Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Garolina μου καλημερα σ ευχαριστω πολυ.Τη διαιτα την ξεκινησα 75 κιλα πριν 50 μερες.Την χαλασα ομως πολλες φορες.Αν θελετε μια συβμουλη απο μενα ΜΗΝ ΤΗ ΧΑΛΑΤΕ οσο μπορειτε .Το σιγουρο ειναι πως αν δεν τη χαλουσα θα ειχα χασει τα κιλα πολυ πιο γρηγορα.και κατι αλλο να τρωτε μην καθεστε νηστικες μονο προσοχη στο βραδινο οσο μπορειτε πιο νωρις. επισης εγω επινα zero οχι καθε μερα και πολυ πρασινο τσαι

Καλημερα... και ποσα κιλα εισαι σημερα;;;;

coca ήπια εχθες ενα ποτηρι  το τσαι το έκοψα γιατι καφες κ τσαγακι με ειχε φτασει σε φαση να φρουρω ολη νυχτα την γειτονια πολυ ξενύχτι .. εχω μια απορία γιατι δεν γραφετε καθε μερα το τι τρωτε ωστε να περνουν ολοι ιδεες  ? εγω θα σας λεω ... ξεκιναω με το πρωινο: ομελετα με ενα αυγο μανιταρια λιγη πιπερια και λιγο ντοματούλα ψιλοκομμένη
Μεσημέρι στραπατσαδα   ... Βραδυ δεν εχω αποφασίσει ακομα

Καλημέρα κορίτσια!! - 200 gr και σήμερα..Είναι λίγο αλλά τουλάχιστον έχασα..

mairi ωραία  ιδέα!!Εγώ σήμερα έχω 2 ασπράδια βραστά το πρωί,ψαράκι με σαλάτα το μεσημέρι και το βράδυ και ενδιάμεσα αγγουράκια και καροτάκια.

sgrav μπράβο που πέτυχες το στόχο σου!!    

Πιστεύω πως για να χάσω πιο πολύ πρέπει να κινούμαι μάλλον περισσότερο.

Καλημερα GANNINA ειμαι 58800. μια  ωραια συνταγη ειναι κοτοπουλο η χοιρινο η γαλοπουλα στην λαδοκολα με πιπεριες κρεμμυδι κολοκυθακια αλατι πιπερι θυμαρι κλεινουμε στην λαδοκολα και ψηνουμε στο φουρνο μια ωρα και ενα τεταρτο

Καλημερα GANNINA ειμαι 58800. μια  ωραια συνταγη ειναι κοτοπουλο η χοιρινο η γαλοπουλα στην λαδοκολα με πιπεριες κρεμμυδι κολοκυθακια αλατι πιπερι θυμαρι κλεινουμε στην λαδοκολα και ψηνουμε στο φουρνο μια ωρα και ενα τεταρτο

Mπραβο που τα καταφερες.... 

Καλημέρα κορίτσια!
Ξεκινάω για την 3η μέρα και είμαι πολύ ευχαριστημένη!!!!! Έχασα περισσότερο από την 1η μέρα και αυτό γιατί έφαγα περισσότερο! Συνολικά 1,5 κιλό σε 2 μέρες! 
Τελικά πρέπει να τρώμε 5 γεύματα οπωσδήποτε!
Χτες έφαγα πρωινό: 2 αυγά με αγγούρι,
ενδιάμεσο: ένα αγγουράκι,
μεσημεριανό: 2 μικρά μπούτια κοτόπουλο με σαλάτα (στα μπούτια είχα βάλει και μουστάρδα σε σκόνη και έφαγα και την πέτσα!!! )
απογευματινό: σπιτική λεμονάδα με μια κουταλιά ζαχαρίνη (δεν έχω βρει ακόμα φρουκτόζη)
βραδυνό: 2 αγγουράκια με ένα ασπράδι
Νερό ήπια γύρω στο 1,5 λίτρο...δεν μπορώ με τίποτα να πιω πάνω από 2 λίτρα 

Οι ιδέες για τις συνταγές σας είναι διαφωτιστικές! ούτε που είχα σκεφτεί τη στραπατσάδα και τα καλαμαράκια! Σκέφτομαι αύριο να φτιάξω φρικασέ με μανιτάρια και αυγολέμονο!

Επίσης, για όσες έχετε πρόβλημα με το μεταβολισμό ή κάποια μέρα δεν πάτε όπως πρέπει θα σας πρότεινα να πάρετε φύλλα Αιγύπτου ή Αλεξανδρειας. Σε εμένα λειτουργούν άψογα παρά το γεγονός ότι δεν έχω πρόβλημα! Αν κάποια μέρα αισθανθώ φουσκωμένη πίνω λίγο και αδειάζω κυριολεκτικά!
Βάζω σε ενα ποτηράκι του κρασιού 10 φύλλα και ρίχνω ζεματιστό νερό, τα αφήνω για 15'-20' και μετά το πίνω..
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Μην το πιείτε αν έχετε να πάτε κάπου γιατί θα τρέχετε και δεν θα φτάνετε! Ούτε βράδυ πριν κοιμηθείτε γιατί θα την βγάλετε στην τουαλέτα! Καλύτερα απογευματάκι, θα δράσουν από 2-7 ώρες ανάλογα τον οργανισμό 
Καλή δύναμη για το υπόλοιπο της ημέρας! 

sgrav Συγχαρητηρια για την επιτευξη του στοχου!!! Αντε και στα δικα μας σε ολες!!! χεχε! Θυμασαι μηπως να μας πεις ποια ηταν η απωλεια σου ανα εβδομαδα??? Και επισης ετρωγες βραδυνο?? Εγω τρωω ή μια φορα τη μερα γυρω στις 6 ή δυο (αλλα τη δευτερη λιγότερο) γύρω στις 2 και μετα στις 8-9... Σήμερα είμαι -800 γραμμαρια κάτω!!! Καλα...ειμαι ενθουσιασμενη.....ΤΟΣΑ ΧΡΟΝΙΑ λιμοκτονούσα για 2 κιλα/εβδομαδα και τωρα 3 κιλα σε 4 μερες??? ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!! το μονο που φοβαμαι είναι μη τυγχον και η απωλεια μειωθει δραματικα την επομενη εβδομαδα γιαι και μια φιλη μου που την εκανε (εκεινη εκανε ντουνκαν αλλα ειναι παρομοιες) εχασε 5 κιλα την πρωτη εβδομαδα και τις επομενες με το ζορι 1,5 με 2 κιλα.....Σας θελω δυνατες!!!! Σημερα παλι τα ιδια με βλεπω να τρωω....δηλαδη 1 στηθος κοτοπουλακι με 1 ντοματα κ αν πεινασω πολυ πριν ερθει η ωρα του καμια ομελετιτσα με ενα αβγο και 1 ασπραδι...!!! Οι υπόλοιπες που χαθήκατε??? giannina πως τα πας εσυ???maggie26 μπραβο σου κουκλιτσα!!! ετσι δυναμικα!!!!!

NIAOY μπραβο σου  κοριτσι μου και σ ευχαριστω ετρωγα κανονικα πρωινο μεσημεριανο και το βραδυνο γυρω στις 6-7 και προσπαθουσα να περπαταω καθε μερα μια ωρα αν και δεν ειμαι το καλυτερο παραδειγμα γιατι οπως ειπα την χαλασα πολλες φορες

ξεχασα να πω οτι την πρωτη βδομαδα εχασα 4 κιλα και την δευτερη απο 300 γραμ μεχρι και 700 

καλημερα κοριτσια εγω ειχα ξεκινησει μαιο κ χασα 1οκιλα κ συνεχιζω ξεκινησα 92κιλα κ ειμαι 82...ειναι υπεροχη η διαιτα κ γιατην μαγιονεζα την εκανα κ γω κ τρωω ανετα αυγα,λαδι.κ λεμονι κ ειναι τελεια....μετα θαφαω σηκωτι ψητο με λαχανο σαλατα κ το βραδυ στραπατσαδα...

νιαου συνχαρητηρια συνεχισε....

stella  σε πόσο καιρό τα έχασες τα κιλά?

Εγώ χάνω αργά...Δε ξέρω γιατί...Σε 2 εβδομάδες έχω χάσει 5,5 κιλά μόνο..Νομίζω είναι λίγα για τη συγκεκριμένη δίαιτα αν σκεφτείς κιόλας πως έχω αρκετά για να χάσω....

Καλημέρα κορίτσια!
Ξεκινάω για την 3η μέρα και είμαι πολύ ευχαριστημένη!!!!! Έχασα περισσότερο από την 1η μέρα και αυτό γιατί έφαγα περισσότερο! Συνολικά 1,5 κιλό σε 2 μέρες! 
Τελικά πρέπει να τρώμε 5 γεύματα οπωσδήποτε!
Χτες έφαγα πρωινό: 2 αυγά με αγγούρι,
ενδιάμεσο: ένα αγγουράκι,
μεσημεριανό: 2 μικρά μπούτια κοτόπουλο με σαλάτα (στα μπούτια είχα βάλει και μουστάρδα σε σκόνη και έφαγα και την πέτσα!!! )
απογευματινό: σπιτική λεμονάδα με μια κουταλιά ζαχαρίνη (δεν έχω βρει ακόμα φρουκτόζη)
βραδυνό: 2 αγγουράκια με ένα ασπράδι
Νερό ήπια γύρω στο 1,5 λίτρο...δεν μπορώ με τίποτα να πιω πάνω από 2 λίτρα 

Οι ιδέες για τις συνταγές σας είναι διαφωτιστικές! ούτε που είχα σκεφτεί τη στραπατσάδα και τα καλαμαράκια! Σκέφτομαι αύριο να φτιάξω φρικασέ με μανιτάρια και αυγολέμονο!

Επίσης, για όσες έχετε πρόβλημα με το μεταβολισμό ή κάποια μέρα δεν πάτε όπως πρέπει θα σας πρότεινα να πάρετε φύλλα Αιγύπτου ή Αλεξανδρειας. Σε εμένα λειτουργούν άψογα παρά το γεγονός ότι δεν έχω πρόβλημα! Αν κάποια μέρα αισθανθώ φουσκωμένη πίνω λίγο και αδειάζω κυριολεκτικά!
Βάζω σε ενα ποτηράκι του κρασιού 10 φύλλα και ρίχνω ζεματιστό νερό, τα αφήνω για 15'-20' και μετά το πίνω..
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Μην το πιείτε αν έχετε να πάτε κάπου γιατί θα τρέχετε και δεν θα φτάνετε! Ούτε βράδυ πριν κοιμηθείτε γιατί θα την βγάλετε στην τουαλέτα! Καλύτερα απογευματάκι, θα δράσουν από 2-7 ώρες ανάλογα τον οργανισμό 
Καλή δύναμη για το υπόλοιπο της ημέρας! 

Μπραβο MAGGIE!! Και εγω σημερα ειμαι στην τριτη μερα και μεχρι τωρα εχω χασει 2 ολοκληρα κιλα, 92,6 σημερα!!!! Η διαιτα μου εχει ταιριαξει καλα μεχρι τωρα αν και φοβομουν οτι δεν θα μου πηγαινε και πολυ!!!

Κανω καθε μερα 20 λεπτα ελλειπτικο και πιστευω γενικα οτι βοηθαει πολυ και απο σημερα ξεκιναω να πινω 3 φλιτζανια πρασινο τσαι την ημερα!! Λεω επισης να ξεκινησω και λιγη γιογκα 3 φορες την εβδομαδα απο 20 λεπτα για να βοηθησω τον μεταβολισμο μου παραπανω!!!! Πως το βλεπετε??

Καλη μας συνεχεια!!

sgrav  και stella σας ευχαριστω πολυ!!!!! olgaki1 δεν νομιζω οτι ειναι λιγα τα 5,5 κιλα στις δυο εβδομαδες!!! Ειναι κανονικα....απλως προσπαθησε να τρως πιο πολυ κοτοπουλο (στηθος) απο χοιρινο ή απο οποιοδήποτε αλλο κρεας και να μη τρως μετα τις 8 το βραδυ!!!! παρε και τσαγακι λινεα!!!! linaA85 πολυ καλη  ιδεα σου!!! οποιασδηποτε μορφης ασκηση σιγουρα ειναι βοηθητικη!!!!

LinA85 Μπράβο που τα κατάφερες, εγώ ζορίζομαι αρκετά, γιατί δεν μου αρέσει πολύ το κρέας.. είμαι μακαρονάς τι να κάνουμε  και εγώ κάνω γιόγκα κάθε μέρα, γιατί με βοηθάει απίστευτα και δεν με κουράζει....
Νομίζω ότι βοηθάει πολύ περπάτημα ή κάποιο είδος άσκησης...Για γυμναστική κανονική δεν είμαι...γιατί θα πέσω κάτω! Προφανώς είναι πολύ νωρίς ακόμα για τον οργανισμό μου! 

olgaki1 Μια χαρά τα έχεις καταφέρει! 5,5 κιλά δεν είναι καθόλου λίγα!  Σκέψου ότι σε οποιαδήποτε άλλη φυσιολογική δίαιτα θα έπρεπε να περάσουν 2 μήνες....Μην το βάζεις κάτω και πειραματίσου...μήπως κάνεις κάτι που δεν θα έπρεπε ή μήπως δεν κάνεις κάτι που πρέπει!!!! 

Όσο για το LINEA αυτά που βρήκα έχουν μέσα φρούτα...υπάρχει και με λεμόνι σκέτο?

Γεια σας κοριτσια!Τι κανετε;
olgaki1 5,5 κιλά είναι πολυ καλα πραγματικα!Συγχαρητηρια!Ουτως η αλλως απόσο εχω διαβασει και σε παλιοτερα σχολια γυρω στα 11-13 κιλα βγαινει ο μηνας στις περισσοτερες κοπελες Οποτε εισαι οκ!
Carolina οταν κανω την μαγιονεζα θα σας πω:)
MAGGIE26 τα φύλλα της αλεξανδρειας, κανουν οντως τρομερη δουλεια, εγω ειχα θεμα με την τουαλετα οταν ξεκινησα την διαιτα και με εχουν σωσει!
Εγω κοριτσια στην αρχη ετρεχα 3-4 φορες την βδομαδα για κανα 12' την φορα, αλλα τωρα βαρεθηκα, για αυτο σαν τρικ για τον μεταβολισμο, πινω το πρωι νερο με λεμονι και βαζω κανελα στον καφε που βοηθαει.
Σημερα το μενου για πρωινο εχει 2 ασπραδια βραστα (θα παθω τιποτα αν φαω κι αλλους κροκους) , το μεσημερι ή κοτοπουλο ή μπριζολα στο φουρνο με σαλατα και το βραδυ παλι ενα απο τα δυο.
Ενδιαμεσα βρε κοπελες δεν μπορω να τρωω βαριεμαι τα αγγουρακια κλπ..Καμμια ιδεα;;
             

ολγακι ταχασα σε 4βδομαδεσ τορα ειμαι στην 5βδ.τρωω παντα οσ τισ 7 κ μετα κοκακολα ζερο...για να ξεκολησεισ επειδη κ γω μια βδ ειχα κολησει ειχα φαει μερεντα κ ψωμι ολικησ κ αμεσωσ εχασα 2κιλα την επομενη μερα....δεν πινω πολυ νερο χρησιμοποιω αλατι λαιτ....κοτουλα89 πωσ ταπασ?

τινακι συνχαρητηρια για τισ απωλιεσ εγω απτο φεβρουαριο την ξερω την διαιτα απλα μαιο βρηκα ευκαιρια κ την ξεκινησα αλλα οταν κολαω τροω μπολικα γλυκα αλα στυλ μικρα κ ξεκολαω...

ενδιαμεσα δηλ σνακ εγω ποτε δεν τρωω γιατι ηδη με 3γευματα φουσκωνο πολυ αλα αν θελετεκαπνιστη μπριζολα,η καπνιστη γαλοπουλα υφαντησ 22θερμιδεσ η φετα...

μαρεσει πολυ η διαιτα ειναι σαν ναμην κανω...αυριο θαφαω φασολια βραστα ειναι προτεινεσ σαν κρεασ γιατι 1μηνα οσπρια δεν εφαγα...
μαμουδακι οχι ολεσ το πολυ14κιλα ειναι στο οργανισμο βασικα...