Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

το εφτιαξες το σκουμπρι ?? πες μας πως θα γινει για να παρουμε κι εμειιιιιιις   

Απόψε ή αύριο θα το φτιάξω και θα σας πω σίγουρα!!! Σήμερα έφαγα γεμιστά που έφτιαξα από χτες και ήταν υπέροχα... Θα φτιάξω και την άλλη βδομάδα, τόσο πολύ μου άρεσαν που νιώθω σαν να την χάλασα την δίαιτα, χαχαχαχα 

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!!ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ,ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΕΒΑΛΑ 1 ΑΥΓΟ(ΜΕ ΦΟΒΙΣΑΝΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΜΟΥ ΝΑ ΠΑΕΙ ΣΤΟ ΦΟΥΛ ΚΙ ΕΙΠΑ ΝΑ ΤΑ ΕΛΑΤΩΣΩ),ΕΒΑΛΑ ΠΙΠΕΡΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ,ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ,Κ ΛΙΓΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ..ΕΒΑΛΑ ΛΙΓΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΠΙΠΕΡΙ ΚΑΙ ΡΗΓΑΝΗ,,ΕΦΑΓΑ ΠΟΥ ΠΡΗΣΤΙΚΑ,ΗΠΙΑ ΒΕΒΑΙΑ ΚΙ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ,ΓΙ ΑΥΤΟ Κ ΠΡΗΣΤΙΚΑ...ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ..ΑΝ ΠΕΙΝΑΣΩ ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΙΣΩΣ ΦΑΩ ΤΟΝΟ..ΕΛΠΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΠΑΛΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ -1 ΚΙΛΟ...ΜΑΚΑΡΙΙΙ       ΕΣΕΙΣ ΤΙ ΦΑΓΑΤΕ?

Έφτιαξα κεφτεδάκια και τα τρώω με μια μεγάλη σαλάτα! Δεν νομίζω να φάω άλλο για σήμερα...

Πολλά συγχαρητήρια που άντεξες και πήγες κόντρα στους πειρασμούς! Μπράβο σου  Πόντους μετράς καθόλου; Επειδή και εγώ προχτές ήμουν μισό κιλό επάνω και σήμερα 900 γρ κάτω  μην σε αγχώνει τόσο προς το παρών!

den metraw pontous alla vlepw diafora sta rouxa mou exw valei sti diaita k ton aderfo mou etsi den uparxoun pirasmoi sto spiti. twra gia eksw, apla skeftomai ton stoxo mou

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!!ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ,ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΕΒΑΛΑ 1 ΑΥΓΟ(ΜΕ ΦΟΒΙΣΑΝΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΜΟΥ ΝΑ ΠΑΕΙ ΣΤΟ ΦΟΥΛ ΚΙ ΕΙΠΑ ΝΑ ΤΑ ΕΛΑΤΩΣΩ),ΕΒΑΛΑ ΠΙΠΕΡΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ,ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ,Κ ΛΙΓΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ..ΕΒΑΛΑ ΛΙΓΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΠΙΠΕΡΙ ΚΑΙ ΡΗΓΑΝΗ,,ΕΦΑΓΑ ΠΟΥ ΠΡΗΣΤΙΚΑ,ΗΠΙΑ ΒΕΒΑΙΑ ΚΙ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ,ΓΙ ΑΥΤΟ Κ ΠΡΗΣΤΙΚΑ...ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ..ΑΝ ΠΕΙΝΑΣΩ ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΙΣΩΣ ΦΑΩ ΤΟΝΟ..ΕΛΠΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΠΑΛΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ -1 ΚΙΛΟ...ΜΑΚΑΡΙΙΙ       ΕΣΕΙΣ ΤΙ ΦΑΓΑΤΕ?

μπράβο χαίρομαι  για την καλή σου διάθεση! καθημερινά μπορείς να τρως όσα αυγά θες, φτάνει να τρως ΜΟΝΟ τα ασπράδια, αυτά είναι που περιέχουν την πρωτείνη. Οι κρόκοι είναι αυτοί που αυξάνουν την χοληστερίνη (μόνο 2-3 την βδομάδα κρόκους και είσαι οκ) Μπορείς να κάνεις ομελέτες μόνο με ασπράδια (3-4) δεν παθαίνεις τίποτα  

Κούκλα μου επειδή έχεις να πας πολλές μέρες τουαλέτα, τα φύλλα ίσως καθυστερήσουν να λειτουργήσουν...Πόσα φύλλα έβαλες?

Επίσης, μην σε πέρνει από κάτω...και εγώ στην πρώτη εβδομάδα είχα κολλήσει χωρίς να έχω κάνει κάτι λάθος και σήμερα -800γρ!! ήμουν έτοιμη να τα παρατήσω, αλλά με την υποστήριξη εδώ μέσα δεν το άφησα! Κάνε λίγες μέρες υπομονή μπορεί να τα χάσεις μαζεμένα!!!!!

 Γεια σου Μαγκι και καλησπερα σε ολες/ους. Εβαλα 12 φύλλα, (οσα εβαζα και τις προηγουμενες φορες). Θα κανω υπομονη, που θα παει θα γινει καποιο μπαμ και θα ξεκολλησω!
 Εχεις δικιο δεν πρεπει να με παιρνει απο κατω, σημερα ξυπνησα καλυτερα και πραγματικα η υποστηριξη εδω ειναι μεγαλη..Μονο και μονο που ξερεις οτι ειναι στον ιδιο σκοπο τοσοι ανθρωποι!
Αν και δεν γραφω πολλα μηνυματα, μονο και μονο που ξερω οτι υπαρχει αυτη η παρεα εδω νιωθω καλυτερα
Καλο απογευμα!!

Γεια σας κοριτσια!!! Τελικα 4 κιλα σε μια βδομαδα!! Απο 71 ειμαι 67...

Σημερα γραφτηκα και γυμναστηριο!! Καλη συνεχεια σε ολες!!!

σημερα έφτιαξα σολομό στο τεφαλ εγινε τελειο  ντοματοσαλατα κ κολοκυθάκια τηγανητά  φυσικα δεν εφαγα  πολλα κολοκυθαια 3-4 μονο γιατι έπεσα με τα μουτρα στο ψαρι  ειναι που ειναι ακριβο κ επαθε εγκεφαλικο ο αντρας μου οταν μου εκανε την χαρη να παει να το παρει ε μην πήγαινε και χαμενο θα με έσκιζε μετα   

εγω εφαγα κοτα ψητη με μαρουλι στις 1ωρα...5ωρα 1ζελε κ τωρα δηλ 7ωρα στραπατσαδα με τριμενο κολοκυθακι...

κ κατι να πω μη φοβαστε τα κολοκυθακια νερο ειναι μπροστα στην σελιδα γραφει να τρωμε λαχανικα κ κρεας...επειδη δεν γραψαν κολοκυθακια δεν σημαινει οτι δεν κανει να φαμε τισ πιο λιγες θερμιδες εχει...γιαυτο μη φοβαστε...

ευγενιτσα προσπαθησε να τρως κρεασ τα μεσημερια θαρθει η ωρα που θα κολασ κ δεν θαχανεις κιλο...αν εχεισ βεβαια την οικονομικη ανεση στα κρεατα εγω βρηκα ενα ρωσικο σουπερ μαρκετ κ εχει φτηνα ελληνικα κρεατα...αλιως που να τρωγα κρεατα ετσι πωσ μασ καταντησαν...

victoria7777 4 κιλα?? μπραβο!!! σουπερ απωλεια!!!! 

 το βραδυ κανόνισα βολτουλα  να πιω κανενα κοκτειλ ? τι λετε ?κανει τπτ  εκτος απο perrier ?

Ευχαριστω niaou!! Μακαρι να συνεχισω το ιδιο καλα!!ισως
Το γυμναστηριο  να κανει διαφορα 

το βραδυ κανόνισα βολτουλα  να πιω κανενα κοκτειλ ? τι λετε ?κανει τπτ  εκτος απο perrier ?

Κοκτέιλ καλύτερα όχι διότι βάζουν πολλά ποτά(άρα πολλή ζάχαρη) και χυμούς. Το καλύτερο που μπορείς να πιεις είναι ένα ποτηράκι κρασάκι. Ήπια κι εγώ την περασμένη βδομάδα και δεν με κόλλησε καθόλου. 

σήμερα έφαγα σολωμό (μπλιαχ) με σαλατούλα και το βράδυ ένα καλαμάκι χοιρινό και ένα κομματάκι πίτα για να δούμε αύριο.. τόσες μέρες κολλημένη στα 69.. δε ξέρω τι φταίει.. άντε τόσο καιρό κάνω δίαιτα και δεν έχω σταθεροποιηθεί κάτω απο τα 69... πφφ πριν που ζυγίστηκα αφού είχα φάει με έδειξε 69,800.. άρα αύριο μάλλον πάλι στα ίδια! γαμώτοοοοοο... καληνύχτα σας...

πειναω τοσο που δεν μπορω να κοιμηθω... και εφαγα στις 10.30 το τελευταιο γευμα..