχει στα συστατικα του αμυλο συτου, πατατας ζαχαρη και γενικα απο τις απαγορευμενες ουσιες.
Ομως για εσας φιλες μου ( και για μενα) εψαξα και βρηκα μπορειτε να φατε( ευχαριστω το tinaki για την πληροφορια με την μπριζολα) καπνιστη μπριζολα απο τους παγκους αλλαντικων ( στο carefoyr βρηκα μια με 10,8 το κιλο ή αλλη ειναι πιο ακριβη 14 το κιλο) , για τους λατρεις της γαλοπουλας σας εχω το fouantre του υφαντη (ακριβουτσικο αλλα απο το να τρως αυγο συνεχεια!) και τελος μια οικονομικη σχετικα λυση χοιρηνη ωμοπλατη σε φετες της dulano απο τα lidl 3,99 η συσκευασια!

Συγνωμη στον διαχειρηστη για την διαφημηση  αλλα ειναι πολυ δυσκολο να το ψαξει η καθε μια μονη της και ειπα να παραθεσω την ερευνα αγορας μου και σε εσας για τις λειγουριτσες που μας πιανουν περιεργες ωρες!