Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

τσοβανα γραφε ελληνικα γιατι δεν καταλαβενω τι γραφεις οκ....αν εχει προβλημα το λαπτοπ σου οκ...παω για δουλεια τα λεμε...

KALH DOYLEIA STELLITSA TA LEME AYRIO

STELLITSA SE EYXARISTV PARA MA PARA POLI GIA TIS IDEES SOU.NA EISE KALA...........KORITSIA DEN MOY PERNEI TA ELLHNIKA KATI EPEUE TO ATIMO..........KAROLINAKI.........OTAN PAS KYPRO OI GONEIS SOY UA TRELAUOYN APO TH DIAFORA EIMAI SIGOYRI 100TIS100.................ISOS AN PIEIS ELLHNIKO KAFE KAI LIGO TO KATAKAUI KANEIS KAI ENA TSIGARO?AYTO GIA THN TOYALETA........ENA ALLO KALO EINAI TO ZOYMI APO TA BLHTA POU UA BRASEIS NA BALEIS LADI KAI LIGO LEMONI KAI NA TO PIEIS EGV ME AYTO MIA FORA DEN PROLABENA NA BGV APO THN TOYALETA KAI EMPENA PALI                                KALH DYNAMH SE OLES PALIES KAI NEES.....POLLA FILAKIA KISSSSSSSSSSSSSSSSS

Αχ δεν κατάλαβα όλα όσα έγραψες   Αν μου λες να καπνίσω τσιγάρο για να διορθωθεί η δυσκοιλιότητα με τίποτα...δεν τρελάθηκα ακόμη να αρχίσω το κάπνισμα!!! Για την άλλη λύση θα δω τι μπορώ να κάνω και σε ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΑΑΑΡΑ ΠΟΛΥ για τις ιδέες σου! Καλή σύνεχεια! Τα λέμε!  

SIGOYRA AN DEN KAPNIZIS MHN TO BALEIS STO STOMA SOY POTEEEEEEE.     BRE KORITSIA XALASE DEN MPENEI ME TIPOTA STA ELLHNIKA GMT..........

Κορίτσια μου καλησπέρα! Βλέπω σήμερα καλά πάμε! Εμένα σήμερα η ζυγαριά με έδειξε +100γρ, αλλα εχω δυο μερες να πάω στην τουαλέτα, οπότε μάλλον έχω χάσει 100γρ...

Έχω ένα τεράστιο πρόβλημα.....αύριο έχουμε γιορτή στο σχολείο και οι γονείς θα φέρουν διάφορα καλούδια και ρακή....τι θα κάνω?

Δεν γίνεται να πω όχι, γιατί θα με μπουκώσουν...αφήστε που στην Κρήτη το όχι σημαίνει προσβολή....Θα αναγκαστώ να την χαλάσω...ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ?

Καλημέρα σε ολους

olgaki1 να τα 100σεις και οτι ποθεις να το παθεις

Σήμερα η ζυγαρια ηταν καλη μαζι μου 136,4 έχω πει οτι θα τη κάνω 8 μερες ακομα και μετα βλέπουμε(την αλλη τεταρτη παντως δεν θα μπορω να πάρω τα ποδια μου απο τη μπυρα).
Σκέφτομαι μετα να πρόσθεσω λίγους καλούς υδατάνθρακες όπως φρουτα-χυμούς , το έχει δοκιμάσει κανεις ?
Με μέτρο πάντα και πάντα μέχρι τις 2 το μεσημέρι !!

Μπύρα....και με τέτοια ζέστη πίνεται, έχει και μπάλα!!  Δύσκολες θυσίες !


Το " χρηματιστήριο" κινήθηκε πτωτικά και σήμερα!!!
134,2!! (-7,8 σε 12 μέρες)!!!

καλησπερα σε όλες!!!!!!! με λένε αγγελική κσι βαρέθηκα αυτά τα 30 κιλά που έχω πάνω μου..............
θέλω να τα χασω....θα ξεκινήσω από αύριο και θέλω τη βοήθεια σας!!!!!!!!!!!!!!
είμαι 1.63 και 92 κιλά...............χάλια για μια κοπέλα 31 ετών....
ξεκιναω..........

Καλησπέρααα κορίτσιααα ήθελα να σας ρωτήσω μήπως ξέρει καμία ανα επιτρέπονται η κόκκινες πιπερίες σε βάζο;; για να της τρώω σαλάτα. Ευχαριστώωωωω πολύ!!

[Πρωινο]

Γεια σας παιδια. Με λενε Γιαννη και κανω αυτη τη διαιτα αυστηρα εδω και 6 μερες. Εκανα registration μονο και μονο για να γραψω την εμπειρια μου.

Ειμαι 1.83 και τον τελευταιο χρονο πηρα μερικα κιλακια και ημουν καπου στα 83-84. Μπορει να μην ειναι πολλα αλλα φαινονται πανω μου ειτε στην κοιλια, ειτε στο προσωπο που εχω γινει σαν μπουγατσα ειτε στο σωσιβιο. Η διατροφη μου ηταν για κλωτσιδια μιας και ετρωγα οτι εβρισκα, απο σουβλακια μεχρι πιτσες ανα δυο μερες. Η κοιλια τουμπανο, Ημουν σαν πρηζμενος.

Ξεκινησα λοιπον αυτη τη διαιτα μιας και αν ακολουθουσα μια απλα ισορροπημενη διατροφη απλα θα κατεληγε σε αποτυχια. (οπως εγινε αρκετες φορες)

Απο την πρωτη κι ολας μερα της διαιτας ενιωσα ξεπρησμενος. Ξεφουσκωσα ρε παιδι μου. Σαν να εγινε αποτοξινωση.
Τις επομενες μερες ολα κυλουσαν τελεια. Ετρωγα οποτε ηθελα οσο ηθελα πραγματα που επιτρεπονται και μονο.

Τα κιλα που εχω χασει δεν τα εχω μετρησει αλλα μεσα σε μια βδομαδα σχεδον απο εκει που ειχα κοιλια και δεν μπορουσα να φορεσω μπλουζα τωρα εχει γινει σχεδον επιπεδη!!! Απιστευτο!!!!

Τα θετικα:
Δεν νιωθω αυτο το απαισιο αισθημα του κορεσμου και της βαρυστομαχιας μετα απο την υπερβολικη καταναλωση υδατανθρακων. Νιωθω αναλαφρος και οταν πεινασω τσιμπαω κανα αγγουρακι ή τρωω καμια γαλαπουλα σε φετες(εχει πολυ χαμηλους υδατανθρακες)
Το λιπος απλα εξαφανιζεται δια μαγειας και μαλιστα χωρις γυμναστικη. Το προσωπο μου εχει αρχισει να ξεστρογγυλευει και φαινονται παλι μετα απο χρονια οι γωνιες του.

Τα αρνητικα
Μου λειπουν απιστευτα τα συνοδευτικα με το κρεας. Η σαλατα με σκετο κρεας δεν παλευεται. Ειναι μια αηδια και μιση.
Μου λειπουν οι πατατες το ρυζι , τα μακαρονια.
Μου λειπει επισης πολυ το γαλα , το γιαουρτι και το τοστ/σαντουιτς.
Το πρωινο ειναι καθε μερα αυγα αναγκαστικα διαφορετικα μαγειρεμενα καθε φορα.
Μου λειπουν επισης η πορτοκαλαδα και αλλα ποτα με φρουτα.

Βεβαια δεν πειραζει γιατι εχω πισμωσει να την συνεχισω μεχρι να φτασω γυρω στα 73-74 kg και απο εκεινη τη στιγμη θα τρωω κανονικα απλα με προσοχη και γυμναστικη.

Τι προγραμμα περιπου ακολουθω

Πρωινο
Αυγα(ή τηγανητα ή βραστα(μονο ασπραδι) ή ομελετα
Καφες freddo με 2 ζαχαρινες

Δεκατιανο
Αγγουρακι κομμενο, ίσως και κανενα αυγο ασπραδι βραστο

Μεσημεριανο
Μπριζολα χοιρινη,μοσχαρισια, σουβλακια καλαμακια χοιρινα ή κοτοπουλο. Γενικοτερα οτιδηποτε ειναι κρεας. Τρωω απειρη ποσοτητα μεχρι να σκασω. μαζι με χωριατικη σαλατα εννοειται χωρις φετα. (λαδι,ντροματα,αγγουρι,κρεμμυδι)

Απογευμα- βραδυνο
Αυγα οπως να ναι μαγειρεμενα και κανα αγγουρακι.

Καθε μερα οταν ξυπνησω επισης πινω και μια πολυβιταμινη.

Αν πεινασω αργα μετα τις 22:00 τρωω κανα αγγουρακι ακομα.
Φυσικα εχω πεθανει στο νερο!!! Πινω απειρο, φανταζομαι το ζηταει ο οργανισμος μου λογω της συγκεκριμενης διατροφης.

-Οσοι σκεφτονται να την κανουν να την κανουν!
-Αν ζαλιζεστε αυξηστε λιγο την ποσοτητα που τρωτε και επισης να τρωτε και πιο συχνα. Μη φοβαστε το φαγητο. Πλεον ειναι συμμαχος σας για να χασετε ακομα περισσοτερα!!!
- Μη μετρατε τα παντα στη ζυγαρια, δεν ειναι αντιπροσωπευτικα τα νουμερα παντα.  Μαθετε το σωμα σας και δειτε τα αποτελεσματα οι ιδιοι στον καθρεφτη!! Θα παθετε πλακα!!!!

Ευχαριστω πολυ για αυτη τη θαυματουργη διαιτα! Να ειστε καλα!  

γιαννη συγχαρητηρια και καλη συνεχεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!χαιρομαι πολυ για σενα και για οσοσυς εχουν αποτελεσμα στην προσπαθεια τους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!βοηθησε με ............

[nitro]

Γεια σας έχω νέα! Βρήκα τσάι! Θα το πιω και θα σας πω αν δούλεψε 
nitro συγχαρητήριααααααααααααααααααα, συνέχισε γερά!
aggelikix μου όλοι σε καταλαβαίνουμε λίγο πολύ. Φτάνει να κάνεις το πρώτο βήμα και θα δεις τις αλλαγές που θέλεις στο κορμί σου! Θα νιώσεις καλύτερα από την πρώτη βδομάδα και όταν σιγά σιγά συνηθίσεις την δίαιτα και ξεχάσεις τα απαγορευμένα τότε θα δεις ακόμη μεγαλύτερη διαφορά. Στο χέρι σου είναι...δώσε χρόνο στον χρόνο και άρχισε! Τι ποιο όμορφο από το να μπορείς να αγαπάς τον εαυτό σου και να τον κάνεις να νιώθει καλά; Άρχισε να περπατάς και λίγο και τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά! ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
giannis86 καλοσώρισες! Συγχαρητήρια και σε σένα για την υπομονή και επιμονή που έχεις μέχρι να φτάσεις τον στόχο σου! Κάνω και εγώ το ίδιο πρόγραμμα με σένα και πίνω κάθε μέρα πάνω από 3 λίτρα νερό! Πιστεύω το ζητάει ο οργανισμός μας λόγω των κρεάτων. Καλή συνέχεια! 

ΓΙΑΝΝΗ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΟΣΑ ΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΑ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ ΕΓΩ ΚΟΙΤΑΩ Ο ΠΡΩΣΩΠΟ ΜΟΥ Κ ΛΕΩ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ ΕΙΧΑΝ ΚΥΤΑΡΙΤΙΔΑ Κ ΗΤΑΝ ΠΡΙΣΜΕΝΑ Κ ΤΟΡΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΗΚΑΝ...

ΚΟΤΟΥΛΑ89 ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΣ?
ΕΥΑΚΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΝΕΙ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΑΠΛΑ ΣΕ ΒΑΖΟ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΣΥΝΤΗΡΙΤΙΚΑ ΠΑΡΕ Κ ΨΗΣΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΗΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΕ ΤΑ ΒΑΖΑ...

Σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές!!! 

Πολύ χαίρομαι που βλέπω ότι όλοι μας παλεύουμε για να χάσουμε τα κιλάκια μας!

stellaXGR        Στέλλα  μου ευχαριστώ πολύ θα το κάνω γιατί βαρεθηκα να τρωω  μαρούλι και αγγουροντομάτα. ευχαριστω πολυ!!!!!

eleni1973 μου και εγώ τόσα άρχισα και βλέπω έχουμε και τον ίδιο στόχο! Θα τα καταφέρεις, όλα στο μυαλουδάκι μας είναι! Πόσο ύψος έχεις;
stellaXGR όχι πριν την δίαιτα πήγαινα κανονικά κάθε μέρα, απλά τώρα με τόσες πρωτείνες και σχετικά πολυ λίγες φυτικές ίνες το έντερο λογικό είναι να πάθει κάτι τέτοιο...
tinaki04 και εγώ έχω το ίδιο σκεπτικό με σένα...δεν θέλω ο οργανισμός μου να παθαίνει ανοσία με το οποιοδήποτε χάπι...Θα την βρω την λύση δεν αγχώνομαι 

ειμαι 1,63