Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΚΡΕΑΣ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΠΑΧΟ Η ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΜΕ ΜΕΛΙΤΣΑΝΕΣ Η ΠΡΑΣΑ
ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΑΣ ΣΤΗΘΟΣ ΨΗΤΟ Η ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙ ΨΗΤΟ
ΣΗΚΩΤΙ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΟ
ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΑΠΑΧΗ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΟΣΑΛΑΤΑ
ΛΑΧΑΝΟΣΑΡΜΑΔΕΣ Η ΣΑΡΜΑΔΑΚΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ
ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ,ΝΤΟΜΑΤΕΣ,ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ,ΜΕΛΙΤΣΑΝΕΣ ΜΕ ΚΙΜΑ
ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ....ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΔΕΝ ΧΩΡΑΕΙ ΝΑΤΑ ΓΡΑΨΩ...ΧΑΧΑΧΑ...ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ ΘΑ ΦΑΩ ΣΗΚΩΤΙ

ΑΑΑΑΑΑΑ,ΞΕΧΑΣΑ ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΨΑΡΙΑ ΣΤΗΝ ΣΧΑΡΑ ΨΗΤΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ...

ΑΜΠΕΜΠΑΒΛΟΜ ΠΩΣ ΣΕ ΛΕΝΕ?ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΤΗΝ ΤΕΛΕΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΑΣ....Κ ΓΩ 92ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΕΧΕΙ Κ ΑΤΟΜΑ ΜΕ 142ΚΙΛΑ...ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ...

λοιπον,,,,
τσα!!!!!!!!!!!!!!111 ξαναρθα!!!!ευχομαι χωρις ατασθαλιες κοριτσια,σας διαβαζω αθε μερα και ζηλευωωωωωωωωω!!!μπραβο σε οσες χανουν!!!!!!!!!!
κεμπαπ ρε παιδια επιτρεπεται?νομιζω πως δεν εχει ψωμι...
καλημερα σας

Στελλα δεν νομιζω οτι ειναι σωστο για τον οργανισμο να του στερεις για αρκετο καιρο τους υδατανθρακες....
Εχω αυτο το καιρο εχω ασχοληθει λιγο με το θεμα και διαβασα για τους καλους και τους κακους υδατανθρακες.
Σε γενικες γραμμες ολοι λενε οτι η ελλειψη υδατανθράκων στον οργανισμου δημιουργει αρκετα προβληματα , ενω ανετα μπορεις να έχεις στη διατροφη σου υδατανθρακες που δεν παχαινουν και βοηθαν το σώμα και το μυαλο.
Εγω παω για 30 κιλα ακομα .
Το προγραμα που εχω βάλει ειναι 1 μήνας αυτη τη διαιτα , μετα 2 μήνες με προσθηκη υδατανθράκων + free days ανα 10μερο και και τέλος 30 μέρες χωρις υδατάνθρακες.
Θα κάνω αυτο το κύκλο μέχρι να φτάσω τα κιλα που θέλω

@eleni1973 , η γύναικα μου κάνει το εξης κολπο αντι για μπιφτεκι με το κιμα (χωρις φρυγανιες ή ψωμι) το απλωνει σε ενα ταψι και το βάζει στο φουρνο αυτο μετα μου το κόβει φετες και μαζι με σαλατα ειναι τελειο!!!(επισης φτιάχνει και μια σως (Ligth τζατζικη) και κάνω τρέλες μασες

Καλημεραααα!!!
-5 κιλα σε 9 μερες!!!! Ειμαι πααααρα πολυ ευχαριστημενη, αν και πλησιαζουν οι διακοπες και πρεπει να χασω περισσοτερα!!
Θα τα καταφερουμε παμε δυνατα!!!  

παιδιά ο χοιρινός γύρος επιτρέπεται;

[olgaki1]

Καλημέρα σας!!! Ελπίζω να ξυπνήσατε όλοι με θετική ενέργεια και αν όχι ώρα να αποκτήσετε   Θέλω να κάνω μια ερώτηση! Έχω πολλές μέρες να πάω τουαλέτα...ε αν δεν βρω φύλλα αιγύπτου στο φαρμακείο τι άλλο μου προτείνετε να πάρω; Ευχαριστώ  
olgaki1 μου να ζήσεις για τα γενέθλια! Μια παρασπονδία στα γενέθλια σου αξίζει βρε  
fatboy καλημέρα σου, εγώ συμφωνώ απόλυτα με αυτό που θες να κάνεις διότι έχεις πολλά κιλά να χάσεις και δεν θα αντέξει ο οργανισμός σου να στερείται όλες αυτές τις θρεπτικές αξίες απ' τα φρουτα. Πρόσθεσε μόνο καλούς υδατάνθρακες και σωστά είπες μέχρι το μεσημέρι. Καλύτερα μην πίνεις χυμούς διότι έχουν συντηρητικά και τρώγε φρούτα που θα παίρνεις όλες τις βιταμίνες που χρειάζεσαι. Προσπάθησε να τρως φρούτα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα υδατανθράκων. Ίσως και 1 ποτήρι γάλα την μέρα θα ήταν καλό. Δεν είμαι υπέρ του να προσθέσεις ψωμί και άλλα προιόντα ολικής άλεσης. Αυτή είναι η γνώμη μου! Καλή συνέχεια!  
jovanna07 μου και εμένα μ'αρέσει η βροχή αλλά επί έξη μήνες βροχή και χιόνια έβλεπα και έχω κουραστεί! Μου λείπει πολύ η θάλασσα και ο ήλιος!!!
stellaXGR & victoria7777 πολλά συγχαρητήρια και σε σας για τις απώλειες
abebabloom φυσικά και σε παίρνει άμα έχεις πείσμα κούκλα μου. Να αρχίσεις δυναμικά όμως και όταν βλέπεις τα κιλά και τους πόντους να σου λένε γεια θα θέλεις να συνεχίζεις ακόμα πιο πολύ*THUMBS%%__%%UP*
eleni1973 εγώ δεν γνωρίζω για το κεμπάπ καλύτερα ρώτησε πρώτα πριν φας ή αν ξέρει κάποιος εδώ ας μας πει. Δεν νομίζω να σε κολλήσει!
 

[stellaXGR]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΛΕΣ!
stellaXGR ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΙΔΕΕΣ!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ!!!
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΧΘΕΣ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ,ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ,,ΤΖΙΦΟΣ....ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ!
ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ, ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 7 ΝΤΟΜΑΤΑ,ΑΓΓΟΥΡΙ+ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΟ!
ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΟΥ ΧΟΡΕΥΟΝΤΑΣ SWING ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΗΠΙΑ ΜΙΑ ΣΟΔΑ! ΝΕΡΟ ΕΝΤΑΞΕΙ,ΔΕΝ ΗΠΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ, 1,5 ΛΙΤΡΟ ΤΟ ΠΟΛΥ.

ΒΕΒΑΙΑ, ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 2Η ΜΕΡΑ ΠΕΡΙΟΔΟΥ,ΑΛΛΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΕΙ ΑΥΤΟ  ΤΟ ΚΟΛΛΗΜΑ??

ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΜΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ....ΤΗΝ ΘΕΛΩ ΑΠΕΓΝΩΣΜΕΝΑ.

Υ.Γ:  Carolina  δυστυχως σε εμενα πιανουν μονο τα φρουτακια και καμμια μαρμελαδα,αλλα εδω ειναι απαγορευμενα.Μηπως να φας 1-2 μερες,προκειμενου να πας τουαλεττα?Θεωρω ότι ειναι σημαντικο για την υγεια σου.

[stellaXGR]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΛΕΣ!
stellaXGR ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΙΔΕΕΣ!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ!!!
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΧΘΕΣ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ,ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ,,ΤΖΙΦΟΣ....ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ!
ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ, ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 7 ΝΤΟΜΑΤΑ,ΑΓΓΟΥΡΙ+ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΟ!
ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΟΥ ΧΟΡΕΥΟΝΤΑΣ SWING ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΗΠΙΑ ΜΙΑ ΣΟΔΑ! ΝΕΡΟ ΕΝΤΑΞΕΙ,ΔΕΝ ΗΠΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ, 1,5 ΛΙΤΡΟ ΤΟ ΠΟΛΥ.

ΒΕΒΑΙΑ, ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 2Η ΜΕΡΑ ΠΕΡΙΟΔΟΥ,ΑΛΛΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΕΙ ΑΥΤΟ  ΤΟ ΚΟΛΛΗΜΑ??

ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΜΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ....ΤΗΝ ΘΕΛΩ ΑΠΕΓΝΩΣΜΕΝΑ.

Υ.Γ:  Carolina  δυστυχως σε εμενα πιανουν μονο τα φρουτακια και καμμια μαρμελαδα,αλλα εδω ειναι απαγορευμενα.Μηπως να φας 1-2 μερες,προκειμενου να πας τουαλεττα?Θεωρω ότι ειναι σημαντικο για την υγεια σου.

Ακόμη δεν άρχησες, κόλλησες  Σίγουρα είναι απ' την περίοδο σου! Εγώ τρώω πιο συχνά γεύματα που να έχουν σίγουρα πρωτείνη και όταν τρώω πιο συχνά και όχι μετά τις 7-8 χάνω πιο εύκολα μην αγχώνεσαι απ την πρώτη μέρα..σε μια βδομάδα που θα δεις συνολικό αποτέλεσμα θα είσαι πολύ χαρούμενη και είμαι σίγουρη! 
Όσον για εμένα ε αν δεν πάω στις επόμενες μέρες θα πρέπει να κάνω κάτι επείγον διότι νιώθω το έντερο μου ότι έχει πρηστεί..πάνε τώρα 5 μέρες..και είναι πάρα πολλές! 

καρολινα μην το αφηνεις φαε λαχανικα κ φρουτα εχεις παντα δυσκιλιοτητα δηλ κ πριν αρχισεις την διαιτα?εγω παντα οταν τρωω κανονικα παω 2φορες την ημερα..
αμπεμπαμπλομ ο γυρος ο χοιρινος ειναι λιπος μην τρως καθολου τοσα κρεατα υπαρχουν εδω στην διαιτα για ναχασεις αμεσα οπως ολες μασ θα περνεις απαχα κρεατα ειναι καλο για την υγεια σου κ τα κιλα σου τα απαχα..

τινακι που χαθηκες την εκοψες την διαιτα?εσυ ησουν φαν...νιαου πως τα πας?

Ολγακι μου χρόνια πολλα για τα γενέθλια σου.ότι επιθυμείς.kai του χρόνου μισή. καλαμαρακι μην αγχωνεσαι.σίγουρα απο tin περίοδο ειναι.συνέχισε δυναμικά εσυ kai η ζυγαριά θα se ανταμοιψει..καρολινακι μου όμορφο γιατι να μην βρεις φύλλα αιγύπτου?παντού έχουν κ ειναι κ πολυ φθηνά.έχω πάρει κ εγώ γιατι κ εγώ έχω μεγάλο θέμα με την τουαλέτα εδώ κ ένα μήνα περίπου.πριν μάθω απο τα κορίτσια για τα φύλλα αιγύπτου είχα πάρει χάπια.ειναι κ αυτά αποτελεσματικά αλλά τα φοβάμαι τα πολλα τα χάπια.ενώ τα φύλλα μου είπε η φαρμακοποιος μου είπε ότι δεν υπάρχει χρονικό όριο στην χρήση κ ότι δεν έχει παρενέργειες. Στέλλα εδώ είμαι βρε.δεν μπορω να σας αποχωριστω. σας διαβάζω κάθε μέρα.απλά επειδή δεν ζυγιζομαι δεν ξερω τι άλλο να σας γράψω.εσυ πως τ πάς με tin δίαιτα?

gia το κεμπαπ θα ρωτησω,,,
λοιπον το πρωι εφαγα 5 ασπραδια αυγων βραστα,μετα ενα καροτο κ τωρα εχω μπριζολες στον φουρνοκ θα κανω  σαλατα,για το βραδυ ακομα δεν ξερω
αυριο θα κανω κρεας με λαχανικα στον φουρνο κατι σαν ιμαμ
θελω να το προσπαθησω ρε παιδια....................................................εχω φτασει τα 75-76 κιλα

mia xara τα παω εχω πολυ πονο περιμενω να ρθει...αλλα ευτυχως δεν εβαλα κιλο δηλ κατακρατηση...εχασα 400γρ..μαλον οταν ερθει το αιμα...τωρα φτιαχνω στραπατσαδα να παρω στην δουλεια να φαω 7ωρα...

ελενη1973 σορυ ποσα κιλα εισαι την ξανακανες την διαιτα?

eleni1973 μου και εγώ τόσα άρχισα και βλέπω έχουμε και τον ίδιο στόχο! Θα τα καταφέρεις, όλα στο μυαλουδάκι μας είναι! Πόσο ύψος έχεις;
stellaXGR όχι πριν την δίαιτα πήγαινα κανονικά κάθε μέρα, απλά τώρα με τόσες πρωτείνες και σχετικά πολυ λίγες φυτικές ίνες το έντερο λογικό είναι να πάθει κάτι τέτοιο...
tinaki04 και εγώ έχω το ίδιο σκεπτικό με σένα...δεν θέλω ο οργανισμός μου να παθαίνει ανοσία με το οποιοδήποτε χάπι...Θα την βρω την λύση δεν αγχώνομαι 

ε έφαγα γύρο εδώ στη δουλειά, παραγγείλαμε σουβλάκια και εφαγα το εσωτερικό της πίτας που είχε κρεμύδι, γύρο και ντοματούλα
πόσο λίπος να έχει ο γύρος;
και ο γύρος κοτόπουλο είναι στα τζιζζ;

γενικώς δεν είμαι του κρέατος, δηλ δε με τρελαίνουν οι μπριζόλες και τα κοτόπουλα, οπότε βλέπω μια ταλαιπωρία
ψάρι είναι η άλλη επιλογή αλλά το ψάρι δε σε χορταίνει....

STELLITSA SE EYXARISTV PARA MA PARA POLI GIA TIS IDEES SOU.NA EISE KALA...........KORITSIA DEN MOY PERNEI TA ELLHNIKA KATI EPEUE TO ATIMO..........KAROLINAKI.........OTAN PAS KYPRO OI GONEIS SOY UA TRELAUOYN APO TH DIAFORA EIMAI SIGOYRI 100TIS100.................ISOS AN PIEIS ELLHNIKO KAFE KAI LIGO TO KATAKAUI KANEIS KAI ENA TSIGARO?AYTO GIA THN TOYALETA........ENA ALLO KALO EINAI TO ZOYMI APO TA BLHTA POU UA BRASEIS NA BALEIS LADI KAI LIGO LEMONI KAI NA TO PIEIS EGV ME AYTO MIA FORA DEN PROLABENA NA BGV APO THN TOYALETA KAI EMPENA PALI                                KALH DYNAMH SE OLES PALIES KAI NEES.....POLLA FILAKIA KISSSSSSSSSSSSSSSSS